отличный результат))) молодец!

сегодня отчетный день 

вес 117,9 за неделю отвес 1 кг )))

Как успехи за выходные, тезка?

nnm2005n, Наташа,  СЏ эти дневнички уже прочитала, подзарядилась энергией Рё постоянно слежу Р·Р° успехами девчонок  Спасибо Р·Р° поддержку!!!

Приветствую, тезка!!!

С таким настроем (лень) далеко не уедешь!!!

Нужно далеко в лес ее загнать и трудиться трудиться и еще раз трудиться!!!

/community/post.php?topic_id=28805

РІРѕС‚ дневничек женщины, которая РЅР° протяжении длительного времени трудится над своей фигурой! Рё РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ, находясь РІ прекрасной форме - трудится ежедневно, РЅРµ покладя СЂСѓРє!!! Р� как говориться  - результат РЅРё лицо!

/community/post.php?topic_id=38209 - РІРѕС‚ еще РѕРґРЅР° женщина достигла больших результатов, Рё тоже каждодневный труд!

Так что настраивайся на длительную работу, если хочешь получить результат!

Успехов тебе!!!

lady_pigmalion, привет!

СЏ представляю себя Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ, красивую Рё стройную, вызывающую восхищение, ловящую заинтересованные взгляды Рё чувствующую РІРѕ всем теле необыкновенную легкость - РІРѕС‚ это меня мотивирует. Стройнею только ДЛЯ СЕБЯ Рё РЅРё для РєРѕРіРѕ больше 

fleur77, привет!

А что тебя больше всего мотивирует двигаться к цели?

Всем привет! потихоньку двигаюсь к своей цели :) сегодня вес 119,6 :)

держусь РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ,  РІ ближайшее время начну ходить СЃ Лесли Сансон

AlabamaUA, Miri, девочки, спасибо Р·Р° поддержку! РІСЃРµ ваши советы РїСЂРёРјСѓ Рє сведению  

У тебя обязательно все получится, как только мотивацию подходящую для себя подберешь.

Хочешь быть здоровой и красивой? Хорошо. А зачем тебе это? Представь в деталях какой ты будешь, как будешь выглядеть, какую одежду носить, чем будешь заниматься, какие-то может новые увлечения появятся? Может быть займешься верховой ездой или сноубородом? О чем всегда мечтала?

� еще такой момент. Представь, что ты уже похудела. Вот ты уже в своем идеальном весе. А что дальше? Что ты будешь делать дальше? Если просто вздохнешь с облегчением и пойдешь кушать тортик, то так дело не пойдет. Надо хорошенько себе представить свою будущую жизнь в новом теле. Ведь она уже никогда не сможет быть такой как раньше.

Натуля, ЛЕНЬ - это вообще великая славянская черта))))) и если ты хоть немного с ней поборешься, уже станешь победителем

и вот видишь, ладно бы тебе просто не нравился в общем твой внешний вид, а так выходит, что вес тебе проблем немалых по жизни делает - то есть тут без всякого кокетства нужно браться за дело.

tavifa, спасибо! Надеюсь в этот раз у меня все получится )))

fleur77, с дневничком тебя))))и с началом новой жизни)))

Всем привет!

С сегодняшнего дня вливаюсь в ваши ряды!
РќРµ Р±СѓРґСѓ давать никаких обещаний Рё клясться, что начинаю РќРћР’РЈР® жизнь. Просто постараюсь питаться правильно Рё вести здоровый образ жизни. Это лето почти закончилось :(  Р° СЏ Р±СѓРґСѓ думать Рѕ следующем ))) Рё Рѕ том, что нужно будет хорошо выглядеть, постройневшей Рё помолодевшей! РґР°-РґР°, именно помолодевшей! несмотря РЅР° то, что РјРЅРµ всего-то 35 лет , СЏ чувствую себя ужасной старухой-развалюхой!!! хочется быть легкой Рё воздушной, чтобы РЅРµ зашкаливало давление, чтоб РЅРµ болела СЃРїРёРЅР°, чтоб РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ были волосы Рё ногти ДА МНОГО ВСЕГО ХОЧЕТСЯ!!! хочется быть любимой Рё счастливой, Р° самое главное Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№.

� Я ЗНАЮ КАК ЭТОГО ДОБ�ТЬСЯ!

 РўРѕР»СЊРєРѕ нет Сѓ меня силы воли, очень слабый СЏ РІ этом плане человек :( 
 РљС‚Рѕ-то РіРѕРІРѕСЂРёР» РјРЅРµ, что раз РЅРµ получается добиться результата, значит нет мотивации...  РњРѕС‚ивация есть, РЅРѕ слабая. Хочу быть ЗДОРОВОЙ Рё РљР РђРЎР�Р’РћР™. Очень. 
НО ЧТО ДЕЛАТЬ С ЛЕНЬЮ????