|
|
 |
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
22.4.2013 9:51
|
с 15.04.13 по 21.04.13
Вес 119,7 (-0,7) кг.
Спорт: 630 минут (7 раза в неделю ходьба с Лесли по 48 минут + 7 дней в неделю велотренажер по 42 минуты)
Самочувствие: радостное (я перешагнула свой первый рубеж). |
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
17.4.2013 15:03
|
Камелла, у меня ixtiolka со своим дневничком в избранном.
А к тебе в гости зайду обязательно. |
Камелла
Diet-Баллов: 27859
Сообщений: 6671
17.4.2013 14:31
|
Ир, у меня тоже 2-я попытка, правда, пока никак не могу собраться, но не двигаюсь, так хотя бы лежу в нужном направлении А дневничок, ссылку на который я дала (жми на красное слово "этот" в прошлом сообщении) обязательно почитай!!! Там, к стати, тоже Ира - удивительный человек! Сбросила больше 75 кг!!!! И столько полезного!!!!!Ну, и если хочешь - заходи ко мне, но у меня сейчас особенно не промотивируешься....
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
17.4.2013 14:16
|
Камелла, приветик, меня зовут Ирина. Обязательно заглядывай, я всегда рада гостям. Сейчас у меня вторая и надеюсь последняя попытка похудеть и не просто попытка а уже реальность. Практически взят первый рубеж в 120 кг., надеюсь до следующего (110 кг.) осталось не долго. |
Камелла
Diet-Баллов: 27859
Сообщений: 6671
17.4.2013 14:03
|
Булочка-с-изюмом, добрый день! Ты молодчина!Уверенно идешь к цели! Рекомендую почитать этот дневник очень много полезного и хорошо мотивирует! У меня пока не все получается, но заглядывать, если ты не против, буду иногда.
А имя не хочешь сообщить? Удачи!!!
Если Вам везет - продолжайте!
Если не везет - все равно продолжайте!
Начала путь от 110 к 74. Еще в пути.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=32060
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
17.4.2013 13:36
|
Yilka-Yilka, я тоже хочу сделать фотоотчет, но не знаю как получиться. По поводу возвращения назад, нельзя ни в коем случае. |
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
17.4.2013 12:27
|
Молодец, пора в названии дневника цифры сброшеного веса изменить  . Я каждые сброшеные 10 кг буду фотоотчёт делать))) и тебе советую, что бы смотреть и не при каких обсоятельствах не возвращаться назад!
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
15.4.2013 9:55
|
с 08.04.13 по 14.04.13
Вес 120,5 (-1,0) кг.
Спорт: 450 минут (2 раза в неделю йога по два часа + 7 дней в неделю велотренажер по 30 минут)
Самочувствие: вполне удовлетворительное. |
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
13.4.2013 10:30
|
Привет, как дела? Какой сегодня вес?
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
12.4.2013 8:43
|
12asha, спасибо за поддержку. Если бы не ДиОн и не форумчанки, я бы уже давно ушла с намеченного пути. По-моему у меня открывается второе дыхание. |
12asha
Diet-Баллов: 13615
Сообщений: 4324
10.4.2013 11:04
|
Приветик! Как настроение? На улице солнышко,снег тает, и вес наш тоже растает! Ирочка,держись!
Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
9.4.2013 8:29
|
09.04.2013
Вес 121,5 (без изменений) уже радует. |
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
9.4.2013 8:27
|
 Yilka-Yilka, спасибо за поддержку. Особенно понравилось последняя мотивашка, в 24 мальчик симпатяга, а тело...
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
8.4.2013 17:24
|
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
8.4.2013 17:22
|
Мотивашек тебе добавила для укрепления силы воли)))
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
8.4.2013 17:15
|
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
8.4.2013 17:14
|
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
8.4.2013 16:48
|
Yilka-Yilka, ага это точно. Могу когда захочу. В выходные были завтрак-обед-полдник-ужин. Правда с водой пока напряженка, но я стараюсь. |
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
8.4.2013 15:04
|
Булочка-с-изюмом пишет 08.04.2013 в 11:01 (ссылка):
08.04.2013
Вес 121,5 (-1,200) кг
Какая ты молодец  !!! Главное не голодай, питайся регулярно: завтрак-ланч-обед и тд.не забывай про воду и всё пойдет как по маслу!!! Можешь ведь  !!!
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
8.4.2013 12:02
|
Yilka-Yilka, Marusyi, xydeika, спасибо за поддержку |
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
8.4.2013 12:01
|
08.04.2013
Вес 121,5 (-1,200) кг |
xydeika
Diet-Баллов: 1714
Сообщений: 181
5.4.2013 17:13
|
Булочка-с-изюмом, привет! Я пока боюсь давать какие либо советы, ведь пока сама не достигла результатов. Но я твёрдо уверенна ,что у каждого свой путь. Организм у всех индивидуален, и психика работает по разному. С 20 лет я воевала со своим весом. В итоге к 50кг. я добавила ещё 50 кг., и мой вес = 100кг, при росте в152 см., ИМТ=43.3 . Моё питание стало жутким, диеты сменялись обжорством. А что самое страшное , так зто то что вообще пропал интерес к жизни. Вот сейчас стараюсь обрести в себя веру, и используя свой опыт и опыт девочек привести себя в норму и физически и психологически. ВЕРЬ В СЕБЯ И ТЫ СМОЖЕШЬ ВСЁ!!! |
Marusyi
Diet-Баллов: 16236
Сообщений: 2224
Город: Челябинск
5.4.2013 16:25
|
Не переживай, отрицательный результат - это тоже результат, например для "пинка" !
«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-112(08.12.14)
Цель№4-99кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
5.4.2013 16:11
|
Булочка-с-изюмом пишет 04.04.2013 в 15:42 (ссылка):
Yilka-Yilka, эх... питание... оно у меня в последние дни беспорядочное. С МЧ рассталась и все... руки опускаются... ничего не хочу. Вроде бы наоборот расстование должно быть стимулом, так нет...
Ирина бери себя в руки и совсем скоро он ещё на коленях приползёт!!! Расставание это не повод киснуть  !!! Значит будут новые встречи, знакомства. Встретится более достойный мужчина  .Давай ради себя приложи небольшое усилие и вперёд к новой жизни к новым встречам! Всё в твоих руках!
Погода налаживается - значит больше гуляй; лопай больше фруктов, овощей. Больше воды пей. Всё получится !!!
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
5.4.2013 8:39
|
05.04.2013
Вес - 122,8 (+100 грамм) ПОМОГИТЕ!!! |
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
5.4.2013 8:39
|
Marusyi, приветик. Страшно на весы вставать, но сегодня все-таки это сделала. Наверное за неделю, может чуток меньше. |
Marusyi
Diet-Баллов: 16236
Сообщений: 2224
Город: Челябинск
4.4.2013 19:41
|
Приветик, почему замерчики не выложила!
«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-112(08.12.14)
Цель№4-99кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
4.4.2013 16:43
|
12asha, я стручковую фасоль добавляю в плов, супы, делаю в пароварке. Например сегодня буду делать плов с фасолью и грибами.
В глубокой сковороде пассерую лук и морковь, туда же добавляю фасоль стручковую, иногда цветную капусту, грибы (маринованные, свежие, соленые, на что хватает фантазии), немного воды и тушу 5-10 минут. Затем сыплю промытый рис и заливаю все это водой. Закрываю крышкой и тушу, иногда помешивая, на небольшом огне. К нему при подаче на стол ставлю соевый соус, мой бывшый добавлял майонез, иногда кетчуп. Также можно готовить в кастрюле.
И вкусно и полезно. Если без майонеза, то и не очень жирно.
Еще я делаю супы. В воду добавляю разные овощи (картофель, фасоль, капусту, свеклу и т.д.) и варю. Немного солю, перчю. |
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
4.4.2013 16:42
|
Yilka-Yilka, эх... питание... оно у меня в последние дни беспорядочное. С МЧ рассталась и все... руки опускаются... ничего не хочу. Вроде бы наоборот расстование должно быть стимулом, так нет... |
12asha
Diet-Баллов: 13615
Сообщений: 4324
3.4.2013 11:33
|
Ирочка,привет! Напиши,пожалуйста,как ты готовишь стручковую фасоль, я покупаю заморозку,кроме ,как бросить на сковородку - не знаю больше ничего.
Ольга.
Цель №1 105
Цель №2 100 -
Цель №3 95 -
Цель №4 90 -
Цель №5 80 -
/community/post.php?topic_id=41588
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
1.4.2013 20:45
|
Булочка-с-изюмом пишет 01.04.2013 в 11:47 (ссылка):
Юля привет, я не пропадала, просто нет возможности выходить в интернет так часто как раньше. Успехов пока никаких, +300 грамм
Вес (01.04.2013) = 122,7 кг.
У меня тоже туда -сюда, практически на месте, но я переедала((( Сейчас втупила в группу с гоночками для лучшей самоорганизации. Ты пересмотри питание, то как бы потом не сорваться после водички с яблоками.
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
1.4.2013 13:25
|
Marusyi, у меня тоже привес |
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
1.4.2013 12:48
|
Завтра хочу побыть на одной водичке, хотя вряд ли. Добавлю туда немного яблок (2-3 шт.) и немножко консервированного ананаса. |
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
1.4.2013 12:47
|
Юля привет, я не пропадала, просто нет возможности выходить в интернет так часто как раньше. Успехов пока никаких, +300 грамм
Вес (01.04.2013) = 122,7 кг. |
Marusyi
Diet-Баллов: 16236
Сообщений: 2224
Город: Челябинск
31.3.2013 16:49
|
Булочка-с-изюмом, приветик, Вот я и объявилась с прибавкой в весе, но завтра на разгруз!
«Вот–женщина. Она грустит, что зеркало ее толстит»(Игорь ГУБЕРМАН)
Маруся, 46 лет
Мой вес-135кг (09.01.13)
Цель №1,2,3 - достигнута и получился откат!
Сейчас-112(08.12.14)
Цель№4-99кг, мечта 80кг!
Мой дневничок id=46344
|
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
31.3.2013 0:42
|
Ира не пропадай, отписывайся как успехи?
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
25.3.2013 10:40
|
ДАТА 25.03.2013г.
вес - 122,4 (без изменений) кг |
Yilka-Yilka
Diet-Баллов: 8395
Сообщений: 1520
22.3.2013 20:40
|
Булочка-с-изюмом, как сегодня идут дела? Что-то нет отчётика пока.
“Успеха добивается тот,кто остается после того,когда все другие уходят…”
Юлия я.
91 - 80 цель взята 20.05.13.
было91____75было_____82.2 есть______80будет
/community/post.php?topic_id=40132
|
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
21.3.2013 11:17
|
ДАТА 21.03.2013г.
вес - 122,4 кг |
Булочка-с-изюмом
Diet-Баллов: 8060
Сообщений: 854
21.3.2013 11:17
|
crazyfris, спасибо за совет. Вчера например на ужин ела рис и стручковую фасоль. Вкусно |
