И как? Неужели получается корридор 1200-1500 набрать овощами да фруктами? Питаться одними овощами да фруктами нельзя. Нужно побольше белка включить: мясо, рыбка, молочные продукты. Если не будете добирать белка, то может сильно тянуть на сладкое. Без белка похудеть не получится.
Кстати, Вы когда анкету на сайте заполняли, не забыли отметить, что грудью кормите? Неужели для кормящей мами система насчитала такой корридор? Что-то не верится...
Чтобы привыкнуть пить воду, лучше все время ее держать при себе. Налить в бутылочки, стаканчики и расставить всюду. Остановился глаз на бутылочке - сделали глоток. Так потихоньку 8 стаканов за день и выпьете.
Lerusya87 пишет 08.08.2012 в 16:44 (ссылка):
НУ программа мне расчитала - 1200-1550 Ккал,стараюсь так и питаться...овощама да фруктами..
Правда пить так много воды не получается..вроде держусь-держусь...но бывают и сбои...
Разгрузочные дни тоже не устроить, так как грудью кормлю..
Вот так!
Мой дневник, успехи и чаяния в Моем Блоге: /myhome/user.php?id=12632