Р·РђР’РўР Рђ РЈР РћРњ- ВЗВЕШР�Р’РђРќР�Р•. 

Замеры. Сегодня сантиметр у свекрови одолжу.

Сосавлю СЃРІРѕС‘ меню Рё заведу тарелочку.  РќСѓР¶РЅРѕ немного проконтролировать порции съедаемого.

17 моей принцессе!

ТАк . Ладно!

РЇ РЅРµ сдамся!!!! 

Всё только начинается. Вечно какие-то преграды. Меленькие такие. Типа батарейки от весов. Дети угнали сантиметр. Я только вчера была в скобяном отделе,докупала нитки,с девчонками своими хочу заняться гардеробом кукол больших. Нарезали из джинсов ненужных лоскутов,ббудем модельерничать.

Сантиметра нет. 

нО... еСТЬ ЖЕЛАН�Е � ВОЛЯ К ДОСТ�ЖЕН�Ю ЦЕЛ�. эТО 70 КГ. иДУ.

Танюшкин-стройняшкин пишет 08.09.2014 в 22:37 (ссылка):

старшей сколько лет?

Замеров РЅРµ было. Дочка старшая чудит. РќРµ РґРѕ замеров. Переживём проблему,замерюсь. 

каков результат замеров?

Тонечка,СЏ РІ строю. РўРѕ стою,то качаюсь. РќРѕ СЏ боец. 

Завтра замеры.

Всё в порядке. 2 дня подряд взвешиваюсь. 72,4. Называется высококалорийная диета и дочь -подросток . Два в одном. Вкуснятина и стресс. Вот и результат. Чтобы не выглядеть измождённой.вчера сделала себе маску подтягивающюю. Сегодня замороженной клубникой протёрла лицо. Внутри себя- "забила " на проблему. Я со своей стороны выложилась на все 100. Подростку нужен бунт. Она его получила. В путь!!!

Сегодня в баньку пойду. Нагоню в парилке температурки побольше и обольюсь холодной водой.Беру с собой скраб с абрикосовыми косточками и средне-жёсткую мочалку. Ещё двух своих девчушек-хохотушек.

Танюшкин-стройняшкин, С…ватит трескать.... встать РІ строй

Весы показали какой-то ужасающий результат. 76,5! Откуда? А может первый раз было неправильно? Сегодня день стресса. Заела его. Чаем с хлебушком,слив.маслом и мёдом липовым. Это я люблю.

Спасибо,Тоня!Скачу между детьми. Пытаюсь завести процесс. Немного усилий и всё пойдёт как обычно.

Тонечка,спорт включается трудно!!!

День завершился. Не успела пробежку организовать. Вечером закружилась с цветами,поехала за мясом. Закупилась хорошей говядинкой. Пока ума дала мясу,потом поставила букеты в воду и тут вспомнила- пробежка!!! Ну куда бежать? Время 10 вечера. Должок. Пресс еле откачала. 30 как раньше 65. Но очень трудно. Шея взмокла.

Завтра РїРѕ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРјСѓ сценарию.  

Танюшкин-стройняшкин, ты прям серьезно за себя взялась)))) молодец. Вот бы мне спорт включить

Доброго РґРЅСЏ! 

Сегодня с утра рыбалка. Вытянула прекрасного карпа. Прикольно,но не моё.

Доча уехала. Обещала напару со мной взяться за фигурку. Ей проще. Она там ходит на секцию тенниса настольного и занимается активно спортом. Каюсь,за время каникул мне удалось откормить ребёнка на 1 размер точно.Хочется всё побаловать вкусненьким.

Сама сейчас займусь обедом-ужином. Море салата. Суп с Щавелем.Гречка с курицей. Компот из клубники и крыжовника.

Сегодня СЃРїРѕСЂС‚. Для РєРѕРіРѕ-то это смешной шажок.Р° для меня очень ответственный день. Начать заниматься спортом. Достала РѕР±СЂСѓС‡. 12 РјРёРЅСѓС‚. Пресс. 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10. Вечером побегаю РІРѕРєСЂСѓРі РїСЂСѓРґР°.Если учесть.что РѕРґРёРЅ РєСЂСѓРі примерно 100 метров,то нужно сделать хотя Р±С‹ 5 РєСЂСѓРіРѕРІ. Если. Что значит если.??? Обязательно сделаю это!!!!!! 

Завтра взвешивание.

Тоня,у меня старшая учится в другом городе. Завтра поедет,чтобы обустроиться.а в понедельник-сбор у них в училище.

Танюшкин-стройняшкин пишет 30.08.2014 в 22:38 (ссылка):

я что не поняла....1 сентября в понедельник. куда вы в воскресение поедете учиться?

Привет! Полезный день для здоровья. Сегодня приготовила всем комплекты одежды на первое сентября.Вечером в баньку затопимли,сходили с дочерьми. Обожаю баню. В парилке сидели полчаса,проскрабилась,натёрлась щеткой и в конце всего праздника тела и души облилась таки холодной водицей. Первый раз! Такой выброс адреналина получила!Девульки мои всегда обливаются.а мужики идут вторыми после нас,они любят крепкий пар,после которого просто обливают друг друга ,визг стоит!!!!Сегодня день красоты. В награду за труд. Гладила только час лишним. Не очень нравится это занятие. Поэтому побаловала свои ручки и ножки массировала,нанесла крем. Завтра рано вставать,отвозить дочу на учёбу. Доброй ночи.

Танюшкин-стройняшкин, присоединяйся к нашей гоночке. Она не сложная. Каждый день отчет в свободной форме о том как провела день. А раз в неделю в пятницу вес.

Сегодня РЅРµ РґРѕ занятий. РќРѕ РєРѕРµ-что СЏ сделала. Отказалась РѕС‚ лишней РІ моём случае печеньки. РњРЅРѕРіРѕ двигалась. Зацепилась взглядом Р·Р° РѕР±СЂСѓС‡!Несколько раз бегала туда-СЃСЋРґР°  РїРѕ леснице СЃ первого этажа РЅР° второй. РњРЅРѕРіРѕ СѓР±РѕСЂРєРё было. Усталось физическая. Значит ,потратила калории.

Привет всем!!! Точно,РїСЂСЏРјРѕ идеальная семейка получается. РќРѕ...пришло РІРёРґРёРјРѕ время собирать камни. РњС‹ как-то сдружились очень РІ последние РіРѕРґС‹. Сегодня приезжали нас фотографировать. РќР° календарь Рё РЅР° банеры. Посмотрим потом. Подписывала разрешение РЅР° использование снятых материалов. Дети наши очень общительные.Это семейное. 

ТОНЯ! У тебя такие перемены в жизни!!! Удачи вам и здоровья!Жизнь изменится. Она станет ещё лучше и интереснее!

Раушан. Я,если честно в первый день не обратила внимание на вес каждого из нас. А вот на следующий пробежалась по цифрам. Дааааааа... Стабильные мы какие-то. НО главное не останавливаться. �дём дальше.

Привет, девчата!

Танюша, ты вернулась! Молодец! Я очень рада за тебя!

Мы здесь, ты, я и Антонина по-моему самые непробиваемые. Никак не можем постройнеть. Все уже вокруг нас постройнели, а мы все в процессе.

Но главное цель есть постройнеть. Медленно, но верно мы всё равно придем к своей цели, я уверена.

Танюшкин-стройняшкин пишет 28.08.2014 в 10:42 (ссылка):

как дружно))))прям идеальная семья)))молодцы!!!!у меня тоже сейчас ожидается прибавление в семье))))девочка 10 лет. ждем лишения родительских прав

Сейчас найду более пристойный вариант.

Может быть так?

Ну это для меня крутовато. Н

Ещё полезный советик.

Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши.

Взяла у Раушан заметку. Начну завтра с утра пить медовую водичку.

Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой

Ну... Не очень уж и страшно!

Поехали!

Оказывается РІ моей старой СЃСѓРјРєРµ была запасная батарейка. Поменяла. Взвесилась. 

75,4

Цель:К новому году подтянуться,облачиться в красивое платье с открытой спинкой и станцевать с любимым мужем!

Так. Задача недели:

Сократить приём хлеба! Да! Есть такая проблема.

С водой у меня всё в порядке.Не нарушать!

Через день качать пресс. Сколько получится.

Сделать в пятницу замеры.

 РџРѕР·РІРѕРЅРёС‚СЊ мужу Рё попросить купить батарейки РЅР° весы.

Подточить фигурку. Двигаться к цели.

Завела страницу- РјРѕС‘ тело. Коль наше тело- РґРѕРј нашей души,РїРѕСЂР° Рё Рѕ нём позаботиться. Хочу "подобраться". РќРёР· разошёлся. Тяжеловат. Для танцев вообще капец-иметь животик. Это выглядит пародийно РІ танце. РЇ видео РїСЂРѕР±РЅРѕРµ делала. РњРЅРµ РЅРµ нравится смотреть РЅР° себя РІ движении. Немного СЏ грубовата Рё угловата. Это РЅРµ занижение самооценки. Это РјРѕР№ субъективно-объективный взгляд. Поэтому СЏ Рё начала брать СѓСЂРѕРєРё танца. Хочу быть РЅРµ более женственной.Р° грациозной. Год принёсёт результат. РЇ верю. РќРѕ танец.как сказала РјРѕСЏ преподавательница(железная,сильнейшая,сумасшедшая РІ своём деле женщина)-это СЃРїРѕСЂС‚. Нетравматичный,РЅРѕ выкладываться приходится дай Бог! РЇ РёРЅРѕРіРґР° РІРѕ время занятий хочу просто упасть РЅР° кушетку Рё лежать. РќРѕ РЅРµ дают.Рћ танце РІ душе думать рано.  

РќРµ сижу РѕСЃРѕР±Рѕ РЅР° месте. РќРѕ Рё РЅРµ ношусь. Как-то привыкла РІ своему хозяйству. Р’ домах чисто. Теперь Сѓ меня РёС… 2. Общая площадь 260 квадратных метров. Девчонки помогают. РЎ тряпкаи целый день РЅРµ С…РѕРґРёРј. Утром убрались. Влажную СѓР±РѕСЂРєСѓ сделали. Покормили питомцев. Сегодня это: 2 собаки,4 кошки,РєСѓСЂС‹.голуби.Купили белых летёнов. Летают,глаз РЅРµ оторвёшь. Потом РІСЃРµ РЅР° РєСѓС…РЅСЋ. Готовим РјРЅРѕРіРѕ Рё сразу РЅР° день. РџСЂРё этом шутим,шепчемся.Р’Рѕ второй половине РґРЅСЏ РІСЃРµ СЃРІРѕР±РѕРґРЅС‹. Кто рыбачит,кто купается РЅР° нашем РїСЂСѓРґСѓ,кто РЅР° роликах катается. РЇ веду СЃРІРѕР№ женский журнал. Там несколько разделов. Фильмы.которые хочу посмотреть,оценка,для себя этих фильмов.РљРЅРёРіРё,которые читаю. Рљ сожалению мало читаю.График косметических процедур. Р’РѕС‚ тут СЏ себя начала баловать. Каждый день что-то делаю для себя.любимой. Ванночки,масочки.ноготки СЃРІРѕРё полюбила. Купила классные перчатки Рё СЃ удовольствием вожусь РІ своём РѕРіРѕСЂРѕРґРёРєРµ Рё розарии. Р СѓРєРё РЅРµ черствеют. Р�РЅРѕРіРґР° помогают спецы ухаживать Р·Р° СЃРѕР±РѕР№. Р’РѕС‚ собираюсь записаться РІ салон РЅР° лазерную чистку. РњРЅРµ понравилась процедура. 

Привет,Тонечка! Всем Доброго РґРЅСЏ! Сегодня СЏ РІСЃС‘ таки переборола СЃРІРѕР№ ... страх?... нежелание увидеть резульат своей расслабухи? Незнаю.как правильнее назвать СЃРІРѕС‘ состояние. Несколько дней собиралась подойти Рє весам. День настал. Достаю. Вытираю пыль. Включаю... Рђ там батарейка села. Сколько кгшек захватнических прилипло-РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать. РњРЅРµ будет несколько проще. РЇ ставлю цель-РЅРµ СЃР±СЂРѕСЃР°.Р° подтянутости. Это СЃРїРѕСЂС‚.  РќСѓ Рё ,конечно,питание надо подладить. Если Р±С‹ ты видела,что СЏ себе ПОЗВОЛЯЮ!!!!!

Танюшкин-стройняшкин, сколько пленных кг с сабой принесла?

Привет,Тоня,Наташа,Эльза!!! Вот потихоньку возвращаюсь. Ой,сказать,что трудно-это ничего не сказать.Привыкла за это время во всём себе потакать. Всё хорошо. Главное начать. Дома всё в порядке. Я мама 4 сыночков,3 лапочек дочек. Многое произошло. В семье появился свой парикмахер. Пусть ещё стажёр,но уже есть кому волосы покрасить и укладочку сделать. Доча через 3 дня едет на 2-ой курс.Не даёт особо распусаться. Я довольна собой. Настроение,ухоженность,замечательный дом и всё те же любимые люди рядом.Беру частные уроки танца. Пыхтела ,нет,пахала как Папа Карло 2 месяца.чтобы научиться танцевать фигурный вальс и ча-ча-ча. Собственно,каникулы летние заканчиваются. Хочу на занятия,но вспоминаю дискомфорт,повышенную потливость и одышу. Всё это мешает получать удовольсвие,занижает мою самооценку,работоспособность низкая. Мешает лишний вес. Вот я и здесь. Пора.

Привет стройняшка))))Рассказывай как жизнь молодая? Как дети?