|
|
 |
|
Олюшка1979
Diet-Баллов: 10794
Сообщений: 1144
Город: Солигорск Беларусь
23.8.2012 19:25
|
matuha_li,как твои результаты? мой вес стоит на месте -63,4кг и никак не собирается двигаться вниз... ничего подожду пусть организм решит что я расслабилась и больше худеть не собираюсь а там я его и прижму!
Ольга, 34 года
Цели поставлены, стремлюсь к результату!!!
Пришла на ДиОн с весом 75.4 28/03/2012
Теперь - 63.9(12/12/2013), хочу - 50.0
мой днев /community/post.php?topic_id=41563
|
Олюшка1979
Diet-Баллов: 10794
Сообщений: 1144
Город: Солигорск Беларусь
8.8.2012 22:30
|
Anna2009 пишет 07.08.2012 в 19:35 (ссылка):
Хлеб ем 1 раз в неделю, сахар исключила,иногда кусочек черного шоколада.Пью воду.
а я ем все и по чуть-чуть, сладкое только до 12.00, невозможно не ввести организм в стресс во всем ему отказывая.
Ольга, 34 года
Цели поставлены, стремлюсь к результату!!!
Пришла на ДиОн с весом 75.4 28/03/2012
Теперь - 63.9(12/12/2013), хочу - 50.0
мой днев /community/post.php?topic_id=41563
|
Олюшка1979
Diet-Баллов: 10794
Сообщений: 1144
Город: Солигорск Беларусь
8.8.2012 22:28
|
всем привет! у меня уже -10, поэтому девчонки желаю вам терпения в борьбе с лишним весом, это самое главное!
Ольга, 34 года
Цели поставлены, стремлюсь к результату!!!
Пришла на ДиОн с весом 75.4 28/03/2012
Теперь - 63.9(12/12/2013), хочу - 50.0
мой днев /community/post.php?topic_id=41563
|
rinarita
Diet-Баллов: 84957
Сообщений: 15811
Город: иерусалим
8.8.2012 9:44
|
привет всем!!!добро пожаловать на Дион!!
чувствуеться ваша растерянность....но мне кажеться что вы еще очень решительно настроены,как то нету в ваших словах решимости...
как старожил здесь,я бы посоветовала вам побольше читать инфы которую дает сайт,и обязательно дневнички девочек,но только успешных(которые добились неважно каких результатов),у них вы возьмете самое вам нужное-их опыт!!!
полюбите себя дорогие!!!очень очень!!!и удача прийдет к вам!
у вас все получится!! 
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
Saidochka
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 1664
7.8.2012 23:14
|
Anna2009, МОЛОДЕЦ! У ТЕБЯ ВИДИМО ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ И ТЕРПЕНИЯ, А МНЕ ТАК ХОЧЕТСЯ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ УВИДЕТЬ ИЗМЕНЕНИЯ НА ВЕСАХ. НО ПОСЛЕ 20 АВГУСТА НАЧНУ ВЕСТИ ПЛАНИРОВШИК И НАДЕЮСЬ ПОЛУЧИТСЯ СБРОСИТЬ ВЕС
Саида 27 лет
начальный вес - 99 (02,09,2012г)
цель №1 - 90
цель №2 - 85
цель №3 - 80
и так далее
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18681
Сообщений: 998
Город: Кортрейк ( Бельгия)
7.8.2012 20:35
|
Хлеб ем 1 раз в неделю, сахар исключила,иногда кусочек черного шоколада.Пью воду.
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18681
Сообщений: 998
Город: Кортрейк ( Бельгия)
7.8.2012 20:33
|
Я ем по 1400-1500ккал в день,стараюсь не есть после 19 часов, ходьба по 1 часу в день, велик,иногда бассейн.Пока минус 7,9кг
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Anna2009
Diet-Баллов: 18681
Сообщений: 998
Город: Кортрейк ( Бельгия)
7.8.2012 20:31
|
Приветик ! Я с вами!
Меня зовут Анна.Мне 43 год.У меня трое дочерей(15 лет,20 лет и 21 лет)
Рост 160 см.Новый старт 15.02.2015.
98,8 кг -- 98,4 -- 70 кг,
Промежуточная цель -- 90 кг
Моя Великая Внутренняя Сила помогает мне обрести и удержать мой идеальный вес!
|
Saidochka
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 1664
7.8.2012 17:27
|
привет! какие планы на сегодня
Саида 27 лет
начальный вес - 99 (02,09,2012г)
цель №1 - 90
цель №2 - 85
цель №3 - 80
и так далее
|
shimko86
Diet-Баллов: 1609
Сообщений: 106
7.8.2012 11:16
|
Я думаю обязательно получится, ведь когда есть люди с такими же проблемами, которые тебя понимают и поддержат, на много легче справится со своим недугом)))) ВПЕРЕД К НОВОЙ КРАСИВОЙ ЖИЗНИ В НОВОМ КРАСИВОМ ТЕЛЕ!!! |
Saidochka
Diet-Баллов: 3234
Сообщений: 1664
6.8.2012 22:28
|
привет ! я тоже с радостью избавилась бы с лишними 20 кг, но что то я никак не соберусь. может вместе у нас получится
Саида 27 лет
начальный вес - 99 (02,09,2012г)
цель №1 - 90
цель №2 - 85
цель №3 - 80
и так далее
|
shimko86
Diet-Баллов: 1609
Сообщений: 106
6.8.2012 22:26
|
Привет, я тоже хочу похудеть и начала с фитнеса (правда всего 2-й месяц), а потом стала пить 8 стаканов воды и вести пищевой дневник, благо компьютер сам считает ккал)))) |
matuha_li
Diet-Баллов: 88
Сообщений: 3
Город: орша
6.8.2012 21:35
|
Привет всем!Хочу похудеть,но не знаю с чего начать!Помогите,пожалуйста!
Виктория
|
