|
|
|
|
|
|
 |
|
дилемма
Diet-Баллов: 13816
Сообщений: 2568
14.8.2012 16:54
|
все обстоит не так уж и плохо, как вы расписали)
наверное пластика вам не нужна, консервативных мер хватит)))
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Mechtau
Diet-Баллов: 14891
Сообщений: 6302
13.8.2012 9:46
|
Вот и фото, наконец то совпало место и время)) Как видно на фото до пластики еще далековато, сначала нужно избавиться от жира, а потом избавляться от тряпочки которая останется после всех моих усилий. Грустно то как(((
 
Евгения - 31/174
id 49188
|
Mechtau
Diet-Баллов: 14891
Сообщений: 6302
13.8.2012 9:33
|
А после пластики можно носить ребенка? Мы конечно не собираемся, но это такая штука о которой никто не спрашивает, случается несмотря на все предохранения (вообще мне кажется самое лучшее средство контрацепции это монастырь).
Евгения - 31/174
id 49188
|
дилемма
Diet-Баллов: 13816
Сообщений: 2568
13.8.2012 8:05
|
Mechtau, о растянутом пузе все понятно, эта штука часто настигает женщин...)но ведь есть способы борьбы - к примеру, адоминопластика. не очень сложная операция с отличным эффектом...)
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
Mechtau
Diet-Баллов: 14891
Сообщений: 6302
13.8.2012 7:59
|
Работа, что б ее! На выходных ломали стены банковской кассы и банковского сейфа - кошмар! Вроде под гипсокартоном сваренные листы металла, тяжелые металлические двери. Вызвали металлистов, они сами проводят демонтаж да еще и платят за вес металла. Я такая довольная была. Оказалось, что под гипсокартоном то металл, но сделан секциями, ячейками. И в каждую ячейку залит железобенот. Сталь каленая, резаком ее не порезать. Теперь уже не нам платить будут, а мы ищем товарищей которые все это разбомбят и мы им заплатим((( Много еще дел на работе, но это самое основное.
Бегаю. Думала со временем появится желание или хотя бы не будет такого стойкого неприятия раннего вставания, фиг бы там. Встаю тяжело, тело болит, каждое утро нахожу для себя тысячу отмазок почему не могу бежать, сегодня например холодно с утра было. Что бы мне скотине не передумалось бегать в ближайшем будущем решила купить адидасовские беговые кеды, на которые денег жалко до зубовного скрежета. И белье для бега в том же адидасе, на него еще жальче денег, но во время бега сиськи прыгают от носа до пуза, приходится придерживать руками. Бежала сегодня аж 32 минуты, даже не исдохшая домой пришла. Покрутила обруч, сделала наклоны, приняла душ. Вообще мне кажется вся эта суета как мертвому припарка, ведь у меня не просто большой пуз, у меня большой РАСТЯНУТЫЙ НАХРЕН пуз, а это гораздо печальнее. Кожа дряблая, в целюлите и растяжках, да еще и жира под этой кожей дофигища. Вчера педикюр ночью делала, мля, как самка пингвина на сносях, хрен ногу к пузу притянешь, а самой к ноге вообще не наклониться...
Ладно, я на работу, что б ее... что б все там хорошо было)))
Евгения - 31/174
id 49188
|
Сапфирик
Diet-Баллов: 5523
Сообщений: 814
10.8.2012 10:31
|
Привет, Женечка! ))))
Почитала твои перлы с утра - настроение подняла ты мне!!!!))))
Боль пройдет, ты главное , не бросай занятия спортом и после спорта - всегда принимай горячую ванну))) очень помогает от боли в мышцах))) Потом мышцы привыкнут к нагрузки, дня через 2-3 и не будут так сильно болеть...
А за силу воли тебе 100 баллов!!! Молодец!!! И за чувство юмора!!!! ))))))))
Лара - стремлюсь к 55 кг (рост 164 см)
Сегодня - 60 кг....
topic_id=40451
Если женщина чего-то хочет, это не блажь, это обоснованное заявление: Хочу и все!)))
|
Mechtau
Diet-Баллов: 14891
Сообщений: 6302
10.8.2012 9:19
|
Сегодня не бежала, все болит(( Полежала в горячей ванне, разогрела мышцы, покачала прес. Обруч крутить не смогла, больно. Куплю скакалку, буду прыгать по три минуты, увеличивая на минуту каждые пять дней.
Фото вчера вставить не удалось, уснула. Но я помню про обещание, вставлю сегодня вечером.
Евгения - 31/174
id 49188
|
Mechtau
Diet-Баллов: 14891
Сообщений: 6302
9.8.2012 17:31
|
Mechtau тоже надеется что у нее все получится))) Вчера утром бегала, обруч крутила, пресс качала.. ну как качала... кряхтела конечно, пыжилась, болит все ппц. Пузо блин мешает нормально корпус поднимать и противно складывается горой.. короче, после прессотерапии решимости изгнать пузо поприбавилось.
Еще вычитала что наклоны туловища в бок за две недели "рисуют" четкую талию и сгоняют жир с боков. Наклонялась. Вчера. Много. Мля. Сегодня наклоняться не могу. И вставать из положения лежа проблематично. Сегодня не бегала, обруч не крутила, прес качать не буду и наклоны отложу на завтра. Но решила не терять день даром и намазалась утром жиросжигающим кремом, обмоталась пищевой пленкой и пошла на работу... На улице +40... Жир в перемешку с потом бодренько так потек ко мне в трусы и создал ощущение обоссатости. Как я мылась в раковине туалета описывать не буду, зрелище не для слабонервных. На вечер запланировала массаж живота медом, думаю опять какая нибудь ерунда получится, но настроена решительно.
Доберусь до дома выложу замеры и фото пуза(глаза б мои его не видели)
Евгения - 31/174
id 49188
|
дилемма
Diet-Баллов: 13816
Сообщений: 2568
8.8.2012 10:29
|
Да, дневник веселый и юморной)
Надеюсь что у Mechtau все получится!)
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
annalovet
Diet-Баллов: 1460
Сообщений: 31
8.8.2012 10:24
|
Привет!
С юмором пишете, едко. Люблю людей с самоиронией :)
А как вы пресс качаете, если не секрет?
What doesn't kill you makes you stronger
Май 2012 - 108 кг
Июль 2012 - 94 кг
|
Mechtau
Diet-Баллов: 14891
Сообщений: 6302
8.8.2012 9:53
|
кусена, это ппц как тяжело!!! Приходится себя ломать и уговаривать. Каждую минуту думаю что она последняя и сама не знаю почему бегу следующую. Я не думала, что будет настолько в лом бегать, казалось, что это несколько легче.
На весы не буду становиться все три недели, что бы не демотивировали привесами или застоями. Но измерять то место где у меня должна быть талия буду регулярно, раз в пять дней.
Евгения - 31/174
id 49188
|
кусена
Diet-Баллов: 27821
Сообщений: 13249
Город: Подмосковушка
8.8.2012 9:39
|
Mechtau пишет 08.08.2012 в 09:33 (ссылка):
Утром я проспала. Вернее проснулась по будильнику, отсрочила его на пять минут и больше его не услышала... Сначала решила, что значит не судьба, но к вечеру разозлилась, что из под пуза письку не видно, брить с зеркалом пришлось, взяла и побежала. Бегала 17 минут, пришла домой обмотала "талию" пищевой пленкой, покрутила обруч и покачала пресс. Приняла ванну и спала как младенчик, довольная))
Сегодня пробежка удалась на славу, встала в 5:30 бежала 17 минут. Начинают болеть мышцы ног после вчерашнего, надеюсь это не помешает моему плану бегать ежедневно.
Позже вставлю фото пуза в профиль и анфас. Самой интересно, удастся ли эксперимент?
Евгения поздравляю! Вот это воля. Я вот не могу заставить себя бегать, только быструю ходьбу для похудения использую) Пыталась как то заставить себя побегать, но это таааак тяжело.
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
Mechtau
Diet-Баллов: 14891
Сообщений: 6302
8.8.2012 9:33
|
кусена пишет 07.08.2012 в 12:55 (ссылка):
Евгения привет! Как дела, пробежка удалась?
Утром я проспала. Вернее проснулась по будильнику, отсрочила его на пять минут и больше его не услышала... Сначала решила, что значит не судьба, но к вечеру разозлилась, что из под пуза письку не видно, брить с зеркалом пришлось, взяла и побежала. Бегала 17 минут, пришла домой обмотала "талию" пищевой пленкой, покрутила обруч и покачала пресс. Приняла ванну и спала как младенчик, довольная))
Сегодня пробежка удалась на славу, встала в 5:30 бежала 17 минут. Начинают болеть мышцы ног после вчерашнего, надеюсь это не помешает моему плану бегать ежедневно.
Позже вставлю фото пуза в профиль и анфас. Самой интересно, удастся ли эксперимент?
Евгения - 31/174
id 49188
|
кусена
Diet-Баллов: 27821
Сообщений: 13249
Город: Подмосковушка
7.8.2012 12:55
|
Евгения привет! Как дела, пробежка удалась?
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
Mechtau
Diet-Баллов: 14891
Сообщений: 6302
6.8.2012 20:10
|
На дионе я давно, похудение идет своим чередом. Режим питания/непитания установлен путем проб и ошибок и приносит свои положительные плоды. Что еще нужно? Избавиться от пуза! Три беременности, неактивный образ жизни, неумеренность в питании и общая любовь к жирной пище(когда впервые забила рацион в планировщик ужаснулась, жир переваливал за 100 при общей калорийности до 1500 ), итог - у меня большой висячий живот. В целом, моя фигура сейчас не так ужасна какой она была в день прихода на дион, но висячее над трусами пузо вгоняет меня в депрессию и наводит мысли о липосакции...
Недавно я прочитала, что каждая привычка закрепляется ровно 21 день, т.е. если даже самое нелюбимое действо повторять 21 день подряд, то оно превращается в крепкую привычку, когда ты уже хочешь-не хочешь, а делаешь. Хочу поставить экперимент в закреплении некоторых привычек и заодно подкорректировать место прикрепления пуза))
1) Подъем в пять тридцать утра и пробежка. оправданием "сегодня пропустить разочек" служит только смерть испытуемого.
2) После пробежки крутить обруч. начинаю с 5 минут и прибавляю по минуте ежедневно.
3) Ужинаю в семь часов вечера белковой пищей
4) Через два часа после ужина качаю пресс. Начинаю с 50 раз и прибавляю 10 каждые пять дней.
5) Пью воду. 2 литра. Стараюсь. Очень стараюсь.
6) Ежедневный отчет для самоконтроля.
Завтра утром делаю замер талии и собственно, пуза и бегу куда глаза глядят))
Евгения - 31/174
id 49188
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
