Девочки мои хорошие,спасибо,что заглядываете!!! ВСЕМ ПР�ВЕТ�К!!!

Оля-лёля,Оленька СПАС�БО!!! за поддержку)))

Дай_да_да,Ксюша обязательно попробую твой рецептик)) СПАС�БО!!!

Chertenok777,Танюшка привет!!!)) Обязательно к тебе загляну!!!))

Баг�рочkа,�риша)) и тебе чудесного денёчка и побольше приятных эмоций!!!))

flaer15,Дашуль ,ТЫ ПРОСТО УМН�ЧКА!!! похудела на 18кг!!! МОЛОДЕЦ!!! Заглядывай буду рада)))

Сатик,Сати ,Сѓ нас СЃ тобой почти РІСЃС‘ одинаково)) обязательно Рє тебе загляну! Р� РІСЃС‘ Сѓ нас получится!!!))  Р”ЕВОЧКР� РЎРџРђРЎР�БО Р’РђРњ ОГРОМНОЕ!!!

Привет!!!!  РЇ тоже недавно завела дневник, это очень стимулирует!!! Буду заходить Рє тебе если РЅРµ против Рё тебя подбадривать Рё себя, Сѓ меня такая же проблема, поэтому поддержка очень нужна, Р° так зайдешь Рє РєРѕРјСѓ-РЅРёР±СѓРґСЊ, посмотришь РЅР° успехи Рё самой захочется РЅРµ останавливать, Р° доказать всем, что сможешь Рё РІСЃРµ афигеют!!!

Привет, очень понравилось название дневника, РїСЂСЏРј РІ слух расмеялась, Р° тут еще РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что Рё продолжение есть. РЇ уверенна, что Сѓ тебя РІСЃРµ получиться, названия дневника РіРѕРІРѕСЂРёС‚ само Р·Р° себя. РЇ тоже РІ принципе ради этого худела, РЅРёРєРѕРіРґР° себя РЅРµ чувствовала лучшей, всегда была чуть хуже РєРѕРіРѕ-то РІ плане внешнего РІРёРґР°. РќСѓ РїРѕ внутренним ощущениям, понятно, что РЅР° РІРєСѓСЃ Рё цвет... Рђ сейчас доказала сама себе Рё всем кто РІ меня РЅРµ верил, что СЏ РјРѕРіСѓ Рё есть лучше. Рђ сейчас РјРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР° стройная РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРґС‹ РЅРё разу РЅРµ рожавшая, РјРЅРµ сказала, кто Р±С‹ РјРѕРі подумать, что ты после 2-СѓС… бер. будешь так выглядеть, С‚.Рµ РѕРЅРё ожидали, что СЏ Р±СѓРґСѓ С…уже. Так что РћРџ Рё афигивайте Рё РІСЃРµ остальное. Рђ СЏ Р±СѓРґСѓ продолжать становиться красивее Рё стройнее.

Оксана, желаю тебе РјРЅРѕРіРѕ терпения Рё любви Рє себе, только РѕРЅР° поможет тебе преобразиться Рё исполнить СЃРІРѕСЋ мечту!! 

Привет!!! С дневничком тебя!!! Я тоже только недавно решилась на дневничок хотя на дионе уже полтора года!!!

УДАЧ� � ТЕРПЕН�Я В НАШЕМ НЕ ЛЕГКОМ ДЕЛЕ!!! Я В ТЕБЯ ВЕРЮ!!!

Ты молодец! Дневничок очень помогает худеть. Мне во всяком случае очень помогает. Ты обязательно станешь стройной. Я в тебя верю.

7 ПР�Ч�Н ВЫП�ТЬ СТАКАН ВОДЫ С Л�МОННЫМ СОКОМ!

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты РЅР° то, чтобы сделать этот «СЌР»РёРєСЃРёСЂ жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
 7. Стакан РІРѕРґС‹ – это Р±РѕСЂСЊР±Р° СЃ обезвоживанием организма, СЃ самого утра РІСЃРµ системы начнут работать правильно Рё РІ первую очередь – надпочечники, которые выделяют РіРѕСЂРјРѕРЅС‹. Организм будет готов Рє стрессу, Рё целый день сможет функционировать нормально....

akasja, Оксаночка, рада зайти к тебе в дневничок. Все получится, ты для этого все делаешь!!! Будем поддерживать друг друга)))

akasja пишет 06.08.2012 в 12:50 (ссылка):

Я такая же))) Тоже сейчас хожу с Лесли, ну и плюс утренняя зарядка!

Баг�рочkа пишет 06.08.2012 в 12:40 (ссылка):

 РќСѓ для начала РїСЂРѕРіРѕРЅСЋ РІСЃРµ СЃРІРѕРё сомнения,РІСЃС‘ Сѓ меня получится!!!.Ведь получалось же РЅР° протяжении 2.5 мес! Это СЏ сейчас что-то раслабон поймала...РќРѕ СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ возобновляю С…РѕРґСЊР±Сѓ СЃ Лесли,через день 4РєРј пешком,Рё конечно планировщик питания.РџРѕРєР° РІСЃС‘...потихоньку Р±СѓРґСѓ что-то добавлять)) Просто СЏ себя знаю РјРЅРµ хочется РІСЃС‘ Рё сразу,РЅРѕ как показал опыт РјРЅРµ быстро однообразие надоедает,поэтому сейчас РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ чередовать физ.нагрузки Р±СѓРґСѓ РѕРґРЅРѕ постепенно заменять РґСЂСѓРіРёРј,РІ общем чтобы главное РЅРµ было скучно Рё однообразно...

�риша_ пишет 06.08.2012 в 12:44 (ссылка):

В списке форумов выбираешь личные журналы и нажимаешь "завести новый"

Я из камышина на дионе 2 день никак разобраться не могу. Хочу тоже себе завести дневник но никак не пойму как подскажите

Фефелушка пишет 06.08.2012 в 12:39 (ссылка):

Привет! Очень понравилось название дневничка!)))

Удачи тебе!

Как думаешь худеть?

Zlatachka пишет 06.08.2012 в 12:33 (ссылка):

akasja пишет 06.08.2012 в 12:33 (ссылка):

а оригинал речевки напиши

Фефелушка пишет 06.08.2012 в 12:29 (ссылка):

  Привееееетттт!!! РђРіР°,попалась))) только речёвку РІ оригинале написать РЅРµ решилась Очень рада,что ты заглянула!!!!))))

по одежде девочки видят, как у меня худеется

Вес у меня уходит по малу, но за счет спорта уходят объемы.

Zlatachka,Сейчас пойду к тебе в гости,читать о твоих успехах)))

Это Я!!! ОТ ЭТОГО � БУДУ ,,ТАНЦЕВАТЬ" !!! (мои фото,чтобы потом было с чем сравнить!!!)

Мамочки СЃ кем колясками гуляю РЅРµ верят. 

Я уже удивляю.)))

Zlatachka,Злата приветик!!! Очень надеюсь,всех УД�В�ТЬ!!! )))

Оля-лёля пишет 06.08.2012 в 12:01 (ссылка):

Оля-лёля, РЇ РєРѕРіРґР° взялась Р·Р° себя,то РґР° захватывало очень...Рђ сейчас что-то переодически вера РІ себя пропадает)) РЇ же для её поддержания Рё для самодисциплины Рё решилась завести СЃРІРѕР№ дневничок. Надеюсь это меня РІР·Р±РѕРґСЂРёС‚ Рё РІРґРѕС…РЅРѕРІРёС‚ РЅР° новые РїРѕРґРІРёРіРё! ))  РЎРїР°СЃРёР±Рѕ что заглянула,заходи конечно РІ любое время,Р±СѓРґСѓ рада!!!

akasja пишет 06.08.2012 в 11:41 (ссылка):

Приветт!!! Дааа, приэтом РІСЃРµ тааааак удивляются!!! 

Пришла поддержать.

Привет. Оксана! Если, ты уже сбросила 7 РєРі, то Рё дальше РЅРµ остановишься. Сам процесс похудения очень захватывает. Так что РЅРµ останавливайся Рё продолжай. 

Буду заглядывать, если можно.

�риша_ пишет 06.08.2012 в 11:49 (ссылка):

�риша_,Приветик!!! Так давай вместе!!! � всё у нас получится!!! Ты из какого города и как давно на ДиОне?

ekateri,Катюш,привет!!! Спасибо,что заглянула! Буду стараться!!!

Всем приветик!!! Р’РѕС‚ РІРёРґРёРјРѕ пришло Рё РјРѕС‘ время завести СЃРІРѕР№ дневничок)) Заходите РІ гости,всем Р±СѓРґСѓ рада!!!    РќР°РїРёС€Сѓ немного Рѕ себе: Меня Р·РѕРІСѓС‚ Оксана,РјРЅРµ 31 РіРѕРґ,СЏ РёР· Крыма. РќР° ДиОн пришла ещё 9 месяцев назад,РЅРѕ как-то РјС‹ СЃРЅРёРј потом потерялись)) Рѕ чём конечно сейчас жалею(столько времени потеряла!!!)  РџРѕСЃР»РµРґРЅСЏСЏ ,,новая" встреча случилась РІ мае этого РіРѕРґР°,СЃ тех РїРѕСЂ СЏ похудела РЅР° 7.200 РєРі (СЃ 157РєРі РґРѕ сегодняшних 149.8РєРі)    Р’ дневничке Р±СѓРґСѓ отписываться Рѕ СЃРІРѕРёС… успехах Рё временных поражениях(без РЅРёС… тоже РЅРёРєСѓРґР°!) РЅР° пути Рє себе РљР РђРЎР�Р’РћР™,СТРОЙНОЙ Рё ЗДОРОВОЙ!!!    Р‘СѓРґСѓ рада поддержке Рё советам как РѕС‚ только начинающих,так Рё РѕС‚ девочек сумевших достичь СЃРІРѕРёС… поставленных целей!!! 

привет Оксан, вот и у меня та же самая проблема в меня никто не верит что я смогу но я всем докажу

akasja, Привет, Оксана Конечно не сдавайся! У тебя все получится!!! Успехов тебе!!!

Самое высшее наслаждение-это сделать то,что по мнению других,ты сделать не сможешь...!!!