Поспешила с выводом. сегодня сходила аж 2 раза!!! буду наблюдать за переодичностью и частотой, а то вдруг как обычно будет через каждые 2-3 дня?

Сегодня 3 день. Пока изменений никаких нет. Продолжаем.

Ура!!! Все получилось, а вкуснотища какая! Ням, ням, ням - пошла лечиться! Буду пить утром на тощак, в обед за 20 мин до еди и вечером за час до сна. Результаты будут теперь я думаю дней так через несколько. Посмотрим как мой организм откликнится на это лечение.

Приготовление Эвителии потерпела фиаско, температурный режим скорее всего не выдержила, сегодня пошла в аптеку и вновь купила препорат и еще раз произвела закваску. Завтра отпешусь, ооооо)) хоть бы получилось!!!

Роза45, Аганэ, спасибо за ответ. Я воды пью достаточно и фрукты с овощами сейчас объедаюсь, т.к. свой огород, но в меру конечно. У меня другая проблема, у меня больше похоже на спастический запор, это - в определенных местах толстой кишки возникает спазм, задерживающий прохождение фекальных масс. Но думаю пропив кур "Эвиталии" - это кстати и есть другими словами кефир мне станет легче. Он пьется 3 раза в день, утром на тощак, в обед за 20 минут до еды и на ночь за час до сна.

Вечная проблема Сѓ всех худеющих.РњРѕРіСѓ поделиться как СЏ СЃ ней справилась.Р’Рѕ первых надо достаточно пить РІРѕРґС‹,РІРѕ вторых РїРѕ весу пищи РЅРµ должно быть меньше 1,5 РєРі,РЅСѓ это достигается Р·Р° счёт овощей Рё фруктов.Рђ самое главное РјРЅРµ помогает такая каша РїРѕ утрам:• Две столовых ложки дробленого зерна (любой зерновой культуры, РЅРѕ рекомендуется чередование),

• РґРІРµ столовых ложки цельных семян льна,

• РґРІРµ столовых ложки размельченного ореха (годятся РІСЃРµ сорта, РєСЂРѕРјРµ арахиса),



• РґРІРµ столовых ложки мелконарезанных сушеных фруктов (например, инжир, финики, сливы, РёР·СЋРј).



Эту смесь заливают таким количеством воды, чтобы она была ею покрыта, и оставляют разбухать на ночь. Утром туда можно добавить кислого молока, кефира, йогурта или молочной сыворотки, после чего кашу, которая не должна быть ни слишком густой, ни слишком жидкой, можно подавать к завтраку. Не употребляйте в качестве добавки свежие фрукты. Смесь из зерновой каши и свежих фруктов приведет к бродильной диспепсии и непереносимости пищи.



Если эту кашу из свежего зерна есть каждый день на завтрак, то уже через три дня установится регулярный стул. На этой стадии перестройки питания, когда в пищу употребляются каши из круп грубого помола и хлеб того же помола нельзя пить фруктовые соки, которые приведут к процессам брожения и метеоризма.

Сегодня только свекровь говорила, что Сѓ нее  проблемы СЃ кишечником прошли, как только РѕРЅР° стала простоквашу пить РЅР° ночь Рё после этого вообще ничего. Раньше РѕРЅР° после этого пила лекарства, ела что-то легкое, Р° теперь только простоквашу Рё РІСЃРµ, Рё кишечник работает гораздо лучше.

Я вчера тоже так сделала, и у меня после завтрака все очистилось, легко стало, хотя особых проблем никогда не было. Я совет оценила как отличный, попробуй?

Здесь еще читала, что помогает  утром натощак выпить стакан РІРѕРґС‹ Рё сделать 13 приседаний, РЅРѕ этого СЏ РЅРµ пробовала, незачем было.

Замучили меня эти проблемы с кишечником, регулярные запоры, рези из за этого, вздутие, но вобщем полный комплект. У кого есть такие же проблемы поймут меня. Да и на процессе похудения тоже отражается неблаготворно. Сколько раз замечала, что если в туалет хожу регулярно, то и худеется регулярно, а как только проблема, все входит в стопор.

Лекарствами травиться больше не хочу. Сегодня пошла в аптеку и купила "Эвиталия" - сухая закваска, так что буду лечиться натуральным продуктом. � для здоровья полезно и для похудения тоже.

Результатами буду делиться, может быть кому нибудь пригодиться.

Если у кого нибудь такиеже проблемы присоединяйтесь, а если у кого такие проблемы были, но он с ними справился, то пожалуйста поделитесь своими рецептами.