Рђ РјРЅРµ всегда  интересно кто что кушает, всегда беру РЅР° заметку рецепты или менюшки.давай возвращайся(((

Вини-Пух, я за неделю сбрасываю на подсчете калорий по 2 - 3 кг ) Спасибо я сегодня туда заскачу потыкаю что там да как, но я больше диетологу верю, чем бездушным сайтам :)

 Р—Р° 4 РґРЅСЏ - 1,8 РєРі :) Р�РґСѓ РїРѕ проверенному пути, возможно СЃРєРѕСЂРѕ даже СЃСЋРґР° Р±СѓРґСѓ отписывать, РїРѕРєР° что желания нет - РєРѕРјСѓ интересно читать очередной тысячный дневник СЃ банальным подсчетом калорий Рё проблемами )

Викуль, приветик! Рада, что вернулась, мы по тебе скучали!!! Ааааа тоже хотю суши(((

Привет, я рада что вернулась! Хочу похвалиться, сегодня "влезла" в свое вечернее платье 10 летней давности! Может все-таки заглянешь на фитфан и подкорректируешь питание? Ведь я же проверила, действует и еще как, за месяц минус 4,5 кг.

Сегодня кстати приготовила суши и в коридор вписалась мм) ужина жду не дождусь

Haley, была в мини загуле )

Были и вкусняшки, и что только не было. Вывод один пока не буду весить 48 буду считать калории...попыталась просто не думать о еде и есть как все, не получается - я жру, а не ем) Буду считать калории и делать всё как раньше спорт каждый день, дыхательная гимнастика, вода и тп.. Это проверенный путь проложеная тропа в 8 кг. Если я смогла их сбросить значит смогу и остальное тоже. Лето кончилось пора пахать)

Мы уже за тебя переживать начали.) Где была?

Девочки это был момент переосмысления )

эй, ты где? надеюсь не хомячишь там вкусняшки?

AVika, привет! РљСѓРґР° же ты пропала? Надеюсь РІСЃРµ хорошо. 

AVika, неужели срыв?

Почему молчишь, а может забалела? Не дай Бог конечно!!!

AVika, привет! Как твои успехи?

Посылаю всем своим подружкам по похудению)))

AVika пишет 14.08.2012 в 14:18 (ссылка):

Р’СЃРµ Сѓ тебя будет нормально, Р’РёРє!) 

Привет, Р’РёРє :) Как-то поздновато для мотиваций СЃ купальниками :)) Успехов :)) 

Викуль, приветик! Как делишки? как организм отреагировал на вчерашний зажорчик?

Вот тебе мотивашечка на сегодня)

Haley, впечатление прекрасное, РЅРѕ отпускать себя РїРѕРєР° СЏ нагормонах СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ. Надеюсь РІ сентябре РјРѕСЏ врач отменит РёС… Рё СЏ наконец то  СЃРјРѕРіСѓ полюдски сбрасывать вес, Р° РЅРµ как черепаха СЃ кучей ограничений. :)

AVika, все будет хорошо!) Кстати, забыла спросить. Ты "Гудбай диета" дочитала уже? Как впечатление?)

Сегодня я собой не довольна не хочу составлять отчет завтра точно привес будит, но я не останавливаюсь пора переставать потакать своим прихотям

AVika, СЏ как раз люблю РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ. 

Спасибо за информацию.)

Haley, еще б ))

РЇ люблю читать медициенскую литературу, Р° РЅРµ советы бабы матрены типа лечение подорожником. Сейчас РІРѕС‚  РїСЂРѕ рак читаю Рё С…РёСЂСѓСЂРіРёСЋ СѓСЂСѓСЂ )

Вот о чем я говорила :

Познавательно. 

Ну вот, а я все больше радуюсь, что решилась перейти на зож.))

Вот так вот, там еще куча всего про питание курение алкоголь гормоны и тп, еще раз убеждаю что зож хорош со всех сторон

Haley, сейчас загружу :) Там в целом про питание

AVika, вот в этом согласна, лучше уж 74 кг., но не 100. Хотя я не останавливаюсь!) Но мне кажется, если человек со 100 кг. или больше взялся за себя, то у него тоже все получится!) Я вчера свои фотки сравнила, которые у меня в дневничке, так все ещё не так страшно как мне казалось! По крайней мере с тем что было раньше.)

РћРїР°, нечего себе!  Р”авай, РјРЅРµ интересно почитать.) 

Haley, ыы)) Все мы параноики в какой - то степени, я считаю лучше так, чем ходить 100 кг. А то мне тут девочка недавно плакалась как она много делает и не худеет, начали разбирать а она тут масло налила, там майонез, здесь конфета тут батончик) Ну это не дело, организм потом спасибо скажет за правильное питание :)

� кстати я тут книгу читаю про рак, ну так интересуюсь.. там тоже сказано что кто мало жареного есть процент опухолей меньше, сейчас выдержку копирну прям :)

AVika, если захотелось РѕРґРёРЅ раз, то ничего страшного!) Главное скушать это СЃ удовольствием, Р° РЅРµ корить себя Р·Р° лишнее. 

Какая правильная тема.) Рђ СЏ поняла, что Сѓ меня заскок РЅР° еде, РёР±Рѕ РЅР° телефоне РјРЅРѕРіРѕ картинок СЃРѕ РІСЃСЏРєРёРјРё вкусностями (чаще попадаются вредные). Удалила РІСЃРµ Рє чертям, чтобы себя РЅРµ нервировать. 

Вес РїРѕРєР° стоит РЅР° 74,1. РќРѕ Сѓ меня СЃР±РѕР№ РєРґ, 4 РґРЅСЏ назад должны были начаться Рё РІСЃРµ никак. Возможно РёР·-Р·Р° жары. Р� ещё решила, что нельзя зацикливаться, РёР±Рѕ СЏ уже становлюсь параноиком РёР·-Р·Р° этого похудения!) 

Haley, Нарешения: - Р№РѕРіСѓСЂС‚ 5,4%, сгущенка вареная, лаваш РіСЂСѓР·РёРЅСЃРєРёР№, сыр плавленный, большая кружка кофе СЃ 2РјСЏ ложками сахара :) Просто захотелось, РЅРµ знаю почему даже. Р’СЂРѕРґРµ тоже самое РЅР° завтрак съела  РЅСѓ Рё ладно) Ничего страшного

Дела РІ целом хорошо, решила потихоньку учить английский распечатала 3 таблицы слов СЃ темой "Пища"   Потихоньку Р±СѓРґСѓ пополнять словарный запас, Р° грамматику потом повторю, СЏ 9 лет его учила дополнительно Рё корочка есть, РЅРѕ РІСЃС‘ же забывается.

Что у тебя с весом ? Как похуделки ?

Привет!) А что именно нарушила?
Р� как вообще твои дела?) 

Сегодня плотно пообедала Рё нарушила систему, нет РјРЅРµ прощенья! остаюсь без ужина Рё  РІС‹РІРѕР¶Сѓ молодого человека РЅР° многокилометровую прогулку