|
|
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
11.2.2013 21:11
|
Итак, свадьба оставила свой след - всё,что с таким трудом сбросила за неделю - вернулось за один день. Хотя я пыталась кушать только фрукты и танцевала до упаду.
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25918
Сообщений: 13866
9.2.2013 10:37
|
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
7.2.2013 23:54
|
Привет, Катюша, спасибо, что веришь в меня.
Отчёт за сегодня 07.02.2013
Коридор - недобор. Зелёный только по жирам. На это у меня сил хватает
Красота: повседневный уход (и больше ничего - устала очень на работе).
Ужин был, правда в 21.00, но спать ложусь в 23.00. Немного переборщила.
Физнагрузка - повседневная активность.
Мои ощущения: лёгкость, приподнятое настроение, но... ночью, часа 2-3, проснулась от того, что хочу есть. Хотя раньше такой ерундой,как ночные пиры, никогда не страдала.
Зато утром был зверский аппетит (с удовольствием съела яичницу с колбасой+чашка кофе с молоком).
Завтракаю рано(6.15) - рабочий день начинается в 7.30.
Надо будет удержать позиции: в субботу на свадьбе гуляю.
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
6.2.2013 23:20
|
francevna пишет 06.02.2013 в 22:11 (ссылка):
Коридод ККал - перебор 89 Ккал
Физнагрузка -нет
Красота - основной уход + пилинг+восстанавливающая маска+ скраб для тела+антицеллюлитный крем
После 18.00 не ела!!! Ура, третий день продержалась от вечернего зажора! Я молодец!
Чувствую себя счастливой. Уверенности прибавляется изо дня в день.
Я верю, что у меня когда-то что-нибудь получится.
Не когда то , а скоро. И не что-нибуть , а красота , здоровье и уверенность в завтрашнем дне.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
6.2.2013 22:11
|
Коридод ККал - перебор 89 Ккал
Физнагрузка -нет
Красота - основной уход + пилинг+восстанавливающая маска+ скраб для тела+антицеллюлитный крем
После 18.00 не ела!!! Ура, третий день продержалась от вечернего зажора! Я молодец!
Чувствую себя счастливой. Уверенности прибавляется изо дня в день.
Я верю, что у меня когда-то что-нибудь получится.
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
5.2.2013 22:16
|
Любые «хорошие времена» — всегда результат вашего упорного труда и постоянной самоотдачи в прошлом. То, что вы делаете сегодня, — залог завтрашних результатов. Если хотите и завтра пожинать плоды, сейте семена каждый день! Если вы хоть на минуту ослабите концентрацию, то неизбежно начнете откатываться назад
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
5.2.2013 22:13
|
Коридод ККалт - недобор
Физнагрузка - есть (на работе целый день на ногах)
Красота - стрижка, покраска
Вечером удержалась от зажора (надеюсь это до конца)
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
4.2.2013 23:38
|
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
4.2.2013 23:33
|
Не дождалась ответа - иду спать. Там говорят тоже худеют. До завтра.
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
4.2.2013 23:30
|
Я думала, что одна полуночничаю
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
4.2.2013 23:30
|
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
4.2.2013 23:13
|
Значит хорошо замаскировала. Но черное нам не идет.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
4.2.2013 22:49
|
Привет! Какие тут тоненькие? Без рукавов ничего надеть не могу... Это они на моём фоне тоненькие кажуться
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
4.2.2013 21:53
|
Привет. Выглядишь хорошо, но вот с черным завязывай. Ручки тоненькие - загляденье(моя мечта иметь тоненькие ручки веточки)
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
4.2.2013 21:26
|
04.02.2013
Коридор - зелёный - 1233 за день
Спорт -много пришлось пройти сегодня. (скажем не очень интенсивно)
Косметические процедуры: повседневный уход +уход за телом (антицеллюлитный крем)
контроль веса - 10 февраля.
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
3.2.2013 19:37
|
03.02.2013
Коридор - немного перебрала - 33 ККал - 1533 за день
Спорт - нет ( прогулка утром 20 мин - не считается), но есть ещё врем исправить ситуацию.
Косметические процедуры: посведневный уход + доп.уход (скраб+маска)+уход за телом (скраб+антицеллюлитный крем)
мои замеры:
вес-102,1кг
от-106см
об-117см
ож-114 см
ог - 124см
ош-42 см
ор - 35 см
он- 66см
ои-45 см
ощ-26/25 см
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
3.2.2013 14:18
|
Сегодня долго не могла уснуть: думала, как заставить себя всё делать правильно. Поняла, что я умею только планировать. Только планы себе я поставила нереальные. Сроки с сегодняшнего дня НЕ ОГРАНИЧИВАЮ. Некуда мне спешить. Всё есть: и муж, и ребёнок, и работа - и всех их я очень люблю, ради всех готова на жертвы. Осталось только научиться любить себя и ради себя чем-то жертвовать. Как это сделать? Пока не знаю. Но есть к чему стремиться и в психологическом и физическом плане.
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
2.2.2013 22:18
|
Фотографии разместила для того, чтобы увидеть разницу.
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
2.2.2013 21:50
|
102,1 кг с утра. Вся в чёрном. Вид спереди ещё не самое страшное, а вот сбоку -
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
2.2.2013 21:35
|
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
2.2.2013 21:29
|
В жизни всё идёт так, как мы сами себе представляем, как мы сами реализуем свои мечты.
Не знаю почему, но мне трудно реализовывать свои планы в реальность. Вот, вроде бы всё знаю, всё умею, но нет сил что-то делать.
Вопрос: может меня устраивает моё тело и я могу с ним жить дальше? Ответ: нет, я не могу больше с этим телом жить, более того, не хочу.
Я знаю, что скажет на этот мой пост любой случайный читатель: надо что-то делать, надо взять себя в руки, надо, надо, надо... и так до бесконечности.
ДА! НАДО!
САМА ЗНАЮ, УМЕЮ, ХОЧУ! НО НЕ МОГУ!!!
НО БУДУ ПЫТАТЬСЯ.
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
30.1.2013 0:13
|
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
28.1.2013 21:30
|
Может надо не хотеть , а делать.
Приветос.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
28.1.2013 21:22
|
Итак к 1 марта мне необходимо весить 92 кг.
Надо срочно мобилизироваться и взять себя в руки. Что-то у меня не очень получается худеть.
Хочу, хочу, хочу, хочу...
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
27.1.2013 20:24
|
У меня ощущение, что мне что-то ампутировали: весы без батарейки стоят в углу. Чего-то не хватает в жизни... Украден целый утренниий ритуал. У меня зависимость от этого прибора. Надо как-можно дольше удерживать себя от покупки батарейки. Иначе, всё начнётся заново.
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
22.1.2013 14:25
|
Плохо, даже не отдохнула. Ну ничего, главное, чтоб животик худел...
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
20.1.2013 19:37
|
Я в магазине и как раз моя смена все каникулы.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
20.1.2013 19:33
|
Вы на каникулы не ходили?
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
20.1.2013 19:26
|
Отличные праздники - на работе все прошли
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
20.1.2013 19:25
|
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
20.1.2013 19:25
|
Да уж. И ещё спорт, и ещё правильное питание, и режим дня и т.д.
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
20.1.2013 19:24
|
вода это хорошее дело в похудении.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
20.1.2013 19:21
|
На завтра подготовила 2-литровую бутылку. Наконец буду пить воду.
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
20.1.2013 19:18
|
Всё отдельно взятые мысли. в куче получилось как-то так.
Батарейку должна была купить в субботу ( просто обязательство)
ЗОЖ отдыхает - сегодня целый день ем и сплю... Не знаю, от чего устала больше от еды или от сна?
А на счёт дней - это с сегодняшним и с 1 июня в сумме.
Привет, Катюша
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
20.1.2013 18:54
|
Не фига не 133 дня однако.
а 131 . Вооооооооооооооооооооот.
Почему ЗОЖ в пролете. И при чем здесь весы? Я вообще долгое время ориентировалась только по объемам.
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
20.1.2013 18:31
|
До дня Х1 осталось 133 дня. Батарейка в весы не куплена, ЗОЖ отдыхает...
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
17.1.2013 23:32
|
В калораж вписалась, но углей не добираю. Зато жира в самую точку.
До дня Х1 осталось 134 дня. Вес пока не скажу: батарейка на весах не просто врала, она сдохла сегодня утром. В субботу пойду менять.
День как день... ничего особенного не произошло - да и ладно
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
16.1.2013 21:11
|
День Х1 - 1 июля. Обратный отсчёт
Осталось 135 дней
вес сегодня 102,9кг
|
francevna
Diet-Баллов: 2491
Сообщений: 377
14.1.2013 20:21
|
Привет, привет! Очень рада, что не одинока в своём стремлении к совершенству!
Спасибо, Катюш, за поздравление! Тебя тоже с Новым счастьем, Новым гардеробом, Новым мироощущением!
Любви вам всем и добра, мои хорошие!
|
katerina31351
Diet-Баллов: 8644
Сообщений: 3739
13.1.2013 22:40
|
Я Катерина.34 года.Рост168
Я начала стройнеть с отметки 117кг. Цель-60кг.
Вперед к стройной и здоровой жизни.
МОЙ ДОМИК topic_id=35590
|