Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я себя похудею.

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес - был 81 кг., есть 79,6 кг., всего -1,4 кг.

Итоги 1 недели (04-10.11.13): 

ТВН - был 80,2 кг. есть 80,0 кг. (-0,8 кг.)

Питание 1800-2200 кал. в день. есть 2000 кал.

Спорт -  Лесли  1 миля * 7 дней = 7 миль есть 3+5+5=13

                восьмиминутка 1 шт. * 3 раза нет  1 шт. * 1 раз.

Планы на 2 неделю (11-17.11.13): 

ТВН - 79,5 кг. (-0,5 кг.)

Питание 2000-2200 кал. в день.

Спорт -  Лесли  2 мили * 7 дней = 14 миль 

                восьмиминутка 1 шт. * 3 раза

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 79,6 кг. (-0,5 кг.)

Неделя 1

 

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 80,1 кг. (+0,5 кг.) 

У мелкого сегодня сыпь пошла, питание почистила - итог: наела всего 1200 кал.

Не знаю что есть - что не есть(((

Спорт Лесли 5 миль + 8-минутка на прес.

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 79,6 кг. (-0,1 кг.)

Итого за неделю (с 01.11) ушло 1,4 кг.

Без спорта - родители в гости зашли.

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 79,7 кг. (-0,6 кг.)

План на неделю (80 кг. к 10.11 ) выполнен и перевыполненsmile. Есть время закрепить результат.

Питание на 2100 кал.

Отшагала 5 миль, на 8-минутки времени не хватило.

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 80,3 кг. (-0,1 кг.)

Питание на 2500 кал. без спорта.

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 80,4 кг. (-0,5 кг.)

Питание на 2100 кал. без спорта.

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 80,9 кг. (+0,5 кг.)

Прошагала с Лесли 3 мили - проснулся мелкий и не дал продолжить(((

Сожгла почти 200 кал., прошла 3 км. (по шагомеру)

Питание ок. 2000 кал.

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начальный вес 81 кг. (1.11.13)

Планы на 1 неделю (04-10.11.13): 

Вес - 80 кг. (-0,5 кг.) (ТВН 80,2 кг.)

Питание - 1800-2200 кал. в день.

Спорт - каждый день шагалка с Лесли 1 миля (это минимум, по возможности 4-3-1-2-5) + восьмиминутка (или две).

Вот и все планы.

 

Итоги разминочной недели

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВЕС - 80,4 кг. (-0,6 кг.)

Прожироанализировалась)))

Жир - 42,4 % (+5,8% до начала прошлогоднего худения, тогда было 36,6 %; минимум был 17-18%)

Вода - 42,0 % (-4,2% - было 46,2 %)

Мышцы - 23,7 кг. (весы говорят - сохранились:)

СПОРТ - Отправила своих взослых на лазертак (лазерный пейнтбол), уложила малого и позанималась - Лесли 1 миля (20 мин.), + восьмиминутки пресс и растяжка = 36 мин.

КРАСОТА - В душе основательно растерлась жесткой мочалкой и намазалась оставшимся еще  с прошлого года Гель-эластиком (надо вымазать).

ПИТАНИЕ - КК держу пока около 2 000 кал. (1800-2200). Потом буду поглядеть как пойдет похудение и не отразтся ли на количестве молока (ГВ планирую минимум полгода).

Да, и ЦЕЛИ - к 13.10.2014 г. (через год после родов) достичь веса 55 кг. (-0,5 кг. в неделю - 49 недель).

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 80,8 кг. (-0,2 кг.)

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тренировки... с чего бы начать?

 

Самое простое - шагалка с Лесли Сенсон:

Leslie Sansone: Walk at Home - 5 Mile Fat Burning Walk 

Вы готовы попотеть? Тогда позвольте Лесли показать Вам как "идти словно бегун" в этой захватывающей много мыщц сжиросжигающей тренировке. С классическими, без излишеств, легко повторяемыми шагами вместе с заражающим энтузиазмом и энергией Лесли Вы можете пройти 5 миль, не выходя из дома! Энергичная музыка будет сопровождать Вас по 12 минут на каждую милю. Создайте свою собственную веселую тренировку, смешивая и сочетая мили в нужном Вам порядке. Вы можете выбрать 1, 2, 3, 4 или все 5 миль! Эта прогулка настолько эффективна, что поднимет на максимум Ваш метаболизм и позволит начать Ваш день с заряда бодрости. Присоединяйтесь, улыбнитесь и худейте с этой эффективной, заставляющей Ваше сердце прыгать тренировкой.

ПЛАН:

Понедельник: 3 мили 

 Вторник: 4 мили 

 Среда: 1 миля 

 Четверг: 2 мили

 Пятница: 5 миль 

Еще может специально на новоиспеченных мамочек от Дженифер Николь Ли: Jennifer Nicole Lee - Fabulously Fit Moms 

New Moms Workout - Фирменные упражнения звездного инструктора Дженифер Николь Ли позволят вам, легко и с удовольствием занимаясь по 30 минут в день, вернуть форму после беременности. Эта разнообразная тренировка подходит для тех, кто только стал мамочкой, и для тех, кто уже успел подзабыть о том, что совсем недавно их любимого малыша еще не было на свете! Она построена на принципах фьюжен тренировки, соединяя в себе мягкую йогу, пилатес и функциональный тренинг. Вы можете выполнять упражнения с медболом или своим малышом (в качестве отягощения). Главная прелесть этой тренировки в том, что вы получаете возможность достичь своих целей в фитнесе, проводя время со своим ребенком! Две части: New Moms Workout и Special Stending Combo (построено на фрагментах Sleek And Sexy Workout) Необходимое оборудование: шарф (косынка), мат и медбол или ваш малыш... 

Upper Body Blast - Тренер знаменитостей Дженифер Николь Ли очень интересно подошла к построению тренировки на верх тела с учетом дефицита свободного времени у молодых мамочек! Она объединила упражнения с гантелями для плечевого пояса и упражнения на баланс для мышц-стабилизаторов в одновременный сбалансированный поток. Дженифер использует методику функционального тренинга для того, чтобы вы получили сильную и точеную фигурку. Выполняя эту тренировку, вы можете не бояться потерять женственность и привлекательность! Две части: Upper Body Blast и Special Cardio Combo (построено на фрагментах Super Energized). Необходимое оборудование: гантели 1-2 кг, резиновая лента, шарф (косынка), степ и мат.

Lower Body Burn - Дженифер Николь Ли подтянет, тонизирует и укрепит ваше тело ниже талии. "Фирменные" упражнения Дженифер (такие, как "Plié Zip Up" and "Starburst Lunges") будут эффективно воздействовать на нижнюю часть вашего тела. Ваши бедра и ягодицы будут таять на глазах, приобретая совершенные формы! Две части: Lower Body Burn и Special Floor Combo (построено на фрагментах Sleek And Sexy Workout). Необходимое оборудование: гантели 1-2 кг, шарф (косынка), мат

Total Body Workout - Подтяните и тонизируйте все свое тело - с головы до пят с жиросжигающей кардио-силовой тренировкой от Дженнифер Николь Ли. Этот урок, призванный обеспечить баланс между силой и гибкостью, подходит не только для молодых мамочек. Его с успехом могут использовать девушки любого фитнес уровня! Две части: Total Body Workout и Special Floor Combo (построено на фрагментах Lower Body Burn). Необходимое оборудование: гантели 1-2 кг, мат. По желанию во время силовой части можно использовать отягощения на ноги.

Super Energized - Ускорьте ваш метаболизм в этой жиросжигающей взрывной тренировке! Дженифер предлагает вам и в самый загруженный делами день получить вашу порцию уверенности и удовлетворения от проведенной тренировки! Две части: Super Energized и Special Cardio Sculpt (построен на фрагментах TBW). Необходимое оборудование: степ и гантели 1-2 кг

Sleek and Sexy - Дженифер поможет разбудить вам в себе танцовщицу и напомнит о женственности и чувственности в этой забавной и несложной для исполнения тренировке, позволяющей исправить вашу осанку! Ритмичные движения Фьюжен пилатеса и силовой йоги укрепят ваши мышцы и придадут им изящные тонкие линии. Дженифер покажет вам, сколько удовольствия можно получить от тренировочной рутины! Две части: Sleek And Sexy Workout и Special Floor Combo (построено на фрагментах Lower Body Burn). Необходимое оборудование: шарф (косынка), мат и гантели 1-2 кг

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 81,0 кг.

Провела вчера эксперимент - если не ограничивать себя - ем  жру в день около 5000 кал smile

Сегодня первое число - хороший день для начинаний) Главное, чтобы в этот же день все начинания и не закончились)))

 

 

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала замеры... Обалдела от таких цифЕр... Тело выглядит даже хуже(((

 

ВЕС - 81  + 10 кг. (от добеременного максимума)   + 20-25 кг. (от обычно-привычного веса)

ОГ - 106

ОПГ - 88

ОТ - 85        +15 см.      +20 см. 

ОЖ - 115

ОБ1 (по выступающей части ягодиц) - 113            +11 см.    +21 см.

ОБ2 (с учетом выступа галифе) - 120                     + 11 см.      +28 см.

ОН - 66             +6см. + 12 см.

Была толстая беременная, теперь просто ТОЛСТАЯ(((

Хочется застрелиться(((

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, думаю да, вес стоит из-за спорта. У меня килограмма 2 воды мышцы задерживают с началом интенсивных тренировок... Так что не переживай - это полезный "застой" веса))) Потом вниз рванет, главное не прекращать тренировки)

 

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
vedmochka, у меня тоже вес стоит( думаю может это реакция на начало занятий.... Грустно когда цифра не снижается....
Привет)))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 80,9 кг. (+- 0). Некогда даже прикинуть меню((( Стараюсь есть меньше печенюшек и сладкого...

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, Оль, ПРИВЕТ! Спасибо за поздравленияя! smileНе, больше ни кого не планирую) smile

Конечно, давай! Вместе веселее))) Только пока особо времени нет ни на спорт, ни на комп((( Так что я без фанатизма)))

Вес сегодня 80,9 кг. (в пн. 81,4) - 0,5 кг. (-10 кг. ровно от дородового веса, -3,2 от веса после выписки с РД).

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Олеся, поздравляюююююю!!!!!! Ну и девочку напоследок планируешь))))))?
Растите здоровенькими !!!!!!
А я все, что скинула почти - Набрала за лето(((((
Начинаю все сначала , так что давай вместе))))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давненько я тут не была)

Докладываю: родила 13.10.1013 г. в 13.30 ч. сыночка - 4 кг. и 56 см. Макаром назвали)

Теперь у меня 3 богатыря: Максим, Матвей и Макар Александровичи.))) 12 лет, 6 лет и 13 дней соответственно.

Про вес: 

В роды уходила с весом 90 кг., дома после выписки было 84,1 кг. За беременность набрала 20 кг., как и в обе предыдущие... но "стартовала" с веса на 10 кг. больше...

Столько не весила ни когда(((

Так что задача стоит не простая - скинуть 25 кг. (до 60 кг. - мой комфортный обычный вес), а лучше 30 кг. (до 55 кг. -  теперь просто мечта). Честно говоря такие цифры меня пугают((( но деваться не куда, слоном жить не охота.

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Олесяяяяяя, ты где?
Спекла хлеб по твоему рецепту - обалденный))))) давай еще чтонить подкинь))))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
vedmochka, Олесь, куда пропала? Как у тебя дела, хоть пару строк чиркни))))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vedmochka, поняла... ты фолликулогенез делалаsmile,

а на каком оборудование смотрели, если не очень, то реально могли проглядеть, желтых тела то два... поищи по городу хороший аппарат, я тебе писала марку, у меня сестра в 12 недель ходила, так там на фотках в заключении детенок даже язычек показывал, и на ручке спал))) я тоже видела, она мне присылала)

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, я на УЗИ ходила, следила как росли фолликулы в яичниках. Выросло 2 доминантных, с начала совулировал один, через 4 дня - второй (по УЗИ это определяется). Да и сейчас остались два желтых тела (образуется на месте фолликула из которого вышла яйцеклетка), так что точно 2 "вылупились")))

А теперь на узи в матке увидели только одно плодное яйцо 6 мм, так что деть один будет))) (Ну... если только на узи второго не проглядели... он же аж на 4 дня младше))) Что вряд ли конечно)

Вот пойду в 12 недель на плановое УЗИ - там уж сомнений не останется)

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vedmochka, а как ты это узнала: что вылупилось 2, а прикрепилась одна?

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, зимой может и поискать надо, а летом везде и разных. Здоровье отменное ттт, жителю 3 недели))) (беременность 5 недель), махонький совсем еще)))

А вообще у меня "вылупились" 2 яйцеклетки, а прикрепилась видно только она(. Надеюсь не третий мальчик будет), хотя я к ним привыкла и мне с ними легче)))

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
vedmochka, как здоровичко? Как пузожитель?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
vedmochka, а квасное сусло в обычных магазинах продается?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, извиняй))) Поторопилась, скопировала с таблицы, как у меня было и не заметила, что абракадабра получилась( теперь поправила. Вроде так понятно.

А про 1,8 ч.л. не заморачивайся (не знаю почему именно так в рецепте), я делала просто чуть меньше двух ложек... Особая точность тут не нужна.

Будешь делать, расскажи как получилось, у меня хлеб каждый раз немного разный выходит, хотя делаю вроде одинаковоsmile

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vedmochka пишет 15.02.2013 в 00:56 (ссылка):

Менолиа, темный хлеб с солодом делают, он как раз цвет придает, а так мука ржаная она только чуть сероватая. В домашних условиях можно с концентратом квасного сусла попробовать.

Например так (на 700-750 гр): 

Ингредиенты Пшеничная мука 185 г Мука ржаная 200 г Жидкий концентрат кваса
(ячменный, ржаной солод и экстракт хмеля на 3 литра кваса)
Квасное сусло растворить в 2-3 стол.ложках  горячей воды и долить воды до уровня до 290 мл 40 г 
1 пакетик Соль 1.5 ч.л. Сахар 1.8 ст.л. Масло 2 ст.л. Сухие дрожжи 1.8 ч.л. Овсяные хлопья 3 ст.л. Кунжут на крышуПодробнее:http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=2756.0

Режим - ржаной.

 

привет))) ой сколько слов незнакомых.....smile

где брать жидкий концентрат кваса? и это и есть квасное сусло?

что такое 40 гр 1 пакетик, это чего?

как измерить 1,8 чл

Я ваще в энтих делах чайник....smile

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа, темный хлеб с солодом делают, он как раз цвет придает, а так мука ржаная она только чуть сероватая. В домашних условиях можно с концентратом квасного сусла попробовать.

Например так (на 700-750 гр): 

Ингредиенты:

Пшеничная мука 185 г

Мука ржаная 200 г

Жидкий концентрат кваса (он же квасное сусло) (ячменный, ржаной солод и экстракт хмеля - обычно в баночке на 3 литра кваса, бывает в пакетиках - 1 пакетик) 40 гр., растворить в 2-3 стол.ложках  горячей воды и долить воды до уровня до 290 мл. (т.е 40 гр. концентрата + 250 гр. воды)  

Соль 1.5 ч.л.

Сахар 1.8 ст.л.

Масло 2 ст.л.

Сухие дрожжи 1.8 ч.л.

Овсяные хлопья 3 ст.л.,

Кунжут (можно тмин или кориандр) на крышу

Подробнее:http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=2756.0

Режим - ржаной.

 

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
vedmochka, я на 1 кг еще не пробовала, у меня 0,75 стандартный, попробую сегодня 1 кг, а вообще у меня 4 веса : от 0,5 до 1,25)))) расскажи какую муку берешь обычно? Я покупала пшеничную хлебопекарную высший сорт... А вообще очень хочется научиться печь темный хлеб, но тоже воздушный, ничего не посоветуешь? Мне в Бонапе нравится губернский...
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На 1 кг., у меня это максимум (хлебопечке уже лет 10)

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
vedmochka, привет))) да, попробовала))) действительно нет запаха дрожжей и поднялся лучше, спасибо))) а ты на какой вес хлеб заводишь обычно?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес ровно 70 кг. Не знала что могу обрадоваться этой цифре))) А теперь... довольна, что не больше)))

Менолиа, ну как пекла? Понравилось?

 

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vedmochka, блин, я почитала в инструкции, вроде бы режим другой надо ставить если быстродействующие, короче просто попробую с ними испечь, посмотрю что получится))))

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа пишет 08.02.2013 в 11:59 (ссылка):

слушай, так первые же быстродействующие, а вторые обычные, цикл в печи не сокращать? как обычными пользоваться? я тоже запах чувствую.... у меня нижние....

Я синими теперь вообще не пользуюсь, столько продуктов из-за них перепортила. Думаю они для хлебопечки не подходят. Хотя теоретически могу предположить, что если уж хочется их использовать, то их сначала надо "активировать" - развести теплой водичкой с сахаром чтобы шарики растоворились и оставить до появления пены. Потом уж в хлебопечку закладывать.

А верхние "быстродействующие" как раз для хлебопечки. С ними у меня ни разу проблем не возникало.)))

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vedmochka, у меня пол уже в 12 недель сказали, говорили что "очень похоже что девочка" и не ошиблись, только нужно чтобы аппарат Voluson Е8 был или Voluson 730 эксперт)))

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vedmochka пишет 07.02.2013 в 22:04 (ссылка):

Менолиа, молодец! Хлебопечка это вещь! Приспособиться только надо, не всегда их рецепты точны, я по крайней мере влажность опытным путем устанавливала. ПО их рецептам хлеб всегда слишком плотный получается - я по немногу воды добавляла, а потом уже знала сколько надо, чтобы как раз было.)))

Ну и от дрожжей много зависит. Мне сейчас нравятся вот такие:

и 

Первые для хлеба, вторые для сдобной выпечки.

 

А вот такие соооовсем не понравились, и тесто подходит плохо, и еще ЗАПАХ специфический у них очень сильный. Я сначала даже на дрожжи не подумала, решила напортила чего нибудь, ну и так раз несколько, пока не дошло))) Да и сами гранулы для хлебопечки крупноваты.

слушай, так первые же быстродействующие, а вторые обычные, цикл в печи не сокращать? как обычными пользоваться? я тоже запах чувствую.... у меня нижние....

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня с утра взвесилась и прослезилась... 70,7 кг.

Вот это я понимаю темпы! Куда качусь! Слон и так уже!

Надо прекращать так жрать объедаться...

Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика