|
|
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
10.11.2013 13:14
|
Вес - был 81 кг., есть 79,6 кг., всего -1,4 кг.
Итоги 1 недели (04-10.11.13):
ТВН - был 80,2 кг. есть 80,0 кг. (-0,8 кг.)
Питание - 1800-2200 кал. в день. есть 2000 кал.
Спорт - Лесли 1 миля * 7 дней = 7 миль есть 3+5+5=13
восьмиминутка 1 шт. * 3 раза нет 1 шт. * 1 раз.
Планы на 2 неделю (11-17.11.13):
ТВН - 79,5 кг. (-0,5 кг.)
Питание - 2000-2200 кал. в день.
Спорт - Лесли 2 мили * 7 дней = 14 миль
восьмиминутка 1 шт. * 3 раза
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
10.11.2013 10:41
|
Вес 79,6 кг. (-0,5 кг.)
Неделя 1
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
9.11.2013 8:30
|
Вес 80,1 кг. (+0,5 кг.)
У мелкого сегодня сыпь пошла, питание почистила - итог: наела всего 1200 кал.
Не знаю что есть - что не есть(((
Спорт Лесли 5 миль + 8-минутка на прес.
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
8.11.2013 17:49
|
Вес 79,6 кг. (-0,1 кг.)
Итого за неделю (с 01.11) ушло 1,4 кг.
Без спорта - родители в гости зашли.
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
7.11.2013 9:29
|
Вес 79,7 кг. (-0,6 кг.)
План на неделю (80 кг. к 10.11 ) выполнен и перевыполнен. Есть время закрепить результат.
Питание на 2100 кал.
Отшагала 5 миль, на 8-минутки времени не хватило.
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
6.11.2013 12:48
|
Вес 80,3 кг. (-0,1 кг.)
Питание на 2500 кал. без спорта.
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
5.11.2013 10:00
|
Вес 80,4 кг. (-0,5 кг.)
Питание на 2100 кал. без спорта.
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
4.11.2013 10:59
|
Вес 80,9 кг. (+0,5 кг.)
Прошагала с Лесли 3 мили - проснулся мелкий и не дал продолжить(((
Сожгла почти 200 кал., прошла 3 км. (по шагомеру)
Питание ок. 2000 кал.
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
3.11.2013 21:11
|
Начальный вес 81 кг. (1.11.13)
Планы на 1 неделю (04-10.11.13):
Вес - 80 кг. (-0,5 кг.) (ТВН 80,2 кг.)
Питание - 1800-2200 кал. в день.
Спорт - каждый день шагалка с Лесли 1 миля (это минимум, по возможности 4-3-1-2-5) + восьмиминутка (или две).
Вот и все планы.
Итоги разминочной недели
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
3.11.2013 14:05
|
ВЕС - 80,4 кг. (-0,6 кг.)
Прожироанализировалась)))
Жир - 42,4 % (+5,8% до начала прошлогоднего худения, тогда было 36,6 %; минимум был 17-18%)
Вода - 42,0 % (-4,2% - было 46,2 %)
Мышцы - 23,7 кг. (весы говорят - сохранились:)
СПОРТ - Отправила своих взослых на лазертак (лазерный пейнтбол), уложила малого и позанималась - Лесли 1 миля (20 мин.), + восьмиминутки пресс и растяжка = 36 мин.
КРАСОТА - В душе основательно растерлась жесткой мочалкой и намазалась оставшимся еще с прошлого года Гель-эластиком (надо вымазать).
ПИТАНИЕ - КК держу пока около 2 000 кал. (1800-2200). Потом буду поглядеть как пойдет похудение и не отразтся ли на количестве молока (ГВ планирую минимум полгода).
Да, и ЦЕЛИ - к 13.10.2014 г. (через год после родов) достичь веса 55 кг. (-0,5 кг. в неделю - 49 недель).
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
2.11.2013 13:46
|
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
1.11.2013 17:59
|
Тренировки... с чего бы начать?
Самое простое - шагалка с Лесли Сенсон:
Вы готовы попотеть? Тогда позвольте Лесли показать Вам как "идти словно бегун" в этой захватывающей много мыщц сжиросжигающей тренировке. С классическими, без излишеств, легко повторяемыми шагами вместе с заражающим энтузиазмом и энергией Лесли Вы можете пройти 5 миль, не выходя из дома! Энергичная музыка будет сопровождать Вас по 12 минут на каждую милю. Создайте свою собственную веселую тренировку, смешивая и сочетая мили в нужном Вам порядке. Вы можете выбрать 1, 2, 3, 4 или все 5 миль! Эта прогулка настолько эффективна, что поднимет на максимум Ваш метаболизм и позволит начать Ваш день с заряда бодрости. Присоединяйтесь, улыбнитесь и худейте с этой эффективной, заставляющей Ваше сердце прыгать тренировкой.
ПЛАН:
Понедельник: 3 мили
Вторник: 4 мили
Среда: 1 миля
Четверг: 2 мили
Пятница: 5 миль
Еще может специально на новоиспеченных мамочек от Дженифер Николь Ли: Jennifer Nicole Lee - Fabulously Fit Moms
New Moms Workout - Фирменные упражнения звездного инструктора Дженифер Николь Ли позволят вам, легко и с удовольствием занимаясь по 30 минут в день, вернуть форму после беременности. Эта разнообразная тренировка подходит для тех, кто только стал мамочкой, и для тех, кто уже успел подзабыть о том, что совсем недавно их любимого малыша еще не было на свете! Она построена на принципах фьюжен тренировки, соединяя в себе мягкую йогу, пилатес и функциональный тренинг. Вы можете выполнять упражнения с медболом или своим малышом (в качестве отягощения). Главная прелесть этой тренировки в том, что вы получаете возможность достичь своих целей в фитнесе, проводя время со своим ребенком! Две части: New Moms Workout и Special Stending Combo (построено на фрагментах Sleek And Sexy Workout) Необходимое оборудование: шарф (косынка), мат и медбол или ваш малыш...
Upper Body Blast - Тренер знаменитостей Дженифер Николь Ли очень интересно подошла к построению тренировки на верх тела с учетом дефицита свободного времени у молодых мамочек! Она объединила упражнения с гантелями для плечевого пояса и упражнения на баланс для мышц-стабилизаторов в одновременный сбалансированный поток. Дженифер использует методику функционального тренинга для того, чтобы вы получили сильную и точеную фигурку. Выполняя эту тренировку, вы можете не бояться потерять женственность и привлекательность! Две части: Upper Body Blast и Special Cardio Combo (построено на фрагментах Super Energized). Необходимое оборудование: гантели 1-2 кг, резиновая лента, шарф (косынка), степ и мат.
Lower Body Burn - Дженифер Николь Ли подтянет, тонизирует и укрепит ваше тело ниже талии. "Фирменные" упражнения Дженифер (такие, как "Plié Zip Up" and "Starburst Lunges") будут эффективно воздействовать на нижнюю часть вашего тела. Ваши бедра и ягодицы будут таять на глазах, приобретая совершенные формы! Две части: Lower Body Burn и Special Floor Combo (построено на фрагментах Sleek And Sexy Workout). Необходимое оборудование: гантели 1-2 кг, шарф (косынка), мат
Total Body Workout - Подтяните и тонизируйте все свое тело - с головы до пят с жиросжигающей кардио-силовой тренировкой от Дженнифер Николь Ли. Этот урок, призванный обеспечить баланс между силой и гибкостью, подходит не только для молодых мамочек. Его с успехом могут использовать девушки любого фитнес уровня! Две части: Total Body Workout и Special Floor Combo (построено на фрагментах Lower Body Burn). Необходимое оборудование: гантели 1-2 кг, мат. По желанию во время силовой части можно использовать отягощения на ноги.
Super Energized - Ускорьте ваш метаболизм в этой жиросжигающей взрывной тренировке! Дженифер предлагает вам и в самый загруженный делами день получить вашу порцию уверенности и удовлетворения от проведенной тренировки! Две части: Super Energized и Special Cardio Sculpt (построен на фрагментах TBW). Необходимое оборудование: степ и гантели 1-2 кг
Sleek and Sexy - Дженифер поможет разбудить вам в себе танцовщицу и напомнит о женственности и чувственности в этой забавной и несложной для исполнения тренировке, позволяющей исправить вашу осанку! Ритмичные движения Фьюжен пилатеса и силовой йоги укрепят ваши мышцы и придадут им изящные тонкие линии. Дженифер покажет вам, сколько удовольствия можно получить от тренировочной рутины! Две части: Sleek And Sexy Workout и Special Floor Combo (построено на фрагментах Lower Body Burn). Необходимое оборудование: шарф (косынка), мат и гантели 1-2 кг
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
1.11.2013 10:46
|
Вес 81,0 кг.
Провела вчера эксперимент - если не ограничивать себя - ем жру в день около 5000 кал
Сегодня первое число - хороший день для начинаний) Главное, чтобы в этот же день все начинания и не закончились)))
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
31.10.2013 13:44
|
Сделала замеры... Обалдела от таких цифЕр... Тело выглядит даже хуже(((
ВЕС - 81 + 10 кг. (от добеременного максимума) + 20-25 кг. (от обычно-привычного веса)
ОГ - 106
ОПГ - 88
ОТ - 85 +15 см. +20 см.
ОЖ - 115
ОБ1 (по выступающей части ягодиц) - 113 +11 см. +21 см.
ОБ2 (с учетом выступа галифе) - 120 + 11 см. +28 см.
ОН - 66 +6см. + 12 см.
Была толстая беременная, теперь просто ТОЛСТАЯ(((
Хочется застрелиться(((
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
31.10.2013 13:27
|
Менолиа, думаю да, вес стоит из-за спорта. У меня килограмма 2 воды мышцы задерживают с началом интенсивных тренировок... Так что не переживай - это полезный "застой" веса))) Потом вниз рванет, главное не прекращать тренировки)
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
30.10.2013 10:23
|
vedmochka, у меня тоже вес стоит( думаю может это реакция на начало занятий.... Грустно когда цифра не снижается....
Привет)))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
30.10.2013 7:35
|
Вес 80,9 кг. (+- 0). Некогда даже прикинуть меню((( Стараюсь есть меньше печенюшек и сладкого...
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
29.10.2013 15:57
|
Менолиа, Оль, ПРИВЕТ! Спасибо за поздравленияя! Не, больше ни кого не планирую)
Конечно, давай! Вместе веселее))) Только пока особо времени нет ни на спорт, ни на комп((( Так что я без фанатизма)))
Вес сегодня 80,9 кг. (в пн. 81,4) - 0,5 кг. (-10 кг. ровно от дородового веса, -3,2 от веса после выписки с РД).
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
26.10.2013 20:46
|
Олеся, поздравляюююююю!!!!!! Ну и девочку напоследок планируешь))))))?
Растите здоровенькими !!!!!!
А я все, что скинула почти - Набрала за лето(((((
Начинаю все сначала , так что давай вместе))))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
26.10.2013 20:33
|
Давненько я тут не была)
Докладываю: родила 13.10.1013 г. в 13.30 ч. сыночка - 4 кг. и 56 см. Макаром назвали)
Теперь у меня 3 богатыря: Максим, Матвей и Макар Александровичи.))) 12 лет, 6 лет и 13 дней соответственно.
Про вес:
В роды уходила с весом 90 кг., дома после выписки было 84,1 кг. За беременность набрала 20 кг., как и в обе предыдущие... но "стартовала" с веса на 10 кг. больше...
Столько не весила ни когда(((
Так что задача стоит не простая - скинуть 25 кг. (до 60 кг. - мой комфортный обычный вес), а лучше 30 кг. (до 55 кг. - теперь просто мечта). Честно говоря такие цифры меня пугают((( но деваться не куда, слоном жить не охота.
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
5.9.2013 21:35
|
Олесяяяяяя, ты где?
Спекла хлеб по твоему рецепту - обалденный))))) давай еще чтонить подкинь))))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
27.4.2013 14:20
|
vedmochka, Олесь, куда пропала? Как у тебя дела, хоть пару строк чиркни))))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
15.2.2013 20:04
|
vedmochka, поняла... ты фолликулогенез делала,
а на каком оборудование смотрели, если не очень, то реально могли проглядеть, желтых тела то два... поищи по городу хороший аппарат, я тебе писала марку, у меня сестра в 12 недель ходила, так там на фотках в заключении детенок даже язычек показывал, и на ручке спал))) я тоже видела, она мне присылала)
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
15.2.2013 19:27
|
Менолиа, я на УЗИ ходила, следила как росли фолликулы в яичниках. Выросло 2 доминантных, с начала совулировал один, через 4 дня - второй (по УЗИ это определяется). Да и сейчас остались два желтых тела (образуется на месте фолликула из которого вышла яйцеклетка), так что точно 2 "вылупились")))
А теперь на узи в матке увидели только одно плодное яйцо 6 мм, так что деть один будет))) (Ну... если только на узи второго не проглядели... он же аж на 4 дня младше))) Что вряд ли конечно)
Вот пойду в 12 недель на плановое УЗИ - там уж сомнений не останется)
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
15.2.2013 17:25
|
vedmochka, а как ты это узнала: что вылупилось 2, а прикрепилась одна?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
15.2.2013 16:25
|
Ага, зимой может и поискать надо, а летом везде и разных. Здоровье отменное ттт, жителю 3 недели))) (беременность 5 недель), махонький совсем еще)))
А вообще у меня "вылупились" 2 яйцеклетки, а прикрепилась видно только она(. Надеюсь не третий мальчик будет), хотя я к ним привыкла и мне с ними легче)))
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
15.2.2013 16:17
|
vedmochka, как здоровичко? Как пузожитель?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
15.2.2013 16:16
|
vedmochka, а квасное сусло в обычных магазинах продается?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
15.2.2013 16:08
|
Менолиа, извиняй))) Поторопилась, скопировала с таблицы, как у меня было и не заметила, что абракадабра получилась( теперь поправила. Вроде так понятно.
А про 1,8 ч.л. не заморачивайся (не знаю почему именно так в рецепте), я делала просто чуть меньше двух ложек... Особая точность тут не нужна.
Будешь делать, расскажи как получилось, у меня хлеб каждый раз немного разный выходит, хотя делаю вроде одинаково
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
15.2.2013 13:41
|
vedmochka пишет 15.02.2013 в 00:56 (ссылка):
Менолиа, темный хлеб с солодом делают, он как раз цвет придает, а так мука ржаная она только чуть сероватая. В домашних условиях можно с концентратом квасного сусла попробовать.
Например так (на 700-750 гр):
Ингредиенты Пшеничная мука 185 г Мука ржаная 200 г Жидкий концентрат кваса (ячменный, ржаной солод и экстракт хмеля на 3 литра кваса) Квасное сусло растворить в 2-3 стол.ложках горячей воды и долить воды до уровня до 290 мл 40 г 1 пакетик Соль 1.5 ч.л. Сахар 1.8 ст.л. Масло 2 ст.л. Сухие дрожжи 1.8 ч.л. Овсяные хлопья 3 ст.л. Кунжут на крышуПодробнее:http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=2756.0
Режим - ржаной.
привет))) ой сколько слов незнакомых.....
где брать жидкий концентрат кваса? и это и есть квасное сусло?
что такое 40 гр 1 пакетик, это чего?
как измерить 1,8 чл
Я ваще в энтих делах чайник....
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
14.2.2013 21:56
|
Менолиа, темный хлеб с солодом делают, он как раз цвет придает, а так мука ржаная она только чуть сероватая. В домашних условиях можно с концентратом квасного сусла попробовать.
Например так (на 700-750 гр):
Ингредиенты:
Пшеничная мука 185 г
Мука ржаная 200 г
Жидкий концентрат кваса (он же квасное сусло) (ячменный, ржаной солод и экстракт хмеля - обычно в баночке на 3 литра кваса, бывает в пакетиках - 1 пакетик) 40 гр., растворить в 2-3 стол.ложках горячей воды и долить воды до уровня до 290 мл. (т.е 40 гр. концентрата + 250 гр. воды)
Соль 1.5 ч.л.
Сахар 1.8 ст.л.
Масло 2 ст.л.
Сухие дрожжи 1.8 ч.л.
Овсяные хлопья 3 ст.л.,
Кунжут (можно тмин или кориандр) на крышу
Подробнее:http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=2756.0
Режим - ржаной.
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
9.2.2013 13:54
|
vedmochka, я на 1 кг еще не пробовала, у меня 0,75 стандартный, попробую сегодня 1 кг, а вообще у меня 4 веса : от 0,5 до 1,25)))) расскажи какую муку берешь обычно? Я покупала пшеничную хлебопекарную высший сорт... А вообще очень хочется научиться печь темный хлеб, но тоже воздушный, ничего не посоветуешь? Мне в Бонапе нравится губернский...
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
9.2.2013 10:26
|
На 1 кг., у меня это максимум (хлебопечке уже лет 10)
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
9.2.2013 10:16
|
vedmochka, привет))) да, попробовала))) действительно нет запаха дрожжей и поднялся лучше, спасибо))) а ты на какой вес хлеб заводишь обычно?
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
9.2.2013 10:07
|
Вес ровно 70 кг. Не знала что могу обрадоваться этой цифре))) А теперь... довольна, что не больше)))
Менолиа, ну как пекла? Понравилось?
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
8.2.2013 12:43
|
vedmochka, блин, я почитала в инструкции, вроде бы режим другой надо ставить если быстродействующие, короче просто попробую с ними испечь, посмотрю что получится))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
8.2.2013 12:33
|
Менолиа пишет 08.02.2013 в 11:59 (ссылка):
слушай, так первые же быстродействующие, а вторые обычные, цикл в печи не сокращать? как обычными пользоваться? я тоже запах чувствую.... у меня нижние....
Я синими теперь вообще не пользуюсь, столько продуктов из-за них перепортила. Думаю они для хлебопечки не подходят. Хотя теоретически могу предположить, что если уж хочется их использовать, то их сначала надо "активировать" - развести теплой водичкой с сахаром чтобы шарики растоворились и оставить до появления пены. Потом уж в хлебопечку закладывать.
А верхние "быстродействующие" как раз для хлебопечки. С ними у меня ни разу проблем не возникало.)))
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
8.2.2013 12:09
|
vedmochka, у меня пол уже в 12 недель сказали, говорили что "очень похоже что девочка" и не ошиблись, только нужно чтобы аппарат Voluson Е8 был или Voluson 730 эксперт)))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
8.2.2013 11:59
|
vedmochka пишет 07.02.2013 в 22:04 (ссылка):
Менолиа, молодец! Хлебопечка это вещь! Приспособиться только надо, не всегда их рецепты точны, я по крайней мере влажность опытным путем устанавливала. ПО их рецептам хлеб всегда слишком плотный получается - я по немногу воды добавляла, а потом уже знала сколько надо, чтобы как раз было.)))
Ну и от дрожжей много зависит. Мне сейчас нравятся вот такие:
и
Первые для хлеба, вторые для сдобной выпечки.
А вот такие соооовсем не понравились, и тесто подходит плохо, и еще ЗАПАХ специфический у них очень сильный. Я сначала даже на дрожжи не подумала, решила напортила чего нибудь, ну и так раз несколько, пока не дошло))) Да и сами гранулы для хлебопечки крупноваты.
слушай, так первые же быстродействующие, а вторые обычные, цикл в печи не сокращать? как обычными пользоваться? я тоже запах чувствую.... у меня нижние....
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
vedmochka
Diet-Баллов: 7998
Сообщений: 670
Город: 13 rus
8.2.2013 7:50
|
Сегодня с утра взвесилась и прослезилась... 70,7 кг.
Вот это я понимаю темпы! Куда качусь! Слон и так уже!
Надо прекращать так жрать объедаться...
Олеся. 38 лет, 168 см.
После родов 13.10.13 г. вес 84 кг.
Обычно-привычно 60 кг. Минимум было 50 кг.
Сейчас 80 кг.
|