Рогалик, я хотела передать, что тренера в массе своей советуют одно "кушайте по чуть-чуть, сюсю, пусю", разгоняйте метаболизм, кушайте чаще, а сами тупо не жрут ничего

Гулик, суть в том, что сама М. Корпан не жрет ничего по целым суткам, а клиентам своим советует кушать все по чуть-чуть. Тренер она классный, нет претензий, но ЕД-шница еще та. Гляньте на сайте живи тиви в блоге ксении татарниковой, я ссылку в личку кину, тк тут вроде как запрещено их постить

привет) СЏ занимаюсь СЃ Рњ.Корпан бодифлексом, то телеку канал "Мать Рё дитя"   - похудела Р·Р° месяц РЅР° 7 РєРі, Р° теперь уже Рё РІСЃРµ 10РєРі,  РѕРЅР° -супер!!!   если Сѓ нее еще Рё СЃРІРѕСЏ диета, надо попробовать!!!  тока скажите пжлста , РІ чем ее суть?

Хм, а сколько каши? Помню, бабушка варила её такими хорошими большими кастрюлями...

Вчера, товарисчи, я осознала, что так и буду всю жизнь циклиться на еде и считать КБЖУ, периодически то набирая, то сбрасывая вес

собственно, набрела на сайт Живи тиви, там разместили диету Марины корпан. То есть, конечно, она на диетах не сидит, просто как она питается в течение дня

РќСѓ, например, 

СУББОТА

Рисовая каша с тыквой Бутерброд с куриным рулетом и цельнозерновым хлебом Кофе

Это за весь день, сладенькие мои. Не посещает ли вас мысля, что все эти подсчеты - так, замена одной зависимости от еды (много есть) другой (учитывать все съеденное)?