Отчеты по шагомеру:

15 октября: 15126шагов,  9,8 РєРј, 616 калорий, 34,9 жира.

16 октября:11595 шагов,  7,5 РєРј, 523 калорий, 29,2 жира.

17 октября: 11007 шагов, 7,1 РєРј, 403 калорий, 23,2 жира.

18 октября: 19966шагов,  12,9 РєРј, 840 калорий, 48,1 жира.

19 октября: 23355 шагов, 15,1 РєРј, 931 калорий, 53,9 жира.

20 РѕРєС‚СЏР±СЂСЏ: 

диета "6лепестков"

1 день - я обычно разгряжаюсь на водичке или кефире

2 день - Рыбный (вареная, запеченая)

3 день - Овощной

4 день - Куриный (грудки без кожицы)

5 день - Злаковый (любые каши, семена, злаки, семечки, отруби)

6 день - творожный

7 день - Фруктовый

Есть можно в любых количествах, но без фанатизма)) . �з питья - чай любой, вода и натуральные фруктовые соки без сахара

Отчеты по шагомеру:

8 октября: 18281 шагов,  11,8 РєРј, 578 калорий, 32,7 жира.

9 октября:15329 шагов,  9,9 РєРј, 651 калорий, 37,6 жира.

10 октября: 17076 шагов, 11,0 РєРј, 754 калорий, 46,4 жира.

11 октября: 12371 шагов,  8,0 РєРј, 534 калорий, 30,7 жира.

12 октября: 17511 шагов, 11,3 РєРј, 703 калорий, 40,4 жира.

13 РѕРєС‚СЏР±СЂСЏ: 10522 шагов, 6,8 РєРј, 277 калорий, 12,6 жира.

Модерация

Автору: язык форума - русский, согласно правилам. Будь добра писать на русском.

Вести дневник на ином языке ты можешь в диет-группе.

Остальным: неграмотная речь на русском не должна являться поводом для оскорблений. На особо активных участников был наложен кратковременный бан во избежание разгорания конфликта.

Напоминаю также, что обсуждение действий модератора разрешено только в теме "Ругайте нас".

Данная тема будет в ближайшее время зачищена.

Так что учите русский язык, товарищ профессор.

ДЛя справки:

Правила формумов Д�ОНа

1. В форумах и блогах разрешается использовать только русский язык. Транслит и общение на других языках не допускается. Желательно соблюдать правила орфографии и пунктуации русского языка. В противном случае название темы и/или сообщение могут быть отредактированы модератором.

sophia1980 пишет 09.10.2012 в 09:59 (ссылка):

А що все так погано у Вас, що Ви викликаєте тільки негатив???

Це повинен написати модератор))) Будьте позитивніші, не звертайте на мене увагу))) Дискусію продовжувати не буду)))

sophia1980, тут не можна вести щоденник українською, англ. чи німецькою, почитайте правила, будь ласка!

whitebutterfly,  СЏ,  РЅР°Р¶Р°Р»СЊ, РЅРµ дуже уважно читала твій щоденник, С– РЅРµ знаю, чи ти займаєшся спортом. РЇ вже більше РґРІРѕС… СЂРѕРєС–РІ Сѓ Львові РІС–РґРІС–РґСѓСЋ цей клуб, С– Р· РЅРёРјРё СЏ пройшла шлях РІС–Рґ 110 РґРѕ 75 РєРі.

Загляни СЃСЋРґРё:  http://list.if.ua/businesses/10857-fit-curves-ivano-frankivsk

Дуже приємна атмосфера, лише дівчата, тренування тобі сподобається : )

Дуже дивна дискусія щодо мови, дівчата витратили свій час, щоб показати фе))) ... Я свій щоденник веду російською, мені так зручно, тобі зручно українською, кому яке діло? Просто не читайте!

allina35 пишет 09.10.2012 в 09:24 (ссылка):

+1

Сделай закрытым дневничок - туда сможешь пригласить только избранных, которым столько ошибок не режут глаз!

РЅРµ писать нереально-форум общественный Р° ресурс русскоязычный  

 РєР°Рє успехи РІ похудении?

ДІВЧАТА РЇ РЎРўР’РћР Р® ДЛЯ Р’РђРЎ ТЕМУ ДЕ Р’Р� ЗМОЖЕТЕ ОБСУДР�РўР� ПРОБЛЕМР� ОСВІТР� Р† ЛЮДЕЙ , РЇРљР† РќР• ЗНАЮТЬ РОСІЙСЬКОЇ, Рђ РќРђ РњРћР® СТОРІНОЧКУ РџР РћРЁРЈ РќР• Р—РђРҐРћР”Р�РўР� Р† РќР• РџР�РЎРђРўР�))) ДО ПОБАЧЕННЯ))) 

Я ПР�ЙШЛА СЮД� ПОХУДАТ�, А НЕ ПІДВ�ЩУВАТ� РІВЕНЬ ЗНАНЬ РОСІЙСЬКОЇ МОВ�, БО МЕНІ ЦЕ НЕ ПОТРІБНО)) Я ЦІКАВЛЮСЬ І РОБЛЮ ТІЛЬК� ТЕ ЩО МЕНІ ПОТРІБНО)

allina35 пишет 08.10.2012 в 22:38 (ссылка):

 РўРµРј более,если Сѓ человека Р·Р° плечами высшее образование!!!

РЎuriosity, СЏ Рё РЅРµ пытаюсь для РєРѕРіРѕ-то казаться СѓРјРЅРѕР№. Бисер перед СЃРІРёРЅСЊСЏРјРё РЅРµ мечут. 

Просто считаю, что устраивать срач в чужом личном дневнике на предмет безграмотности автора как минимум не корректно. Не нравится, значит не читайте. � попрекать человека из �вано-Франковска незнанием русского языка все равно что сказать немцу, что он плохо пишет на французском. Вместо попрекать лучше подсказать как исправить.

Пишите свои замечания по поводу системы похудения или спортивных нагрузок. А то какашками забрасывать самое легкое дело на свете....

P.S. Впрочем, живите как хотите... или как умеете. Когда человеку нечем выделиться, он самовыражается обижая других. По моему мнению. Удачи Вам в Вашем нелегком труде.

whitebutterfly пишет 02.10.2012 в 00:52 (ссылка):

Спасибо, за теплые слова!!!!!

whitebutterfly пишет 07.10.2012 в 23:03 (ссылка):

хахаххахааааааа, клааааасссссс ))))))) мдя ))) ладно! я обещала!!! )))))

Kastaneda пишет 07.10.2012 в 22:59 (ссылка):

фсефсе! СЏ затыкаюсь ))))) 

РЅРѕ! справедливоти ради, давайте РїРѕ чесноку. СЏ то РЅРµ разжигала ;) межличностная СЂРѕР·РЅСЏ РІ данном случае высосана РёР· пальца. РјРѕРё речи, бесцельные, Рє слову... , РЅРµ РѕР± том. потому РЅРµ надо РјРЅРµ клеить СЂРѕР·РЅСЋ )))))) 

но будьте спокойны, больше будоражить эти умы не стану :)

Lyusy, 

whitebutterfly пишет 07.10.2012 в 23:44 (ссылка):

вотзефак!!!! пиши на английском - заодно перед экзаменом потренируешься!

Р�РЅРЅР°_Р”, согласно правил форумов Рё блогов СЂР°Р·Р¶РёРіР°РЅРёРµ межнациональной СЂРѕР·РЅРё СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ нарушением этих самых Правил...

Да и к чему это все? Не кажется ли Вам, что мы все здесь собрались не для того, чтоб исходить желчью? А для того, чтоб поддерживать друг друга в достижении идеальных форм и душевного равновесия. Давайте жить дружно!

Pani_O пишет 07.10.2012 в 22:45 (ссылка):

Даже РЅР° этом прекрасном святом сайте есть такие злобные Рё завистливые телки, как СЏ ;)))) Надо быть Рє этому готовым.... Ничего РЅРµ поделаешь.... :))  

Pani_O, дуже дякую за підтримку)))