|
|
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5952
Сообщений: 964
Город: Краснодар
26.7.2012 12:23
|
Доброе утро! =)
Кстати огурцы полезны в двойне =)
Во-первых это овощ =))
Во-вторых - продукт с "отрицательной" ккал-тью =)
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 16:16
|
Что-то я много помидоров ем, надо на огурцы переходить))
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 13:50
|
В идеале хочу быть примерно такой.
Но это спорт-спорт-спорт.
С моей ленью, вряд ли из меня такое выйдет.
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 13:09
|
-Таша-, гуглила, нашла только то, что икры похудеют при всеобщем похудении тела(
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5952
Сообщений: 964
Город: Краснодар
25.7.2012 13:04
|
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 12:55
|
-Таша-, у меня тоже пузо насущная проблема, и ноги.
Не знаешь, что надо сделать, чтобы икры стали тоньше?
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 12:55
|
Взвешалки
Этот пост будет отдельно отведен моему взвешиванию и контролю веса, взвешиваться буду каждые 3 дня.
23.07.2012 — 83 кг. 25.07.2012 — 81 кг. 27.07.2012 — 29.07.2012 —
31.07.2012 -
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5952
Сообщений: 964
Город: Краснодар
25.7.2012 12:52
|
хихи =) Юль, у меня тож такая мысль =) Подтяну пузико и устрою себе фотосессию в стиле "ню" =)))
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 12:44
|
-Таша-, я тоже фоткаюсь очень редко....по той же самой проблеме.....
Вот похудею, буду стройная и замечательная и устрою себе фотосессию!!!))
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 12:43
|
Wife87, Приветик!)) а за сколько времени ты скинула и с помощью какого образа питания?
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5952
Сообщений: 964
Город: Краснодар
25.7.2012 12:42
|
Да уж, это точно =)
на овощах просто не добирать, если еще и порции контролировать =)
Я тоже снимаю =) фотографироваться не люблю еще со своих 75....
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
Wife87
Diet-Баллов: 1066
Сообщений: 230
Город: Саратов
25.7.2012 12:32
|
JulieQueen, Юлечка, приветствую тебя)) Меня Катя зовут. Хочу тебе сказать, что все возможно. Я раньше весила очень много. За полтора года разажралась до 96 кг. А потом решила, что так нельзя. Вот сейчас вешу 69 с небольшим и стремлюсь упорно к своим заветным 62, а там дальше видно будет!!!
Катерина, 24 года
Рост - 170
Вес - 75 (10.07.2012)
71.500 (16.07.2012)
69.950 (23.07.2012)
69.000 (30.07.2012)
Мечта: - 12 кг.
Мы сами творим свою судьбу!
/community/post.php?topic_id=43500 - дневничок. Рада всем!
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 12:27
|
-Таша-, фотосессии это здорово. Я тоже ими увлекаюсь - фотографирую.
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 12:26
|
-Таша-, да я особо на каллории внимания-то не обращала никогда. Недобираю я по ккал., потому что в принципе ем одни овощи и фрукты и пью воду, + 30 минут на велотренажере каждый день, откуда тут каллориям быть)
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5952
Сообщений: 964
Город: Краснодар
25.7.2012 12:24
|
У меня основная работа нервная... и сидячая. Отрываюсь на фотосессиях =) но это только по выходным...
А как ты до контроля питания питалась? в каком коридоре? не пробовала подсчитать - ради интереса?
Не укладываешься в смысле не добираешь? или перебираешь?
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 12:18
|
Aleksiya_Bonny, Очень приятно, Ян) Про курение - ты лично для себя должна понять, нужно тебе или нет. Когда в голове уляжется, что точно не нужно тебе курение - тогда очень легко бросишь. Мне оказалось проще бросить курить, чем удерживаться на диете))
-Таша-, а почему у тебя работа не позволяет контролировать питание? есть какие-то неудобства?
У меня достижение цели намечено на нг - 31.12.12
А коридор - 1200 - 1550, но я в них не укладываюсь.
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5952
Сообщений: 964
Город: Краснодар
25.7.2012 11:58
|
Юляш, а до какого числа у тебя цельнамечено достигнуть?
И какой коридор?
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5952
Сообщений: 964
Город: Краснодар
25.7.2012 11:51
|
у меня 65... вот было еще неделю назад... мне тоже много =( особенно на животе... от которого я сейчас упорно и избавляюсь =)
70 была в начале лета 2010. удалось скинуть до 58-60.. а потом работа и не до контроля питания...
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
25.7.2012 11:50
|
Приветик!!!!!!Удачи тебе!!!!!!
Молодец,что бросила курить!Меня на 2-3 месяца хватает и срываюсь!!!!Буду брать с тебя пример)!
Я-Яна!Рада знакомству)
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 11:36
|
-Таша-, ааааа, ты на сантиметр повыше меня будешь))) не, в нашем росте 70 кг - это много)))хотя бы 65..я сейчас о них так мечтаю..
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5952
Сообщений: 964
Город: Краснодар
25.7.2012 11:06
|
Ну не сказала бы. что большой... 165 см по-моему не много =)
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 10:39
|
-Таша-, может быть у тебя рост большой? в мои 55 тоже никто не верит, говорят "ты не сможешь, не та сила воли", а я верю что смогу! буду захаживать))
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 10:37
|
Olga-zmeya, отлично, когда есть общие цели, это дополняет мотивацию и стимул! Я готова тебя поддержать!
Manya165, я тоже его очень хочу! у меня никогда такого размера не было(((
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5952
Сообщений: 964
Город: Краснодар
25.7.2012 10:36
|
Ну так цель у нас совпадает =) хотя в мои 55 мало кто верит =) А некоторые вообще говорят, что это ненужно и нездорово... =) Но мы ж упорные! =) Удачи тебе!
Буду захаживать =) И ты заходи в гости ;)
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
Manya165
Diet-Баллов: 3476
Сообщений: 310
25.7.2012 10:35
|
А я стремлюсь не к конкретному весу, поставила себе другую задачу хочу 44 размер в магазине спрашивать)
Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31
|
Manya165
Diet-Баллов: 3476
Сообщений: 310
25.7.2012 10:34
|
Привет! Добро пожаловать)) Желаю не растерять энтузиазма)
Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31
|
Olga-zmeya
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 136
Город: Уфа
25.7.2012 10:33
|
JulieQueen, я тоже стремлюсь к 55 кг. Думаю вместе легче идти. Будем друг друга поддерживать.
Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 10:26
|
-Таша-, доброго дня! моя цель - 55 кг, которые кажутся пока недостежимыми, но я постараюсь их достичь!
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
-Таша-
Diet-Баллов: 5952
Сообщений: 964
Город: Краснодар
25.7.2012 10:23
|
Юля, привет! =)
Добро пожаловать на дион =)
А к какому весу стремишься?
Таша я.
*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*
в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?
Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412
Домик id=35183
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 10:13
|
Моя мотивация для похудения
Приятно состояние предвкушения новой жизни=) Представляешь себе, как ходишь по магазинам, и все, что бы ты не померила — все тебе идет и все прекрасно сидит. Представляешь, какие можно сделать для себя красивые фотосессии в разных образах, и нравиться себе на получившихся фотографиях. Представляешь, как будут реагировать и восхищаться тобой знакомые, особенно те, которые тебя давно не видели. Представляешь, как просто будешь с удовольствием любоваться собой в зеркале.
Преображаться в первую очередь надо не для кого-то, а только для для себя и ради себя, тогда все получится, и удасться продержать это состояние долгое время. Но к этому прежде всего надо прийти головой, и понять, что преображение нужно тебе и только тебе. Никто за тебя этого не сделает. И чтобы стать счатливее придеться самой приложить усилия.
Главное, УЖЕ, сейчас, ощущать себя успешной и обворожительной, тогда будет намного легче идти к заветной цели.
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 10:10
|
А сегодня еще ровно месяц, как я отказалась от курения!
И я этому событию очень рада, что избавила себя от пагубной привычки и просто великолепно себя чуствую!
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|
JulieQueen
Diet-Баллов: 54
Сообщений: 35
25.7.2012 8:51
|
Приветствую всех, кто решил заглянуть сюда)
Очень понравился этот сайт, в отличие от всех похудательных, и решила присоединиться к вам))
Меня зовут Юля, мне 24 года, живу в Москве. Похудеть пытаюсь достаточно давно.
Долгое время вес поднимался до 73-75 кг. Сбивала его Протасовкой и другими диетами, удавалось похудеть до 63кг, но потом продолжала фривольный образ жизни в плане еды, и вес возвращался, и вот, после этого нового года я стала весить 85кг
После нового года тоже были попытки похудеть, но я срывалась.
Я каждую неделю стараюсь взять себя в руки, и потихоньку, но с нарушениями, начинаю худеть. Сейчас мне пока удалось избавиться от 4кг, но это такая малость, перед тем, что еще предстоит скинуть, так как цель моя - 55кг.
И в планах у меня: 1)Ограничить порции упортеблямой пищи. 2) Стараться питаться каждые 2,5—3 часа. 3) Основной рацион — сырые овощи и салаты (по своему опыту поняла, что с овощей мне худеть легче всего), маложирный сыр (напоминает Протасовку, да?), хотя сыр я в принципе не люблю. И еще хочу себя приучить к мясным изделям на пару, но мясо особо тоже не хочется упортреблять, и больше я склоняюсь к рыбе, но ее я хочу ввести через пару недель. Еще я буду есть яблоки. Вечером после работы вместо ужина — буду пить льняной кисель. 4) Обертывания и кофейный скраб, очень хорошо помогают держать кожу в тонусе, и я стараюсь ее привести в этот тонус, из обертований предпочитаю с красным перцем (а еще когда вместе с ним упражнения делаешь — эффект еще лучше). 5) Физ нагрузки — у меня дома есть велотренажер, и ему я хочу уделять по 30 минут 5 дней в неделю (уделяла бы больше, но боюсь икры перекачать, они у меня итак не маленькие), + мне очень нравится, какие результаты дает Бодифлекс, и им я буду заниматься 5 дней в неделю по 20 минут. Сейчас у меня изначальная цель — тронуть вес. И увеличивать интенсивность тренировок буду чуть позже. 6) Мотивация — мотивация и наше желание — основной двигатель наших достижений. Через год у меня будет свадьба, думаю, ничего больше объяснять не надо))
Это я в весе 85 кг.
Очень надеюсь найти здесь интересных собеседников и поддржки!
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
|