Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
~Открывая новую себя или ближе к 55 кг~(фото)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! =)

Кстати огурцы полезны в двойне =)

Во-первых это овощ =))

Во-вторых - продукт с "отрицательной" ккал-тью =)

Таша я.

*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*

в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?

Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412

Домик id=35183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то я много помидоров ем, надо на огурцы переходить))

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В идеале хочу быть примерно такой.

Но это спорт-спорт-спорт.

С моей ленью, вряд ли из меня такое выйдет.

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Таша-, гуглила, нашла только то, что икры похудеют при всеобщем похудении тела(

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

можно погуглить ... =)

Таша я.

*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*

в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?

Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412

Домик id=35183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Таша-,  у меня тоже пузо насущная проблема, и ноги.

Не знаешь, что надо сделать, чтобы икры стали тоньше?

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Взвешалкиsmile

 

Этот пост будет отдельно отведен моему взвешиванию и контролю веса, взвешиваться буду каждые 3 дня.

    23.07.2012 — 83 кг.
    25.07.2012 — 81 кг.
    27.07.2012 —
    29.07.2012 —

    31.07.2012 -

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хихи =) Юль, у меня тож такая мысль =) Подтяну пузико и устрою себе фотосессию в стиле "ню" =))) 

Таша я.

*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*

в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?

Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412

Домик id=35183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Таша-, я тоже фоткаюсь очень редко....по той же самой проблеме.....

Вот похудею, буду стройная и замечательная и устрою себе фотосессию!!!))

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Wife87, Приветик!)) а за сколько времени ты скинула и с помощью какого образа питания?

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, это точно =)

на овощах просто не добирать, если еще и порции контролировать =)

Я тоже снимаю =) фотографироваться не люблю еще со своих 75.... 

Таша я.

*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*

в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?

Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412

Домик id=35183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JulieQueen, Юлечка, приветствую тебя)) Меня Катя зовут. Хочу тебе сказать, что все возможно. Я раньше весила очень много. За полтора года разажралась до 96 кг. А потом решила, что так нельзя. Вот сейчас вешу 69 с небольшим и стремлюсь упорно к своим заветным 62, а там дальше видно будет!!!

Катерина, 24 года
Рост - 170
Вес - 75 (10.07.2012)
71.500 (16.07.2012)
69.950 (23.07.2012)
69.000 (30.07.2012)
Мечта: - 12 кг.
Мы сами творим свою судьбу!
/community/post.php?topic_id=43500 - дневничок. Рада всем!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Таша-, фотосессии это здорово. Я тоже ими увлекаюсь - фотографирую.

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Таша-, да  я особо на каллории внимания-то не обращала никогда. Недобираю я по ккал., потому что в принципе ем одни овощи и фрукты и пью воду, + 30 минут на велотренажере каждый день, откуда тут каллориям быть)

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня основная работа нервная... и сидячая. Отрываюсь на фотосессиях =) но это только по выходным...

А как ты до контроля питания питалась? в каком коридоре? не пробовала подсчитать - ради интереса?

Не укладываешься в смысле не добираешь? или перебираешь?

Таша я.

*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*

в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?

Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412

Домик id=35183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aleksiya_Bonny, Очень приятно, Ян) Про курение - ты лично для себя должна понять, нужно тебе или нет. Когда в голове уляжется, что точно не нужно тебе курение  - тогда очень легко бросишь. Мне оказалось проще бросить курить, чем удерживаться на диете))

-Таша-, а почему у тебя работа не позволяет контролировать питание? есть какие-то неудобства?

У меня достижение цели намечено на нг - 31.12.12

А коридор - 1200 - 1550, но я в них не укладываюсь.

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юляш, а до какого числа у тебя цельнамечено достигнуть?

И какой коридор?

Таша я.

*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*

в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?

Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412

Домик id=35183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня 65... вот было еще неделю назад... мне тоже много =( особенно на животе... от которого я сейчас упорно и избавляюсь =)

70 была в начале лета 2010. удалось скинуть до 58-60.. а потом работа и не до контроля питания...

Таша я.

*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*

в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?

Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412

Домик id=35183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!!!Удачи тебе!!!!!!

Молодец,что бросила курить!Меня на 2-3 месяца хватает и срываюсь!!!!Буду брать с тебя пример)!

Я-Яна!Рада знакомству)smile 

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Таша-, ааааа, ты на сантиметр повыше меня будешь))) не, в нашем росте 70 кг - это много)))хотя бы 65..я сейчас о них так мечтаю..

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну не сказала бы. что большой... 165 см по-моему не много =)

Таша я.

*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*

в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?

Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412

Домик id=35183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Таша-, может быть у тебя рост большой?  в мои 55 тоже никто не верит, говорят "ты не сможешь, не та сила воли", а я верю что смогу! буду захаживать))

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olga-zmeya, отлично, когда есть общие цели, это дополняет мотивацию и стимул! Я готова тебя поддержать!

 

 

Manya165, я тоже его очень хочу! у меня никогда такого размера не было(((

 

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну так цель у нас совпадает =) хотя в мои 55 мало кто верит =) А некоторые вообще говорят, что это ненужно и нездорово... =)
Но мы ж упорные! =) Удачи тебе!

Буду захаживать =) И ты заходи в гости ;) 

Таша я.

*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*

в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?

Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412

Домик id=35183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я стремлюсь не к конкретному весу, поставила себе другую задачу хочу 44 размер в магазине спрашивать)

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Добро пожаловать)) Желаю не растерять энтузиазма) 

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JulieQueen, я тоже стремлюсь к 55 кг. Думаю вместе легче идти. Будем друг друга поддерживать.

Ольга, 35 лет. Мама двоих детей - 15 и 8 лет.
Начальный вес - 67,6 кг (9.01.2013)
Цель - 55 кг
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=43686&SID

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Таша-, доброго дня! моя цель - 55 кг, которые кажутся пока недостежимыми, но я постараюсь их достичь!

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, привет! =)

Добро пожаловать на дион =)

А к какому весу стремишься? 

Таша я.

*Люблю свою бабушку... Для нее я всегда худая!*

в 18-54 кг, 1.6.10-73 кг, 55 кг когда?

Группа /dietgroups/show_group.php?id=2412

Домик id=35183

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя мотивация для похудения

 


Приятно состояние предвкушения новой жизни=)
Представляешь себе, как ходишь по магазинам, и все, что бы ты не померила — все тебе идет и все прекрасно сидит.
Представляешь, какие можно сделать для себя красивые фотосессии в разных образах,  и нравиться себе на получившихся фотографиях.
Представляешь, как будут реагировать и восхищаться тобой знакомые, особенно те, которые тебя давно не видели.
Представляешь, как просто будешь с удовольствием любоваться собой в зеркале.

Преображаться в первую очередь надо не для кого-то, а только для для себя и ради себя, тогда все получится, и удасться продержать это состояние долгое время.
Но к этому прежде всего надо прийти головой, и понять, что преображение нужно тебе и только тебе. Никто за тебя этого не сделает. И чтобы стать счатливее придеться самой приложить усилия.

Главное, УЖЕ, сейчас, ощущать себя успешной и обворожительной, тогда будет намного легче идти к заветной цели.

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сегодня еще ровно месяц, как я отказалась от курения!

И я этому событию очень рада, что избавила себя от пагубной привычки и просто великолепно себя чуствую!

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветствую всех, кто решил заглянуть сюда)

Очень понравился этот сайт, в отличие от всех похудательных, и решила присоединиться к вам))

Меня зовут Юля, мне 24 года, живу в Москве. Похудеть пытаюсь достаточно давно.

Долгое время вес поднимался до 73-75 кг. Сбивала его Протасовкой и другими диетами, удавалось похудеть до 63кг, но потом продолжала фривольный образ жизни в плане еды, и вес возвращался, и вот, после этого нового года я стала весить 85кгsmile

После нового года тоже были попытки похудеть, но я срывалась.

Я каждую неделю стараюсь взять себя в руки, и потихоньку, но с нарушениями, начинаю худеть. Сейчас мне пока удалось избавиться от 4кг, но это такая малость, перед тем, что еще предстоит скинуть, так как цель моя - 55кг.

И в планах у меня:
1)Ограничить порции упортеблямой пищи.
2) Стараться питаться каждые 2,5—3 часа.
3) Основной рацион — сырые овощи и салаты (по своему опыту поняла, что с овощей мне худеть легче всего), маложирный сыр (напоминает Протасовку, да?), хотя сыр я в принципе не люблю. И еще хочу себя приучить к мясным изделям на пару, но мясо особо тоже не хочется упортреблять, и больше я склоняюсь к рыбе, но ее я хочу ввести через пару недель. Еще я буду есть яблоки. Вечером после работы вместо ужина — буду пить льняной кисель.
4) Обертывания и кофейный скраб, очень хорошо помогают держать кожу в тонусе, и я стараюсь ее привести в этот тонус, из обертований предпочитаю с красным перцем (а еще когда вместе с ним упражнения делаешь — эффект еще лучше).
5) Физ нагрузки — у меня дома есть велотренажер, и ему я хочу уделять по 30 минут 5 дней в неделю (уделяла бы больше, но боюсь икры перекачать, они у меня итак не маленькие), + мне очень нравится, какие результаты дает Бодифлекс, и им я буду заниматься 5 дней в неделю по 20 минут. Сейчас у меня изначальная цель — тронуть вес. И увеличивать интенсивность тренировок буду чуть позже.
6) Мотивация — мотивация и наше желание — основной двигатель наших достижений.
Через год у меня будет свадьба, думаю, ничего больше объяснять не надо))

Это я в весе 85 кг.

83 ru

 

Очень надеюсь найти здесь интересных собеседников и поддржки!

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка /community/post.php?topic_id=43651
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика