Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Пришла за поддержкой!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро !!!как настроение??????

САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irina_38rus, спасибо)))) все обязательно получится!!!)

 

 

Sunshine_, Я уже настраиваю себя на все эти вещи, считаю, что прежде всего надо в голове все по полочкам для себя разложить, понять, и приступать к преображению.

Я много раз пыталась похудеть, но на тот момент действовала, как написала ты "я что, робот", и срывалась, не доводя все до конца, а могла бы тыщу раз уже скинуть вес. Жаль время, которое упустила, и самые мои лучшие проходят в борьбе с весом. Но  сейчас я уже не смотрю на это как груз, это надо для меня.

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вводи все постепенно, по комфорту, потихоньку кудп спешить-то, наедала не 1 день. тут я вижу столько девчонок вводят "планы" и если что-то не получается придерживаться (еще бы - мы что роботы??) они "срываются" " а ну все на фиг" "я безвольная" (ага-ага, чушь какая, просто глупая) и "ну тогда сегодня нажрусь и завтра снова на "план"". Блин сама через все прошла не 1 год потеряла на ограничениях- "срывах"!!! Будь разумна. Я воду вообще пью только когда бегаю - потому что хочется но насильно не впихиваю. Каждому свое просто не сходи с ума чтобы не повторять ошибки уже миллион раз пройденные тысячами худеющих. И вообще смотри на похудение как на способ повысить здоровье, жизнь удлинить и избавиться от зарождающихся болячек. Иначе похудеешь до нужного веса и потом снова отожрешься обратно - такое тут часто бывает, просто советы какие бывают "подводные" психологические камни. Настраивайся на позитив и радость, следить за собой это очень приятно, особенно просыпаться по утрам и чувствовать "ребрышки", "косточки", "плоский" втянуый даже внутрь животик ммммм.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!!!!!!!зашла пожелать тебе удачи у тебя все получиться!!!!!!!!!!!главное нездавайся!!!! буду заглядывать к тебя!!!!!!!!!и ты заходи в гости!!!!!!!

САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, я в блоге у себя уже расписала план "действий")) до голодухи не дойду точно. Сейчас приучаю себя пить больше воды, а то обычно 4 стакана в день, это мало..

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JulieQueen, Начинай по тихоньку без фанатизма, пей воду обязательно а нагрузку физ можешь попробовать быстрая ходьба 1 миля с Лесли Сансон 

Алена, 34 года
мой рост 160,73 кг

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sunshine_, спасибо, учту)))smile

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

шепотом - просто этика - можно не цитировать все, можно вообще не цитировать, занимает только место), нажимаешь на кнопку "обратиться" и обращаешься к человеку кому хочешь ответить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sunshine_ пишет 25.07.2012 в 06:31 (ссылка):

смотри фильмы о правильном питании, посмотри программу на ютубе "Подари себе жизнь" , там точно показывают как жизнь укорачивается , если ешь что попало....Увлекательная передача. Я люблю зож ох как сильно))) из "вредностей" в день 30 гр молочн шоколада. Иногда 1 раз в неделю позволяю мороженое или выпечку. Чтобы не быть фанатичной. Выбери нагрузку что тебе по душе - бег, ролики, велик, теннис то что нравится только так можно полюбить спорт. Я лично фанатка бега и танцев, йоги.

Йога - замечательная вещь! Я пару лет назад занималась в группе, но потом забросила, жалею. Надо будет возобновить.

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

смотри фильмы о правильном питании, посмотри программу на ютубе "Подари себе жизнь" , там точно показывают как жизнь укорачивается , если ешь что попало....Увлекательная передача. Я люблю зож ох как сильно))) из "вредностей" в день 30 гр молочн шоколада. Иногда 1 раз в неделю позволяю мороженое или выпечку. Чтобы не быть фанатичной. Выбери нагрузку что тебе по душе - бег, ролики, велик, теннис то что нравится только так можно полюбить спорт. Я лично фанатка бега и танцев, йоги.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 25.07.2012 в 06:26 (ссылка):

JulieQueen, Привет, желаю удачи!!! А за поддержкой правильно обратилась этот сайт самый лучший

Большое спасибо! Надеюсь, я ее тут найду)

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JulieQueen, Привет, желаю удачи!!! А за поддержкой правильно обратилась этот сайт самый лучший

Алена, 34 года
мой рост 160,73 кг

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sunshine_ пишет 25.07.2012 в 06:22 (ссылка):

У тебя все получится. Прочитай книгу ольги Голощаповой "Гудбай диета" , найдешь в интернете. И вперед. Я никогда не была в таком весе, рост такой же и я 55-56кг (макс был 59кг после диетных обжираловок, поэтому диеты категорически не рекомендую, после них срывы и набор веса), всю жизнь у меня спорт и правильное питание, я сделала сама такой выбор и то как ты выразилась "спасибо безработ периоду" тут надо принять на себя ответственность и сказать "это я, это я сама сделала с собой", а не работа-неработа. Это серьезный шаг вперед. Приучай себя к хорошим продуктам, поменяешь привычки - вес улетит.

Спасибо! В идеале я и хочу прийти к правильному питанию и ЗОЖ!

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя все получится. Прочитай книгу ольги Голощаповой "Гудбай диета" , найдешь в интернете. И вперед. Я никогда не была в таком весе, рост такой же и я 55-56кг (макс был 59кг после диетных обжираловок, поэтому диеты категорически не рекомендую, после них срывы и набор веса), всю жизнь у меня спорт и правильное питание, я сделала сама такой выбор и то как ты выразилась "спасибо безработ периоду" тут надо принять на себя ответственность и сказать "это я, это я сама сделала с собой", а не работа-неработа. Это серьезный шаг вперед. Приучай себя к хорошим продуктам, поменяешь привычки - вес улетит.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго похудательного дня!

Решила к вам присоединиться, и дойти до своей цели!)

Вот моя небольшая предыстория)

Я никогда не была хрупкой и стройной девочкой, сколько себя помню. Более менее фигура была в школе в класее 9—11. Но потом я не стала себе отдавать отчет в том, что за весом и питанием нужно следить, и как итог пошли-поехали набираться лишние кг.
Не буду много писать о своих попытках сбросить вес, было их много, были и успехи, но держались они не долго.
И сейчас мне 24 года и вес в этом году составил 85 кг при росте 164, с этого веса я и поняла, что все, хватит.
Это первый раз, когда стала весить так много, «спасибо» безработному периоду после нового года в течении 2х месяцев — за это время и набрался самый лишний вес.

Сейчас я вешу 81 кг, удалось скинуть 4кг с начала лета. Моя цель — 55кг. Следовательно избавиться мне нужно от лишних 28кг. Сколько времени мне на это потребуется, я пока не знаю.

 

Мне будет очень приятно найти тут поддержку!)

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Капуста, тушенная с куриным филе и помидорами
1. Капуста белокочанная (900.0 грамм) 2. Лук репчатый (200.0 грамм) 3. Овощи: Чеснок (10.0 грамм) 4. Овощи: Морковь, свежая (250.0 грамм) 5. Помидоры (томаты грунтовые) (200.0 грамм) 6. Масло подсолнечное (50.0 грамм) 7. Кетчуп томатный Heinz (60.0 грамм) 8. Вода обычная (300.0 грамм) 9. Грудка куриная (филе) (350.0 грамм)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.