Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Пришла за поддержкой!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро !!!как настроение??????

САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irina_38rus, спасибо)))) все обязательно получится!!!)

 

 

Sunshine_, Я уже настраиваю себя на все эти вещи, считаю, что прежде всего надо в голове все по полочкам для себя разложить, понять, и приступать к преображению.

Я много раз пыталась похудеть, но на тот момент действовала, как написала ты "я что, робот", и срывалась, не доводя все до конца, а могла бы тыщу раз уже скинуть вес. Жаль время, которое упустила, и самые мои лучшие проходят в борьбе с весом. Но  сейчас я уже не смотрю на это как груз, это надо для меня.

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вводи все постепенно, по комфорту, потихоньку кудп спешить-то, наедала не 1 день. тут я вижу столько девчонок вводят "планы" и если что-то не получается придерживаться (еще бы - мы что роботы??) они "срываются" " а ну все на фиг" "я безвольная" (ага-ага, чушь какая, просто глупая) и "ну тогда сегодня нажрусь и завтра снова на "план"". Блин сама через все прошла не 1 год потеряла на ограничениях- "срывах"!!! Будь разумна. Я воду вообще пью только когда бегаю - потому что хочется но насильно не впихиваю. Каждому свое просто не сходи с ума чтобы не повторять ошибки уже миллион раз пройденные тысячами худеющих. И вообще смотри на похудение как на способ повысить здоровье, жизнь удлинить и избавиться от зарождающихся болячек. Иначе похудеешь до нужного веса и потом снова отожрешься обратно - такое тут часто бывает, просто советы какие бывают "подводные" психологические камни. Настраивайся на позитив и радость, следить за собой это очень приятно, особенно просыпаться по утрам и чувствовать "ребрышки", "косточки", "плоский" втянуый даже внутрь животик ммммм.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!!!!!!!зашла пожелать тебе удачи у тебя все получиться!!!!!!!!!!!главное нездавайся!!!! буду заглядывать к тебя!!!!!!!!!и ты заходи в гости!!!!!!!

САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, я в блоге у себя уже расписала план "действий")) до голодухи не дойду точно. Сейчас приучаю себя пить больше воды, а то обычно 4 стакана в день, это мало..

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JulieQueen, Начинай по тихоньку без фанатизма, пей воду обязательно а нагрузку физ можешь попробовать быстрая ходьба 1 миля с Лесли Сансон 

Алена, 34 года
мой рост 160,73 кг

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sunshine_, спасибо, учту)))smile

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

шепотом - просто этика - можно не цитировать все, можно вообще не цитировать, занимает только место), нажимаешь на кнопку "обратиться" и обращаешься к человеку кому хочешь ответить.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sunshine_ пишет 25.07.2012 в 06:31 (ссылка):

смотри фильмы о правильном питании, посмотри программу на ютубе "Подари себе жизнь" , там точно показывают как жизнь укорачивается , если ешь что попало....Увлекательная передача. Я люблю зож ох как сильно))) из "вредностей" в день 30 гр молочн шоколада. Иногда 1 раз в неделю позволяю мороженое или выпечку. Чтобы не быть фанатичной. Выбери нагрузку что тебе по душе - бег, ролики, велик, теннис то что нравится только так можно полюбить спорт. Я лично фанатка бега и танцев, йоги.

Йога - замечательная вещь! Я пару лет назад занималась в группе, но потом забросила, жалею. Надо будет возобновить.

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

смотри фильмы о правильном питании, посмотри программу на ютубе "Подари себе жизнь" , там точно показывают как жизнь укорачивается , если ешь что попало....Увлекательная передача. Я люблю зож ох как сильно))) из "вредностей" в день 30 гр молочн шоколада. Иногда 1 раз в неделю позволяю мороженое или выпечку. Чтобы не быть фанатичной. Выбери нагрузку что тебе по душе - бег, ролики, велик, теннис то что нравится только так можно полюбить спорт. Я лично фанатка бега и танцев, йоги.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 25.07.2012 в 06:26 (ссылка):

JulieQueen, Привет, желаю удачи!!! А за поддержкой правильно обратилась этот сайт самый лучший

Большое спасибо! Надеюсь, я ее тут найду)

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JulieQueen, Привет, желаю удачи!!! А за поддержкой правильно обратилась этот сайт самый лучший

Алена, 34 года
мой рост 160,73 кг

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sunshine_ пишет 25.07.2012 в 06:22 (ссылка):

У тебя все получится. Прочитай книгу ольги Голощаповой "Гудбай диета" , найдешь в интернете. И вперед. Я никогда не была в таком весе, рост такой же и я 55-56кг (макс был 59кг после диетных обжираловок, поэтому диеты категорически не рекомендую, после них срывы и набор веса), всю жизнь у меня спорт и правильное питание, я сделала сама такой выбор и то как ты выразилась "спасибо безработ периоду" тут надо принять на себя ответственность и сказать "это я, это я сама сделала с собой", а не работа-неработа. Это серьезный шаг вперед. Приучай себя к хорошим продуктам, поменяешь привычки - вес улетит.

Спасибо! В идеале я и хочу прийти к правильному питанию и ЗОЖ!

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя все получится. Прочитай книгу ольги Голощаповой "Гудбай диета" , найдешь в интернете. И вперед. Я никогда не была в таком весе, рост такой же и я 55-56кг (макс был 59кг после диетных обжираловок, поэтому диеты категорически не рекомендую, после них срывы и набор веса), всю жизнь у меня спорт и правильное питание, я сделала сама такой выбор и то как ты выразилась "спасибо безработ периоду" тут надо принять на себя ответственность и сказать "это я, это я сама сделала с собой", а не работа-неработа. Это серьезный шаг вперед. Приучай себя к хорошим продуктам, поменяешь привычки - вес улетит.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго похудательного дня!

Решила к вам присоединиться, и дойти до своей цели!)

Вот моя небольшая предыстория)

Я никогда не была хрупкой и стройной девочкой, сколько себя помню. Более менее фигура была в школе в класее 9—11. Но потом я не стала себе отдавать отчет в том, что за весом и питанием нужно следить, и как итог пошли-поехали набираться лишние кг.
Не буду много писать о своих попытках сбросить вес, было их много, были и успехи, но держались они не долго.
И сейчас мне 24 года и вес в этом году составил 85 кг при росте 164, с этого веса я и поняла, что все, хватит.
Это первый раз, когда стала весить так много, «спасибо» безработному периоду после нового года в течении 2х месяцев — за это время и набрался самый лишний вес.

Сейчас я вешу 81 кг, удалось скинуть 4кг с начала лета. Моя цель — 55кг. Следовательно избавиться мне нужно от лишних 28кг. Сколько времени мне на это потребуется, я пока не знаю.

 

Мне будет очень приятно найти тут поддержку!)

Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. (Хаим Вейцман)
На 25.07.12 - Рост 164, вес 81 - начало.
Моя темка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43651
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат "Редиска в сметане"
Редис 200 гр. Сметана 1 ст.л. Лук зеленый (перо). Соль по вкусу.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.