Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Перечитываю свой дневник,возвращаюсь к похуделкам и спорту...

 
    
 
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девченки!Сегодня утром 56.9(-200)!Очень рада!Была....Днем питалась нормально:утром арнаутка с колбаской докторской,в обед хек приготовила в микроволновке,а после обеда меня конкретно прибила простуда,чихаю,кашляю,насморк,воспаленные глаза...напарница предложила полечиться коньячком.я не смогла отказаться.... думаю,что завтра привешу,но это ерунда....сейчас сижу парю ноги с горчицей....спорта никакого,потому что на работе с 8.00 до 20.00,вода -4 стакана,хорошая привычка-10 баллов(на детей не орала!)

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет,прикольный коллаж!Ты ,как всегда,очаровательная!Старшая вроде бы на тебя похожа?А младшая на мужа?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lady_svetlana, что-то я Суровицкую на фотках не увидела.... А счаз думаю будет и. о ..... А потом обязательно выборы должны быть.... По другому никак.... Такова продцедура..... Ну я хоть и не за городом живу, но на приличном расстоянии от центра .... Сама ж понимаешь где Октябрьское))))))
А мелкая твоя смотрю копия папа как по мне ..... Мы смеяться не будем... Потом раз берешься что да как и будешь ваять шедевры!!!!))))
Лена.29 лет,164см
...01.15 - 98кг.
21.01.15 - 95,5кг.
Хочу:98__90__80__70__60__52
Мечта - 52кг.
98_______95,5______________________________52
3415385912,/community/post.php?topic_id=44722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,только не смейтесь,какой-то он совсем не такойsmile...Огромный получилсяsmile....Девочки,я научусь...

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KuklaWau,смотри,я научилась делать такой коллаж как вы с Олей!

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересно,будут проводиться выборы мэра города или поставят кого-то временно и.о ,а потом этот временно  и.о станет мэром...Говорят варианты Жук..Дятлов...Лена,ты знаешь,мы из периферии,нас это как-то не особо трогает...На фотографиях с похорон Чайки видела Суровицкую(мать Оксаны Макар)....

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lady_svetlana, на преступностинет есть,...
Лена.29 лет,164см
...01.15 - 98кг.
21.01.15 - 95,5кг.
Хочу:98__90__80__70__60__52
Мечта - 52кг.
98_______95,5______________________________52
3415385912,/community/post.php?topic_id=44722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KuklaWau,привет!Да про Чайку слышала...При этом в украинских новостях ни слова...хотя казалось бы,мер города всё таки....Сейчас зайду на "ПреступностиНет" почитаю что пишут....

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lady_svetlana, привет, Светулька!!!! Ну смотрю вес двинулся!!!! Ну для твоего веса отвесы хорошие!!!! Так что не жалуемся и действуем по плану!!!!
Слыхала же , что Чайка помер???? Сегодня похороны и пол города будет сковано..... Хорошо, что от тебя и от меня далеко ... так что нас не зацепит.... это по центру перекрывать будут.... И траурный день объявлен... Все флаги приспущены.... Какой теперь свин на его место прийдет???? А больше всего меня поражают комментарии в нете.... Типа какой хороший человек, сколько для города сделал???? Понятно , что про покойников плохо не говорят, но к чему такие оды???? Ведь при жизни плевались все..... Но ведь и правда , что он сделал???? Ну умер и ладно.... А ты как считаешь????
Лена.29 лет,164см
...01.15 - 98кг.
21.01.15 - 95,5кг.
Хочу:98__90__80__70__60__52
Мечта - 52кг.
98_______95,5______________________________52
3415385912,/community/post.php?topic_id=44722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Зашла на минутку,сегодня вес 57.1кг(-200 грамм),но вчера питание было низкокалорийное,не добрала по всем параметрам,при этом воду пила (примерно4 стакана,без кофе-чая),из спорта только пресс.Сегодня я на работе,хорошо питаться тоже не получится,взяла с собой два вареных яйца,морковь по-корейски,рис отварила,ну еще что-то куплю....

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спокойной ночи,мне завтра на работу,отпишусь про питание и про гонку завтра...

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Упражнения на пресс самые элементарные скачала называется "Пресс за 8 минут в день"как-то так по моему.

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Послать личное сообщение

Поздравляю с отвесом,какие ты делаешь упр на прес? 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Сегодня 57.300(-100грамм),маловато будет....Надо добавлять больше спорта,как раз мышцы перестали болеть после той убойной тренировки,сейчас отвезу мужа на работу и позанимаюсь пока дети спят.

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я творог обожаю!В любом виде,только обезжиреный не ем...

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Послать личное сообщение

У меня с белками тоже проблема ,ну не люблю я мясо ,творг и яйца,в детстве вообще на дух не переносила)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В планировщике опять все зеленое кроме белков...Надо съездить за продуктами,а то у меня нет ни филе куриного,ни рыбы,ни творога.....

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня 57.4кг(-400грамм)smile.Спорта всего 13 минут(8 мин пресс и 5 мин скакалка),сейчас забью планировщик на сегодня,вчера все зеленое кроме белков.

Не ела за три часа до сна,за привычку выбрала"Не орать на детей",вода 5 стаканов,задания Келли выполнила.

Сейчас повезу малую к стоматологу вырвать молочный зуб,а тоу нас зубы в два ряда растут как у акулыsmile...

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света-Мел,спасибо,заходи в гости ,буду рада общению!smile

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Послать личное сообщение

Просмотрела твой дневник,тоже хочу попробываь разгрузочный день с молокочаем,взяла у тебя рецепт.

Шикарно выглядишь и дочки у тебя красавицы!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я все поняла,надо подумать....

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_svetlana пишет 02.03.2013 в 00:46 (ссылка):

Воды выпито пять стаканов,за привычку на следующую неделю беру "не есть за три часа до сна",а то я расслабилась за февраль,а потом следующая неделя будет другая привычка.Ещё не придумала...

Привычка выбирается одна на месяц) и та, которой нет в перечисленных пунктах гонки)

lady_svetlana пишет 02.03.2013 в 00:19 (ссылка):

 Менолиа,Оля,спасибо за Флаюшки... полетели)),я захожу ,читаю,выполняю задания.

пользуйся на здоровье)

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воды выпито пять стаканов,за привычку на следующую неделю беру "не есть за три часа до сна",а то я расслабилась за февраль,а потом следующая неделя будет другая привычка.Ещё не придумала...

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа,Олечка,извиняюсь,только вечером до компа добралась,замеры я скинула.

KuklaWau пишет 28.02.2013 в 18:32 (ссылка):

lady_svetlana, приветик. А че это ты решила на диету пойти???? Посто возьми себя в руки и все.... Да и если так уж хочется, то просто сделай разгрузят... Один раз в неделю можно....

Куколка,просто взять себя в руки не получалось!Всему виной наши вечерние гости,или походы в гости,ну никак без поздних ужинов и алкоголя не получалось,и то я пиво и водку не пила,пила вино сухое или шампанское....Но вот уже за два дня остановилась...Сегодня опять только пресс и скакалка.Планировщик веду,сегодня всё зеленое кроме белков(не добрала 6 грамм).

В гонку написала свои замеры и пишу в дневнике.

 ОГ 90,ОпГ 82,ОТ 72,ОЖ 87,ОБ 94,ну и вес 57.800кг.

 Менолиа,Оля,спасибо за Флаюшки... полетели)),я захожу ,читаю,выполняю задания.

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_svetlana, Света, где вес и замеры... жду в темке)))

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lady_svetlana, приветик. А че это ты решила на диету пойти???? Посто возьми себя в руки и все.... Да и если так уж хочется, то просто сделай разгрузят... Один раз в неделю можно....
Лена.29 лет,164см
...01.15 - 98кг.
21.01.15 - 95,5кг.
Хочу:98__90__80__70__60__52
Мечта - 52кг.
98_______95,5______________________________52
3415385912,/community/post.php?topic_id=44722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После вчерашней треньки болит вся нижняя часть туловища,особенно ноги.Полчаса назад сделала 8-минутку на пресс,валялясь как колбасня по полу,капец вот это я расслабилась,мышцы вообще атрофировались,сейчас пойду на улицу поскакаю на скакалке....А еще я гречку запарила,решила на низкокалорийке пару дней попитаться,успокоить свой желудок...У нас погода супер!Такой день теплый и солнечный!

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!У меня все кроме веса  нормально....Сегодня начала заниматься Кардио+ноги и Новое тело1 и новое тело2.И еще 5 минут прыгала на скакалке...И хожу вся такая в расстроеных чувствах,потому что через час к маме на д.р.,а мама не выпустит из-за стола пока все не побробуешь....

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KuklaWau пишет 22.02.2013 в 04:25 (ссылка):

Менолиа, да что тут ржать???))))) вишь как увлеклись!!!! Переживаю- детей-то хоть забрали)))))))

smile

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Менолиа, да что тут ржать???))))) вишь как увлеклись!!!! Переживаю- детей-то хоть забрали)))))))
Лена.29 лет,164см
...01.15 - 98кг.
21.01.15 - 95,5кг.
Хочу:98__90__80__70__60__52
Мечта - 52кг.
98_______95,5______________________________52
3415385912,/community/post.php?topic_id=44722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KuklaWau пишет 17.02.2013 в 19:23 (ссылка):

, !!! Вперед и потом практика из 50 оттенков серого...)))))) детей -то дома не будет )))))

)))) это точно)))) уржешься над тобой))))
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
lady_svetlana, привет. Да че ты думаешь еще? Иди , конечно!!! Моего туда силой не затянешь, а твой сам предложил!!! Вперед и потом практика из 50 оттенков серого...)))))) детей -то дома не будет )))))
Лена.29 лет,164см
...01.15 - 98кг.
21.01.15 - 95,5кг.
Хочу:98__90__80__70__60__52
Мечта - 52кг.
98_______95,5______________________________52
3415385912,/community/post.php?topic_id=44722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обед:250гр супа+100грамм отварной свинины,через полчаса 2 яблока семеренка,еще через полчаса выпью чай.Собираюсь взять машину и отвезти девочек к родителям на выходные...На ужин думала утку запечь в духовке,а муж предложил в ресторан сходить...НЕ знаю...Там всегда в субботу весело,живая музыка...но чё то нет настроения....smileа может всё таки пойти...в последний раз я выпила не хило так,натанцевалась,домой пешком и наутро неимоверный отвес 600 грамм...smile

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро началось часов в 11,вес порадовал 56.3кг,очень поздний завтрак в 12.00:2 отварных яйца,50гр моркови по-корейски,50грморской капусты,чай.

Блин,Кукла раздразнила своим тирамиссу......smile

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_svetlana пишет 15.02.2013 в 11:32 (ссылка):

 

ХОЧУ!

 

Я не думаю, что тут прям сильный фотошоп... это же модели ВС.... ангелы их... так у них работа быть такими... думаю , если выйдет из строя - быстренько замену найдут....

Лена.29 лет,164см
...01.15 - 98кг.
21.01.15 - 95,5кг.
Хочу:98__90__80__70__60__52
Мечта - 52кг.
98_______95,5______________________________52
3415385912,/community/post.php?topic_id=44722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На май месяц наклёвывается путевка в детский санаторий в Евпаторию,хочу старшую отправить,она была там в прошлом году.Всё было хорошо до тех пор пока она смартфон не потеряла...

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менолиа пишет 15.02.2013 в 11:54 (ссылка):

lady_svetlana, ты к Наташе в гости сходи, она там описывает чудеса фотошопа))))

/community/post.php?topic_id=45247&page=25#post_8731789

 М-да...действительно лучше мотивироваться фотографиями дионовских жительниц...

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_svetlana, ты к Наташе в гости сходи, она там описывает чудеса фотошопа))))

/community/post.php?topic_id=45247&page=25#post_8731789

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чё,серьёзно???Фигура похожа на мою(если ещё 4 кг скинуть) и сиськи маленькие как у меня....А вообще купальник понравился! VC!

Светлана,35 лет,рост 164см,вес 57кг,стремлюсь назад к 54кг.У меня две дочери.
Хочу быть стройной и красивой!
Дневник:/community/post.php?topic_id=43530
Заходите в гости!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lady_svetlana, дык это фотошопsmile или ты купальник такой хочешь?

Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
  Всего Страниц (20):    20191817161514первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика