на_мягких_лапах, согласна на 100% Здоровье на первом месте, а все остальное потом. Лучше быть толстой но здоровой, чем худой и больной

привет, Яна. как справедливо заметила Наташа, таким диагнозом страдает каждый второй человек в наше время. а уж гастрит сейчас у каждого первоклашки, по-моему, можно найти. такой уж у нас образ жизни. хорошо, что диагноз поставили сейчас, когда заболевание можно лечить таблетками и коррекцией питания. не расстраивайся. теперь ты знаешь о своих проблемах и уже не станешь вредить себе неправильным питанием ) пусть на первом месте теперь будет здоровье, а похудение будет приятным бонусом )

Яна, такие диагнозы у половины населения планеты. Ограничить вредности разумеется надо, но один фиг на всю жизнь не получится. так что чтобы не заработать обострения обжираловкой после постоянных ограничений просто постарайся свести все к минимуму, но не убирать совсем. Плохо конечно, что в таком возрасте, но с другой стороны к врачам только попади. Как гласил плакат у нас в поликленике ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ НЕТ, ЕСТЬ НЕДООБСЛЕДОВАННЫЕ.

всем привет, я вернулась! сегодня была у врача, узнала много нерадостного.

РЅСѓ что Р¶, СЏ теперь счастливый обладатель хронического гастрита Рё холецистита,  РЅР°РґРѕ чистить желчный пузырь Рё почки РѕС‚ начальных образований камней, соблюдать строгую диету РґРѕ конца жизни (жирное, жареное, копченое, острое нельзя)

за время стресса я поправилась обратно, сколько сейчас вешу не знаю, с утра забыла взвеситься. как я узнала, весы новые врут, буду пользоваться старыми, пока не будет на что ровное поставить, везде линолеум.

пересматриваю цели согласно рекомендациям врача и внутренним ощущениям:

1. корридор 1200-1500, ограничение любых жирных и сладких блюд
2. пить лекарства для очистки печени, почек и желчного пузыря; раз в неделю - тюбаж
3. физическая активность
4. завтракать правильно 
6. не есть майонез, копчености, мясные консервы, жареные блюда
7. ухаживать за собой
8. вес утром

привет, Яна! как у тебя дела? как настроение?

посмотрела фотки, отличный результат! кажется, семь кг при нашем весе не так уж много, а какая разница! даже захотелось такой же эксперимент провести! =)

стремительнохудеющая, Яночка, у тебя просто моральный спад. Мне это все жутко знакомо. � на фотках мое телосложение - только я повыше. Ты просто умничка, что уже перешла на 2 цифорки на весах. � не стоит расстраиваться, что что-то идет не так как хотелось бы. Главное, не дать аппатии завладеть тобой. У меня в такие моменты прям депрессия начинается и я плюю на все - и набираю вес... так что держись! скоро должно полегчать.

А результат и правда виден. � еще как! Словно не 7 кг ушло, а 17)))

стремительнохудеющая, поздравляю! Результат очень хорошо виден.

стремительнохудеющая, РЇРЅР°  РїСЂРёРІРµС‚...поздравляю...результат виден...Рё даже очень...ты молодец...так держать)))))насчет гормональной Р±СѓСЂРё РЅРµ парься...РѕРЅР° пройдет Рё ты СЃРЅРѕРІР° войдешь РІ колею....Сѓ меня тоже сейчас РџРњРЎ...РјСѓР¶ вешается...))ждет РЅРµ дождется РєРѕРіРґР° РІСЃРµ начнется ...РєРѕРіРґР° СЏ СЃРЅРѕРІР° человеком стану...Рё вес наверно РїРѕ этому встал...94,8...уже три РґРЅСЏ...Рё РЅР° соленое тянеит Рё РЅР° жирное Рё РјСЏСЃР° хочу...короче полный пипец...

я не пропала, я тут:)

просто состояние у меня сейчас не самое лучезарное, вот и не хочется ничего. отчеты не делала, могу только сказать, что каждый день хожу 2 мили с лесли, через день вакуумный массаж, воду пью, но иногда 6-7 стаканов

вес РЅР° сегодня 99.1 - Р·Р° неделю всего РјРёРЅСѓСЃ 300 грамм. негусто, РЅРѕ СЏ думаю это РёР·-Р·Р° РљР”.

как и хотела, вот сравнительная фотка. там где звездочки - это я живот втянула, решила для себя и такой результат посмотреть:) не знаю, почему картинка не открывается большая, если кому интересно - вот ссылка http://s55.radikal.ru/i147/1208/3b/fe7c311c50e8.jpg

на 17 июля вес 106 кг, на 19 августа 99.1 кг. �тог - минус 7 кг.

Наташа, обследование пока никак, в пятницу сказали приходить за номерками с результатами анализов. ждать еще минимум неделю:(

Маша, я тоже пока отчеты забросила - настроения никакого нету, меня бесит состояние неопределенности, плюс КД, в общем, гормональные бури:) плюс надоело уже видеть красные цифры. единственное. что я делаю каждый день в любом состоянии - хожу с лесли даже на ночь, даже если мне очень плохо

Будем надеяться что Яна наша скоро обьявится))))

куда же Яна пропала?

А я вот перестала отчет вести... Чесно говоря моментами просто нет времени - такая суматоха была в последнее время...

Но ничего. Буду помаленьку исправляться) Хоть и не каждый день, но буду выкладывать отчеты, они таки мотивируют...

отчет 16 августа
1. попасть в зеленый корридор - да
2. 8 стаканов РІРѕРґС‹ - РґР°
3. физическая активность -  РґР°
4. завтракать правильно - РґР°, 
5. пить РЅРµ менее 2 чашек зеленого/Р±РёСЂСЋР·РѕРІРѕРіРѕ чая без сахара -  РґР°
6. стараться РЅРµ есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал  РґР°
7. ухаживать Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - РґР°-баночный массаж+крем РЅР° РјРѕСЃСЊРєСѓ
8. вес утром 95,2(-400)

РіРґРµ РІСЃРµ???

отчет 15 августа
1. попасть РІ зеленый РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ - РЅРµС‚-РїРѕ жирам перебор
2. 8 стаканов РІРѕРґС‹ - РґР°
3. физическая активность -  РЅРµС‚
4. завтракать правильно - РґР°, 
5. пить РЅРµ менее 2 чашек зеленого/Р±РёСЂСЋР·РѕРІРѕРіРѕ чая без сахара -  РґР°
6. стараться РЅРµ есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал  РґР°
7. ухаживать за собой - да-баночный массаж+крем на моську
8. вес утром 95,6(-1,9)

стремительнохудеющая, Ян как твое обследование? Что выясняется?

я не отчитываюсь - постоянно в красной зоне. Хочется наложить на себя руки - а я накладываю в себя тарелку за тарелкой...

Вот Вы меня и натолкнули на мысль, что подарить себе, когда достигу двзначной цфры) уже тысячу лет облизываюсь на шанель шанс..единтсвенное, что меня не раздражает на себе. мимими^__^ еще бы перестать жрать...)))

отчет 14 августа
1. попасть в зеленый корридор - нет-по жирам перебор
2. 8 стаканов РІРѕРґС‹ - РґР°
3. физическая активность - РґР°, велик час Рё хотьба 7 РєРј..
4. завтракать правильно - РґР°, 
5. пить РЅРµ менее 2 чашек зеленого/Р±РёСЂСЋР·РѕРІРѕРіРѕ чая без сахара -  РґР°
6. стараться РЅРµ есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал  РґР°
7. ухаживать за собой - нет
8. вес утром 97,5

стремительнохудеющая, какие духи?

РЇ себе тоже недавно лакосту фамее купила Рє  100-килограмию. Теперь нужно придумать подарок Рє 90 РєРі, осталось преодолеть  РµС‰Рµ 8.

девочки, спасибо за поддержку:)) я совсем разленилась за выходные и ничего не считала и даже не взвешивалась:)

поэтому отчет краткий по трем дням - сб, вс и вчера:

- кушала по возможности по своей диете гастритовой

- воду 8 стаканов пила

- ходила 2 мили с лесли, вчера попробовала 3, но только половину сделала. а сегодня опять кровь из вены сдавала, так что буду иждти 2 мили без рук

- завтракала неправильно, надоели каши, кушала бутерброды с колбасой - дорвалась)))

- вредности ела: булка, пельменей навернула чуть-чуть и мааааленькй кусочек пиццы, но это только после того, как уменя перестал болеть живот вот уже несколько дней, так что я себе разрешила за такие мучения маленькую поблажку

- делала вакуумный массаж, кофейный скраб, мазалась лосьоном, купила крем для лица для жирной кожи - но это не каждый день, в разные дни разные процедуры

- духи купила:)))

стремительнохудеющая, Яночка поздравляю  СЃ двухзначной цыферкой)))))это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ...ты умничка...

я опять ездила в город...итог+2,5 кг...отеки жесть...ноя спокойна понимаю что за 3 дня столько наесть невозможно...да и ела мало урывками...когда придется...все вода...с сегоднешнего дня я опять с вами...уже забила планировщик и с утреца прошла 7 км...)))))

приглашаю всех в свой дневничек....у меня в подписи адрес....

Мне помогает поставить маленькую пластиковую бутылочку с водой рядом с собой (а когда на улице, носить ее в сумке) и постоянно делать по глотку. Не целым стаканом за один раз, а по 2-3 глотка. А первый стакан - утром, когда только проснулась (в это время обезвоживание ощущается). Еще стакан - когда с улицы пришла, запыхалась, пить хочется. Если воду охлаждать, то в жару ее пить приятнее. А если, наоборот, теплая, то она, как некоторые утверждают, разгоняет обмен веществ (можно пить ее как лекарство)

Фень, будильник поставь - увидишь, легче будет.

ведьма_таша, так вот я о чем и говорю) мне не лень) это ж не ногами махать и кроссыц бежать) всего-то воду пить) я пью, пью, пью, пью...а все мало и мало)) ужас!

Фень, воду научиться пить просто - главное лень побороть! Я пока тоже много не могу пить. надо пить 30г на 1 кг веса! Но хотя бы 8 стаканов. Без этого худеть ну ни как! Приучи себя вставать с кровати и первым делом пить стакан воды, потом идешь в ванну - умываться, чистить зубы или душ - как кто привык - и выйдя из ванной снова на кухню и снова за стаканом. В идеале надо поставить будильник на телефоне и пить воду хотя бы раз в час в течении дня. А вечером осторожнее, потому что могут быть отеки.

если хочешь, загляни в мой дневник и давай разбираться, почему не худеешь.

стремительнохудеющая, балдею со слоника ^__^ ну как у Вас, девочки, получается пить по восемь стаканов в день, аааа? в мменя пять-шесть еле-еле влазит. � то мне кажется, что я пью-пью-пью....ужас((( А такие результаты - это крууууто! я уже две недели и ни туда, ни сюда ааааащщщее

стремительнохудеющая, поздравляю СЃ двузначным числом РЅР° весах! 

Яночка, я тебя поздравляю! Очень за тебя рада)))

Я была просто счастлива увидеть 2 циферки на весах)))

Стоооооп, так это скоро получается ты будешь праздновать минус 20 кг???????

Как ощущения??? Жить легче стало?))))))

стремительнохудеющая, Яна, ты молодец!!! Почти все зеленое.

Р�СЂР°, спасибо! С‚ак Рё РЅРµ купила РґСѓС…Рё, пошла гулять Рё забыла РѕР± этом) зашла вместо ривгоша РІ спектр, Р° там выбор небольшой, решила сегодня вечером сходить СЃРѕ СЃРІРѕРёРј РњР§, чтобы ему запах точно понравился

дилемма, Р�СЂР°, СЃ этой точки зрения Рё брала его. тут какие Р±СѓРєРІС‹ Р±С‹ РЅРµ отвалились, РІСЃРµ равно смысл РЅРµ потеряется:)

Маша,  Сѓ меня уже двузначная цифра - 99,4! так что тебе стоит уже сейчас раскачиваться, чтобы РјС‹ наравне шли:)))

отчет 9 августа
1. попасть РІ зеленый РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ - РґР°, вчера даже обожралась, зашли РІ любую РјРѕСЋ кафешку, попросила РїСЋСЂРµ картофельное Рё запеченую РіРѕРІСЏРґРёРЅСѓ без масла Рё специй СЃ РјРѕСЂРєРѕРІРєРѕР№ (РІ оригинале блюда там был еще майонез, чеснок Рё сыр) - сделали недурно, РЅРѕ РјРЅРµ показалось, что вместо РіРѕРІСЏРґРёРЅС‹ нам постная СЃРІРёРЅРёРЅР° была:) 1380    130    59    76
2. 8 стаканов воды - да
3. физическая активность - да, 2 мили с лесли, упражнения на пресс и попу
4. завтракать правильно - да, как обычно рисовая каша на молоке
5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - нет, красным не помечаю, потому что сейчас можно только черный чай с молоком
6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - нет, тоже что и вчера - кушала сухарики из булки, сделала себе ббутер из сухой булки и кусочка отварной говядины
7. ухаживать Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ - РґР°, делала массаж живота Рё РЅРѕРі, скраб кофейный  Р·Р°РєРѕРЅС‡РёР»СЃСЏ, забыла приготовить
8. вес утром 100!!! (-1,5кг)

стремительнохудеющая, да, умничка что догонишь меня))) у меня то вес почемуто пополз как черепаха... и не могу понять почему...

Короче в воскресенье планирую разгруз провести, может встряхну его малость.

А ты давай, доаняй меня)))))Чтоб и мне был стимул рвануть вперед)))

отличный ник - стремительнохудеющая)

 РґР°РІРЅРѕ известно - "как РІС‹ яхту назовете, так РѕРЅР° Рё поплывет")))

РўРѕРіРґР° приятного  вечернего шоппинга тебе

девочки, спасибо! вдвойне приятно, что я не ожидала такого результата и есть те, кто меня поддерживал и теперь радуется со мной:)

�ра, только с утра взвесилась, некогда идти, но вечером сегодня обязательно!

Ян, ты молодец, духи уже купила?

отчет 8 августа
1. попасть в зеленый корридор - нет, разгруз на МЧ

2. 8 стаканов воды - да, фактически 9

3. физическая активность - нет, КД(((

4. завтракать правильно - нет, разгруз на МЧ

5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - да, выпито 6

6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - да

7. ухаживать за собой - нет, КД(((

стремительнохудеющая пишет 09.08.2012 в 09:54 (ссылка):

Ура!!! Поздравляю! Это же так здорово!!!

)))))я тоже не терпеливая)))))жди...всегото неделька и будет тебе счастье)))))

блин, хочется рассказать всем об этом:))

я уже хочу скорее 17 число, чтобы посмотреть на изменения, которые сейчас мне не заметны.

давно не было у меня такого воодушевления

отчет 8 августа
1. попасть РІ зеленый РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ - нет,  кататстрофически недоедаю   666    84    27    27
2. 8 стаканов воды - да
3. физическая активность - РґР°,  РїРѕР»РѕРІРёРЅР° РёР· 2 милей СЃ лесли без гантелей Рё нагрузки РЅР° СЂСѓРєРё - сдавала РєСЂРѕРІСЊ РёР· вены Рё боялась навредить таким образом себе.
4. завтракать правильно - РґР°,  как обычно рисовая каша РЅР° молоке
5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - нет, пока не буду пить, чтобы желудок не беспокоить. этот пункт у себя не убираю. пусть висит, когда желудок поправится снова буду чаи гонять
6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - нет, кушала сухарики из булки, сделала себе ббутер из сухой булки и кусочка отварной говядины - хотя бы что-то знакомого вида:)
7. ухаживать за собой - да, а/ц массаж банками, обертывание+скраб+лосьон, маска на лицо
8. вес утром 101,5 (+300гр) напилась воды на ночь