|
|
|
|
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
9.8.2012 9:54
|
урррааааааа!
ровно 4 недели назад я пришла на ДиОн. за это время я похудела на 8 кг! я даже не верю! всего 4 недели и такой результат!
я нереально собой горжусь
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
9.8.2012 9:52
|
аааАААаааааААААааа
сегодня покупаю духи!!!!! 100 кг!!!!!!!!!
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
tavifa
Diet-Баллов: 6472
Сообщений: 511
Город: omsk
9.8.2012 5:08
|
отчет 8 августа 1. попасть в зеленый корридор - нет, 2. 8 стаканов воды - да 3. физическая активность - да, 4. завтракать правильно - да, 5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - да 6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - да 7. ухаживать за собой - нет 8. вес утром 94,8(-700 после разгруза.завтра навернека маненько вернется))))
Диета – как родео. Не удержишься – разнесёт к чертовой матери
/community/post.php?topic_id=42726
зовут аня.
107_____93,1________70
_______10.09.12____04.2013
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
8.8.2012 21:15
|
Ира, я поняла от чего это - я недобираю калории по страшному и еще нагрузка физическая, вот организму и плохо. а я физически сейчас не могу столько наесть этим безвкусным пюре. не говори мне пожалуйста про лук:) я его обожаю, но сейчас категорически противопоказан
Наташа, не знаю, пока неизвестно, прописали - пью:) сдала кровь на биохимию, пойду в пятницу к врачу, посмотрю, что скажет.
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
8.8.2012 21:15
|
отчет 7 августа 1. попасть в зеленый корридор - нет, тупо не хочу есть безвкусную жижу, впихиваю в себя соклько могу 892 106 40 36 2. 8 стаканов воды - да 3. физическая активность - да, 2 мили с лесли 4. завтракать правильно - да, рисовая каша на молоке 5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - нет 6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - да 7. ухаживать за собой - нет 8. вес утром 101,2 кг (-300гр за день)
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
Masskva80
Diet-Баллов: 9191
Сообщений: 2335
Город: Минск
8.8.2012 10:49
|
Доброе утро, девочки!!!
отчет 7 августа 1. попасть в зеленый корридор - нет, слопала вечером блин большой на сыворотке, вылеиела по жирам и углеводам
2. 8 стаканов воды - да, фактически 10
3. физическая активность - да, Лесли 2 мили
4. завтракать правильно - да, творог с медом
5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - да
6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - нет, см. п.1
7. ухаживать за собой - да, а/ц массаж банками
Спрашивается: зачем было есть этот румяный пышащий жаром и таааакой каллорийный блин? Слабовольная я
Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680
|
tavifa
Diet-Баллов: 6472
Сообщений: 511
Город: omsk
8.8.2012 5:30
|
отчет 7 августа 1. попасть в зеленый корридор - нет(разгруз на молокочае)
2. 8 стаканов воды - да,
3. физическая активность - да, (хотьба 100 мин+велосипед час)
4. завтракать правильно - нет
5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - да
6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - да
7. ухаживать за собой - да, а/ц крем
8. вес утром 94,8(-700)
Диета – как родео. Не удержишься – разнесёт к чертовой матери
/community/post.php?topic_id=42726
зовут аня.
107_____93,1________70
_______10.09.12____04.2013
|
ведьма_таша
Diet-Баллов: 6477
Сообщений: 1159
Город: Курганинск, Краснодарского к
7.8.2012 20:08
|
Ян, Ультоп вроде только при язве... Неужели нажила???
От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.
|
Masskva80
Diet-Баллов: 9191
Сообщений: 2335
Город: Минск
7.8.2012 15:06
|
Яна, БЖУ учитываю тоже, стараюсь жиры держать на минимуме, а с белками я дружу, очень люблю творог, запеканки готовлю с тыквой, с изюмом, филе куриное обожаю. Осенью у нас начинают продавать рыбу свежую - толстоловика и карпа. Тушу их в микроволновке с большим количеством лука, очень вкусно!
Ян, может не торопись пока со спортом или что-нибудь более щадящее попробуй.
Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
7.8.2012 15:00
|
физическая нагрузка пока откладывается:(
сейчас прошла 2 мили с лесли и начало подташнивать...вчера тоже самое было после упражнений на пресс.
не нравится мне все это...
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
7.8.2012 14:59
|
Ира, хоть ты и набрала вес обратно, ты молодец! 13 кг достаточно сложно скинуть
а ты считаешь зеленый корридор только по калориям или учитываешь и БЖУ? по идее, важно набирать белки для похудения. это я сечас не придерживаюсь корридора, потому что питаюсь, чтобы желудку было нормально.
поищу этот крем, может мне тоже поможет)
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
Masskva80
Diet-Баллов: 9191
Сообщений: 2335
Город: Минск
7.8.2012 13:50
|
Кстати, на ДиОне уже 1 год, пришла на него с весом 110,6, к новому году вес был 97,7. Но потом начались праздники, зажорчики и т.д и т.п. Спорт через раз, потом совсем забросила и вот результат - почти вернулась к началу. Сейчас вес около 106 кг болтается. Просто после выходных шашлыков и вот-вот КД, он прыгнул вверх сильно. В тот период ходила на душ-шарко и подводный душ-массаж, очень нравилось. А еще мне подруга делала 10 сеансов АЦмассажа на живот и руки, намазывала гелем "7 нот здоровья" с бодягой и ламинарией, сверху пленкой и на 2 часа. Объемы уходили заметно (не реклама, просто из личного опыта). А еще практикую молокочай по средам, так что завтрашний день будет с черным коридором
Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680
|
Masskva80
Diet-Баллов: 9191
Сообщений: 2335
Город: Минск
7.8.2012 13:37
|
стремительнохудеющая, спасибки, что принимаешь в компанию.
Начну, как ни банально это звучит, с понедельника, вчерашего. Итак,
отчет 6 августа 1. попасть в зеленый корридор - да, мой коридор 1200-1500
2. 8 стаканов воды - да, фактически 9
3. физическая активность - да, Лесли 2 мили, плюс хожу кадый день на работу и с работы быстрым шагом по 15 минут
4. завтракать правильно - да, творог с медом
5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - да
6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - да
7. ухаживать за собой - да, а/ц массаж банками
8. Начальный вес утром 108,3 кг (КД на носу)
Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
7.8.2012 13:05
|
Маша, да, купила весы электронные, вроде точные. взвешиваюсь каждый день, чтобы была рефлексия что делаю не так за прошлый день. но учитывать глобальные сдвиги буду только по понедельникам)) кстати, скоро тебя догоню
Ира, сейчас пока все в порядке) вряд ли это что-то тухлое, питаюсь свежими фруктами, мясо беру свежее без запаха и сразу готовлю, остальное проверяю на истекший срок годности, хотя кто знает. завтра побуду наркоманом с колотыми венами, а через несколько дней узнаю что как.
конечно присоединяйся! у меня по плану 17 числа фотографирование, буду смотреть результат за месяц, ты можешь начать с сегодняшнего дня и через месяц сфотографироваться. уверена на 100%, что результат будет хороший, если будешь вместе с нами следовать задачам
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
Masskva80
Diet-Баллов: 9191
Сообщений: 2335
Город: Минск
7.8.2012 12:49
|
Девочки, привет!!! Наконец-то дочитала до конца Приятная у вас компания и здорово, что вместе отчитываетесь друг перед другом, наверное стимулирует хорошо. Яна, была обеспокоена со вчерашнего дня за твой желудок, может скушала что-нибудь несвежее? Сейчас жарко, вполне возможно.
Девочки, Яна, если не против, то я тоже буду с вами отчитываться, очень нравяться ваши успехи. Можно?
Ирина, 33 года, рост 170см. Верю, что все получится!
Мой домик - id=36680
|
masha777
Diet-Баллов: 671
Сообщений: 110
7.8.2012 11:58
|
Яна, ты решила взвешиваться каждый день?
Маша, 21
рост 1.68
Было - 107 (21.06.2012)
Есть - 97.8 (06.08.2012)
Будет - 65
Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя стройной.
/community/post.php?topic_id=43481
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
7.8.2012 11:24
|
Девочки, спасибо за заботу! мой пузан успокоился вроде бы, уже не болит так сильно, только постоянно урчит
Miri, не знаю, мне дали листочек с тем что можно, что нет, молоко там есть:) и есть еще диетические столы, там при обострениях рекомендуют жидкие каши и молочные супы. а вот кисломолочку не ем, ибо точно от нее будет болеть.
Наташа, пока только ультоп и панзинорм прописали, сдала аналализы, еще осталось из вены сдать кровь, а я до дрожи боюсь игл. пока вроде на жидкой диете живот так не болит, как в выходные. позавчера первый раз в жизни ела жидкое мясо:))
Аня, я теперь по твоему примеру взвешиваюсь каждый день и в отчет буду писать)
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
7.8.2012 11:21
|
отчет 6 августа 1. попасть в зеленый корридор - нет, вообще мне по диете надо кушать на 2200 ккал, но уже физически столько не влазит каш и пюре. 1696 179 59 112 2. 8 стаканов воды - да 3. физическая активность - нет 4. завтракать правильно - да, рисовая каша на молоке 5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - нет 6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - да 7. ухаживать за собой - да, а/ц массаж 8. вес утром 101,5 кг (-900гр за день и 2,5кг за неделю)
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
masha777
Diet-Баллов: 671
Сообщений: 110
7.8.2012 11:00
|
отчет 6 августа
1. попасть в зеленый корридор - нет
2. 8 стаканов воды - да
3. физическая активность - да)))))
5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - да!!!
6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - нет((((
7. ухаживать за собой - нет....
Не очень продуктивный день...
Маша, 21
рост 1.68
Было - 107 (21.06.2012)
Есть - 97.8 (06.08.2012)
Будет - 65
Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя стройной.
/community/post.php?topic_id=43481
|
tavifa
Diet-Баллов: 6472
Сообщений: 511
Город: omsk
7.8.2012 6:03
|
стремительнохудеющая, Яночка выздоравливай....
я совсем забыла что по понедельникам контрольное взвешивание...поэтому за вчерась отчитаюсь и за вес тоже...
отчет 6 августа
1. попасть в зеленый корридор - да 2. 8 стаканов воды - да 3. физическая активность - да-крутила педали на велике час 5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - да+имбирь+корица 6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - да 7. ухаживать за собой - нет,
вес 95,7
вес неделю назад 96,6(-900гр за неделю)
седня у меня разгруз на молокочае)))))
Диета – как родео. Не удержишься – разнесёт к чертовой матери
/community/post.php?topic_id=42726
зовут аня.
107_____93,1________70
_______10.09.12____04.2013
|
ведьма_таша
Diet-Баллов: 6477
Сообщений: 1159
Город: Курганинск, Краснодарского к
6.8.2012 19:57
|
Яна, желудок надо обязательно в норму приводить! У меня такая же фигня была, когда я только садилась на ДиОн. Неделю почти в коме на одной воде! Я тогда с веса в 95кг худела. За неделю стала 80... Ну конечно же все вернулось потом. теперь вот стараюсь кушать вовремя и нормально. Но я думаю, что у тебя наладится - проглотиш кишку, назначат лечение. Если назначат например ОМЕЗ - знай, что наш отечественный ОМЕПРОЗОЛ это абсолютно тоже самое только в 10 раз дешевле! Я не приувеличиваю.
От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.
|
Miri
Diet-Баллов: 3708
Сообщений: 237
Город: Москва
6.8.2012 14:25
|
стремительнохудеющая, выздоравливай поскорее! Все будет хорошо.
Кстати, молочное нельзя кушать, если желудок болит. Только каши на воде.
Мой дневник, успехи и чаяния в Моем Блоге: /myhome/user.php?id=12632
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
6.8.2012 13:46
|
вчера ночью думала, что помру
уже неделю болел желудок, я все откладывала, чтобы в этот понедельник сходить к врачу, дооткладывалась:(
вечером поела карбоната на решетке зажаренного, ну типа шашлыка, молодой картошки чуть-чуть. все в переделах корридора и вообще не жирное. спать все равно ложимся поздно, так что думала не страшно. а в полночь начался ужас. меня скрутило так, что я не знала куда деться и что сделать, чтобы живот не болел. ни одно положение не приносило облегчения. а мы на даче, ехать до Питера 50 км, в больницу в Кировск я не хотела, выпила таблетки, вроде все упокоилось более-менее. и опять через 3 часа адская боль. переполошила весь дом, поехали в город. целый день валялась, мучалась. кушала пюре из картошки и курицы, молочные каши, ща вроде получше стало. вот пойду к гастроэнтерологу, узнавать что со мной.
понимаю, что это точно из-за нового питания, но не знаю почему именно. худеется быстро, боюсь, что пропишут мне кушать плотно и все вернется...
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
6.8.2012 13:40
|
Наташа, это правильно что боишься:) это и должно мотивировать на то, чтобы держать себя в руках. а про завтраки я копировала текст хороший, вот тут /community/post.php?topic_id=43528&page=3#post_7838370
Маша, для этого отчет и придуман. я лишний раз не съем конфетку или сладкого, чтобы не было стадно перед другими стремительнохудеющими:)я проверяю бутылками весы - они весят 2,05 кг, просто соотношу с измерениямибутылок свои, вот и все. мне кажется, чтобы худеть, диеты недостаточно, надо хотя бы чуть-чуть двигаться, если у тебя самочувствие не совсем ужасное.
Аня, молодец! главное, его удержать)
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
6.8.2012 13:33
|
контрольное взвешивание сегодня с утра 101,5 (-900гр за день и 2,5кг за неделю)
отчет 5 августа
1. попасть в зеленый корридор - да, 1250 113 62 63 2. 8 стаканов воды - нет 3. физическая активность - нет, подскользнулась на грязи, чуть не села на шпагат, расцарапала до мяса ногу и ковыляю теперь:( 4. завтракать правильно - да, рисовая каша на молоке 5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - нет, сейчас мн еможно только слабый черный чай со сливками или молоком 6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - да 7. ухаживать за собой - нет, не было сил и желания
вес вчера утром 102,5 (+100гр)
отчет 4 августа 1. попасть в зеленый корридор - нет, перебор калорий 1803 158 81 105 2. 8 стаканов воды - да наверное, не считала, но думаю, есть 3. физическая активность - да, немного прогулялась, плавала 4. завтракать правильно - да, освянка на молоке+немного варенья 5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - нет, на даче не было улуна 6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - нет, съела 3 кусочка булки, не было цельнозернового хлеба 7. ухаживать за собой - нет, хотели сходить в баню, но очень устали
вес позавчера утром 102,4
отчет 3 августа 1. попасть в зеленый корридор - нет, перебор углей и недобор белков 1494 183 60 34 2. 8 стаканов воды - да 3. физическая активность - да, 2 мили с лесли, упражнения на пресс и ягодицы 4. завтракать правильно - да, освянка на молоке+банан 5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - да 6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - да 7. ухаживать за собой - да, поливитамины, а/ц массаж банками.
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
masha777
Diet-Баллов: 671
Сообщений: 110
6.8.2012 12:02
|
Сегодня понедельник - контрольное взвешивание... Короче я расстроеная до передела - я потеряла всего 200 грамм. Вес сегодня - 97.8. Мало((( Я думала что хоть 97.5 буду...
Одни расстройства. Пора и мне разгрузы начать проводить чтоли... Ато не нравится мне такое...
Маша, 21
рост 1.68
Было - 107 (21.06.2012)
Есть - 97.8 (06.08.2012)
Будет - 65
Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя стройной.
/community/post.php?topic_id=43481
|
masha777
Diet-Баллов: 671
Сообщений: 110
6.8.2012 12:00
|
отчет 5 августа
1. попасть в зеленый корридор - нет. сегодня перебор...немного, но перебор.
2. 8 стаканов воды - да. по такой жаре пить меньше - грех.
3. физическая активность - нет. целый день отдыхала)
4. завтракать правильно - нет.
5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - нет, не хотелось
6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - нет
7. ухаживать за собой - нет
Маша, 21
рост 1.68
Было - 107 (21.06.2012)
Есть - 97.8 (06.08.2012)
Будет - 65
Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя стройной.
/community/post.php?topic_id=43481
|
masha777
Diet-Баллов: 671
Сообщений: 110
6.8.2012 11:59
|
отчет за 3 и 4 августа
1. попасть в зеленый корридор - ура! да)))
2. 8 стаканов воды - да ))
3. физическая активность - нет, хотя на работе я не гуляю...
4. завтракать правильно - да.
5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - нет, я когда на работе - пить получается только кофе.
6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - нет. Салат с майонезом(
7. ухаживать за собой - нет.эллементарно не было времени(
Маша, 21
рост 1.68
Было - 107 (21.06.2012)
Есть - 97.8 (06.08.2012)
Будет - 65
Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя стройной.
/community/post.php?topic_id=43481
|
ведьма_таша
Diet-Баллов: 6477
Сообщений: 1159
Город: Курганинск, Краснодарского к
4.8.2012 0:43
|
отчет за 2 и 3 августа
1. попасть в зеленый корридор - нет никогда не выходит. перебор по жирам
2. 8 стаканов воды - да вроде набрала, но это опять плохо - мне надо 12-15 пить с моим весом
3. физическая активность - нет, в такую жару лишнее движение делать лень...
4. завтракать правильно - все же не могу понять что правильно, а что нет... Считается правильным завтрак белковый. А углеводный приветствуется только при ожидаемой большой физической нагрузке...
5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - нет,
6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - нет
7. ухаживать за собой - нет
От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.
|
tavifa
Diet-Баллов: 6472
Сообщений: 511
Город: omsk
3.8.2012 15:13
|
отчет 2 августа
1. попасть в зеленый корридор - нет недобор-ездила в город за малым весь день в пути...сьела два яблока и пирожок
2. 8 стаканов воды - нет
3. физическая активность - нет
4. завтракать правильно - нет
5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - нет,
6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - нет
7. ухаживать за собой - нет
у меня получился не заплонированный разгруз...итог -400 гр...вес сегодня 95,8
Диета – как родео. Не удержишься – разнесёт к чертовой матери
/community/post.php?topic_id=42726
зовут аня.
107_____93,1________70
_______10.09.12____04.2013
|
masha777
Diet-Баллов: 671
Сообщений: 110
3.8.2012 14:17
|
отчет 2 августа
1. попасть в зеленый корридор - нет, перебор (присутсвовал алкоголь - вот и все...)
2. 8 стаканов воды - да
3. физическая активность - да, по дому натягалась всего, еще лучше чем зарядка
4. завтракать правильно - да, омлет+салат овощной
5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - нет, закончился чай(((
6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - да
7. ухаживать за собой - да, витамины+скраб для тела
Маша, 21
рост 1.68
Было - 107 (21.06.2012)
Есть - 97.8 (06.08.2012)
Будет - 65
Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя стройной.
/community/post.php?topic_id=43481
|
masha777
Diet-Баллов: 671
Сообщений: 110
3.8.2012 14:05
|
стремительнохудеющая, Яночка, какими там темпами...Я в те моменты когда проблемы с компом были пару дней обжиралась. Аж ходить тяжело было...И все без дневничка. Мне тяжело самой. Для меня лучшая мотивация - отчет перед кемто... Так что результаты могли бы быть еще лучше.
Я не знаю кому, куда и как отдавать вещи... Хотя это идея. Вещи у меня и правда хорошие... Сестре может отдавать? Она на мои футболки давно слюной сходит... Я хоть и большая, но вещи стараюсь покупать красивые, чтоб хоть както чувствовать себя на улице. А не быть слоном в какихто непонятных тряпках.
Я кстати взвешиваюсь только на работе - там классные весы. А дома механические, которые меняют свои показатели в зависимости от того где стоят. Я за один присест могу набрать-сбросить от 1 до 3 кг))))
Маша, 21
рост 1.68
Было - 107 (21.06.2012)
Есть - 97.8 (06.08.2012)
Будет - 65
Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя стройной.
/community/post.php?topic_id=43481
|
ekateri
Diet-Баллов: 7465
Сообщений: 1678
Город: Калининград
3.8.2012 12:20
|
стремительнохудеющая пишет 03.08.2012 в 09:03 (ссылка):
ekateri, худеется так же быстро, как и если бы ты это не ела? просто твоя тезка, которая на_мягких_лапах, говорила, что если она ест вредности и влезает в корридор, то вес не стремится уходить
Хех........ моя тезка права..))) Худеешь, конечно, но не стакой скоростью, ведь всем известно, что сладкое замедляет ОВ..) Но иногда ж так хочется, особенно когда КД..)))
Катя, 34 года, рост164.На дионе прошла путь от 73 до 59..
Прошло 2 года :-) и вот опять необходимость быть здесь..со своими 66.
topic_id=42568
|
ведьма_таша
Diet-Баллов: 6477
Сообщений: 1159
Город: Курганинск, Краснодарского к
3.8.2012 11:18
|
стремительнохудеющая, Яночка! ты молодец!!! а я боюсь на весы вставать после всех праздников. Но это ничего - сейчас все прийдет в норму! тем более что поидее после таблеток жор тоже пройти должен.
От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
3.8.2012 9:09
|
сейчас взвесилась - 102,4 кг! скоро куплю себе духи!!! ииииии
вроде новые весы не врут, проверяю на старых - там разница в +- 0,5 кг примерно, но и погрешность на механических такая
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
3.8.2012 9:03
|
Наташа, главное, что вернулась:) на самом деле отчет - этодля на с самих, а не для окружающих, просто так проще себя контролировать - когда все пишут и тебе надо, все же люди - стадные существа
ekateri, худеется так же быстро, как и если бы ты это не ела? просто твоя тезка, которая на_мягких_лапах, говорила, что если она ест вредности и влезает в корридор, то вес не стремится уходить
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
3.8.2012 9:01
|
отчет 2 августа
1. попасть в зеленый корридор - нет, перебор углей и недобор белков 1510 176 64 49 2. 8 стаканов воды - да, 11 3. физическая активность - да, 2 мили с лесли, упражнения на пресс и ягодицы 4. завтракать правильно - да, освянка на молоке+немного малинового варенья 5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - нет, заварила и забыла 6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - нет, съела мясной салат в кафе, он был с майонезом, но его (салата) было так мало, что не страшно 7. ухаживать за собой - да, поливитамины, лосьон для тела.
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
ekateri
Diet-Баллов: 7465
Сообщений: 1678
Город: Калининград
2.8.2012 22:58
|
стремительнохудеющая пишет 02.08.2012 в 18:20 (ссылка):
ekateri, не всем дана такая сила воли, чтобы жареное не есть. я вон вчера истерику устроила своему МЧ, который отказался есть суп и стал жрать, да, именно пожирать горячие бутеры из духовки с сыром и помидорами. я ела-пила белковый коктейль с бананом и обезжиренным творогом, первые 150 гр были нормальными, а потом было тошно, а тут еще и вкусняшкой пахнет...в-общем, разоралась, разрыдалась, оказывается мне сложнее, чем я думала. но меня утешили и теперь вроде все нормально. хорошо, что прошло без срывов, всмысле зажоров
Да я сама жареное ем, мне физически некогда готовить отдельно на себя и на семью..) Да и есть такие блюда, которые вкусны именно в жаренном виде.. В общем, я ем вообще все, даже шоколад, но обязательно при этом вписываюсь в корридор кК на 1250-1350.. Ну если прям обожраться, то и на пограничные 1550..
Катя, 34 года, рост164.На дионе прошла путь от 73 до 59..
Прошло 2 года :-) и вот опять необходимость быть здесь..со своими 66.
topic_id=42568
|
ведьма_таша
Diet-Баллов: 6477
Сообщений: 1159
Город: Курганинск, Краснодарского к
2.8.2012 21:57
|
Яночка, я тут немного загуляла + 2 дня интернета не было) Отчитаюсь с завтрашнего дня.
От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.
|
стремительнохудеющая
Diet-Баллов: 4022
Сообщений: 308
2.8.2012 19:30
|
отчет 1 августа
1. попасть в зеленый корридор - нет, по старой схеме 1483 189 56 58 2. 8 стаканов воды - да 3. физическая активность - да, 2 мили с лесли, упражнения на пресс и ягодицы 4. завтракать правильно - да, освянка на молоке+персик 5. пить не менее 2 чашек зеленого/бирюзового чая без сахара - да 6. стараться не есть сахар, майонез, булку, продукты, содержащие крахмал - да 7. ухаживать за собой - да, поливитамины, лосьон для тела, вакуумный массаж.
Яна, 25 лет, рост 167 см
Было 116 кг(1.01.12)
Худею с ДИОН (попытки):
1 - 108 кг (с 11.07.12)
2 - 102,9кг (06.05.13)
3 - 103,1 кг (22.10.14)
Дневник dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43528
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|