irina_38rus,6-Р№

а ты сколько дней уже ешь 900 ккл?????

irina_38rus,спасибо за совет, много что узнала))))

меньше не всегда лучше! ешь столько сколько дион расчитал!!!!!! и не сходи с ума!!!!! это у тебя уже жосткая диета!!!!!!!! нельзя вообще кушать меньше 1200 ккл!!!!!!! у меня коридор 1200 - 1600 ккл и я отлично худею!

Рё Р·Р° РїРѕР» РіРѕРґР° 30 РєРі!!!!!!!!это смешно!!!!!!!!!нереально!!!!!!!!!!!даже если тебе это каким то чудом удасться сделать то РѕРЅРё потом  Рє тебе вернуться! Рё еще СЃ СЃРѕР±РѕР№ прихватят пару десяток РєРі!!!!!!!!!!!!

ешь столько сколько расчитал дион и понемногу вводи спорт постепенно увиличивая нагрузку! и не думай о сроках! не таропись!!!!!!! и тогда все будет хорошо!!!!!!!!

irina_38rus,РјРЅРµ кажется чем меньше тем лучше, СЏ хочу Р·Р° РїРѕР» РіРѕРґР° скинуть 30 РєРі, РґРёРѕРЅ расчитал 1400, СЏ Рё РЅРµ  Р·РЅР°Р»Р° даже, что может плачевно закончиться

Kcenu пишет 20.07.2012 в 13:05 (ссылка):

ты что решыла себе обменку загубить?????????????!!!!!!!!!!!! зачем ты так мало ешь??????????? ты что решыла за два месяца от лишнего веса избавиться????????????? а ты не думаешь что это плачевно закончиться??????!!!!!!!!!у тебя ребенок маленький ! ему нужна здоровая мама!!!!!!

сколько тебе дион расчитал?????????

Kcenu пишет 20.07.2012 в 13:04 (ссылка):

начала только месяц назад! а на дионе уже 3 ! но у меня были срывы из за того что вес не уходил! а сейчас я перетерпела этот периуд! за месяц как положено скидываю 3.500!

lady_pigmalion,900-1000

irina_38rus,Коркино Челябинская обл. и через сколько начала скидывать

Kcenu, а сколько калорий у тебя в сутки выходит (в среднем)?

Kcenu пишет 20.07.2012 в 09:43 (ссылка):

у меня так же было ! сейчас потехоньку скидываю!!!

а ты из какого города?

Kcenu пишет 20.07.2012 в 09:12 (ссылка):

моему 1.6! а ты замужем????? почему так рано решилась родить???

а сколько хатела бы весить??

Kcenu, знаешь каждый раз по разному, я с начала очень быстро скидывала а теперь по тихой бывает вообще не скидываю или срываюсь и опять начинаю

Полуничка,вот у меня проблема я подсчитываю ккалории 6-й день и не сбрасываю, может так и должно быть?

alena-mag79,и сколько за неделю скидываешь?

У меня так же как и у Алёны)

Это не диэта,а образ жизни)

Нужно свыкнуться с этой мыслей!если похудеть всё закинуть, и вернуться к прежднему образу жизни,то всё вернеться обратно...проверено 100% на себе!

Я на диете всю свою жизнь,не преувеличиваю)Сколько помню себя постоянно худела,под "чутким" руководством мамы,но эфекта это не дало,пока я сама осмысленно не подошла к этому вопросу!

Kcenu, Я на диете не сижу считаю калории заполняю плановщик и все супер пока идет

alena-mag79,как успехи с диетой?)))

Полуничка,приветик, спасибо за поддержку)))) сколько времени ты на диете?

Kcenu, Я нормально, сына зовут Алексей и дочка есть �рина ей 8,5 лет уже

alena-mag79,хорошо, ты как, как зовут, а сколько детей у тебя?

Kcenu, как дела? у меня малому тоже 1,3

alena-mag79,

Жешка,приветик))))

irina_38rus,приветик)))) быть красивой как раньше, ребенку 1,3. твоему ребенку сколько?

Kcenu,  приветик!!!!!  какая Сѓ тебя цель?

сколько ребенку??? СЏ тоже  молодая мама! давай худеть вместеу тебя обязательно РІСЃРµ получиться!!!!

заходи в гости!

Привет!!!

Свекровь, привет =) давай дружить =)

Наконец то вижу "свежее" число! кажется что тут РЅРёРєРѕРіРѕ нет -РѕРґРЅРё рекомендации ! РЅР°_РјСЏРіРєРёС…_лапах,давай дружить !  РћС‡РµРЅСЊ жду весточки РѕС‚ тебя ! Свекровь !)))

значит, я неправильно тебя поняла. в таком случае нет повода для беспокойства, всё получится! =)

Привет! :) Я полторы недели назад начала тоже с 90 кг, сейчас взвесилась - 87.5 %). � это я еще не начинала увеличивать физическую активность, и не старалась жестко вписаться в "коридор калорий", ела в основном то, что обычно, хотя старалась поменьше есть вредного (но пока не исключила совсем!). � подсчитывала калории. Просто у меня силы воли тоже нет совершенно, резкие перемены в образе жизни (движение, питание и т.п.) переносятся с трудом и вызывают негативную реакцию и желание бросить, а если вот так плавно, то вроде бы получается :).

на_мягких_лапах, я сейчас соблюдаю и правильное питание, и ккалории считаю.

Ксюша, не надо никаких диет! просто придерживайся правильного питания и побольше двигайся. ты такая молоденькая, вес должен легко уйти. а диетами только навредишь себе, замедлишь обмен веществ и заработаешь нервный срыв.

Привет. Хочу присоединиться к тебе. Давай худеть вместе. Мой вес 73 кг.

Ксюша,для начала пусть войдет в привычку всю еду взвешивать на весах и забивать в планировщик-сразу увидишь что и сколько ты кушаешь.Строго придерживаться рекомендованного Дионом коридора.Перейти на низкожировые молочные продукты( молоко кефир -1% сметана-15-10% сыр 17-22%) исключить майонез, все колбасы,чипсы,газировку.Больше мяса(желат курогрудка) овощей.Здесь на дионе столько рецептов как из низкокалорийных продуктов готовить всякие вкусности чтобы кушать разнообразно и полезно-только не ленись готовить. У тебя все обязательно получится!!!

Всем приветик, меня зовут Оксана. На диете 3 день. Я за год пробывала худеть раз 5, но каждый раз оправдавола себя и переносила свою диету каждый месяц. Мой вес 90, рост 160 и это в мои 17 лет, у меня есть ребеночек. У меня нет силы воли, надеюсь меня хватит на долго. Прошу вашей поддержки))))))