Спасибо, девочки!!!

Chertenok777, с праздником весны!!!!

Chertenok777, Привет!

Всех СЃ праздником 8 марта. 

Любви, тепла, добра, здоровья!!!!

alessochka, привет!!! Дюкана пробовала, мне тоже эта диета подходит, но больше 2-х недель почему то не получается строго придерживаться ее

Chertenok777,   привет) увидела,что ты любишь РјСЏСЃРѕ Рё овощи. как РЅР° счет диеты дюкана?)  РјРЅРµ РІ итоге подошла только РѕРЅР°)

Доброго времени суток!!! Сегодня выщитывала свой основной метаболизм (обмен веществ), в среднем он составляет 1900 калорий, вот сижу и думаю не многоли мне Дион в этот раз коридор калорий насчитал (1390-1740). Начала качать пресс по 50 раз, больше пока не осиливаю, делаю разные упражнения по 30 минут 3 раза в неделю, только вот с питанием ни как не определюсь......

Chertenok777, Cпасибулечки!

Infighter, все мы вот разболелись, наверно весеннее обострение болячек. Береги спинку и выздоравливай поскорей!!!

Chertenok777, с воскресенье прихватило спину. В понедельник на работу не пошла, потому как передвигалась исключительно в позе "ЗЮ". Сегодня я прямоходящая, только хожу очень медленно и осторожно. Спина болит себе, пятая точка себе (от уколов). Очень жду окончания рабочего дня, чтобы принять горионт и немного расслабить спину.

Infighter, чувствую себя более менее, настроение среднее. Как у тебя успехи?

Chertenok777, Привеееет! 

Как ты себя чувтствуешь? Как настроение?

Добрый день.

Infighter, спасибо!!!

Chertenok777, здоровье - главное в жизни!! Не будет здоровья - не будет ничего!!! Так что правильно, смотри себя и поправляйся!!!

У меня обострился пиелонифрит, по врачам затаскали....Почти уже устроилась на новую работу (взяли без проблем), поваром в кулинарию, зарплата нормальная, рядом с домом (даже трудовую отвезла), но в связи с болезнью выйти так и не получилось, трудовую забрала обратно, с мамой решили, что я пока в деревне с ней до осени поживу, поправлю здоровье, свежий воздух, прогулки на природе (жду с нетерпением когда снег сойдет и подсохнет) а заодно займусь похудением, а там видно будет.... все таки не бедствуем пока, поработаю с ней не много и ей полегче и мне польза. Думаю, что бог не делает все к лучшему.

Infighter, добрый день, моя хорошая!!! Вес на сегодняшнее утро 125 кг.

Chertenok777, очень жду!!!

Infighter, приветик! Про работу завтра напишу. С завтряшнего дня возвращаюсь и начинаю худеть. С утра взвешусь и измерюсь, потом отпишусь....

Chertenok777, Обязательно отпишись, как прошло собеседование!?

Infighter, доброе утро. Спасибо!!!

Chertenok777, держу за тебя срещенные пальцы, чтобы все получилось!!!!

Infighter, последний раз взвешивалась 1,5 недели назад 125 кг., уволилась с работы, ищу новую, завтра поеду на собеседование...

Chertenok777, последний раз 125,8. Следующее взвешивание в конце недели

А у тебя что слышно?

Infighter, привет. Как успехи?

Chertenok777, Танечка, привет!

Chertenok777, привет!!!Возвращайся в наши ряды!!!

Infighter, я могу и больше...

Chertenok777, Танюша - это просто наишикарнейший результат!!

Infighter, нет вечером или перед сном, до вечера я себя отлично контолирую, а вот на ночь иногда грешу, но как показывают весы вес все равно по немногу снижается, в целом за 3 недели ушло 6 кг.

Chertenok777, РЅСѓСѓ, тогда СЃ учетом всех излишеств - 1 РєРі, просто шикарный результат. 

надеюсь, ты вреднючную еду ела в первой половине дня?

Infighter, если я не буду к себе требовательна и критична, то сорвусь намного быстрее, просто на той недели я позволила себе лишнего в качестве мороженного, мармелада и маринованных помидорчиков, вот и результат

Но и без любимой еды как то грустно совсем, поэтому считаю, что иногда можно себе позволить съесть вкусненького

Chertenok777, Танюша, РЅРµ Р±СѓРґСЊ столь критична Рё требовательна! Если ты себя так будешь "поднажимать" , может пропасть охота. Да, хочется сбросить побольше, РЅРѕ умей Рё хвали себя Р·Р° то, что удалось сбросить! 

Infighter, спасибо!!! На этой неделе нужно поднажать, скинуть не меньше 2 кг.

Chertenok777, Танюша, не всего лишь 1кг, А ЦЕЛЫЙ 1КГ!!!! Поздравляю, умничка, еще парочка кгшек, и ты увидишь циферку 119!

Добрый день, за прошедшую неделю скинула всего лишь 1 кг.