Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой дневник похудения или Мое упрямство все победит! от135 к 85

 
    
 
  Всего Страниц (30):    30292827262524первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, я действительно так думаю. И всегда пжлст! smile

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, спасибо за поддержку.

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, Детка, какая не уверенность в себе? У тебя все получится!!! Нет ни одной причины для твоей не уверенности! 

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, я из за своей не уверенности, наверно ни когда не научусь говорить нет.

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, А я только недавно научилась говорить НЕТ :-). Что и тебе советую сделать. Жить стало лучше, жить стало веселее))). Я поняла, что есть помощь, которую необходимо оказать, а есть наглость, которая позволяет скидывать большую часть своей работы на других. 

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, потому что кроме своей работы я еще выполняю чужую, из-за того что не могу сказать нет когда меня просят помочь, а потом они получают за это деньги. Мне не трудно оказать помощь, но иногда это раздражает.

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, я не поняла, а почему кроме тебя?

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, понятно. Принцып работы у нас с тобой похож, даже очень, не смотря на то что работаем в совершенно разных сферах. У меня тоже работа с людьми, так же сижу на трех телефонах, один из которых круглосуточный, много волокиты с бумагами, и огромное количество информации каждый день.......... Со 2 февраля долна выйти с отпуска моя напарница, должно стать легче, но не факт, так как у нас все работают исключительно в личных интересах (кроме меня), вот такие дела.

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, проблема с отсуствием денег мне знакома не понаслышке...это очень не приятно.

А работаю я инженером по транспорту в строительной организации. Но проблема была в том, что не было у нас диспетчера, и мне приходилось работать за двоих. Работа напряженная, объем информации большой... так что к концу дня как выжатый лимон...постоянно на 3-х телефонах, работа с людьми и т.д. Месяц назад дали человека, который в этой сфере никогда не работал. Почти месяц убила на обучение (с тем учетом, что человек не особо хотел чему то обучаться , делать 90% работы приходилось мне), а этот человек ушел, со словами, что очень тяжело и т.д. Сейчас дали нового человека. Опять обучаю.... Так что осталось совсем немного, и я буду заниматься только своей работой. Перестану брать работу на дом. Буду отчеты вовремя сдавать, не буду опаздывать со  сдачей документов и на конец то появится время для анализа проделанной работы (т.е. для проверки самой себя). Как то так :-) Зарплата у меня тоже не фантан))) у нас рабочие, к слову, получают в 3-4 раза больше чем работники ИТР.

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, а ты где и кем работаешь?

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, вчера закончились КД, кофе я пью только утром, иногда в обед. Работа меня тоже напрягает в последнее время, она у меня конечно интересная, только вот платят копейки, но обратно на кухню не хочу, вся в расстеряности, устала, что делать не знаю, приходится во многом себе отказывать из за нехватки денег, чувствую себя обделенной, жить так не привыкла, элементарно не могу сходить с подругой в кино или театр.

 

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, у меня вроде не плохо. На строение не сказать, что прям обжигает своим позитивом, но как то держусь. Делаю все без интузиазма. На работе я устала... мне не интересно, по моему я переросла то, что делаю...

А у тебя случайно не ПМС? Если пьешь кофе - откажись от него, если не можешь отказаться - пей одну чашечку, и только утром. Качество сна улучшится. А на счет самокопания - мне ничего это не дало. Только поняла одну вещь, после  того, как меня обманывали, делали больно - я все равно верю в людей, людям... и вообще, я люблю людей. Так что ты самокопаниями сильно не увлекайся, а то глубоко в дипрессию впасть можешь. 

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, привет!!! Дела у меня в норме, а вот с настроением сложнее, что-то я какая то подавленная, за последнии сутки несколько раз плакала, рассеянная и отрешенная (особенно от работы), занимаюсь самокапанием в прошлом, ни чего не хочется , все через силу себя заставляю делать, плохо засыпаю, утром ни как встать не могу, почти целыи днями мучаюсь от головной боли, начальство и сотрудники раздражают мягко говоря. А так все нормально. А у тебя?

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, Танюша, привет! Как дела? Как настрой?!

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileInfighter

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, Прикольно в двух дневниках перептсываться))) Такое ощущение, что ведешь два отдельных диалога! 

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, конечно должна скинуть, по другому и не может быть!!!

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, Да, взвешивание запланировано на завтра на утро. Очень жду. Должна что то скинуть! 

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, спасибки, постараюсь.... А у тебя как дела в похудении, затра будешь взвешиваться?

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, умничка ты моя!!! Продолжай в том же духе. Это просто замечательный отвесик!!!

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем, доброго времени суток. Вчера разгружалась на молокочае, прошло все успешно. За предыдущую неделю минус 3 кэгэ.

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, у меня во вторник начинаются Белковые дни. Так что у меня еще целых два дня наслодится овощами))) 

На белковые дни курогрудей уже накупила. А молочку я через день покупаю, чтобы свежая  была. 

Удачного разгруза!!!

Следующее взвешивание у меня по плану во вторник утром. Буду взвешиваться, в день смены белкового дня на белково овощной и на оборот.

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, привет, моя хорошая!!! Сегодня работала до 15 часов, приехала домой в пятом часу, не много прибралась, запекла цыпленка в духовке, сейчас жду маму из деревни, поедим с ней продукты мне на следующую неделю закупать. Завтра планирую разгруз на молокочае. А у тебя как дела, как похудение протекает, какой настрой и планы на следующую неделю?

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, Привет!!! Как проходят выходные?

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

6-й день (24.01.2015)

1.Вес:125 кг. (не взвешивалась)

2.Питание (соблюдения собственной системы питания): +

3.Вода (не менеше 10 стаканов): +

4.Ужин (не позднее 18:00):-

5.Завтракать (перед работой):-

6.Не употреблять алкоголь:+

7.Употреблять в пищу отруби:+

8.Физическая активность:-

9.Прогулки на свежем воздухе:+

10.Принимать пищу 4-6 раз в день (маленькими порциями):+

11.Косметические процедуры (кроме ежедневного ухода):-

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, спасибо!!!

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, Спасибо , Танюша! А тебе  хорошего настроения и отличного дня!

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, удачи в новых начинаниях!!!

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, у меня на завтра парикмахерская (пока дозвониться не могу), уборка квартиры.... и я так подумала, буду пробовать бодифлекс. Вот такой вот не большой план. А как там будет - посмотрим.

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5-й день (23.01.2015)

1.Вес:125 кг. (не взвешивалась)

2.Питание (соблюдения собственной системы питания): +

3.Вода (не менеше 10 стаканов): +

4.Ужин (не позднее 18:00):-

5.Завтракать (перед работой):+

6.Не употреблять алкоголь:+

7.Употреблять в пищу отруби:+

8.Физическая активность:-

9.Прогулки на свежем воздухе:-

10.Принимать пищу 4-6 раз в день (маленькими порциями):+

11.Косметические процедуры (кроме ежедневного ухода):-

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, приветик!!! Настроение среднее. Завтра работаю в дежурном режими (с 10 до 15 часов), дома буду часов в 16, если после работы ни куда не пойду, вечер субботы проведы с мамой 9завтра должна ко мне приехать). В воскресенье планирую разгрузочный день на молокочае, а так же заняться уборкой дома, готовкой еды на ближайшие рабочие дни и уходом за собой. А ты?

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, привет! Как настроение??? Какие планы на выходные?

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4-й день (22.01.2015)

1.Вес:125 кг. (не взвешивалась)

2.Питание (соблюдения собственной системы питания): +

3.Вода (не менеше 10 стаканов): +

4.Ужин (не позднее 18:00):-

5.Завтракать (перед работой):-

6.Не употреблять алкоголь:+

7.Употреблять в пищу отруби:+

8.Физическая активность:-

9.Прогулки на свежем воздухе:-

10.Принимать пищу 4-6 раз в день (маленькими порциями):+

11.Косметические процедуры (кроме ежедневного ухода):+

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Infighter, все будет хорошо!!!

Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chertenok777, Очень жду завтрашнего утра, чтобы посмотреть, что у меня с весом. Скорее бы утро!

Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
  Всего Страниц (30):    30292827262524первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика