|
|
|
|
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
28.1.2015 16:21
|
Chertenok777, я действительно так думаю. И всегда пжлст!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
28.1.2015 16:18
|
Infighter, спасибо за поддержку.
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
28.1.2015 16:08
|
Chertenok777, Детка, какая не уверенность в себе? У тебя все получится!!! Нет ни одной причины для твоей не уверенности!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
28.1.2015 15:15
|
Infighter, я из за своей не уверенности, наверно ни когда не научусь говорить нет.
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
28.1.2015 15:04
|
Chertenok777, А я только недавно научилась говорить НЕТ :-). Что и тебе советую сделать. Жить стало лучше, жить стало веселее))). Я поняла, что есть помощь, которую необходимо оказать, а есть наглость, которая позволяет скидывать большую часть своей работы на других.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
28.1.2015 13:15
|
Infighter, потому что кроме своей работы я еще выполняю чужую, из-за того что не могу сказать нет когда меня просят помочь, а потом они получают за это деньги. Мне не трудно оказать помощь, но иногда это раздражает.
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
28.1.2015 12:56
|
Chertenok777, я не поняла, а почему кроме тебя?
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
28.1.2015 12:51
|
Infighter, понятно. Принцып работы у нас с тобой похож, даже очень, не смотря на то что работаем в совершенно разных сферах. У меня тоже работа с людьми, так же сижу на трех телефонах, один из которых круглосуточный, много волокиты с бумагами, и огромное количество информации каждый день.......... Со 2 февраля долна выйти с отпуска моя напарница, должно стать легче, но не факт, так как у нас все работают исключительно в личных интересах (кроме меня), вот такие дела.
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
28.1.2015 12:43
|
Chertenok777, проблема с отсуствием денег мне знакома не понаслышке...это очень не приятно.
А работаю я инженером по транспорту в строительной организации. Но проблема была в том, что не было у нас диспетчера, и мне приходилось работать за двоих. Работа напряженная, объем информации большой... так что к концу дня как выжатый лимон...постоянно на 3-х телефонах, работа с людьми и т.д. Месяц назад дали человека, который в этой сфере никогда не работал. Почти месяц убила на обучение (с тем учетом, что человек не особо хотел чему то обучаться , делать 90% работы приходилось мне), а этот человек ушел, со словами, что очень тяжело и т.д. Сейчас дали нового человека. Опять обучаю.... Так что осталось совсем немного, и я буду заниматься только своей работой. Перестану брать работу на дом. Буду отчеты вовремя сдавать, не буду опаздывать со сдачей документов и на конец то появится время для анализа проделанной работы (т.е. для проверки самой себя). Как то так :-) Зарплата у меня тоже не фантан))) у нас рабочие, к слову, получают в 3-4 раза больше чем работники ИТР.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
28.1.2015 12:14
|
Infighter, а ты где и кем работаешь?
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
28.1.2015 12:14
|
Infighter, вчера закончились КД, кофе я пью только утром, иногда в обед. Работа меня тоже напрягает в последнее время, она у меня конечно интересная, только вот платят копейки, но обратно на кухню не хочу, вся в расстеряности, устала, что делать не знаю, приходится во многом себе отказывать из за нехватки денег, чувствую себя обделенной, жить так не привыкла, элементарно не могу сходить с подругой в кино или театр.
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
28.1.2015 11:43
|
Chertenok777, у меня вроде не плохо. На строение не сказать, что прям обжигает своим позитивом, но как то держусь. Делаю все без интузиазма. На работе я устала... мне не интересно, по моему я переросла то, что делаю...
А у тебя случайно не ПМС? Если пьешь кофе - откажись от него, если не можешь отказаться - пей одну чашечку, и только утром. Качество сна улучшится. А на счет самокопания - мне ничего это не дало. Только поняла одну вещь, после того, как меня обманывали, делали больно - я все равно верю в людей, людям... и вообще, я люблю людей. Так что ты самокопаниями сильно не увлекайся, а то глубоко в дипрессию впасть можешь.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
28.1.2015 11:11
|
Infighter, привет!!! Дела у меня в норме, а вот с настроением сложнее, что-то я какая то подавленная, за последнии сутки несколько раз плакала, рассеянная и отрешенная (особенно от работы), занимаюсь самокапанием в прошлом, ни чего не хочется , все через силу себя заставляю делать, плохо засыпаю, утром ни как встать не могу, почти целыи днями мучаюсь от головной боли, начальство и сотрудники раздражают мягко говоря. А так все нормально. А у тебя?
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
28.1.2015 10:09
|
Chertenok777, Танюша, привет! Как дела? Как настрой?!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
26.1.2015 15:23
|
Infighter,
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
26.1.2015 14:33
|
Chertenok777, Прикольно в двух дневниках перептсываться))) Такое ощущение, что ведешь два отдельных диалога!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
26.1.2015 14:30
|
Infighter, конечно должна скинуть, по другому и не может быть!!!
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
26.1.2015 14:16
|
Chertenok777, Да, взвешивание запланировано на завтра на утро. Очень жду. Должна что то скинуть!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
26.1.2015 14:13
|
Infighter, спасибки, постараюсь.... А у тебя как дела в похудении, затра будешь взвешиваться?
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
26.1.2015 13:51
|
Chertenok777, умничка ты моя!!! Продолжай в том же духе. Это просто замечательный отвесик!!!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
26.1.2015 12:38
|
Всем, доброго времени суток. Вчера разгружалась на молокочае, прошло все успешно. За предыдущую неделю минус 3 кэгэ.
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
24.1.2015 19:55
|
Chertenok777, у меня во вторник начинаются Белковые дни. Так что у меня еще целых два дня наслодится овощами)))
На белковые дни курогрудей уже накупила. А молочку я через день покупаю, чтобы свежая была.
Удачного разгруза!!!
Следующее взвешивание у меня по плану во вторник утром. Буду взвешиваться, в день смены белкового дня на белково овощной и на оборот.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
24.1.2015 19:40
|
Infighter, привет, моя хорошая!!! Сегодня работала до 15 часов, приехала домой в пятом часу, не много прибралась, запекла цыпленка в духовке, сейчас жду маму из деревни, поедим с ней продукты мне на следующую неделю закупать. Завтра планирую разгруз на молокочае. А у тебя как дела, как похудение протекает, какой настрой и планы на следующую неделю?
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
24.1.2015 17:07
|
Chertenok777, Привет!!! Как проходят выходные?
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
24.1.2015 13:27
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
24.1.2015 13:22
|
6-й день (24.01.2015)
1.Вес:125 кг. (не взвешивалась)
2.Питание (соблюдения собственной системы питания): +
3.Вода (не менеше 10 стаканов): +
4.Ужин (не позднее 18:00):-
5.Завтракать (перед работой):-
6.Не употреблять алкоголь:+
7.Употреблять в пищу отруби:+
8.Физическая активность:-
9.Прогулки на свежем воздухе:+
10.Принимать пищу 4-6 раз в день (маленькими порциями):+
11.Косметические процедуры (кроме ежедневного ухода):-
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
23.1.2015 11:40
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
23.1.2015 11:37
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
23.1.2015 11:36
|
Chertenok777, Спасибо , Танюша! А тебе хорошего настроения и отличного дня!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
23.1.2015 11:34
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
23.1.2015 11:31
|
Infighter, удачи в новых начинаниях!!!
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
23.1.2015 11:30
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
23.1.2015 11:26
|
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
23.1.2015 11:21
|
Chertenok777, у меня на завтра парикмахерская (пока дозвониться не могу), уборка квартиры.... и я так подумала, буду пробовать бодифлекс. Вот такой вот не большой план. А как там будет - посмотрим.
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
23.1.2015 11:20
|
5-й день (23.01.2015)
1.Вес:125 кг. (не взвешивалась)
2.Питание (соблюдения собственной системы питания): +
3.Вода (не менеше 10 стаканов): +
4.Ужин (не позднее 18:00):-
5.Завтракать (перед работой):+
6.Не употреблять алкоголь:+
7.Употреблять в пищу отруби:+
8.Физическая активность:-
9.Прогулки на свежем воздухе:-
10.Принимать пищу 4-6 раз в день (маленькими порциями):+
11.Косметические процедуры (кроме ежедневного ухода):-
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
23.1.2015 11:18
|
Infighter, приветик!!! Настроение среднее. Завтра работаю в дежурном режими (с 10 до 15 часов), дома буду часов в 16, если после работы ни куда не пойду, вечер субботы проведы с мамой 9завтра должна ко мне приехать). В воскресенье планирую разгрузочный день на молокочае, а так же заняться уборкой дома, готовкой еды на ближайшие рабочие дни и уходом за собой. А ты?
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
23.1.2015 10:22
|
Танюша, привет! Как настроение??? Какие планы на выходные?
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
22.1.2015 10:56
|
4-й день (22.01.2015)
1.Вес:125 кг. (не взвешивалась)
2.Питание (соблюдения собственной системы питания): +
3.Вода (не менеше 10 стаканов): +
4.Ужин (не позднее 18:00):-
5.Завтракать (перед работой):-
6.Не употреблять алкоголь:+
7.Употреблять в пищу отруби:+
8.Физическая активность:-
9.Прогулки на свежем воздухе:-
10.Принимать пищу 4-6 раз в день (маленькими порциями):+
11.Косметические процедуры (кроме ежедневного ухода):+
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
21.1.2015 21:14
|
Infighter, все будет хорошо!!!
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Infighter
Diet-Баллов: 13631
Сообщений: 2883
21.1.2015 19:07
|
Chertenok777, Очень жду завтрашнего утра, чтобы посмотреть, что у меня с весом. Скорее бы утро!
Инна,30лет,рост 174, начала со 137,9кг. Сейчас 125,5кг(21.02.15)Для начала надо сдуться до 100кг, а там и до 70 не так далеко.Цель №1.114кг№2.109кг№3.99,9кг Добро пожаловать: /community/post.php?topic_id=40679
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|