Ольга75, какая ты молодец, уже о НГ думаешь!!! Я как то и забыла, что осталось совсем мало времени. Пора задуматься о подарках, чтобы потом, перед самым праздником, судорожно не бегать и не покупать "что нибудь" чтобы подарить. В этом году я хочу подойти к подаркам серьезно, на сколько это возможно)))

Chertenok777, добрый день!!!Что-то ты пропала, после загула в кафешку, надеюсь тебя никто не отрекетировал у насПиши как погуляла?сильно грешила?ничего не утаивай от нас...

Infighter, я сама если наготовлю на работу себе в судочках, хожу кругами пока не съем...

Девченки, вы не пропадайте, до Нового года 70 дней, нужно закрыть этот год с хорошими результатами!!!

Chertenok777, Привет!

Сегодня утром приготовила себе замечательный обед в виде омлета. До обеденного перерыва еще практически два часа, а я уже омлет хочу - не могу....

Infighter, главное выздоравливай, а потом уже займешься похудением.

Chertenok777, СЃ большего. РџРѕ сравнению СЃ тем что было - РґР°. Рђ так - еще РЅРµ РґРѕ конца. 

Infighter, ты хотя бы выздоровила до конца?

Chertenok777, Привет. РЈ меня Р·Р° 10 дней больничного +1,5РєРі привеса. Связано СЃ тем, что физическая активность была нулевой, РЅСѓ Рё ела РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ сдерживая себя, РЅРѕ Рё РЅРµ наглея РІ конец. РџРѕ этому результатов РЅРµ жду РїРѕРєР°. Р±СѓРґСѓ взвешиваться РЅР° следующей неделе. Завтра РЅР° конец то заберу СЃРІРѕР№ хула С…СѓРї Рё начну его крутить.  

Всем доброго утра, вчерашниий разгруз был выдержан с успехом, за предыдущую неделю удалось скинуть всего лишь 2 кг. и по минус 2 см. в талии, бедрах и груди, но сегодня у подруги день рождение, вечером идем в кафе, так что не знаю чем все это закончится. Девочки, у вас какие успехи?

Ольга75, Infighter, приветик девочки!!!! Разгрузочный день у меня сегодня, вроде выдержала с легкостью, завтра утром взвешусь и измереюсь, потом отпишусь какие результаты. Зубы пришлось удалить так как один начал крошиться, а второй сказали рано или поздно все равно удалять, так что я решила 2 раза не мучиться, а одним разом отделаться))))

Chertenok777, бедненькая. По моему удаление сразу двух зубов мудрости это как то перебор даже для самого плохого дня. Ты там держись, крепись и соблюдай рекомендации врача!!!!

Ольга75, Привет!!!! Здорово, у тебя такой взрослый сын!!! � курсант МЧС!!! Молодцы!

Chertenok777, добрый день!!!Так Сѓ тебя вчера  разгрузочный день получился... как ты себя чувствуешь??? надеюсь, что тебе сегодня лучше... Р° почему такая необходимость была РёС… удалить?

мне сегодня утром сын звонил, говорит, что всю ночь не спал, зуб мудрости лезет(18лет, учится,курсантМЧС), выписали обезбаливающее и полоскать каждый час антисептиком каким-то... вот жду когда позвонит...

Infighter, привет!!!

Доброе утро, всем!!! Вчера выдернула сразу два зуба мудрости, так что после 16.00 ни чего не ела и ночью тоже, утром еле впихнула в себя кефир, так как надо было пить таблетки, а на голодный желудок я их пить побоялась. Вот такой веселый вечерок у меня вчера был

Infighter, спасибо.

Chertenok777, Все что не делается, все к лучшему!!! В туристическом агенстве на 100% интереснее работа. Тем более если получается еще и попутешествовать. Молодец, так держать!

Infighter, рабочий день с 10.00 до 19.00, с одним выходным(((, а если учесть дорогу до работы, то получается с 8.30 до 20.00. Но я не жалуюсь, работа интересная, правда сидячая (в отличие от кухни, где я привыкла работать на ногах), я же сама мечтала работать в туристическом агенстве, даже универ закончила заочно, просто мне не верилось, что без опыты работы меня возьмут, но мама настояла на том, что бы я позвонила в агенство от которого мы всегда отдыхать ездили (услугами данного агенства мы пользовались 6 лет) и поговорить по поводу работы там, я позвонила на свой страх и риск и меня пригласили на собеседования, которое я успешно прошла и в результате уже около 7 месяцев работаю в туризме, на кухню возращаться не хочется, а там как получится, ведь жизнь не предсказуемая дама))) В сентябре получилось съездить в Хорватию и Карелею.

Chertenok777, РЈ тебя вообще напряженное расписание! Умничка, что находишь СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ спаляться СЃ РЅРёРј!!!! 

Infighter, а я с работы прихожу 19.30-20.00, а с работы ухожу 18.00-19.00, как раз когда надо ужинать, так что ужинать у меня либо в обще не получается (если выдерживаю), либо после 21.00. Такая вот проблемка.

Chertenok777, для меня вообще проблема вечерней еды на первом месте. С работы прихожу в 17:40-18:00. Пока приготовлю, домашними делами позанимаюсь, уже почти 20:00. В итоге проблема позднего приема пищи уж очень остра для меня и очень понятна.

Всем доброго времени суток. Вчера опять наелась на ночь, но я свою ошибку поняла, все это из за того, что я не успеваю ужинать в нормальное время, последний прием пищи у меня получается в районе 16 часов.

Infighter, не за что, пользуйся, реально помогает.

Chertenok777, спасибо за подробности!!!!

Infighter, беру молоко 1 литр 1.5% жирности, нагреваю его не доводя до кипения, отдельно завариваю зеленый листовой чай на 1.5 литра кипятка 2 ст. ложки чая, настаиваю 15-20 минут, процеживаю и смешиваю с нагретым молоком. Пью в течении дня до 17-18 вечера (обладает сильным мочегонным эффектом), кроме этого пью только простую воду, с утра правда выпиваю чашечку черного не сладкого кофе, так как без него не могу. Устраиваю такую разгрузку раз в неделю, при этом за сутки уходит от1 до 3 кг.

Ольга75, очень рада что ты ко мне зашла, заглядывай, буду рада тебя видеть у себя в гостях.

Девочки, расскажите пожалуйств, а какими способами вы готовите молокочай и в каком количестве и как долго его пьете????

Танечка, привет!!!Надеюсь наше упрямство ВСЕ победит!!!Буду заходить к тебе в гости!

Я тоже очень люблю разгруз на МЧ, я его пью без особых ограничений, эффект всегда -2-3кг, раньше заваривала чай на молоке, а сейчас, отдельно кипячу молоко и добавляю в чай!

Привет, сегодня начались КД, вчера вечером жор напал, съела лишнего и вредного. Думаю что к концу недели КД закончатся и в пондельник будет не плохой отвесик. В воскресенье как всегда планирую посидеть на молокочае.

�ду

Chertenok777, Вышла я уже из засады своей партизанской)))

�ди ко мне в гости, я выложила новую фотографию (не так давно подстриглась)

А почему не пишишь там уже с того года? Давай выходи из под полья, вдвоем веселее худеть, а то грустно как то без тебя

Chertenok777, наверное веду)))) СЏ начинала, РЅРѕ потом забросила.  /community/post.php?topic_id=40679

Infighter, ТЫ ТАМ ДАВАЙ НЕ РАССК�САЙ � ВЫЗДОРАВЛ�ВАЙ. К стате ты дневник здесь на сайте ведешь, не могу тебя найти.

Chertenok777, РїРѕРєР° болею - никаких. набрала. РІ итоге вес 120. РќРѕ ничего. Болеть заканчиваю Рё СЃРЅРѕРІР° РІ путь)))) Скорее всего вернусь Рє системе питания Дюкана. 

Infighter, Приветик!!! Спасибо! А у тебя как успехи?

Chertenok777, Привет!!! Хочу отметить, что 3 кг - это шикарный результат за неделю. Ты молодец!!!!

Подвожу итог за прошедшую неделю минус 3 кг.

Конечно все получиться!!!!