Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Посидим - Поговорим
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Летящая, Владилена, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Полезные привычки

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пытаюсь окончательно приучить себя одной полезной привычке, когда еду куда-то, то часто выхожу на одну остановку раньше и иду пешком ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще полезная привычка - гулять после обеда.

И зарядка каждый день. У меня, к примеру, усиленный бодифлекс.

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полуничка, круть)) а я на 6-ом. Но никак себя не заставлю.) Надо взять с тебя пример.

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на 5 этаже,но сечас каникулы так что бегаю туда назад smile

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полуничка, без лифта это здорово. А на каком этаже живете?

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои полезные привычки:обязателен завтрак,8 -12 стаканов воды в день,не пользуюсь лифтом,в магазинах смотрю калории и состав)

Вредные:люблю на ночь покушать и сладкое)

Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мило4ка, здорово, спасибо! =)

Елена_Gus, дааа, за собой тоже это заметила.) в конфеты если и заворачиваю, то только за зефиром-пастилой-овсяным печеньем, либо ооочень редко - горьким шоколадом. 

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мило4ка пишет 15.07.2012 в 22:28 (ссылка):

А еще с рецептом скраба №1 только с морской солью, я делаю обертываия, смесь наносим на красивые места, потом пленкой  оборачиваемся и под одеяло на 1 час.

 Обязательно попробую. вот тока надо пленку купить)

А моя полезная привычка - это то что в магазинах теперь смотрю по привычке уже на все зожное, обезжиренное и диетическое!

Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще с рецептом скраба №1 только с морской солью, я делаю обертываия, смесь наносим на красивые места, потом пленкой  оборачиваемся и под одеяло на 1 час.

Люда,. Рост 173 вес 60.5 вспоминаю пройденное))) Я тут-/community/post.php?topic_id=34895

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Народные рецепты кофейных скрабов от целлюлита.

1.  Кофейный скраб от целлюлита « Поднимаем настроение».Скраб на основе натурального кофе против целлюлита.

3 ст. ложки молотого кофе смешиваем с 3 ст. ложками морской соли (можно заменить ее сахаром) и добавляем 3-4 капли оливкового масла. Перед тем, как приступить к процедуре, нужно 5-10 минут полежать в горячей ванне, для того, чтобы раскрылись поры. Готовым скрабом массируем проблемные участки кожи в течении нескольких минут. После окончания процедуры примите душ и воспользуйтесь любимым лосьоном для тела.

2.  Скраб от целлюлита на основе натурального кофе

Молотый кофе (можно использовать кофейную гущу) смешиваем с любимым гелем для душа, и принимая ванну или душ, хорошенько массируем получившимся скрабом проблемные места. Только постарайтесь подобрать гель для душа с нейтральным запахом, иначе смешение ароматного кофе и какого-нибудь еще более ароматного геля может привести к полному отвращению.

3.  Кофейная маска-скраб против целлюлита.

Если вы только что выпили свежесваренный натуральный кофе, не выбрасывайте оставшуюся кофейную гущу. Ее можно использовать для того, чтобы приготовить эффективную маску от целлюлита.

Вначале разведем в теплой минеральной воде глину, до консистенции сметаны, и добавляем в нее такое же количество кофейной гущи. После того, как мы приняли ванну и распарили проблемные места наносим на них массажными движениями маску-скраб и оставляем на 1 час. Смываем теплой водой.

4. Жгучий скраб от целлюлита с натуральным кофе.

Кофейная гуща — это конечно же хорошо, но натуральный кофе в зернах будет гораздо эффективнее. Для того, чтобы приготовить жгучий скраб от целлюлита нам понадобится 100 грамм кофейных зерен (еще лучше если вы найдете зеленые кофейные зерна, так как они гораздо эффективнее жаренных), перемалываем их в пыль, добавляем 30 мл. настойки жгучего перца (ее можно приобрести в любой аптеке) и если смесь получилась суховатой можно добавить немного оливкового масла. Готовую смесь кладем в банку и ставим в темное место на 1 неделю.

Применяем этот скраб во время купания. Наносим его массажными движениями на проблемные места и растираем 5-10 минут, пока не появятся покраснения. После окончания процедуры примите душ и протрите места, пораженные целлюлитом кубиками льда.

Кофейная гуща от целлюлита5. Вкусный кофейный скраб от целлюлита.

2 ст. ложки высушенной кофейной гущи смешиваем с 6 ст. ложками йогурта (желательно без добавок). Готовый скраб наносим на чистое тело и массируем около 10 минут. Этот скраб великолепно разглаживает кожу.

6. Кисломолочный скраб с натуральным кофе против целлюлита.

4 ст. ложки молотого кофе смешиваем с 4 ст. ложками кефира. Наносим получившийся скраб на места, пораженные целлюлитом, активно массажируем их и оставляем на 10 минут. Смываем теплой водой.

7. Кофейно-медовый скраб от целлюлита.

2 ст. ложки молотого кофе смешиваем с 4 ст. ложками меда. Наносим получившийся скраб на места, пораженные целлюлитом и активно массажируем в течении 5-10 минут.

Кладовая красоты советует:

Для приготовления скрабов от целлюлита нам понадобится только натуральный кофе, растворимый не подойдет; использовать можно как молотый натуральный кофе, так и оставшуюся кофейную гущу; наиболее эффективным средством против целлюлита обладает зеленый, не обжаренный кофе, так как он имеет наиболее высокое содержание кофеина; помол желательно использовать мелкий, так как крупным можно повредить кожу; антицеллюлитный кофейный скраб лучше всего применять несколько раз в неделю.

Люда,. Рост 173 вес 60.5 вспоминаю пройденное))) Я тут-/community/post.php?topic_id=34895

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


svetla96 пишет 15.07.2012 в 21:37 (ссылка):

самая класная привычка , которую я приобрела с Дионом - это кофейный скраб. (благо муж пьет кофе каждое утро, smile)

а скраб для лица или для целлюлита используешь? или вообще для похудения? и как, помогает? а насколько гущу нужно свежу брать?

я б тоже пропробовала =)

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полезные - контрастный душ, контроль за питанием.

Вредные - поздно ложиться, поздно ужинать, поздно вставать - сова я неисправимая - настолько ,что меня это уже несколько тяготит...

 

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cамая полезная привычка это тренировки, даже не првычка, а зависимость и еще контрасный душ по утрам)))

Люда,. Рост 173 вес 60.5 вспоминаю пройденное))) Я тут-/community/post.php?topic_id=34895

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

самая класная привычка , которую я приобрела с Дионом - это кофейный скраб. (благо муж пьет кофе каждое утро, smile)

Светлана
"Удовольствие – это когда тебя фотографируют для журнала,когда ты становишься примером для многих людей. А обжираться – это не удовольствие."
97...86.1 хочу 75,5 к Н.Г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давайте поговорим о том, какие полезные привычки есть у каждого (каждой) из нас.

Ну и заодно, о том, какие они есть у нас вредные и/или бесполезные.

Делимся опытом, позитивом и вредными советами! =)

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика