ЭльфМила пишет 12.07.2012 в 22:36 (ссылка):
Прежде чем давать советы ЧТО ДАЛЬШЕ делать с питанием, раскажи о том КАК СЕЙСЧАС С ЭТИМ ОБСТОЯТ ДЕЛА. Что когда ты ешь. Чем руководствуешься? Какая калорийность?
И еще твой рост-вес-возраст. И объем грудной клетки над тем местом где начинаются молочные железы
К данному моменту рацион исправила (где-то месяц назад по советам подруг) - овсянка, много овощей, яблоки, супы, чёрный хлеб, молочные продукты, раз в два дня - рыба или мясо. Поливитамины. Абсолютно равнодушна к сладкому, не ела его бог знает сколько времени, за исключением одного - крепкого чёрного чая с сахаром.
рост: 170
вес: 71-73(колеблется)
возраст - 25
Объем грудной клетки над грудью - 97 см (при выдохе)