Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Очередная попытка,но теперь знаю в чем была загвостка:)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KatarinaPo, так держать и добьешься хороших результатов

Алена, 34 года
мой рост 160,73 кг

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, Спасибоsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KatarinaPo, Привет, какая молодецsmile

Алена, 34 года
мой рост 160,73 кг

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очередной прорыв!Итого с 82 (а сразу после беременности вообще было 86) к 77.6)))

Вчера выстояла,выдержала застолье и даже отвес сегодня 300 грамм))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KatarinaPo, Поздравляю!!!!

Алена, 34 года
мой рост 160,73 кг

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!Я удержала себя,чтобы не плюнуть на систему питания из-за Плато,и вот награда еще минус поноценный 1 кг!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой,забыла!:)

Anastasia_LiLu, про 1200-не знаю почему именно так врач сказала,еще исключить полностью сахар и урезать соль,но сказала что овощи хоть весь день есть можно,и питаться по модели тарелки,т.е. пол тарелки овощи,1/4 белок и еще1/4 ,ну,крупы например.И тогда нормально выходит (и тарелка десертная!:)),на 1200 овощей пару кг можно съесть в деньsmilesmileА еще обязательно стакан воды перед любым приемом пищи-так меньше съешь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за пожелания!Взаимно,девочки!smile

Anastasia_LiLu, в принципе особо лечится мне и не надо.Врач сказала пропить Глюкофаж до тех пор пока вес не нормализуется,а там...вроде как я поняла,когда нормализуется вес придет в порядок и все остально,т.е. инсулин.Ну в сенябре опть к врачу,сдать анализы (инсулин+почечную и печеночную биохимию)-посмотрим как организ реагирует на лекарство и там и будет видно.

Горе_луковое, Да,я поняла,что инсулин вон какая штука!Я кстати,тоже шла к врачу и думала:Скажут мне сейчас,что все в норме,просто надо меньше жрать))))))А не совсем так,а гормоны у меня кстати,оказались в норме...вот только инсулин.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KatarinaPo, Привет!

Поздравляю с тем, что причина набора веса определена.smileМеня тоже по гормонам гоняли. Сдала всё, что можно, про инсулин забыла.smile Надо бы мне его тоже сдать, чтобы окончательно убедиться, что мене жрать таки надо меньше.

А килограмм вполне может гулять. Обрати внимание на фазу ментсруального цикла: перед месячными жидкость в организме задерживается.

Имя: Катя
Возраст: 33
Рост: 168 см
Начальный вес: 88 кг (15.07.2012)
Хочу: 65 кг
Иду к мечте поэтапно.
1-й этап: 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, удачи! Долго еще лечиться? и кстати, почему всего 1200 ккал? Этого же очень мааало для организма, еще и спорт smile

рост 180, вес 60-65
в приоритете силовые тренировки, муай тай, любовь к себе и разнообразие в жизни. IIFYM рулит!
id=42300

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила сегодня себе весы!!Какая я радая))))НО начинаешь взвешивать все что ты ешь и понимаешь,что глазомер до этого просто отказывался работать правильно - там где ты думаешь 100 грам..тянет на все 180...капец!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,я уже тоже поняла,что самое главное не увлекаться водой вечером:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KatarinaPo, Я стараюсь основную часть воды пить до 16.00 а пару стаканов только вечером в моем случае помогает не отекать

Алена, 34 года
мой рост 160,73 кг

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я еще очень надеюсь,что это мышечная масса растет (smile).Стараюсь не халтурить и занимаюсь сама дома каждый день.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже и о том и о другом варианте думала.Но калории я стараюсь 1200 есть в день,и у меня скорее меньше выйдет,чем больше...А жидкость...я конечно стараюсь пить 8 стаканов,но порой просыпаюсь отекшая..видимо мне медленнее надо переходить на 8 стаканов.Посмотрим,что в конце недели бедет))Сообщу если вес сдвинетсяsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KatarinaPo, Привет, пересмотри свое меню может там есть то что тебе не подходит или это просто жидкость задержалась 

Алена, 34 года
мой рост 160,73 кг

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я прямо и не знаю расстраиваться или нет....в середине недели встала на весы и увидела 78.6!!smile

А в седующий два дня пришел 1 кг...и все...эти дня 3-4 вес 79.6...и не уходит...эхsmile

Но пока деержусь....надеюсь,что потом вес пойдет внизsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо всем!!!Всех ВЕЛИКОЛЕПНЫХ СВЕРШЕНИЙ!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с дневничком!!!!все получится и случится)))))))))))))))

Диета – как родео. Не удержишься – разнесёт к чертовой матери
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42726
зовут аня.
107_____93,1________70
_______10.09.12____04.2013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KatarinaPo, Доброе утречко!!!!

Алена, 34 года
мой рост 160,73 кг

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, Спасибо:)Буду старатьсяsmile

Да,сайт действительно выдающийся!Мне очень нравится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KatarinaPo, Привет, с дневничком тебя!!!!! Сайт очень хороший у тебя обязательно все получится. 

Алена, 34 года
мой рост 160,73 кг

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!Решила зарегистрироваться на этом сайте,очень понравился он мне:))

У меня очередная попытка,уже года два как пытаюсь скинуть все пришедшее с беременностью.Сначало получилось убрать с 86 до 83...и все(наверное лишняя жидкость ушла)...потом получилось скинуть еще кг 1.5,но вес скакал туда сюда и скидывала очень тяжко,каждые 100 грамм вымучивала буквально.И вот!! наконец-то пару недель назад я додумалась сходить к эндокринологу.И по моим анализам вышло,что у меня оказывается повышен инсулин.Именно поэтому любая конфетка или лишний фрукт сразу откладывается в жир!О,как!!Почему я раньше не пошла к нему..?!smile

Теперь пью Глюкофаж,в день не больше 1200 ккал,ни-ни сладкого (даже фруктов- один в день),меньше соли..ну и тд (если интересно распишу подробнее))).В принципе не тяжело,и так уже давно на правильном питанииsmile

И что вы думаете?!Сегодня ровно неделя как я так питаюсь и у меня (барабанна бробь:)) - 79 кг!))) Даже не веритсяsmile

В общем представилась и рассказала о себе:)Буду рада познакомиться!smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.