Диета очень трудная и строгая. Но я на столько всех задалбала своими диетами что мне разрешили на ней сидеть. Даже мой парень который гворит что моей внешности мои лишние кг не мешают, разрешил мне сидеть на этой диете ))) строго но я постараюсь ... блин боюсь что снова как обычно сорвусь вот с завтра начну каждый день по пытаюсь подробно написать чем питалась... если есть заинтересованные напишите вместе посидим на этой диете .. ( мне нужно срочно по худеть до конца июля .. мы едим на море а у меня ноги в целлулите и жире) по этому экстримальная диета и спорт .. если найду буду пить пишевые волокна что бы заполняли желудок ..
а вот собственно и сама диета.
Диета
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем
все что хотим, в том числе
бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем
салаты в любом
количестве, желательно с
добавлением капусты (она
жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый
(кушаем фрукты,
желательно грейпфруты
(жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем
яйца, филе курицы
(вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак:
чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт Обед:
бульон (можно сварить
легкий супчик с рисом или
гречкой) Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка:
растительное масло и
соль)
«Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера»
