Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
dasha1711.От 65 к 52!Запомни фразу,все будет,но не сразу!Много фото))))

 
    
 
  Всего Страниц (31):    последняя 30292827262524первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dasha1711, старалась))) Максимум, что я делаю, это стараюсь доставать ладошками до пола, ну и боковые наклоны делаю, вот как растянуть спину в обратную сторону (назад), для меня вопрос... 

С праздничком!!!

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрый летний вечер!

Я сдала сегодня зачет,Танюш,активно ругала видать,вообще почти ничего не спрашивал,показала ему домашки и пару слов про них сказала)других ооочень по-долгу мучал)итого все зачеты сданы,один только не проставлен)но это дело времени)все проставят))

Теперь впереди экзамен по мат.методам в комп.технологиях(напридумывают же) 17 июня,в понедельник. Время есть еще. Буду готовиться,теперь я более менее свободна. Кстати, возможно пойду еще на один экзамен 19 июня - на статистику. Если тот уверенно напишу. Просто по статистике автоматом вышло 4. А если я тот сдам на 5. То вообщем грех не попробывать)Тем более при получении оценки ниже автомата,ничего не теряешь. Ниже автомата не поставят. Нравится такой подход.

На выходные намечаются шашлыки и застолье,у племянника в этот день выпускной. Но он почему-то отказался идти с классом,потому что там все пьют,а он как я поняла считает,ему там делать нечего. Такой подход мне тоже нравится)))))

Сегодня сдали квартиру,теперь надо новую искать побыстрее,а то начнется ажиотаж у новых первокурсников. Опять цены взлетят. Поэтому лучше найти и не парится сильно)))Уже присмотрела некоторые. Не шикарные конечно,но для жилья годные. Некоторые даже очен понравились. Наверно,завтра позвоню по неск.объявлениям. Квартиру ищем до 10-11тыс. Не больше. Нам в этом году хватило каждый месйц по 16 отдавать. Чем думали. Мажоры,епрст)))Но слава Богу,прожили)

Завтра по плану утром бег. А вообще завтра праздник ведь,день России. Все отдыхают)

bovanetta, да да да)кстати,ты делаешь какие-нибудь растяжки? Очень хорошо вырабатывают гибкость и пластику. Я тоже себя чувствую не пластичной. Нет,двигаться я могу,и вроде кажется,довольно-таки изящно,а в реальности...))все не так как кажется)

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dasha1711, здорово)) это я про дом) 

эх, как бы научиться так же прогибаться, на руках стоять как девчонки с мотивашек? Мне кажется, что я такая деревянная((( у меня даже кисти рук еле сгибаются, а правая к тому же часто побаливает =( 

Буду ругать с 2 часов!))) 

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джози Лорен(сериал "Гимнастки" или "Добиться или сломаться"-воистину восхищаюсь им)

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла интерсные статьи(всегда очень любила бандминтон)

Бадминтон – это спортивная игра на площадке, которая разделена сеткой, для игры применяют волан и ракетки. Данный игровой вид спорта наилучшим образом подходит для женщин, которые ведут здоровый образ жизни и являются почитательницами активного отдыха. Бадминтон приобрёл большую актуальность за счет простоты собственных правил, доступности для разнообразных возрастных категорий и возможности играть и в помещении, и на открытом пространстве. За исключением всех вышеуказанных преимуществ, активное участие сопровождается оздоровительным эффектом.

Польза для здоровья от игры в бадминтон

Игра являет собой действенное средство повышающее общий тонус, она отменно снимает напряжение, развивает качества, значительно повышает выносливость. Кроме совершенствования указанных качеств, благоприятное влияние заключается в формировании быстрого мышления. В процессе игры в бадминтон участникам приходится следить за траекторией воланчика, что выступает полезной гимнастикой для глаз человека.

Занятия бадминтоном будут благотворны для женщин желающих избавиться от лишнего веса. Доказано, что во время данной игры участник пробегает существенно большее расстояние, чем футболист за такой же промежуток времени, а интенсивность нагрузок во время разыгрывания партии фактически такая же, как у хоккеиста на спортивных соревнованиях. В бадминтоне имеется возможность корректировать под себя скорость и темп игры. К примеру, воланчик может совершать неспешный полёт, а может развивать скорость фактически до двухсот километров. По этой причине, играя в бадминтон, следует постоянно активно двигаться, при этом изменять темп своего передвижения. Бадминтон способствует формированию пластичных движений и тренирует готовность реагировать на изменения условий. Польза для здоровья состоит и в значительных физических нагрузках благодаря множеству коротких пробежек, прыжков, наклонов, а также разгибаний. Для того, чтобы игра в бадминтон не способствовала травмам, к примеру, ушибам и растяжениям голеностопного сустава, игровая площадка должна обязательно быть ровной, без наличия всяческих выступов, углублений. Помимо того, для тренировок следует приобрести полноценную спортивную обувь: полукеды, кеды, кроссовки.

В процессе занятий бадминтоном не сложно дозировать физическую нагрузку, что несомненно обуславливает пользу. Играть можно на открытом воздухе, а это в свою очередь формирует замечательные условия для насыщения организма кислородом во время двигательной активности.

Данную игру можно применить в качестве оздоровительного, а также неимоверно интересного развлечения во время отдыха всей семьей, во время привала в процессе туристического похода или просто на обычной прогулке, главное это желание быть здоровым и вести активный образ жизни. Такого рода двигательная активность способна обеспечить появление положительных эмоций и существенно улучшить самочувствие, а с ним и настроение. Значимую пользу для здоровья от игры в бадминтон могут получить все люди, даже имеющие нарушения функционирования органов дыхания,сердечно-сосудистой системы, а также опорно-двигательного аппарата. Но при всем этом следует помнить, что чрезмерно активные тренировки при наличии определенных проблем со здоровьем полностью противопоказаны, по этой причине с целью снижения уровня нагрузок настоятельно советуют играть в бадминтон без применения сетки, которая разделяет игровую площадку.

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем большой привет!

Вода по ходу так и не уходит. Хотя еще после бани играли в бадминтон,так там я тоже прилично пропотела))

Вес сегодня 60,1. В принципе недалеко от 59. Но нужно прилагать больше усилий.

На завтрак сегодня порция интервального бега и фруктовый лед(100ккал)

Сегодня уезжаю на день в Ярославль. Завтра сдавать зачет по менеджменту. Ругайте меня часов с 2.

smileВсем хорошей недельки!

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот в бане  и выгонишь лишнюю воду!

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После экзаменов хочу попробывать заниматься йогой. Много читаю про нее. Давно интересуюсь. Попробую.

А еще надо поставить мини цели- а то до 52 не доберусь никогда.

Цель №1- добиться ровных 59 и удержать их.

Цель №2- 58

Цель №3- 57


 

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Странно вчера вес был 59,8,а сегодня 60,6. Откудаа? Мышцы,вода? Ела в рамках вчера. Даже вредностей почти не было. Только утром одна печенина. 

Надеюсь,он вернется и это просто вода. 

Сегодня по плану был интервальный бег - понравилось. Но устаю от него больше. Сегодня смогла только 15 минут. И очень качественно размялась,растянулась и т.д.

Готовлюсь сегодня к зачету по менеджменту и иду в баню. Люблю погреться,попариться. С ванной не сравнишь)))

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sugarlenka, Привет)))

Это наверно самая огромная радость слышать,что ты похудела))спасибо)smileесли конечно это не просто удачное фото)

Объемы,когда в последний раз меряла-ничего не поменялось. smileПока мерять тоже не буду,снова за бег взялась)))Буду кстати,интервальный пробовать. Ускорение-быстрый шаг-трусцой по 100м. Попробую,может понравится)

 

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dasha1711, привет! А мне кажется, что ты похудела. И талия, и попа, и щеки. Ты объемы меряешь? По-моему по пару см точно ушло. 

Лена - 26 лет/165 см. id=50975

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечки нам на сегодня:

 

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,придумала считать ккал по-другому. Так как с планировщиком не дружу. Не могу я на месте усидеть и вбить все ,что съела. Да и времени не хватает. Попробую записывать просто съеденные ккал. На еде же пишут. а где нет-придется поискать в нете. Запомню. Ем-то практически одно и тоже)))

Сегодня отбегала 10 кругов на стадионе,растянулась,понаклонялась,попрыгала. Ожидаю завтра боль в ногах))

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ахаха,Танюш)привет)

Может и пропали,не знаю)как-то даже внимания не обращала)))спасибо,если так)

Хих,не,не в поле))это одна сторона,а на противоположной откуда фоткала,там как раз все сооружения))дом,гараж)там очень большая площадь куплена,на ней были большой дом,маленький,баня,старое здание(какие-то курятники с сеном,не знаю))Сейчас там большой дом и баня по-прежнему такие же. Денег нет их переделывать пока,но как говорится все будет))а вот маленьки дом переделан(убрали печку,сделали перепланировку,вообщем кап.ремонт),чтобы там можно было жить и по-тихоньку обустраивать все. 

 

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dasha1711, Привет)) Красоточка! Мне кажется или у тебя щечки пропали?

Вы в поле будете жить или там что-то строится будет? 

Удачки в сдаче зачетов и экзаменов!))))) 

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давно не выкладывала ничего)вот фоточки меня с кудряшками)подруга научила их делать очень быстро))

И фото пейзажей того места,где,я надеюсь,мы с моим МЧ будем жить)

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня и вчера собирали вещи в квартире,снова отвезли их в Данилов.В понедельник нужно прибраться там и сдать ее во вторник. Во вторник еще нужно зачет по менеджменту получить. Этот препод столько всего на зачет просит! Ужас. Вот целый семестр делала-делала,а толку,все равно как и всем учить и сдавать. Эх((

Надо новую квартиру искать. Надо.Надо.

 

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчоночки,привет!

Вот и я)))экзамены и зачеты почти все,остался один зачет и один экзамен)

С завтра зареклась бегать по утрам,а то форму только питанием не поддержишь))))питаюсь в принципе вполне правильно))срывы как таковые не бывают,но вот недавно ела пиццу(с МЧ баловались,но в этот день были кд,очень болел живот,поэтому пришлось порадовать себя))

На выходных не исключаю шашлыки,но с таким большим желанием я больше их есть не буду. За два выходных объелась. Хватит)) Сегодня вес был 60,4. Думаю,после КД будет меньше,да и я сама за голову берусь,и за тело)))

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Приветик)) как ты там?

Таня, рост 164, было 52, сейчас 51 не худею, хочу подкачаться =)
Дневничок: /community/post.php?topic_id=41467

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки мои,спасибо!!! Я буду стараться))но вас я не кидаю окончательно,просто реже писать буду)

Вот например в выходные сначала были шашлыки(не знаю.когда уже они всем надоедят),а потом целый день занималась делами:то красила,то поливала,то камни носила))полноценная тренировка)

Вот так)

В Ярославль теперь надо съездить,все собрать в квартире, прибраться и сдать ее))На учебу только по отдельным дням надо)вот например,на этой неделе во вторник и в пятницу))

Всем отличной недели!!!smile

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша, удачно сдать сессию! Будем ждать тебя)

Лена - 26 лет/165 см. id=50975

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дашенька, привет! Возвращайся к нас скорей, сессия и лето плохо сочетаются вместе, но мы будем стараться)

Даша, рост 163, вес 63 кг/75 см талия, цель 52 кг/65 см талия, промежуточный результат 60 кг/72 см. Впервые на ДиОн я пришла в 2008 году.
Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=4032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра первый день летаааааа!


Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,что-то я пропадаю)))

Сессия одним словом,весь май получаем зачеты,июнь-июль сессия. Чтоб ее.

Честно,по питанию все хорошо. Но вот с того отвеса были снова и привесы и отвесы,вес скачет как хочет. Скоро еще КД. Так что буду устаканивать.

А вообще сложновато себя в руках держать. Сидишь,готовишься,а руки так и тянутся к вкуснятине какой-нибудь. Шоколад себе по утрам разрешаю(горький),а то мозг совсем отключится)))

У нас этим летом экватор(ровно половину отучились-2 года),поедем с группой отдыхать на ночь,снимем какой-то котедж. шашлыки и все дела. Главное держаться в рамках,шашлыки это не самое страшное. Алкоголь я употреблять не хочу. А то мою ветренную голову может унести)))

Вообщем,я девочки по возможности забегаю)))обещаю исправиться,когда сессию закрою)))на этой неделе сдала философию на 5)))довольная)а еще почти все зачеты в кармане))но еще работать и работать))

 

Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dasha1711, с отвесиком! Ну вот и пятерка появилась! Урра! Молодец! 

Лена - 26 лет/165 см. id=50975

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо!!Это вы меня стимулируете,ей Богу стыдно очень было в последнее время))))
Ксю,конечно можно! Всегда рада гостям)))
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Привет Даша, поздравляю тебя с таким прекрасным отвесиком!!!  Так держать!

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Дашенька))Рада, что все так отлично движется у тебя в верном направлении! А еще я заметила, что ты стала очень энергичная и более веселая))
Шоколад восхитительный!Но много не съешь, а то сгоришь)))
И тебе удачной недели и прекрасного настроения)
Мой рост 167 см, вес 48 кг.
Цель - здоровое, красивое и подтянутое тело!
О моем питании "в картинках" и приобщении к спорту читать тут:
/community/post.php?topic_id=48293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!  Интересно тут у тебя, можно в гости? 

Ксю, 27 лет, рост 165 см.
Хочу назад свои 47!!!
Изменяя к лучшему себя, я изменяю к лучшему окружающий меня мир!
/community/post.php?topic_id=40032 - сейчас
/community/post.php?topic_id=23639 - старый

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВОт видишь, я же говорила, что цифра 5 уже скоро!!!

/community/post.php?topic_id=53093
23 года.Мечтаю о красивом подтянутом теле, здоровой коже, длинных волосах и крепких ногтях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки,привет! Да надо уже вливаться)))сегодня спустя сколько времени наконец-то увидела 59.5. Отвес - 500гр. Я так рада. Если честно не понимаю почему так,ем вроде все то же,что и на той и на позатой неделе))но наверно я наконец-то встряхнула мой вес. И он пошел вниз. Это приятно))))

Кстати,даже шоколад ела с утра. Кристин,о котором у тебя в дневнике написано. С перцем. Необыкновенный!
Всем солнечных и приятных будней!!!
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dasha1711 пишет 27.05.2013 в 17:15 (ссылка):

Добрый день!!!
Я сегодня офигела,когда встала на весы после таких то выходных. 60 ровно.

Здорово! Совсем скоро увидишь 5 и это для тебя сейчас самый главный стимул, наверное)

Лена - 26 лет/165 см. id=50975

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dasha1711, Чай с курагой дают о себе знать ахах)) А на самом деле,ты же активничала все эти дни, вот все калории и сжигались) Но все равно, пора бы уже подсобраться и настроиться на дионовскую волну!

Мой рост 167 см, вес 48 кг.
Цель - здоровое, красивое и подтянутое тело!
О моем питании "в картинках" и приобщении к спорту читать тут:
/community/post.php?topic_id=48293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Добрый день!!!
Я сегодня офигела,когда встала на весы после таких то выходных. 60 ровно.
Даша 20лет/Рост 165/Начало 65/Сейчас 62,5/Цель 56
Запомни фразу,все будет,но не сразу)
Цель №1 - 62
Цель №2 - 60
Цель №3 - 58

Дневничок,рада всем заходящим:www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51291

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dasha1711 пишет 26.05.2013 в 12:56 (ссылка):

Вроде и осознаю,что не надо много есть,а не могу остановиться. 

это проблема многих. И меня в том числе(

Лена - 26 лет/165 см. id=50975
  Всего Страниц (31):    последняя 30292827262524первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика