Я бы с удовольствием тебе отдала свои. но это невозможно. А зачем тебе набирать вес?

Всем привет!
У меня наоборот проблема,надо набрать 3 кг..а то сдувать ветром скоро будет.Вкусняшками и Мак'ом питаться как-то совсем не хочется,желудок жалко.Помогите советом набрать и удержать)