pulipusa, СЃРѕР±РёСЂР°Р№СЃСЏ СЃ силами - Рё РІ новый Р±РѕР№)

Я тоже жутко расслабилась недели 2 назад, сейчас вот наверстываю...

pulipusa, ай-яй-яй!!!!!!! Ты чего это расслабляешься

Leto24, Привет. да я лентяйка бесстыжая. за 2 месяца в зал 1 раз сходила и ем всё подряд, особенно сладости.

живот висит снова.

пытаюсь брать себя в руки. вес на месте.

pulipusa, привет))!!

Ну вот я вернулась)) и зашла к тебе посмотреть на твои успехи, и они есть, очень даже не плохие, так держать!!! у тебя обязательно все получится!!

А по поводу темки, да так можно сделать, напиши модераторам, они закроут твою тему)) и будешь приглашать только нужных людей!!

Хорошых тебе выходных и отличного настроения!!

pulipusa, я утром вообще заниматься не могу, а уж тем более чтобы пойти заниматься в зал в 8 утра, это подвиг ты молодец!!!!!!

Temperance23, спасибо, ты знаешь я так и не пошла больше на этой неделе, ноги только вчера перестали болеть сильно. Пойду в понедельник. � я рада что пилатес расписание поменяли во вторник, он теперь с 9 а не с 8.

pulipusa, поздравляю с возвращением в зал!!!! Очень рада за тебя, главное лень победить, а остальное приложится по крайней мере мой главный враг это лень, но я борюсь

Вчера РІ зале РЅРѕРіРё качала, Рє вечеру мышцы начали болеть. 

Сегодня весь день передвигаюсь как инвалид( болят мышцы так эх. В среду идти руки качать.

pulipusa, привет))) да я тоже расслабилась че-то совсем, надо браться за себя, а то так и не дойду до своей цели...

nastya_sop, Привет, ну так ты пример для подражания, столько скинула.

А я вчера конечно пошла после английского с мужем в кафе, и поела салатик куриный с грибами.

НО потом на десерт заказала кусок наполеона, и это не смотря на то что я дома раза 2 его ела вчера.

pulipusa, привет! у нас почти одинаковый вес и главное - одна цель) только я недавно попала в плато, сейчас вот потихоньку выбираюсь - вес снизилсяя до 67.9

вот кстати насчет доступа к фотографиям я с тобой согласна. мало того что их кто угодно смотрит, так их еще и копировать можно. я по этой причине свои фотки в белье не выкладываю.

я смогла одеть розовые штаны. даже не верю. от того что пропускала тренировки живот начал висеть, сегодня психанула и пол часа дома на дорожке позанималась потом пресс качала, пол кило слетели куда-то) теперь бы после дня рождения свёкра скинуть то что наела.

Вот меня интересует, темку ведь нельзя сделать открытой только зарегистрированным людям? а то мне не очень нравится что фотки в интернете высвечиваются.

Сегодня вешу уже 69.1 ещё немного и будет 68)))

На пилатес не пошла - и дождь и не успела бы со школы малую забрать. и вообще настроение было плохое.

Пока что как то так. учитывая что я почти весь сентябрь профилонила и не ходила на тренировки и ела всё подряд.

установили в субботу посудомоечную машинку, безумно довольна. А ещё купила блендер, теперь буду разные коктейлики себе делать. � котлетки разные и много всяких вкусностей.

Урааа

Увидела сегодня существенные изменения в весе. За день ушло почти кило. � я увидела первую 6-ку))

На сегодняшнее утров вес 69.5

Кушаю сейчас овсяночку довольная))

� это просто питание умеренное. На тренировку ещё не пошла.

Temperance23, я весы вчера заказала.думала буду взвешивать чтоб хотя бы примерно знать сколько съедаю. Третий день стараюсь не обжираться и не есть гадости. вес уже симпатичнее но ещё не хватает чтоб ушло 300 грамм тогда увижу 69. в зал пока что не хожу и это сказывается на животе, он стал более вываливаться когда сижу и по вечерам)))

pulipusa, РґР° СЏ смотрю что-то РІСЃРµ расслабились РІ последнее время, Рє РєРѕРјСѓ РЅРµ зайду. Сѓ всех то привесы СЃ зажорами, то вес стоит, РЅРµ знаю СЃ чем это связано, лично Сѓ меня появилась какая-то усталость РѕС‚ процесса похудения, постоянных мыслей Рѕ том что сегодня съесть, что завтра, сколько грам, сколько СЏ завтра РЅР° весах увижу, Рё С‚.Рґ.  СЏ тоже немного расслабилась, теряю мотивацию, РЅРѕ надо ее находить Рё двигаться дальше!!!!

Расслабилась СЏ РїРїС† просто. вес РЅРµ падает вообще. ем что захочу.  РЅР° тренировки РЅРµ ходила почти 2 недели(((

надо собраться.

Я совсем безсовестная.

Вес сейчас около 71 стоит Рё то СЏ Р·Р° последние 2 недели то булочки то тортик  Рё тп кушала. РІ общем расслабилась совсем. Неделю РЅРµ ходила РЅР° фитнес, чувствую себя РєРѕСЂРѕРІРѕР№, РЅРѕ сейчас дела РІСЃСЏРєРёРµ потому некогда, Р° РґРѕРјР° себя заставить РЅРµ получается,  РІРѕСЃС…ищаюсь вами девочки которые РґРѕРјР° занимаются.

Но я решила что завтра уже не буду кушать всякие гадости)) хватит.

Надеюсь скоро время побольше будет чтоб заглядывать к вам.

Накупила одёжки Брючки и джинсы и пиджак и пальто и тп. Довольна была что размер штанов и джинс меньше уже взяла, и брала так чтоб довольно плотно сидели, с учётом что я ещё немного похудею.

pulipusa, супер!!!!! МолодчинаУже скоро первую шестерочку увидишь, я так об этом мечтаю, но мне еще 4 кг до этого, уже долго стою на 73.9... зависла... все пробоала, кроме загрузочного дня, подожду до выходных и если вес вниз не пойдет, устрою зажор!!!!!!!!!!

pulipusa, привет, 70,3 отличный результат, ты уменьшаешься и это не может не радовать!!!

Хорошего тебе вечера и не пропадай больше)) а то я уже подумала, что ты на все забила))

Сегодня вес 70.3 ещё бы совсем чуток скинуть.

самое смешное что я вчера ела 2 кусочка торта.

Завтра пойду на тренировку, посмотрим что напишет тренер в тетради.

Планирую со сл.недели ходить не меньше 3х раз в неделю.

pulipusa, о да!!!!!! я тоже вечно пузо втягиваю, чтоб не торчало, и чувствую себя так некомфортно, только и думаешь о том, что надо пузо втягивать а если не втянешь вид вообще стремный Мне тоже такие платья нравятся как на фото, когда-нибудь я и себе такие куплю и буду ходить расслаблено и не думать о пузе

Так хочется похудеть чтоб можно было носить облегающие платья и чтоб смотрелось это супер, и чтоб не нужно было париться над тем что живот выпирает и надо его втягивать.

эх как хочется. и ещё чтоб с кружевами, прям не могу как хочется. и юбку карандаш хочу высокую с обтягивающей блузкой. эх.

pulipusa, ))) ну настаивать это одно, а согласится, совсем другое, дай понять мужу, что тебе это нужно для мотивации, что тебя мотивируют всякие там соревнования))) и что ты как бы не настаивал тренер не пойдешь к нему на индивидуалку!!))

А тренеру можно так и сказать, муж сказал нифига, нужно показать ему, что я всего могу добится сама!! Думаютогда тренер отстанет, а можеи и просто так помогать начнет))

pulipusa, Р° РїРѕ-моему, очень интересный РєРѕРЅРєСѓСЂСЃ. Там ведь нет условия, чтобы было РјРЅРѕРіРѕ персональных платных тренировок? Р�Р· зала тебя никто РЅРµ выгонит, Р° тренеру РїРѕ-моему наоборот лестно должно быть, РєРѕРіРґР° его подопечные выигрывают. Так что СЏ Р±С‹ участвовала)

pulipusa, ну тогда просто договорись с какой-нибудь знакомой и устройте конкурс сами, проигравшая покупает какой-нибудь подарок победительнице

Муж говорит не видит смысла в конкурсе(

Говорит что не надо учавствовать ибо это может повлечь за собой то что тренер будет настаивать на индивидуалках платных.

pulipusa, привет, верю, что у тебя обязательно будет 70))!! Я вот тоже уже 2 недели спортом не заниммаюсь))) нужно уже как то возобновлять тренировки))!!

Хорошего тебе вечера и отличного настреония!!

Temperance23, нет, просто интересно, хотелось бы хорошо выучить и потом по 3д визуализации работать.

pulipusa, спасибо, щас исправлю)))

Рђ ты Р—D Max  для чего учишь? Архитектор? Это РјРѕСЏ РїСЂРѕС„. программа, РЅРѕ давно че-то РЅРµ открывала Рё уже РјРЅРѕРіРѕРµ забыла

Хочется

и почитать

и посмотреть сериал/фильм

и повышивать

и послушать музыку

спать

а надо

учить английский

учить 3d max

сделать обёртывание

и пару картинок в фотошопе

суп грибной сварить

попробую совместить обёртывание с чем -то из пункта Хочется.

А сегодня вес 70.7

надо будет ещё замеряться по объёмам

Temperance23, у тебя в ссылке которая в подписи на твою страницу не хватает несколько цифр в конце.

Temperance23, да Внешность поменялась, моложе стала выглядеть.

Ну там много участников, я показала тех кто больше всего по результатам понравился, там и мужчины есть и подростки мальчики. � те кто ДО не был уж очень крупным потому и не так заметно изменение.

Temperance23, ну как бы все в один голос говорят что ничего особенного уметь не должен, только то что в саду проходят. Но я убедилась что очень желательно чтоб ребёнок знал цифры, алфавит и умел читать, может не очень хорошо но чтоб умел. и хотя бы печатными буквами чтоб писать умел.

Т.к. дети уже через месяц по программе пишут под диктовку даже, считают и решают примеры. и читают.

Во первых не будет такого стресса у ребёнка, т.к. то чему будут учить первое время он знает, а во вторых не отстанет от большинства которые это будут уметь. Моя до школу уже год как читала хорошо, не по слогам. Писала печатными, я специально не учила писать прописью т.к. у них там свои правила как букву писать да и буквы могут отличаться от тех что научишь. Они ща немного по другому пишут не так как нас учили.

В книгах к примеру им говорят что мол такое то задание, ребёнок который читать умеет проще вникнет, чем тот который будет пол часа одну строчку читать.

� желательно чтоб ребёнок понимал что ему надо будет спокойно сидеть на уроке а не бегать и ходить по классу. У нас на продлёнке были такие дети, могли встать и пойти ходить. кто то на полу валялся и тп. Половина тех детей что идут в школу ещё не готовы к такому, болтают много и шумят и мешают другим.

РњРѕСЏ ещё окончательно РЅРµ привыкла Рє тому чтоб отвечать РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ РєРѕРіРґР° спрашивают Сѓ класса, РѕРЅР° стесняется, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что РІ голове ответ есть РЅРѕ ей кажется Р° может это неправильно Рё тп. 

� всегда руку поднимет чтоб ответить. а многие просто выкрикивают.

pulipusa, РѕС… нифига Р¶ себе Наталья(победительница РєРѕРЅРєСѓСЂСЃР°) скинула 32 РєРі, РЅРѕ удивляет больше как ее внешность поменялась, круто конечно!!!!!!!Да РІСЃРµ трое молодцы!!!!!!!!! 

Участвуй в конкурсе!!!!!!!! Если не победишь даже, все равно этот конкурс будет мотивировать, а если побиедишь, то еще и карту клуба получишь!!!!!!!!! Я бы с радостью в таком конкурсе поучаствовала. Желаю тебе победы и сногсшибательных результатов!!!!!!!!!!!!

pulipusa, а какие требования к будущим первоклассникам? Что ребенок должен уметь делать?

вот есть и такие

Пришла сегодня на тренировку, и примерно через час занятий чего то тошнить начало, может из за вчерашнего салата, может просто из за того что не выспавшаяся была и 2 недели без тренировок было. В общем я перестала тренироваться, села на велотренажёр и просто пол часа покрутила педали.

В декабре наверно подам заявку на участие в конкурсе Есть результат, от нашего клуба проводится. Победителю дарят карту на год.)) Тренер говорит что завку подеёшь и есть время до мая ещё заниматься, Давать будем фотку и параметры мои апрельские этого года, оч надеюсь что к маю я буду значительно в лучшей форме. Да и стимул будет не забросить тренироваться и питаться правильно.

Вот победительница конкурса в этом году, тренировал её тоже наш Марц.