Пока не делала обёртывание эти несколько дней и не была на тренировке, завтра пойду.

А вообще у меня сегодня день рождения)) Мне уже 25 лет. эх.

ОлесяЛаркина, Привет. Да сбываются, моя карта желаний уже больше чем на половину сбылась. За 3 года.

Я вообще 2-3 раза в неделю планирую.

Таня, очень за тебя рада. Мечты сбываются!!!

Я тоже делаю такое же обёртывание с глиной, только пока на руки - времени катастрофически на всё не хватает, поэтому решила пока руками усиленно заняться. А как часто ты его планируешь делать?

Привет, Танюша)

Прекрасный подарок, очень рада за тебя и представляю твой восторг)))

Ой девочки. я такая счастливая!

у меня 2 радостные новости

Первая это то что сегодня взвесилась и вес очень хорошо ушёл с 72.9 стало сегодня 72.2

Вторая это сбылась моя мечта, о которой я мечтала 5 лет.

Мне муж подарил на ДР (он у меня 30го июля) подарил вчера, зеркальный фотоаппарат Canon 600D

я до сих пор прыгаю от радости и не могу поверить такой радости. Аж разревелась когда развернула упаковку, и руки тряслись)))

Намазюкала ноги и попинс глиной с корицей и апельсиновым маслом, обмоталась чем надо и сижу. лицо тоже немножко намазала так пульсирует кожа и стянулась что не могу нормально виноград есть. сегодня точнее с ночи было паршивое настроение и потому никакого желания идти на пилатес. Затра на тренажёры.

pulipusa, Танюшка привет, поздравляю с новым весом, ты умничка, так держать))!!

У меня сегодня пробежка)))

Хорошего тебе дня и отилчного настроения!!!

Ого, удивило.

Вчера на курсах по английскому пришлось съесть кусок торта (по типу монастырской избы) у девочки одной было ДР не удобно было отказать.

Потом вечером РґРѕРјР° ела ещё арбуз Рё котлету РєСѓСЂРёРЅРЅСѓСЋ. Самое интересное 

Я наконецто увидела 72 (72,9) но это уже не 74

Сегодня надо обёртывание сделать.

Привет, я сегодня уезжаю на море, так что не буду заходить до 6 августа. Желаю успехов в борьбе с лишними кг

Temperance23, РґР°, ничего особенного. сказал РїРѕ утрам есть каши или РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ,или творог Рё если приспичит то сладкое только РґРѕ 11 РґРЅСЏ Рё немного. После завтрака через часа 2 ланч- съесть  РєР°РєРёС… то фруктов немного. Р’ обед кушать либо СЂРёСЃ либо гречку СЃ курицей. потом полдник тоже фрукты или овощи. потом ужин салатик лёгкий или рыбку нежирную.  СЃРєР°Р·Р°Р» РЅРµ есть после 7 Рё РЅРµ есть жирного Рё РІСЃСЏРєРёРµ орехи только утром.

pulipusa, а тренер тебе давал рекомендации по питанию какие-нибудь?

Wife87, ну я отправила за последнюю неделю ему скрины, вот могу показать

не знаю как тут открыть чтоб видно было

http://files.mail.ru/X3MPPR?t=1 

pulipusa, почему надает? что там ты кушала такое ненужное?)))))

Хорошо что я на дионе записывала всё что ем, тренер сказал надо ещё раз проверить наше питание. Отправлю ему скрины с диона, и чувствую в пятницу по шее надаёт.

Девочки спасибо что заглядываете, так приятно.

Я вчера на ночь съела штучки 4 ролл, но часа за 3-4 до сна.

Сегодня овсянка, батончик, гречка и котлетка точнее оладик печёночный. � арбуз, вес был 73.2

Тренер сказал что к зиме мы по идее будем в хорошей форме, очень надеюсь.

Была на тренировке сегодня на тренажёрах, и ноги качали и руки. Завтра наверно попробую пойти на пилатес. В пятницу снова тренажёры.

Надо сейчас сделать домашку по английскому, вечером на курсы.

Wife87, я сегодня у массажиста в клубе уточняла, он сказал любые обёртывания это для кожи хорошо. с глиной так и посоветовал как я и хотела делать, глину с маслом апельсина (или любое цитрусовое) и с корицей. раза 2 в неделю и 10 раз всего курс сделать.

ещё можно соль разбавить в ванной и 5 капель масла апельсинового и полежать, говорит очень кожу хорошо подтягивает. но сказал что надо покупать не дешёвое масло за 8 грн. а то что качественное, сказал узнает сколько стоит, я себе баночку наверно куплю на курс.

Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ!!! Завтра обязательно приобрету Рё начну РєСѓСЂСЃ глинотерапии 

Косметическая глина

Розовая глина

Розовая глина является одним из самых лучших средств от природы, которое осуществляет наиболее бережный уход за кожей лица. Вот почему большинство косметологов назначают её при наличии чувствительной кожи. Благодаря розовой глине прекрасно удаляются загрязнения с эпидермиса. Кроме того, она оказывает восстанавливающее действие на кожу и освежает её. Розовая глина имеет мелкодисперсную структуру, из-за чего и рекомендуется для нежного ухода.

Маска из розовой глины

При наличии раздраженной сухой кожи, можно приготовить следующую маску для лица: 3 чайных ложки глины розовой перемешать с 3-мя столовыми ложками молока и 1 ч. ложкой меда. Нужно нанести толстый слой полученной смеси на кожу на 20 минут, а затем вымыть лицо в прохладной воде. При этом не нужно забывать о нанесении после маски на кожу лица питательного крема.

Голубая или СЃРёРЅСЏСЏ глина 

Эффективное противовоспалительное средство. Она прекрасно очищает кожу, а именно удаляет чёрные точки, способствует отбеливанию, активации кровообращения и усилению процессов обмена веществ в кожных клетках. Про голубую глину говорят, что содержание в ней минералов гораздо больше, чем почти во всех фруктах и овощах. Оксиды и соли алюминия, которые содержатся в голубой глине, способны разглаживать морщины. В результате происходит некоторая подтяжка кожи и улучшение овала лица.

Маска из голубой глины

РџСЂРё наличии широких РїРѕСЂ Рё избыточного выделения кожного сала, можно приготовить такую маску для лица: берётся голубая глина – РґРІРµ столовой ложки, разводится минеральной РІРѕРґРѕР№ без содержания фтора Рё Р№РѕРґР°, добавляется РѕРґРЅР° чайная ложка лимонного СЃРѕРєР°. Р’СЃС‘ это следует перемешать Рё наложить РЅР° очищенную кожу лица, держать 10-15 РјРёРЅ., затем смыть теплой РІРѕРґРѕР№ Рё воспользоваться увлажняющим кремом.

Зеленая глина

В зеленой глине большое содержание серебра, исходя из чего, она обладает хорошим дезинфицирующим действием. Микроэлементы, содержащиеся в зелёной глине, обеспечивают полноту реакций обмена веществ в кожных клетках, предупреждая процессы старения. Зелёная глина применяется для масок, а также для принятия ванн. Она оказывает при этом, как и дрожжевая маска, мягкий отшелушивающий эффект, придавая бархатистость коже лица и тела. Зеленая глина является идеальным средством для проблемной кожи лица: она очень быстро сужает поры, нормализует функцию сальных желез, приводит кожу в тонус, способствует более быстрому обновлению клеток, снимает отёки лица, разглаживает морщины, смягчает кожу.

Маски из зеленой глины

Р’ домашних условиях очень просто сделать маску для кожи, склонной Рє жирности или комбинированной кожи. Р�нгредиенты следующие: зеленая глина – 50 грамм, отвар ромашки, 1 чайная ложка оливкового масла (нерафинированного) I-РіРѕ отжима. Р’СЃС‘ это нужно перемешать Рё нанести РЅР° лицо толстым слоем, избегая области РІРѕРєСЂСѓРі глаз Рё рта, Р° также нанести состав РЅР° область шеи Рё декольте. Маску оставить РЅР° 15 РјРёРЅ., после чего смыть Рё желательно РґРѕ высыхания. Р� как всегда после маски нужно нанести РЅР° лицо питательный крем.

Белая глина

Белая глина – каолин содержит кремнезем, цинк Рё магний, калий. Это косметическое средства , скорее всего, является наиболее популярным РїСЂРё СѓС…РѕРґРµ Р·Р° кожей. Полезные свойства каолина невозможно перечислить СЃ С…РѕРґСѓ! РњС‹ остановимся лишь РЅР° самых распространенных Рё наиболее значимых. Белая глина является РјСЏРіРєРёРј средством для пиллинга Рё одновременно СЃ этим снабжает кожу полезными микроэлементами. Также каолин способствует выработке коллагеновых волокон кожи, которые находятся РІ ответе Р·Р° её эластичность. Применение белой глины РІ масках оказывает отбеливающий, очищающий Рё питательный эффект. Данное средство является настоящим спасением для людей, имеющих проблемную кожу: белая глина СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР° поглощать избыток жира, великолепно подсушивает кожу Рё нормализует функцию сальных желез.

Маска из белой глины

Для ухода за проблемной кожей можно использовать маску из белой глины дважды в неделю. Нужно взять две столовой ложки глины, залить холодной, но кипяченой ранее водой до густоты сметаны. Далее добавить один яичный белок, несколько капель лимонного сока и мёд - 1 чайную ложку. Полученную смесь нанести на лицо. После подсыхания маски, смыть её тёплой водой. Чтобы избавиться от дискомфорта кожи, можно приготовить следующую маску: кусок огурца нужно натереть на терке и смешать с белой глиной. Держать эту массу на лице нужно не больше двадцати минут. Белая глина также подходит для лечения волос. Она укрепляет волосы, делает их послушными и прекрасно удаляет перхоть. При применении маски в течение двух недель будет заметен эффект. Средство достаточно простое: сто грамм белой глины нужно развести водой до густых сливок, добавить небольшое количество яблочного уксуса. Нанести смесь на волосы и кожу головы, хорошо втирая в зону корней волос. Держать маску двадцать минут, а затем промыть волосы водой. Кроме всех прочих эффектов, белая глина обладает успокаивающим действием, удаляя аллергические проявления и раздражения кожи. Она может помочь тем, кто обладает сухой кожей. Коалин избавляет от покраснений, зуда, чувства стянутости кожи, придаёт коже нежность.

Черная глина

Чёрная глина способствует улучшению циркуляции крови в сосудах и лимфодренажа в организме, улучшению обменных процессов. Прекрасный эффект дают обёртывания с чёрной глиной, с помощью которых сжигаются подкожные жировые отложения. Полкилограмма черной глины нужно развести минеральной водой. Принять душ и сделать массаж тела жёсткой рукавицей для разогревания кожи.

Маска из черной глины

Приготовленная ранее смесь накладывается на проблемные участки тела толстым слоем, а поверх слоя плотно оборачивается полиэтиленовая пленка. После указанных процедур нужно надеть и шерстяные трико, укутаться одеялом. По истечении получаса глину смыть тёплой водой, а затем нанести на кожу немного антицеллюлитного крема. Если провести порядка 10-12 подобных процедур, то эффект не заставит себя долго ждать. Обёртывания нужно проводит раз в два дня.

Красная глина

Красная глина великолепно подходит для ухода за чувствительной, склонной к аллергическим реакциям кожи. Маски из такой косметической глины помогают снять раздражения и покраснения на лице, убирают шелушение и зуд кожи. Применяется красная глина и при сухой, обезвоженной, увядающей и вялой коже. Улучшает кровоснабжение, способствует большему насыщению кожи кислородом.

Маска из красной глины

При чувствительной коже красную глину разводят водой до консистенции сметаны и накладывают на лицо на 10 минут, после смывают теплой водой. �ли вот еще пару рецептов: Красная глина хорошо успокоит сухую, раздраженную кожу лица: Половину ст. ложки красной глины разведите жирными сливками до получения густой однородной массы. Добавьте еще 2 чайные ложки сока, отжатого из листьев алоэ, еще раз размешайте и наложите на лицо на 10 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой.Для ухода за сухой кожей хорошо подойдет следующая маска: 2 ч. ложки красной глины размешайте с таким же количеством сметаны и любого растительного масла. Можно добавить еще 2-3 капли эфирного масла апельсина. Нанесите смесь на лицо, и спустя 10 минут смойте теплой водой. Вместо сметаны можно использовать яичный желток.

Wife87, Р¦РІРµС‚ глины - показатель содержания РІ ней тех или иных солей.Чаще всего встречается желтая глина, РєСЂРѕРјРµ того, РѕРЅР° бывает красной,голубой,зеленой,темно-коричневой,черной Рё Р±РµР»РѕР№.

Желтый цвет РіР»РёРЅС‹ указывает РЅР° присутствие РІ ней соединений РѕРєРёСЃРЅРѕРіРѕ железа,натрия,серы Рё ее солей.

Красная глина СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ алюмосиликаты,РѕРєРёСЃСЊ железа РІ форме тонко рассеянной примеси гематита,что Рё придает ей такой цвет.

Голубая глина РїСЂРёРјРµРЅСЏРµС‚СЃСЏ найболее широко Рё РјРЅРѕРіРёРµ знакомы СЃ ее целебными свойствами. Болгарский врач Р�ван Йотов использует голубую глину РІ медицинской практике Рё указывает РІ своей РєРЅРёРіРµ ее состав (%): кремния - 49;алюминия - 5,6;РѕРєРёСЃРё железа - 4,4; магния - 4,2; щелочных окислов - 3; ангидрида титана - 0,7 Рё РІРѕРґС‹ - 7,4.Р� РјС‹ согласны СЃ  применением данного РІРёРґР° глины РІ тех областях тела,РіРґРµ нет открытых ран,СЏР·РІ Рё только для наружного применения. Более того,считаем,что РІ комплексе СЃ применением белой кремниевой глины внутрь результат лечения будет увеличен многократно!

Зеленый цвет РіР»РёРЅРµ придают основные алюмосиликаты магния,железа Рё меди.

Серый Рё черный цвета глины Р·Р°РІРёСЃСЏС‚ РѕС‚ содержания РІ ней углеродистых веществ (графита Рё РґСЂ.).

Р РѕР·РѕРІРѕ-лиловый цвет РјРѕР¶РµС‚ быть обусловлен примесями РґРёРѕРєСЃРёРґР° марганца,монита Рё реже,следами соединений кобальта. Если глину СЂРѕР·РѕРІРѕРіРѕ или красноватого цвета растирать руками,то СЂСѓРєРё окрасятся. Эта глина обладает теми же свойствами,что Рё желтая.

Белая глина РІ настоящее время широко используется как сорбент. Энтеросорбция - связывание Рё выведение вредоносных субстанций РёР· пищеварительного тракта.Энтеросорбция СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓРµС‚СЃСЏ лицам, страдающим РѕС‚ аллергии, РїСЂРё токикозах, Р° также РІ качестве защиты РѕС‚ повреждающего действия радиации, сельскохозяйственных ядохимикатов, химических загрязнений пищевых продуктов!

Белая глина обладает радиопротекторными свойствами, выводит из организма большинство абсорбированных газов, например, углекислый, водород, окись углерода и метана, т.е. в основном токсические продукты метаболизма!

Wife87, да, да у каждого цвета своя направленность и эффект, об этом ты можешь прочитать на самой упаковке или погугли в инете))!! �нформация есть всякая и о сочетании и о продолжительности, результате и т.д.

Девочки расскажете про эффект глины пожалуйста) у каждого цвета своя направленность?

pulipusa, привет, ты меня заинетеровала глиной)) у меня лежит дома голубая, черная и розовая!! Нужно с ней что то делать))

Как у тебя сегодня день проходит??)

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!

pulipusa, спасибо за комплименты Как сегодня успехи?

Доброго утречка, Татьяна)))

Ой, какая леди на фотках

Как дела, как отвесики?)

Голубая глина и ее полезные свойства

Полезные свойства голубой глины известны давно. Еще в древности люди заметили ее положительное воздействие на кожу и стали использовать в виде ванн и масок. � по сей день, очень популярны у женщин глиняные обертывания, массажи и ванны.

Голубая глина содержит огромное количество минералов, которые необходимы для здоровья кожи, много кобальта, кремния, кадмия и других полезных микроэлементов. Она улучшает обменные процессы кожи, очищает ее и разглаживает. Глина также способна вытягивать лишнюю воду.

Обертывания с глиной

РћРґРЅРѕР№ РёР· самых действенных процедур РѕС‚ целлюлита является – обертывание СЃ голубой глиной. Польза РѕС‚ такой процедуры огромная:

• выводит лишнюю жидкость, что способствует рассасыванию Р±СѓРіРѕСЂРєРѕРІ;

• снимает отеки;

• нормализует обмен веществ;

• выводит вредные вещества;

• замедляет старение кожи;

• увлажняет кожу Рё снимает воспаления.

Противопоказания: Р±РµСЂРµРјРµРЅРЅРѕСЃС‚СЊ, онкология, острые инфекционные заболевания, туберкулез.

Процедура обертывания РіР»РёРЅРѕР№ включает РІ себя несколько шагов: очищение, массаж, обертывание, нанесение увлажняющего крема. Уже после первой процедуры РІС‹ заметите результат: ваши объемы уменьшаться, Р° кожа станет более СЂРѕРІРЅРѕР№ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№. Обертывания необходимо проводить курсами РїРѕ двенадцать процедур, через РґРІР°-три РґРЅСЏ.

�нтенсивное очищение кожи

Перед обертыванием необходимо сделать пилинг. Эта процедура будет способствовать более глубокому впитыванию веществ, входящих в состав обертываний.

Очищение с голубой глиной улучшит кровообращение и удалит ороговевшие частички кожи. Все это ускорит обменные процессы, откроет поры, и активные вещества беспрепятственно проникнут в ткани. Помимо этого, пилинг разглаживает целлюлит.

На увлажненную кожу нанесите необходимое количество голубой глины. Очищайте кожу массажными движениями примерно десять минут.

Легкий массаж

Чтобы разогреть кожу, перед обертыванием сделайте легкий самомассаж, в течение десяти минут.

Антицеллюлитное обертывание 

Р’ РїРѕСЃСѓРґРµ (РєСЂРѕРјРµ металлической) смешайте голубую глину СЃ РІРѕРґРѕР№ или солевым раствором (10%), чтобы получилась густая тестообразная масса. Для достижения лучшего результата, голубая глина против целлюлита должна быть теплой (40-50 ˚ РЎ). РћРЅР° раскроет РїРѕСЂС‹, Рё ценные компоненты лучше впитаются РІ кожу.

Быстрыми движениями равномерно распределите смесь на коже. Слой глины должен быть не меньше пол сантиметра. Это обеспечит более глубокое прогревание тканей и дольше сохранит температуру. Затем обмотайтесь пищевой пленкой и укутайтесь в махровый халат или полотенце. Лягте под теплое одеяло. Через полчаса глину смойте под теплым душем.

Это самый простой вариант приготовления смеси для обертывания. Существует и другие рецепты, когда к глине добавляют корицу, мед, ламинарию, отвары трав, эфирные масла, кофе и т. д.

Смесь №1

Смешайте голубую глину Рё корицу 3:1, влейте теплой РІРѕРґС‹. Капните немного цитрусового масла. Продолжительность обертывания – РѕРґРёРЅ час.

�нтересно, надо поискать в интернете - если в смесь голубой глины добавить корицы и пару капелек апельсинового масла..

Temperance23, нет я сегодня ела омлет с мясом, 2 раза. и в принципе уже вот поужинала, на вечер только помидоры уже будут.хочу ещё кофе выпить. А завтра снова арбузика куплю.

спасибо за комплименты приятно))) ты тоже симпатяжка, лицо очень приятное и милое

pulipusa, у меня голубая глина было темно-серого цвета, если хорошо присмотреться, то голубой оттенок там можно найти но я не знаю какого на самом деле цвета она должна быть

У меня муж всеядный в принципе, что готовлю, то и ест, а если не хочет, он знает где магазин

Фотки классные, ты красивая и очень женственная и романтичная, особенно на фото в шляпе и в сарафане

А ты второй день подряд разгружаешься, или я не так поняла? Смотри если больше 2 суток будешь кушать меньше, чем нижняя граница твоего коридора, то организм включит аварийный режим и замедлит обмен веществ и вес может остановиться или даже увеличиться!!!! Так что старайся попадать в коридор калорийности, а разгрузы можно устраивать раз в неделю без вреда для организма

Я сегодня сделала обёртывание с голубой глиной (скажите а она должна быть голубого цвета или бежевого? глупый вопрос но у меня была бежевая)

потом намазалась кремиком для тела.

Leto24, ахаха. класс анекдот

pulipusa, мне очень понравилась фоточка где ты в шляпке и платье, супер, супер!!!

Анекдот:

Прибегает собака в понедельник на кухню)) -о гречка, я так ее люлблю, сьела все.

Вторник - снова гречка, ну ничего, сьела все

Среда - опять гречка, поковырялась чуть чуть, ушла

Четверг - бля, гречка, ушла

Пятница - ничего, Субота - ничего, Воскресенье  - пусто

Понедельник- о гречка!!!!

немного фоточек с нами)

Leto24, любит поворчать)) нет, что за анекдот?

спасибо, и тебе отличного Дня!))

pulipusa, ачтоэто он на тебя ворчит, твой красавчик??)

Он что не знает анекдот о гречке:))))?

Если персик болит, значит хорошопозанимались, умничка!!!

Хорошего тебе дня и отилчного настроения!!!

Сегодня может ещё в обед немного гречки поем, а вечером только помидоры буду.

ПРивет ну как успехи? Как вчера разгруз прошел?

pulipusa пишет 20.07.2012 в 23:45 (ссылка):

 СЏ тоже раньше РёРјРё баловалась, Р° потом сменила зал, Рё РІ теперешнем РЅРµ продают