Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Make your body. Make your life. Make yourself.

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На днях поела черешни и крыжовника, а вчера суши 1 порцию.
Сегодня вес 69,3

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из нарушений за всё время, за 2 месяца, было разве что:

Съела тарелку клубники (причём даже не в овощной день)

1 стикер сахара в кофе, когда забыла дома сахзам.

Стакан морковно-сельдереевого сока (не в овощной день)

В салате одном было пару кусочков ананаса.

Кусочек субмарины маааленький, это ананас+курица в тесте

Ела салат чука в который сбоку налили ореховый соус,я его убрала но он не весь убрался с салата

Пару маслин.

треть ложечки мороженного.

если в кафе заказываю капучино то в нём конечно молоко не обезжиренное.

шашлык из свинины (заказали из курицы, когда доставили и я начала есть поняла что это свинина)

и ещё съела несколько вишенок

За 2 месяца без физ нагрузки кроме ежедневной ходьбы, я похудела на 10 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24 числа улетаю в Москву на 2 недели.

Я хоть и планирую дома есть более менее по диете, но вот если куда в кафе сходить и погулять сомневаюсь что поучится держатся в рамках.

Т.к. кофе-пироженные и салаты и суши. Плюс 3 года не ела любимый торт Панчо, который можно там купить. Очень надеюсь что не сорвусь хотя бы дома, т.е. не начну есть хлеб, мучное, кетчупы, масла, каши макароны и тп. Составляю список продуктов чего бы купить,чтоб готовить. Ещё хочу заказать дюкановских продуктов, т.к. в москве с этим легче. И обезжиренный йогуртов нямки.

Главное после этого по возвращению снова правильно кушать. В последнее время всё больше хочется съесть того что нельзя, а именно булочек и т.п. Дюкановские десерты уже не тянет есть т.к. сахарозаменитель надоел.

Есть вероятность того что мне вообще нельзя углеводы и сахар. Надо сдать анализы будет. Так что хорошо что я на этой диете.

На сегодня вес 70.2 с учётом плато (М.начались) и того что я ем часто молочку, а именно зерновой творог 4%

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

слева данные за 11 мая, справа 11 июня. Живот не измеряла т.к. очень объелась.

  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Сазан, запеченный в духовке
Сазан (800.0 грамм) Масло оливковое (20.0 грамм) Сок Лимонный (30.0 грамм) Лимонная приправа к рыбным блюдам (15.0 грамм)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.