Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Становлюсь красивой, здоровой и счастливой :)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на весах утром 71. вес упорно стоит :(

вчера сделала масочку  на волосы. результатом довольна. + на лицо из картофельного крахмала, в принципе, тоже гуд :)

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так оно обычно и бывает, что пока все не рухнуло ничего не хотелось начинать.

Хватит! Хватит бездействовать. Буду следить за собой. Стараться всегда выглядить на 100.

Вчера возобнавила занятия с Джилл, а то из-за болезни пришлось забросить :(. Вот токо по еде недобор получается, регулярно :( и вес не уходит... и сделала горчичную масочку на волоcы, чтобы росли лучше и не выподали :) сегодня по плану сделать желатиновую :)

 

P.S.  а еще я решила постараться научиться готовить :)

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начну-ка я неделю с вот  этого замечательного стихотворения:

А может просто встать с другой ноги,
И вместо кофе взять и выпить соку...
И повернуть свои привычные шаги
В ту сторону, где будет больше проку...

И в этот день проделать всё не так:
Поставить от конца к началу числа,
И самый незначительный пустяк
Наполнить добрым и высоким смыслом.

И сделать то, чего никто не ждёт,
И рассмеяться там, где столько плакал,
И чувство безнадёжности пройдёт,
И солнце встанет там, где дождик капал.


Из круга, заведённого судьбой,
Возьми и выпрыгни на станции безвестной...
Ты удивишься - мир совсем иной,
И неожиданнее жизнь, и интересней.

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как сделать ваше лето действительно лучше.
Распечатайте и выполняйте каждый пункт ежедневно.

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все-таки правильно утверждение, что самая сложная работа - это работа над сабой. себя всегда жалко =)

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

37 полезных советов для девушек :

1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного! Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым парнем.
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
4. Пахни собой. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми :)
5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу! А вообще корректировать форму бровей советую у специалиста.
6. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней, не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
7. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой :)
8. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так оно и есть!
9. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей. Не надо постоянно смотреть под ноги, сутулиться и спешить.
10. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
11. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает.
12. Фирменный рецепт. Научись готовит хотя бы одно блюдо и радуй им близких. Даже если это самый обыкновенный яблочный пирог :)
13. Не повышай голос. Держи себя в руках. Вспыльчивые и скандальные натуры отталкивают.
14. Дари подарки. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение :)
15. Береги волосы. Вычурная укладка – это, конечно, хорошо. Но только для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов ;)
16. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или открытая кофта, или яркая помада. Все вместе – никогда!
17. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать свой интеллект, сыплет цитаты через фразу.
18. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Такие жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
19. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженную руку любому парню захочется держать в своей руке.
20. Чаще улыбайся. Пусть все знают, что ты счастлива :)
21. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
22. Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают.
23. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это и называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
24. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
25. Вспомни дни рождения всех. Это очень важная вещь. Составь список и своевременно по нему поздравляй.
26. Взлетай. Научись кокетливо вскидывать бровь – парней это сводит с ума.
27. Спокуха. Не надо постоянно думать о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.
28. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.
29. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди. Помни правило золотой середины.
30. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.
31. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это оценят.
32. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.
33. Будь любвеобильной. Располагающие к себе люди с нежностью относятся к детям и животным. Даже малознакомым.
34. Тренируйся. Старайся всегда вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость украшает девушек.
35. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.
36. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.
37. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но театр устраивать тоже не стоит.

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

блин, фигня какая-то получается. в коридор влезаю, неделю занималась с Джилл, а резултаты... +0,5 в объемах и на весах все таже цифра smile

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как жалко что отпуск закончился...

но я сегодня молодец - утром сделала зарядку :) пообедала стаканом йогурта, вечером в планах попробовать позаниматься физ. упражниниями.

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

incanite,  привет. поздно увидела твое сообщение! присоединяйся, конеш :) может поделишься какими методами боришься? smile

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот :( к концу недели надо было обязательно нажраться... шашлычек был вкусненький...

 

 

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bdgoli, стараюсь smile

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Махнатка пишет 07.07.2012 в 07:45 (ссылка):

в очередной раз утром проснулась с мыслью "а зачем мне это надо?" но, потом все-таки вхяла себя в руги и сказала себе уверенное: НАДО !!!!

Это очень многого стоит, сказать себе "Встала, пошла, сделала, улыбнулась!" Береги силу воли, удачи тебе и максимумум позитива!smile

Лена, 27 лет, рост 164 см
Вес:
- 70 кг (1/01/12)
- 55.6 кг (24/05/12)
- 55 кг (01/06/12)
ВСЁ! 55 достигнуто! 29/05/12
Иду к 50!
теперь и я тут /community/post.php?topic_id=42891

ссылка

Послать личное сообщение

Махнатка, Привет) Удачи тебе и ещё раз, удачи) Хочу присоединиться к тебе. У нас одинаковый рост и похожая проблема на счёт большой Ж (ржу) и ног. Прилагаю не малые усилия по устранению этой проблемы. (сама создала её, блин, сама парюсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в очередной раз утром проснулась с мыслью "а зачем мне это надо?" но, потом все-таки вхяла себя в руги и сказала себе уверенное: НАДО !!!!

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НаськаЁжик, привет!

Начну с того что стройной никогда не была :)

А сейчас решила - хватит!!! Рост 160 вес 75. Больше всего, конечно, волнует объемная Ж smile и ножки

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Так ты расскажи сначала, что за проблемы, в каких местах? ;)

 

Красоту тела может раскрыть только тело.
Оскар Уайльд
Я - Наська. Будем знакомы!
Мои мысли, планы и фото /community/post.php?topic_id=31688

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем большущий привет !!! :)

 

Выбрала себе в качестве мотивации ведение дневника, теперь точно придется вести :)

Девчонки, помогайте!!! Пинайте больше, А то я быстро сдаюсь:)

 

Алла. 23 года
Я тут -> /community/post.php?topic_id=43385
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика