Светик-стройняшка, ого - до конца месяца сколько ждать - а время уходит - раз ты созрела к такому мудрому и верному решению - начинай побыстрее - тем более лето - фрукты, арбузы, дыни, виноград.... - их ведь не втиснешь в 800 ккал, а ведь надо пользоваться моментом, пока витамины живые и не таблетированные.
Пожалей себя - начни кормить и любить - постепенно, не срываясь в крайности, медленно поднимай коридор до нормального. И ты увидишь - организм в состоянии спокойной уверенной сытости отблагодарит тебя - мирно и без насилия отдаст лишие запасы - сама удивишься, что с ним можно по человечески и по доброму дговориться. Удачи тебе .
Было 120 кг * 160см. Есть 56,7 кг. Буду 52 кг.
Держу коридор 2040-2390 ККал.
