|
|
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
11.11.2013 16:37
|
Наташ, приветик! Какие замечательные кексики ммммм.
А как ты салатик делала? там только пекинская капуста и куриная грудка? делись давай))) Только на ужин нельзя ведь мясо с овощами. Можно мясо без всего... Я хочу такой салатик на обед
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
Dolce_Vita
Diet-Баллов: 5161
Сообщений: 366
11.11.2013 16:24
|
Натёпа, Натали, привет! Как день прошел? У меня впереди самое интересное - спо-о-о-рт
Елена, 32 года, 17о см,
id=42896
1/6 -78 в процессе
1/6 -75
1/6 -73 Закажу BURVIN
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12059
Сообщений: 1195
11.11.2013 10:24
|
Натёпа, ну конечно отвалятся!! Теперь-то я это точно знаю, надо чуть-чуть перетерпеть и не сломаться - и будет РЕЗУЛЬТАТ!!!
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
после 1 берем. 90
2009г.- 60
после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
11.11.2013 9:47
|
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
11.11.2013 8:24
|
Princessa_, Поз-драв-ляю!!!!
Princessa_ пишет 11.11.2013 в 08:11 (ссылка):
отвалилось -700 грамм!!!
А у меня пока, ПОКА!!! всё те же 83,9 ... И у меня отвалится Обязательно!!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12059
Сообщений: 1195
11.11.2013 8:11
|
Девочки, приветики!!!
Ой, какое же сегодня утро добренькое!!!
У Меня вес тронулся: отвалилось -700 грамм!!!
Дождалась!!!
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
после 1 берем. 90
2009г.- 60
после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
11.11.2013 7:06
|
Девчонки Привет!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Милка_61
Diet-Баллов: 277
Сообщений: 71
10.11.2013 23:49
|
Натёпа, Вооот!!!!отвес то по любому будет!! главное-не сорваться...
|
Милка_61
Diet-Баллов: 277
Сообщений: 71
10.11.2013 23:48
|
Princessa_, Держись!!!!и не сдавайся!!!! не уйдет вес-уйдет объем,что еще нужнее!!!! а вес сдвинеться,вот увидишь
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12059
Сообщений: 1195
10.11.2013 21:09
|
Милка_61, я не психую??!! Еще как психую!!! Тока толку-то - не идет он вниз! И спорт 3 раза в неделю, и низкокалорийное питание и фигушки он мне на весах показывает... Вот если он еще завтра и вырастет - вот тут я ваще афигею!
Наташ, в руках себя держу еще как - на зло жирам , объемам и весу!!! Пусть даже не рассчитывают, что сдамся!
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
после 1 берем. 90
2009г.- 60
после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
10.11.2013 19:22
|
ТАААК!!! НЕ ПСИХУЕМ!!!! ДЕРЖИМ СЕБЯ В РУКАХ!!!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
10.11.2013 19:14
|
Princessa_, Ира, наберемся сил и будем ждать ОТВЕСА!!! Когда-то же он должен вниз пойти???!!!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Милка_61
Diet-Баллов: 277
Сообщений: 71
10.11.2013 19:13
|
Princessa_, ты еще не психуешь????.....
|
Милка_61
Diet-Баллов: 277
Сообщений: 71
10.11.2013 19:13
|
Натёпа, не знаю,почему стоит..кд были неделю назад...пока не расстраиваюсь...когда вес стоит-могут оъемы уходит...они то важнее...вот через пару дней уже буду паниковать...
|
Милка_61
Diet-Баллов: 277
Сообщений: 71
10.11.2013 19:12
|
Натёпа, есть. тут веду. правда 2 дня уже не писала..я больше в одноклассниках,в группе веду...
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12059
Сообщений: 1195
10.11.2013 19:08
|
Девочки, и я с вами в страдающих - вес уже НЕДЕЛЮ!!! топчется на одном месте... и эта неделя у меня как раз овуляционная
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
после 1 берем. 90
2009г.- 60
после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
10.11.2013 18:50
|
Милка_61, такая же фигня... Может тоже овуляция или КД на подходе?
Чем питаешься? У тебя дневничок есть?
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Милка_61
Diet-Баллов: 277
Сообщений: 71
10.11.2013 18:16
|
Натёпа, Да...третий день уже...
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
10.11.2013 10:45
|
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
10.11.2013 10:44
|
Мне всё не дает покоя мой вес и то почему он стоит. Перелазила в инете и везде пишут, что во время овуляции и КД вес может, как стоять на месте так и пойти вверх. Заглянула в свой календарик и … блин у меня период овуляции… и еще как минимум дня 2-3 мой вес будет скакать. =) Всё, я успокоилась. =))) Правда там еще написано, что зверский аппетит просыпается, у меня такого нет! А вот низ живота тянет. Все признаки овуляции на лицо.
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
10.11.2013 10:33
|
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Dolce_Vita
Diet-Баллов: 5161
Сообщений: 366
10.11.2013 10:28
|
Натали, привет! И тебе радостного дня!
Елена, 32 года, 17о см,
id=42896
1/6 -78 в процессе
1/6 -75
1/6 -73 Закажу BURVIN
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
10.11.2013 10:23
|
Милка_61, Привет! У тебя тоже вес стоит?
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Милка_61
Diet-Баллов: 277
Сообщений: 71
10.11.2013 10:12
|
вес стоит 3 дня уже....начинает раздражать....
|
Милка_61
Diet-Баллов: 277
Сообщений: 71
10.11.2013 10:12
|
Привет,девочки!!! всем хороших отвесиков
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
10.11.2013 9:44
|
Мой день 09 ноября: Вес 83,9 кг. Воды выпила 2 литра! Спорт:
15 минут на диске здоровья + на 5 минут добавила упражнений.
Для себя любимой:
массажная рукавичка, АЦ крем, парфюмированный крем для тела .
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
10.11.2013 9:06
|
Девчонки Привет!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12059
Сообщений: 1195
10.11.2013 8:28
|
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
после 1 берем. 90
2009г.- 60
после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 21:09
|
за шикарные спасибо!
Ощущения после диска: У меня такой как на картинке, крутилась 15 минут, болели ступни, от пупырышек на диске. Своего рода массаж. Сейчас от напряжения болят ноги и напряжение в руках ощущается. Я добавила по гантельке в каждую руку. Вспотела. Вообщем , а так надо месяц чтобы были какие-то результаты.
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Dolce_Vita
Diet-Баллов: 5161
Сообщений: 366
9.11.2013 20:07
|
Натёпа пишет 09.11.2013 в 19:38 (ссылка):
Кексы на завтрак
Шикарные!!!
Натёпа пишет 09.11.2013 в 19:57 (ссылка):
пошла, покручусь на этом чудо-диске, минут 10-15
Потом расскажи, как ощущения, болеть будет что-н.?
Елена, 32 года, 17о см,
id=42896
1/6 -78 в процессе
1/6 -75
1/6 -73 Закажу BURVIN
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 19:57
|
пошла, покручусь на этом чудо-диске, минут 10-15
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 19:38
|
Кексы на завтрак
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 17:04
|
первый раз готовила. уксус 9% 1 ст.л. и 1 ст.л. соевый соус, переборщила не много -кисловат для меня, ни че такой, на голодный желудок сытненько
P.S. не смогла осилить
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12059
Сообщений: 1195
9.11.2013 16:59
|
Ой, какой красивый у тебя ужин!!! апетитненький такой! А чем ты заправляешь этот салатик?
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
после 1 берем. 90
2009г.- 60
после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 16:56
|
Мой ужин: салат из грудки с капустой (китайской)
по рецепту из книги "Рецепты к системе минус 60"
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12059
Сообщений: 1195
9.11.2013 16:26
|
Натёпа, у меня тож такой диск лежит пылится, послушаю -мож кто что толковое о нем скажет
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
после 1 берем. 90
2009г.- 60
после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
Dolce_Vita
Diet-Баллов: 5161
Сообщений: 366
9.11.2013 15:46
|
Натёпа пишет 09.11.2013 в 15:29 (ссылка):
на завтрак наварила пельменей - съела,
У меня сегодня тоже пельмени!!! Только в другом смысле - я сегодня их полдня стряпала! Завтра можно утром тоже поесть, но я сладости буду!
Печеньку положи на красивую тарелочку. Скажи ей - я съем тебя завтра и получу от тебя удовольствие. А себе скажи; то, что я не съем печеньку сейчас не изменит ничего глобально в моей жизни. Я съем ее завтра. Такое упражнение было на тренинге!
Елена, 32 года, 17о см,
id=42896
1/6 -78 в процессе
1/6 -75
1/6 -73 Закажу BURVIN
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 15:43
|
Двечочки, кто-нибудь занимался вот на такой штуке (диск здоровья)? Реально можно подкачать то место, где должна быть талия?
а то лежит под кроватью, думаю стоит ли?
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 15:39
|
Dolce_Vita пишет 09.11.2013 в 15:27 (ссылка):
Ну вот! Другое дело! Мы только начали, у нас еще вся дорога впереди! Будем держаться вместе. На спорт настраиваюсь! Уже 2 дня пропустила, сегодня срочно надо!!!
Будем!!!
У меня в среду 3 недели, как на системе, вот тогда и начну с Лесли пешеходить
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 15:29
|
Princessa_, Привеет!!! Ирааа, не увлекайся пироженками!!!
Я в начале тоже решила спорт подключить, вес встал, перестала и пошел вниз мееелкими шажочками (зараза!!!). Растроилась, конечно я с утра... на завтрак наварила пельменей - съела, потом бутер с маслом умяла (в 11 часов)... сижу жду ужина, т.к. обед целенаправлено пропустила, наелась - вот и пропустила)))
Хотела сейчас печеньку слопать, но остановила себя!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|