Натёпа пишет 09.11.2013 в 15:06 (ссылка):

 РќСѓ РІРѕС‚! Другое дело! РњС‹ только начали, Сѓ нас еще РІСЃСЏ РґРѕСЂРѕРіР° впереди! Будем держаться вместе. РќР° СЃРїРѕСЂС‚ настраиваюсь! Уже 2 РґРЅСЏ пропустила, сегодня срочно надо!!!

Наташа, привет!

У меня тоже плато - всю неделю почти голодаю, а вес стоит. При том, что и на тренировки хожу! Решила сегодня себя побаловать пироженкой - нафиг весы эти все!

Лена, ты права! только что читала в группе про плато.
Всё! ныть перестаю! Верной дорогой идём!!! к похудению!!!

Спасибо!!! За пинки!!!

Я точно не знаю, и могу высказать только свое мнение. Плато - это когда много сбросила, и организм подтягивает кожу, внутренние органы тоже подтягиваются и занимают другое место ( н-р, 80 и 60 кг). Еще читала про плато при интенсивных тренировках: когда организм привык к уровню нагрузки требуется что-то другое, упражнения на другие мышцы, чтобы снова начать худеть, отдавать.

Мне кажется, что в начале пути похудения плато не может быть. По-моему, ты сбрасываешь по 2 кг в неделю(судя по линеечки, чем ты еще не довольна? Не опускай руки, не сворачивай с системного пути, не паникуй, все будет!

Лена, РґР°, СЏ РІСЃРµ понимаю, РЅРѕ РєРѕРіРґР° РЅРµ идет так как хотелось Р±С‹ -плакать хочется... 
Кто знает, может  СЌС‚Рѕ плато??? Р� как РёР· него вылезти?

Натёпа пишет 09.11.2013 в 09:41 (ссылка):

 Р’ес закрепляется, чем медленнее, тем надежнее уходишь РѕС‚ этой цифры! РќРµ торопись. Система - РЅРµ самый быстрый СЃРїРѕСЃРѕР±, зато приятный Рё, что важно, надежный СЃРїРѕСЃРѕР± похудения. Побольше позитива, РІСЃРµ обязательно получится!!!

Милка_61, Привет!!! Да, я на системе! Это единственное, что мне подходит... я сладкоежка

Натёпа, ты на системе -60,правильно я поняла?

Натёпа, 

дурацкие весы ...

Мой день 08 ноября:
Вес  83,9 РєРі ... Что-то СЏ топчусь РЅР° месте...
Р’РѕРґР°: 1800 РјР»

Девчонки Привет!!!

Рђ мандаринка РЅР° ночь еще Рё полезна, потому что РЅР° ее переваривание РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј тратит больше кКал, чем РёР· нее получает! 

Так что ругать себя РЅРµ вздумай, Р° похвали! Р� будет тебе завтра РЅР° весах радостный отвесик! 

Р’С‹, меня простите, РЅРѕ СЏ съела мандаринку... Р’РѕС‚! 

Лена, ага, СѓРІРёРґРёРј, РІ 100 грамм..., Р° то Рё этого РЅРµ будет... РќРћ!!! РЇ СЂСѓРєРё РЅРµ опускаю!!! РќР�РљРўРћ РќР•  Р“РћР’РћР Р�Р›, ЧТО БУДЕТ ЛЕГКО!!!

Терпи, терпи! Голодная - значит худеешь! Завтра отвесики увидим

Р’СЂРѕРґРµ отпустило ... Р’РѕРґС‹ выпито 9 стаканов... больше РЅРµ влезет
Это РІСЃРµ РёР·-Р·Р° того, что ужин скудный был… РјС‹ СЃ прогулки почти РІ 6 пришли, решила  Р±С‹СЃС‚ренько...

 РЈР¶РёРЅ:  РѕРјР»РµС‚ (2 яйца, 2 СЃС‚.Р». молока)

Милка_61, Привееет!!! Добро пожаловать!!!

Натёпа, Водички попеймне помогает

Приветик,будущие стройняшкия новенькая)))РЅР° системе была 2 РіРѕРґР° назад. начала СЃ веса 63РєРі. Р·Р° 3 месяца скинула 9 РєРі. ушла РЅР° поддержку. только РІРѕС‚ Р·Р° лето разожраласьсейчас вес 59,9РєРі..СЃ 5 числа опять РЅР° системе. хочу 55РєРі! 

Наташенька, когда хочешь есть, главное - вовремя уснуть! Только б еще детки давали...

РћС…, как же СЏ хочу еесть (((

Оля, Лена, Спасибо!!!

Девчонки, спасибо, что Р’С‹ поддерживаете!!! 

Натали, привет!

С отвесиком тебя! Пусть завтра тоже отвесит!

Вступила в группу? Правда, классная?

Оля, Привеет!!!Я бывало тоже косячила, печеньку овсяную и не одну съем, но это было в начале. Как говорит Мириманова (не дословно): расслабилась - не ругай себя, с утра снова в бой!!!
А в гостях я такая же, как я могу попросить с собой, я лучше там съем и не один кусок торта

Отвесы маленькие, но пока стабильные

Я рада, что понравилось

Наташ, приветик!

Поздравляю с отвесом - умничка!!! А я вчера в гостях съела пирожок с капустой А завтра идем к подруге на новоселье - эх... Вот вы тут про срывы обсуждали, у меня нет срывов - только зажорные походы в гости, на которых расслабляюсь((( Ну не могу я есть в гостях пару кусочков сыра и бокал вина. Но обычно привесы от гостей уходят за два правильных дня по системе. Главное на следующий день опять встать в строй.

Масяня вообще зачетная))) я раньше такая же была

Мой день 07 ноября:
Вес  83,9 РєРі – РјРёРЅСѓСЃ 200 РіСЂ.

Вода: на удивление 9!!! стаканов

Для себя любимой:

массажная рукавичка, АЦ крем, парфюмированный крем для тела .

Девчонки Привет!!!

нет, не та

- вот эта официальная

Рћ, заработала =)) РЇ РІ одноклассники время РѕС‚ времени захожу, может какие проблемы были СЃ сайтом? 
РЇ РІ РіСЂСѓРїРїРµ РІРѕС‚ СЃ такой картинкой 

Я тебе отправила, какую знаю группу, но там уже давно никого нет(((

А! Ты имеешь ввиду в одноклассниках группу?!? Нет, не удалили. Она функционирует! Пойду проверю!

Работает! Подожди немного, модераторы запрос обработают и примут тебя. Там такая обложка фиолетовая, как с книги, да?

�ли я могу пригласить, если что

Лена, СЏ делала запрос РІ РіСЂСѓРїРїСѓ, РІСЂРѕРґРµ добавили, РЅРѕ сейчас РѕРЅР° таинственным образом исчезла  РЇ так поняла РіСЂСѓРїРїСѓ удалили.
РќРµ надо ночью..., СЏ уписалась сегодня  Рё РјРЅРµ еще часов РґРѕ 12 ночи бегать

Натёпа пишет 07.11.2013 в 18:26 (ссылка):

 Р’кусненько РџРѕР»СЊР·СѓРµС€СЊСЃСЏ РІ одноклассниках РіСЂСѓРїРїРѕР№? Там сто-Рѕ-Рѕ-Рѕ-олько рецептов!

Натёпа пишет 07.11.2013 в 18:40 (ссылка):

 РќРѕС‡СЊСЋ, ночью тоже пусть пищит

Так, СЏ тоже РЅРµ могла.. вчера скачала РЅР° тел. приложение для напоминания Рѕ РІРѕРґРµ, пищит каждый час. 

Вот ты молодец! 9 стаканов!!! У меня не получается столько выды в себя вливать, надо как-то учиться, что ли. �ли уж не принуждать организм... еще в раздумьях - как же оно все-таки полезнее.

Ужин - РѕР±РµР·Р¶РёСЂРµРЅРЅС‹Р№ творог 200РіСЂ. + Р№РѕРіСѓСЂС‚ РґРѕРј. 3,5%, 1 мандаринка.

РЈР Рђ!!! Осилила 9 стаканов РІРѕРґС‹!!! 

Princessa_,  СЂР°РґР°, что понравилось РњР°СЃСЏРЅСЏ - это что-то=))))

РђРђРђ, как клево! Масяяяяяяня!!! Ядерный взрыв - это тема! 

РџСЂРѕ человечики вообще молчу!  

Лена,  РґР°Р°Р°!!!