Сегодня те же 85РєРі. 

На весах 85 кг! несколько раз вставала на весы, не верила своим глазам

Заметила, что стало страшно по утрам, вставать на весы... боюсь за привесы, хотя умом понимаю, что ничего провозаконного вчера не делала... иду и успокаиваю себя: "в обед ты съела то-то и даже не доела, вечером поужинала тем-то. Все хорошо, привеса быть не должно!"
� всё равно дико страшно... встаю - отвес, который даже не особо радует т.к внутренний голос, злобный такой (): "а вот если бы пила больше воды - отвес был бы больше..."
 СЃС…ожу СЃ СѓРјР° 

вес 85,6, еще минус 300гр.

Вес 85,9

 РЈР РЇРЇРЇРЇРЇРЇ!!!!  РјРёРЅСѓСЃ 400 РіСЂ. итого 86!!!! С…оть какое-то движение

PlushechkaUlka, спасибо Р·Р° героя СЏ сама очень люблю, для меня система это просто находка! утром РјРѕРіСѓ съесть РІСЃРµ что душе СѓРіРѕРґРЅРѕ, только РІРѕС‚... РЅР° утро ничего РЅРµ хочется

PlushechkaUlka, РґР° СЏ сначала расстроилась, Р° потом вечером РљР” нагрянули, Рё успокоилась 

да, и не хочется ничего, вкусняшки каждый вечер делаю, то тортик, то печенье. малые едят, а я не хочу

Натёпа, не вздумай опускать руки! У тебя все получится! Может КД скоро? У меня вон вообще +1,6 кг, все потому что в выхи расслабилась немного, огурцов соленых наелась ну и КД вот-вот начнутся. Я конечно сегодня огорчилась из-за привеса, но решила руки не опускать, разгрузилась на арбузе.

Нееет, ну неет жееее... весы надо мной издеваются, опять тот же вес... вчера вообще ужин пропустила, стакан молока выпила и всё, думала хоть 100гр. отвес будет... эээхххх... после такого и руки опускаются...

РћС…, беда-беда огорченье... РјРѕРё весы забастовали... сколько РЅР° РЅРёС… РЅРµ встанешь - столько раз РѕРЅРё покажут разную цифру... Рё отвеса совсем нет, РќРћ это РЅРµ РїРѕРІРѕРґ жрать РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ!!! РєРѕРіРґР°-то ведь РѕРЅ должен двинуться... РІРЅРёР·

Доброй ночи! Приятных снов! На утро хороших отвесов

Пришли СЃ прогулки без СЃРёР», гололед страшный РҐРѕС‚елось очеень кушать, РЅРѕ желание похудеть перебороло желание съесть кекс, жаренную котлету, бутерброд Рё запить РІСЃС‘ это сладким кофе. Р’ итоге:
Ужин: молоко, творог + йогурт без добавок, 6 шт чернослива. Затолкала все, чувство голода убила

Обед: 2 котлетки на пару, помидорка

Мотивация

РґРѕР±СЂРѕРµ утро! 
Оторваться на завтраке не удалось... кофе б/с + 4 мини кексика, пара ч/ложек кашки пшенной, 2 маленьких (ч/ложка) кусочка тортика. � все это через силу... не хочу ничего

РќРѕРіРё болят, как будто СЏ вчера сделала РЅРµ 20  РїСЂРёСЃРµРґР°РЅРёР№, Р° РІСЃРµ 120

плодотворный какой-то Сѓ меня день. Р� поприседала раз 20, растяжку поделала РЅРµ долго.... теперь еле хожу Рё СЃ детками погуляла ))

вечером кексы напекла, Рё РјРёРЅРё торт, РїРѕ РїСЂРѕСЃСЊР±Рµ дочки СЃР°РјР° РЅРё-РЅРё! честно-честно!!! РґР° Рё РЅРµ хочется, СЏ завтра РЅР° завтраке оторвусь

 РђС…... какой же ты вкусный... фруктовый салат 

День третий! Полет нормальный!

Самое главное - успеть лечь спать до того, как захочется ЖРАТЬ!!!

суховата запеканка получилась конечно, но запив всё это молочком - вкусненько

надо будет РІ мульварке попробовать 

Ужин: вариант "фрукты + молочка". запеканка творожно-яблочная, киви, молоко.

РќР° обед: гречка СЃ РјСЏСЃРѕРј Рё овощами. 
Деткам готовлю кексы 

РќР° весах 86,5РєРі! 
Завтрак: кашка рисовая, кофе + бутеры 

PlushechkaUlka, Привет!Всем рада!!! Заходи!!!
Я уже придерживалась системы -60, мой максимум был - 11 кг!!! Но, я сорвалась... и все вернулось, не сразу и не всё (6кг), но вернулось.

tnv0101, спасибо! Обязательно получится

 СѓСЂСЏСЏСЏСЏ, СЏ сделала это!!! выдержала!!! МОЛОДЕЦ какая!!! (сама РЅРµ похвалишь - никто РЅРµ похвалит)

Возращаюсь!!! Мальчику-Рустамчику уже 10 месяцев, мы уже бегаем..., А мама все никак не может держать себя в руках и вернуть вес до бер-ти 79кг... Это и будет первой целью!
Возвращаюсь на систему минус 60, здесь буду выкладывать свои успехи, о срывах (надеюсь таковых не будет) и о том что кушаю. Еще бы понять как добавлять фото, вообще было бы прекрасно!

�так: доедаю последний кусок тортика, оставшегося после д.р., на обед: планирую рыбку на пару + рис с овощами, на ужин: фруктовый салат и молоко!

katya987, Привет! Спасибо за поздравление! Я очень надеюсь на мальчика, хотя и девочке буду рада очень!
О спокойствии речи пока не идет, еще я много накручиваю и на все реагирую.
РњРѕСЏ тоже РЅРµ давала спать, пришлось ложить Рє себе Рё РѕРЅР° РІСЃСЋ ночь РЅР° СЃРёСЃСЊРєРµ. РЎРѕСЃРєРё, бутылочки даже признавать РЅРµ хотела.  

РќСѓ, РІРѕС‚ СЏ РІСЃС‘ таки решилась завести дневник! 
Нашла этот сайт в марте совершенно случайно и оч обрадовалась, т.к. до этого два месяца пыталась скинуть вес. Были срывы за эти два месяца.... Но! кто ж знал, что я беременна!
Сначала был шок, потом радость!!! РЎРµР№С‡Р°СЃ моему РїСѓР·РёРєСѓ пятый месяц=), вес стоял РІСЃРµ эти пять месяцев, питалась так же... почти. РўСЂРё месяца вообще есть РЅРµ хотелось. Через силу РІ себя запихивала. Готовить вообще желания РЅРµ было, воротило РѕС‚ любого запаха. Сейчас аппетит РїСЂРёС…РѕРґРёС‚, потихоньку.