ну а сегодня я пойду покупать кое-что из косметики) и гулять с подружкой) если погода конечно вконец не испортится.

� как-то я плохо настроена на похудение. Как-то так, все само собой: считаю ккал, взвешиваю все, но как-то все между прочим.. � спортом лень мне заниматься.. Эээх, лень-матушка настигла меня))

а, ну и на ланч была груша, но я забыла сфотать. А на ужин - бокал вина.

�так, сегодня новый день. А я все также не занимаюсь спортом)

Вообщем, вчерашнее питание:

Творог с бананом и орехом (8 гр.), кофе с хлебцом, сыром "Филадельфия" (12%) и помидоркой, и печенюшка (съела половину)

Обед: курица с брокколи и луком-пореем в сливках, помидорка, апельсин

Ужин: сазан, запеченый с сыром и помидорами, фаршированные творогом баклажаны (получились отвратные, если честно, т.к. творог купила другой - рассыпчатый. Я думала, если его перемолоть, булет норм, но увы). Тарелка, на которой рыба - общая с мужем) мы из одной едим... Странно это наверное) но у нас оч.маленький стол) рис соответственно тоже он ел, мне может случайно только он попался) но я его учла на всякий случай в планировщике)

Дада, фотки я видела)) шикарные))) сердце из роз мммм..)) молодец муж)))

Блин, я суши захотела)

))))))

нененене))))) я не люблю день рождения)))))))0

так что никуда не ходили)))))) заказали суши и посидели , шампаское попили))))))) муж меня цветами задарил)))))) у меня в дневе есть фотки)))))

не-не, в декабре)

А вы кстати, как справили ДР?

Дашка))))) я забыла, мне чет кажется, что день рождение у тебя в сентябре было?????? сориентируй)))))

Да-да! Это гадкая каша под ногами(((( и еще нафиг вся обувь в соленых разводах, или чем там дорогу посыпают. Хочу зеленой травки) или желтой листвы, шуршащей под ногами) Это было бы идеально) Надо сейчас больше гулять, пока тепло..

вот и мне чёто как-то страшненько(((((( не ХАЧУ, а сейчас эта мерзость начнётся(((((( грязь , снег, дождь((((( самам зима куда ни шло)))))) но у меня одеть нечего(((((((

Хм, а у нас 16... � где вообще Сибирь, я не поняла?))

Сегодня увидела в контакте, что где-то снег выпал.... Блиин, меня пугает зима.. Мне кажется, у нас полгода лежит снег... А потом начинает стаивать, и как-то лето незаметно проносится.

Пару-тройку лет назад у нас даже в 10 числах мая снег лежал в тени. От сугробов не весь стаял.. Не хочу зиму... Хочу снова лето)))

пишут что 12, но не чет кажется что холодней))))))

на днях должны)))))) но мёрзну я с начала сентября уже)))))

Блиин, у вас еще отопление не дали?? А сколько на улице градусов? Мы тоже мерзли, но на прошлой неделе в батарее приятно зажурчала вода))) Теперь дома - жара)

Да вообще не знаю я по поводу вечера) мне ленно пока) да и просто у меня дома выглядит глупо это, ведь у нас 16 квадратов. Я скачу под видео, а Вова в уголок забился и сидит)))) Я не могу так, мне надо, чтоб я дома была одна)) А после работы - устаю, собрать себя тяжко. А еще всегда ж надо есть готовить))) и у меня че-то это столько времени занимает)))

А по поводу работы мужа - дааа, ты наверное права)) Но блин ему не везет. Пишет мне, что вчера за весь день был 1 вызов, сегодня он уже на пятом по счету (а сейчас только час дня у нас). Короче посмотрим, сколько там заплатят. НО НА ОТПУСК - это даааа))))

х написала)))))))

приветы))))))

платье дествительно крутое)))))) ну оно и тогда понятно было))))))

по поводу сапог и мужа)))))) не надо его жалеть, ну или чуть-чуть совсем))))))))) мужик должен работать, и вообще он доказывает, что любит тебя)))))) на сапоги тебе)))) прелесть)))))) так вот про то, что мужик должен работать))))))) это правильно!!!!!!!! да будет уставать, да ещё что-то, но ничего молодой ещё))))))) а деньги эти можете откладывать)))) или на будущее, ребёнка ведь всё равно рожать будете, или копить на отдых, сама говоришь нигде не была, а это прекрасная возможность)))))))))

РґР° сейчас сложно вставать(((((( Сѓ нас ещё  Рё отопление РЅРµ включили, холодрыга(((((( СЏ Р± тож РІ спротзал пошла, РЅРѕ РІСЃС‘ упирается РІ деньги(((((( РґР° Рё ничего приличного СЂСЏРґРѕРј нет((((((

вечером для тебя тож не вариант????? устаёшь наверно?????

По поводу похудения. Мне лень заниматься дома(( Я вот понимаю: летом так всю меня засосало. А сейчас не хочется.. Утром встаю кое-как ,т.к. на улице еще темно, и как подумаю, что нужно потренероваться даже 10 минут, так сразу в дрожь бросает)

Ну так вот. Схожу я на пилон в воскресенье.. � что-то горю желанием прикупить абонемент на 16 занятий со скидочкой))) тем более муж будет редко бывать дома, т.к. работает теперь усиленно.. на сапоги)) но надо конечно смотреть, понравится мне или нет. А еще жутко хочу в бассейн. Но рядом с домом он уже полгода сломан. Как всегда, откроют зимой, когда будет жуткий мороз, и на остановке буду мерзнуть. А ездить куда-то в другое место мне ленно..

Вообщем, жду воскресенья, а там посмотрим, что будет со спортом. А то может свою ленивую задницу поднимать надо будет и дома заниматься)

�так, вчера я натрескалась вечером арбуза. ЗА ЧАС ДО СНА! Вообщем, нехорошая я девочка) Но арбузом я за все лето первый раз так обожралась)

Вчера у меня на ужин был фасолевый супчик:

А так же овсяные печеньки (точнее одна печенька). Но что-то она нифига у меня не диетическая получилась в одной штуке аж 132 ккал и углеводов дофига. Буду совершенствовать рецепт)

Муж сегодня вышел первый день на вторую работу... Честно сказать, я боюсь, что он будет уставать.. Он ведь сутками работает на основной (сутки через двое), а тут еще 10 дополнительных 12-часовых смен( а говорили 5-6). � еще что-то по поводу зп непонятно. Я конечно за то, чтоб мужик зарабатывал, но понимаю, что как бы нет такой необходимости, я ведь тоже работаю, денег нам впритык, но хватает, а то, что скопить нам не удается, так это в нас проблема.. Да и с чего копить, тысяч по 18 выходит у каждого, плюс еще кредит за гостинку.. Вообщем даже если будут ему платить 10 тыс., то они у нас так же будут разлетаться, мы как бы и без них прекрасно живем.. Ладно бы я еще не работала, с ребенком сидела, тогда да, надо было бы въеб..ть. А тут вроде ни к чему...

Вова же мне на мои "как же ты работать у меня будешь с таким графиком???" написал: заяц, это ж твои и мои сапоги))

Вообщем я вся в сомнениях..

Свадьба!!! ООООО!! Прошло все очень круто)) правда мы слишком напились, и брачная ночь у нас перенеслась на утро)))

были только друзья, не было даже тамады, но было весело) по крайней мере мне))) вот жду-не дождусь фоток, они еще не готовы)

и мне кажется, у меня все-таки самое лучшее платье))) сколько видела невест, ни у кого не было такого красивого платья)))

Только вот погода подвела: был ливень, аж до обеда, но потом, слава богу, выглянуло солнышко и было теееплооо)))) мы хотели пофотаться в полях, но увы из-за дождя никуда не поехали. Вообщем решили на годовщину фотосет устроить)

а на второй день было прекрасное утро в гостинице: с шампанским, ванной и завтраком на лоджии))

эээх, я бы повторила (но не второй раз замуж, естественно, а просто сам праздник))))

ну и до свадьбы как-то я нервничала, и ела много) ну не думаю, что там совсем из коридора вылазила) а после свадьбы осталось много алкоголя, вот мы его и пили две недели) еще 4 бутылки вина и 4 бутылки шампанского стоит))

)))))) приветы

сщастливая))))))0 про пилон))))) потом поделишься впечатлениями)))))))

дадададда обидно когда сфотать забываешь, я первое время, постоянно забывала, или уже когда остаётся маленький кусочек, вспоминала)))))) если будешь продолжать, привыкнешь)))))), а так конечно этот способ оч дисциплинирует)))))

совсем ничего про свадьбу не рассказала(((((((

Привет дневник)

я вот тут уже позавтракала и уже даже слопала яблоко на ланч.. и забыла сфотать)

Жду-не дождусь воскресенья, попробовать пилон... боюсь, что буду себя чувствовать некомфортно и мне не будет нравится((

Однако порции не маленькие...

Но вообще брокколи я съела чуть больше половины, ну и спагетти фотала вчера порцию Вовы, моя меньше))

Но знаю, нужно меньше сливок)

�так, у меня 2 дня правильного питания, в калораж вписалась впритык.. спорт... не было пока никакого спорта. Пресс возможно покачаю перед сном. А вчера - ничего. Вода - даа. Фрукты, овощи - норм.

�так, мой сегодняшний завтрак: творог с яблоком, кофе, хлебец, сыр и ветчина

Ланч: яблочко

Обед: спагетти курицей и грибами в сливочном соусе

Ужин: брокколи с курицей, запеченные в духовке, сырники с бананом и орехом, чай

А еще у нас была фотосессия...

Приивеет!!!

Блин, у меня тут завал на работе)) обязательно к тебе зайду сегодня-завтра!

� хочу вот тут написать! У нас рядом с домом открылся... пилон!!!! Я думаю, однако, это знак открылся 2 недели назад.. Вообщем, в воскресенье открытый урок, пойду смотреть, я записалась уже))

Это ж моя мечта! А то я все думаю, как похудею, так пойду на пилон.. Вот так вот уже думаю 4 года. А может не стоит откладывать?))

ну что красота, ты опять как солнышко осенью, появилась на чуток, и пропала???????

 Сѓ тебя отпуск что ли???????

давай выходи на связь)))))

Ну вот, написала напрошлой неделе и пропала..

� не очень хорошо выдержала эту неделю..

Теперь все сначала.

Вес сегодня - 57,4. Дааа, у меня весы заработали)

На завтрак у меня сырники (я их не жарю, а запекаю в духовке, и с медом... ммм, вкусняшка)) с кофе, сыр, хлебец и помидорка.

На ланч - яблоко.

На обед - видимо омлет... Я ничего не приготовила с вечера, не знаю, чем меня будет кормить сегодня мой благоверный) но склоняюсь к омлету)

ну и полдник с ужином тоже непонятно....

Вечером по плану обруч, пресс и вибратон. А еще хочу фильм посмотреть про элвиса)

Блин, Алла, привет! Спасибо большое))) я перед свадьбой пропала)) Вот сейчас снова вхожу в строй стройнеющих)))

Ты там так много у себя понаписала)))

Короче, я не знаю сколько я вешу. Вообщем, мне весы решили после свадьбы сделать подарок: встаю на них в прошлое воскресенье, а там бац - 51,4 кг)))) они у меня стали врать. Зато как прияяятно видеть такие цифры)))) Надо нести в ремонт, на них было свалено куча вещей в течение двух дней, видимо поэтому и врут теперь.. Но зато приятно врут)))

Вообщем, я в строй с понедельника.

�так, на пути к красивой фигуре)))

Хочу походить поискать белый корсет для первой брачной ночи..

Хочу какой-нибудь из плотной ткани, из плотного атласа. Завтра наверное займусь поисками.

Что-нибудь подобное:

Выходные мои прошли с относительной пользой для здоровья: во-первых, в субботу километров 20 намотали на великах. Ну а минус - бутылка пива вечером. �з еды была курица (на ужин) и риса чуток с мидиями (съела утром). На выходных вообще мало ем, т.к. сплю до обеда, завтракаю, а потом выдвигаюсь из дома. Получается к вечеру возвращаюсь, и только тогда ем второй раз.

Вчера опять курица (доедали остатки))) и кофе утром с яичницой.

На сегодня у меня на завтрак творог с бананом, кофе черный без сахара, хлебец с сыром плавленным легким и ветчиной, еще 1/4 яблока. На полдник и ланч - нектарины, на обед куриное филе с перцем и луком (без масла).

На ужин пока думаю, что приготовить.

Привет! Марго, круто! � паспорт - круто, и то, что похудела! Ну ка колись, на сколько? По одежде видно? Это кайф на самом деле. Я даже на себя смотрю и мне тоже кажется, что я похудела, по вещам видно. Правда из-за этого я как-то расслабилась в питании... � ем иногда гадость всякую... В субботу ела M&M'S, конечно не целую упаковку, еще лежит дома половина, но все же гадость))

MarikaTekila, 

Марго привет)))))) с паспортом классно))))) когда уезжаешь??????

приветы))))))

как ты??????

Привет, девочки! Как успехи? Я похудела, теперь задача - подтягивать все места)) Но желаемый вес пока еще не достигнут, но и хорошо, резко так нельзя))

Позвонила в ОВ�Р - загран мой готов) Так что на след.неделе съезжу заберу)

Как у вас дела?

хочу тоже такие ножки и такой животик)

А вот мне мотивашки:

Ну вот, что-то беда у меня с зож последние два дня.

Позавчера все было хорошо, вечерам поехала к подруге, она изи �талии вернулась, довольная, влюбленная, загорелая) как я хочу куда-нибудь на море, в какой-нибудь маленький городок с узенькими улочками и видом на море..

Вообщем, мы выпили пива, по бутылочке.

� вчера я пила с моим женихом пиво. По 2 бутылочке и еще лопала арбуз. Да и вообще мы что-то вчера сдурели в магазине, набрали всякой фигни, думала, что денег не хватит)) в итоге вышли - в кармане 50 рублей осталось)

�з приятного и хорошего...

Мне уже двое сказали, что я похудела)) Мама подруги и бухгалтер, вышедший с отпуска. Поэтому, не сдаваться!!! и будет мне радость)

Сегодня утром я ничем не занималась, еще скачала я программу для пресса (идеальный пресс за 8 минут), буду качать его, помимо джилл и велосипеда.

Вообщем, вперед к стройности)))

Еда у меня на сегодня:

завтрак: геркулес с медом, бутерброд с ветчиной и сыром, кофе

ланч и полдник: яблоко

обед: соба с куриной грудкой и овощами

ужин: еще не определилась.

уксус что-то забросила. надо возобновлять. и спорт активней.

Привет!!

Я тут))) просто времени не было что-то на прошлой неделе: на работе приняли нового менеджера, так я ее обучаю, и надо мне показать хороший пример, а не сидеть в интернете

Так вот, в выходные питание у меня не особо хорошее (даже слопала в субботу пирожное, правда ела всего 1 раз за день), но зато я активно каталась на велике, час-полтора в день. Это, кстати, очень удобно, можно даже по магазинам ездить))

Ну из не очень хорошего еще... Джил в выходные не занималась. А еще прошлую неделю у меня были проблемы с животом(( три дня он был вздутый какой-то, а потом несколько дней какой-то дискомфорт. Думаю, какая-то беда с кишечником. Поэтому обруч я побоялась крутить (он у меня 2 с лишним кг)

Ну вот, сегодня я позанималась с Джилл, вечером планирую обруч.

ну и куда мы пропали??????

оооооо ты теперь велосипедистКа

классно, вам бы пораньше их купить)))))) ну и так хорошо)))))

чего СЃ животом случилось С‡С‚Рѕ даже РѕР±СЂСѓС‡ крутить РЅРµ можешь??????