Я никогда не была стройняшкой. У меня довольно крупные формы. Большая грудь, при ней излишняя худоба была б не к лицу, но я себя запустила, как вышла замуж. Я оч. хорошо поправилась, до беременности я была 76 кг. Потом я забеременнела и на роды я шла больше 90 кг. После родов мой вес колебался от 84 до 86 кг. � так я жила 2 года в надежде, что сама сдуюсь как-нидь и похудею. В итоги я решила поменять работу и выбрала профессию такую, где внешний вид не мало важен. Пошла на курсы и понимала, что с такими кг меня не возьмут на эту должность. � я дала себе команду худеть. Я исключила из рациона много. Оставила овощи, фрукты, мясо постное, сыр, гречу, рис (кстати из этих продуктов можно много приготовить))). Перестала есть сладкое, соленное, картофель, колбасы все, вообщем то что не только каллорийно, но и вредно. За полгода с 86 кг я похудела до 74 кг. А потом это не была диета, это стал образ жизни. � сейчас не прошёл и год, я вешу 66 кг. Это оч. много для моего роста, но я не унываю...Хотя стала срываться, могу позволить есть мучное, сладкое, не часто, но могу...хотя могу и часто. Набираю, потом опять худею. Хочу весить 60 кг. Собираюсь записаться в спорт клуб))) Вот моя история