Всем привет! вот, решила и я пополнить ваши дружные ряды. давайте знакомиться. Меня зовут Анастасия, мне 33 года, а вес почти 90 килограмм.Уже неделю не ем после шести. Тяжко, но не срываюсь. С физической нагрузкой сложнее. На фитнес ходить нет ни времени, ни денег. Хочу вот бегать по утрам. Из питания убрала все неполезное, правда, с утра могу себе позволить вкуусненькое. Для себя выбрала систему минус 60. кто на ней сидит? как результаты? В общем, первый шаг сделан. Главное не сорваться! хочу для начала хотя бы до 75 кг дойти. А там посмотрим
