И снова здравствуйте!)) Отличнейшего всем настроения!!)))
Почти прошел первый день возвращения к ЗОЖ и не плохо, скажу вам, прошел!))
Хорошего за день:
Я заполнила дневник питания!!))) Давно этого не делала))
Это не относиться к ДиОну, но благодаря ему я стала с удовольствием посещать магазины!)) И сегодня у меня пополнение: еще один пиджак, короткое платье, короткая юбка, новая сумка и обязательно спорт-одежка!))
я выпила положенное количество воды и съела необходимое количество фруктов и овощей!))
но всегда все хорошо не бывает, есть и недостатки, которые просто необходимо исправлять!))
Работа над ошибками:
Так и не пошла сегодня на тренировку, надо договориться на четверг;
Необходимо составить план тренировок на этот месяц и календарь ЗОЖа для контроля;
Переделать старые настройки ДиОна под новые цели;
Пора бы наконец-то замеряться))
В планах на будущее - выставить свои фоточки с отпуска))
Привет!Меня зовут Таня)Мой рост: 167 см, вес: 62 кг.Распрощалась с 30 кг,впереди -12 кг
Цели:
- В конце года весить 50 кг;
- Сняться в откровенной фото-сессии))