крошка-мю, воду дали)))

хочу 58 (59) кг к лету... ну максимум 60!

Это засада какая-то - для меня страшный сон быть в душе и чтобы вода закончилась

А у тебя конечная цель сколько кг-шек? � в какой период?

polone, привет) спасибо! обязательно похожу!)

с утра уже позанималась, пресс, талия, эллипсоид

воду холодную отключили, гады, без предупреждения... ладно вода в бутыле была, а то обернутая занималась, еле смыла мед...

)))приятной прогулки тебе сегодня)))

всем приветы!
после вчерашнего БО дня и нарушения в виде вишни у меня отвесик в 100 граммов)
итого 63,2

полдня прошло, а я уже программу минимум сделала...
спорт: ходьба с лесли, комплекс на пресс, тренечка на талию, по улице полчаса точно прошагала.
проц. красоты: обертывание (горчица+мед), массаж банкой с антицел.гелем с охлаждающим эффектом, асахи, маска для лица, в солярий сходила.
питание (БО день): салатик овощной (огурцы и зелень), скумбрия в фольге (вчера не доела), ну еще что нить сделаю на вечер (салат с тунцом и яйцом например).
еще надо к парикмахеру записаться...

пора на работу устраиваться...

крошка-мю, да, я дюканюсь, ну и спорт наверное дает тоже результаты. да и уперство моё мне помогает))) главное не перегореть как всегда у меня бывает...

я просто к ДР надумала сделать 63, значит будет!!!

погода у нас весенняя, сегодня с утра дождь был, но это не пугает)

бедненькая девочка... надеюсь синячков не будет и спинка болеть не будет!

Ох ничего себе ты монстер!!! Такие здоровские результаты!!! Это ты на Дюкане так разогналась???

Прогулки - а какая у вас сейчас погода??? У нас с утра снегопад и страшный гололед - доча сегодня на стоянке очень сильно упала на спину и ушиблась, малышка моя Хорошо быстро прошло..

Р-р-р-р!!! Шел пятый месяц зимы

прогулки, спорт и питание без нарушений приводят к хорошим отвесам)))

еще минус 400 г.

итого 63,3!

вес 63,7!

эх, хорошо пошло)))) главное не сглазить

отзанималась все-таки)

и чего только не сделаешь ради себя красивой)))

нас утро встречает отвесом!
минус 0,5! итого 64,0!

вот думаю заниматься спортом или выходные устроить? капец бока болят от тренечек на пояс.

всем приветы!
вес 64,5 т.е. без изменений, радует что нет привеса
вчера убойно позанималась на талию, перестаралась
сегодня болят мышцы, и косые, и на спине в районе пояса. вот я коряга )))
сейчас надо еще позаниматься, разогнать молочную кислоту, или как там она называется... только вот как себя заставить?

крошка-мю пишет 04.04.2013 в 15:53 (ссылка):

угу, почитала, на почки тоже есть негативное влияние.

успокаиваю себя тем, что не ежедневно одни белки в меню, день белковый, день белково-углеводный. да и изначально с почками и печенью все нормально.

сейчас еще решила "почистить"  печень тиосульфатом натрия.

Р�Р·-Р·Р° обилия белков почки сажаются Р° РЅРµ печень. РЇ конечно РЅРµ медик, РЅРѕ Р·Р° что купила Р·Р° то Рё продаю.  Р’ СЃРІРѕС‘ время пила белковые коктейли Рё почки болели зверски - сразу перестала

крошка-мю пишет 04.04.2013 в 15:06 (ссылка):

почки? нет... а с чего вдруг?

вот на печень там действительно нагрузка идет из-за белков.

сегодня уже отзанималась! сделала обертывание (мед+горчица) на талию и бока, сверху термопояс, 25 минут на пресс (три разных мини-комплекса), пошагала с лесли, асахи для лица.

фсе... на сегодня план минимум выполнен.

Нет, ну ты точно таешь - как снег весной А почки на Дюкане не боишься посадить чутка?

всем приветы!
утро порадовало отвесом! аж в 400 грамм))
итого 64,5

приветы!

вес 64,8

овощей я как раз мало ем, в-основном белковую пищу. дюканю.

спорта мало вот (((

на пузо делаю медовый массаж, обертывание медово-горчичное, обернусь (от живота до коленок) и 20 минут на эллипсе гоняю, семь потов сходит. кофейный скраб иногда, когда не забываю)))

Катюх, поделай упры на пресс обернувшись, я думаю хороший эффект будет.

Так..курить бросила - ну это мимо кассы - я ж не курила никогда за исключением одного короткого периода на работе пять лет назад когда выйти покурить это была единственная передышка от рабского труда...

Овощи ешь часто  - Рѕ, надо Рё РјРЅРµ так - возвращаться как прошлой весной Рє курице РЅР° пару Рё брокколи СЃ соевым СЃРѕСѓСЃРѕРј - скинула тогда очень РјРЅРѕРіРѕ веса, следила Р·Р° калорийностью Рё почти ничего мучного-жирного-сладкого. РњРѕРіСѓ же РёРЅРѕРіРґР° - Рё чего СЃРѕ РјРЅРѕР№ случилось ?? Если Р±С‹ РЅРµ регулярные месячные СЏ Р± наверное подумала что второго жду - поправляюсь РІ животе Рё талии ..

Привет!!! Ух ты как здорово похудела, такими темпами глядишь и 60 на весах скоро будет...Пойду почитаю что ты делаешь для этого

вес стоит на 64,9.

и меня это радует, значит укрепляется )

Нормально-нормально!!!

вес 64,9

вес издевается просто))

alena-mag79, спасибо) и тебе веселья!

Рќaталья, 

это у тебя затянувшиеся...вот у меня точно)))) 66+ кг второй месяц....

эх... вес 65,6

качели какие-то затянувшиеся. хочу отвесы!!!!!)

всем приветы!

у меня привес ( кд начались, надеюсь из-за них в плюсе.

я тоже на ДР купила)))

правда чуть заранее, не выдержала ))

Появилась идея о подарке сестренке!!!

M-a-r-g-o-s-h-a, хорошо выпрямило)

кстати и объем нормально так делается

Что хорошо выпрямляет????

вчера купила себе фен-щетку:

rowenta cf 9202

для моих вьющихся волос просто находка!!! подсушенные волосы досушивала/укладывала с большой насадкой с вращением, в итоге волосы гладкие как после утюжка. экономия времени хорошая и вреда волосам меньше.

довольная я )))

ну тогда ладно!!!!

поговорили про кофе и мне захотелось прям тоже))))

выпить кружечку РІ обед чтоль?? 

M-a-r-g-o-s-h-a, привет!)

кофе много, знаю, но меня это не беспокоит, сердечко бьется ровно, а сейчас, без сигарет, даже отдышка при спорте стала меньше беспокоить )))

Приветики!!!

С отвесиЩЕМ!!! Вот это молодец!!!!

6 чашек...ты что!!!! это же слишком много!!!

вес 64,7

вот это отвесище... даже не верится. несколько раз на весы вставала чтоб перепроверить.

посмотрим как они закрепляться будут

M-a-r-g-o-s-h-a, я знаю чем сигареты замещаю... я кофе начала пить оооооооочень много, я и раньше его любила, но сейчас чашек 6 минимум выпиваю, ладно хоть без сахара)

а перекусов не прибавилось...