Выздоравливайте!

G_lyu86, аааа теперь понятно, извиняюсь, что вломилась так вот к вам, не ловко както вышло, просто я перепугалась когда её здесь увидела, неожидала, что такое возможно изза глюка

Ну ладно, разобрались и хорошо. �звиняюсь за резкость, но просто была в шоке, увидев свою фотографию. Вот и думаю, а стоит ли их вообще где-то публиковать. Ведь не знаешь, куда их в следующий раз так занесёт.

ОлесяЛаркина, методом РїСЂРѕР± определили, что РїСЂРё загрузке через мейл.фото, каждый РІРёРґРёС‚ фотографии которые Сѓ него загружены через мейл.фото, РјРѕР№ РјРёСЂ Рё С‚.Рґ.  Р—начит радикал РіСЂСѓР·РёС‚ нормально. Рђ РІРґСЂСѓРіРёС… дневниках похоже фото загружены РЅРµ через  РјРµР№Р».фото, Р° через РґСЂСѓРіСѓСЋ программу. Если Р±С‹ знала что диета онлайн выдает ошибку РїСЂРё загрузке СЃ мейл фото, сразу Р±С‹ грузила через радикал.

Бред какой-то, почему-то в других дневниках такого нет

На радикале, уже твоя фотка, принцессу с белыми бантиками за ручку держишь)

Кавасапа, спасибо, стараемся))).

РќРµ подскажешь, Р° ты РЅР° обеих фото одинаковые видишь или только РЅР° радикале Сѓ меня нормально загрузилось? 

Девочки..успокойтесь..это вы видите ваше фото (это глюк программы..я тоже свою фотку с сайта Мой мир вижу)

Pasta, Здоровья вашим детям)

Pasta, Привет. РЈ меня мама, дочь Рё СЏ проболели. Дочка вылечилась РґРЅСЏ Р·Р° три. Пила Цитовир (противовирусное) Рё РѕС‚ кашля микстуру. РњРЅРµ Рё маме противовирусные РЅРµ помогли. После недели мучений (Сѓ меня была температура 38,5, усилился кашель, насморк, Рё стало тяжело дышать) врач назначила антибиотики. Моей маме супракс, Р° РјРЅРµ хемомицин ( Сѓ меня РґСЂСѓРіРѕР№ терапевт был). РќСѓ Рё РѕС‚ кашля Амбробене. Терапевт сказала это какая-то новая волна РіСЂРёРїРїР°. РЈ нас полгорода СЃ такими симптомами ходили. 

Да да..такое случается)) Какая маленькая принцесса у тебя...красотулечка!

Попробую загрузить фото еще раз. Только через радикал.

CatDog,  Сѓ  РјРµРЅСЏ РІ дневнике загружена РјРѕСЏ личная фотография СЃ дочерью. Р� РІС‹ РІ своем посте РІ моем дневнике ее продублировали. Несколько раз уже читала РІ дневниках РЅР° диете онлайн, что РёРЅРѕРіРґР° радикал,мейл фото переклинивают Рё РїСЂРё заходе РІ чужой дневник, РІС‹ видите фото РёР· своего дневника. Это РЅРµ значит что РѕРЅРё там загружены. 

Кавасапа, поэтому мы не близняшки ))).

Девочки..может быть вы сестры близняшки)

G_lyu86 пишет 18.07.2012 в 01:39 (ссылка):

G_lyu86, РџР Р�ВЕТ! Забрела Рє вам - РјРѕРё поздравления СЃ успехами!

Увидела, что грипп напал? У моих 12-летних детей 3 дня 39 - это то? Я в Москве. Сейчас горло начинает воспаляться, нос еще сухой, но дышит плохо. Похоже? Чем лечились? (�звини, здесь все ЗОЖ, а я о нездоровье...!)

Р�так, проехала РЅР° велотренажере 8 РєРј Р·Р° 44 минуты.  РљРѕРіРґР° раньше начинала заниматься СЃРѕ СЃРєСЂРёРїРѕРј проезжала РјРёРЅСѓС‚ 10-15. Смотрела РЅР° часы Рё ждала, РєРѕРіРґР° закончиться время.  РЎРµР№С‡Р°СЃ решила совместить кардио СЃ просмотром фильма. Эти СЃРѕСЂРѕРє РјРёРЅСѓС‚ прошли почти незаметно.))) Р’ ногах приятная усталость. Р�нтересно как будет вечером...

Постараюсь ))). 

Рђ РІРѕС‚ какие РјС‹ сейчас. 

Что то СЏ совсем выпала РёР· жизни. Умудрилась РЅР° РґРІРµ недели свалиться СЃ сильным РіСЂРёРїРїРѕРІ РІ середине лета (((.  РќСѓ ничего, наверстаем. Сегодня собираюсь заняться РЅР° велотренажере. РњРёРЅСѓС‚ СЃ 20, Р° потом Р±СѓРґСѓ увеличивать. Вечером отпишусь РѕР± ощущениях.

Irishka2011, Привет! Конечно не против. Обязательно зайду к тебе в дневник завтра. Вот только с работой разберусь, а то у меня сегодня аврал. �з успехов стабильных 4,5 кг за два месяца. Пока без особых физических нагрузок было. Тоже рада общению)))

Tat_ana пишет 02.07.2012 в 12:18 (ссылка):

Спасибо, учту)))

В таком деле, как постройнение - подсчет важный элемент

Tat_ana пишет 02.07.2012 в 12:11 (ссылка):

 РЇ РІ принципе каллорийность РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ считала. Сейчас РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ вести подсчет. 

G_lyu86 пишет 02.07.2012 в 12:10 (ссылка):

Привет, ты тоже так же мало кушаешь как Mistika-

Tat_ana, Привет.)))

Mistika-, Привет, Лена. Рада знакомству.

А не маловато для тебя?

Стараюсь не более 1300

Привет! На какой калорийности кушаешь?

Привет, к тебе можно?

Буду рада поддержке, общению и мотивациям.)

�з занятий физкультурой. Мы с мужем начали бегать.

Дома Сѓ нас скопился целый "автопарк" кардио-тренажеров- эллипсоид, велотренажер, Лег меджик. правда большую часть времени РѕРЅРё наверное как Рё Сѓ большинства использовались как вешалка для вещей. 

Сейчас с мужем бегаем на эллипсоиде по 2 км. В перспективе хотим довести до 7-10 км в день.

А потом добавить велотренажер и чередовать.

Попытаюсь отчитываться здесь каждый день. 

Сейчас привести себя в форму вопрос комфортного состояния. Т.к. при весе 86 кг, меня беспокоила одышка, постоянная усталость.

Рђ еще СЏ хочу второго ребенка Рё РјРЅРµ надо восстановить Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Рў.Рє. СЃ РґРІСѓРјСЏ детьми Рё таким весом СЏ просто сломаюсь. Р—Р° РіРѕРґС‹ неправильного питания СЏ заработала себе желче-каменную болезнь. 

Методом РїСЂРѕР± Рё ошибок пришла Рє тому, что большинство диет РЅРµ для меня. Хотя РЅР° белковой, допустим СЏ неплохо дважды быстро худела( РЅР° 10 РєРі Р·Р° 3-4 недели). Так что для меня оказались панацеей РѕС‚ постоянных колик каши. Недавно прочитала РєРЅРёРіСѓ Р›. РњСѓСЃСЃР° "Кашаладки". Р’ целом понравился РїРѕРґС…РѕРґ. Р’ течение 1,5 месяцев проходится очистительная программа начиная СЃ каш, постепенно добавляются овощи Рё фрукты (РїРѕ схеме), РїСЂРё этом объем пищи РЅРµ ограничивается. 

Сейчас уже месяц где-то питаюсь продуктами из этой программы. Правда очистительную программу пока не начинала.

Планы на ближайшие дни ее начать.

�так.

1 день - водный (можно пить воду в неограниченных количествах).

2-5 РґРЅРё - каши (гречка, пшено, пшенная каша Рё СЂРёСЃ) СЃ СѓРєРѕРїРѕРј Рё петрушкой Рё РјРёРЅРёРјСѓРјРѕРј соли Рё растительного масла. 

Привет всем! Дневник начала вести больше для себя, для мотивации. Но буду рада, если найду здесь поддержку и друзей!

Немного обо мне.

Это уже не первый мой раз, я тут регистрировалась.

РњРЅРµ 26 лет Рё СЏ мама  2-СѓС… летней лапочки-дочки. РњРЅРѕРіРѕ раз пыталась худеть. Хотя РґРѕ замужества была стройняшкой 50 РєРі Рё парадокс всегда хотела чуть-чуть поправиться. Потом вышла замуж Рё как-то незаметно для себя поправилась СЃ 50 РґРѕ 86 РєРі РіРґРµ-то Р·Р° РіРѕРґ-полтора.

Возможно я просто начала заедать свои постоянные нервы. Еда меня успокаивала. Сейчас я это понимаю.

Р� ведь самое главное, что если Сѓ меня есть сильная мотивация, СЏ РјРѕРіСѓ держать себя РІ руках Рё нормально питаться. Последний раз этой мотивацией стала РјРѕСЏ беременность. Нормально выглядеть РІ РјРѕРё 21-25 лет оказалось РЅРµ сильной мотивацией. Каждый раз СЏ считала, что начну завтра. Выдерживала несколько дней Рё опять срывалась. Рђ РІРѕС‚ ради ребенка СЏ была готова РЅР° РІСЃРµ. Р’ отличие РѕС‚ РјРѕРёС… РјРЅРѕРіРёС… знакомых Р·Р° беременность СЏ РЅРµ поправилась, Р° похудела. Р�Р· СЂРѕРґРґРѕРјР° СЏ вышла 65 РєРі. 

За два послебеременных года я опять вернулась к 86 кг.

Р—Р° весну похудела РЅР° 4,5 РєРі.