Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Если нельзя вырезать, то нужно видоизменить на 46 кг

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу смотрю модные показы, какие же они стройные эти модели, а когда то я такой была, я уже даже забыла как это быть стройной.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра еду в универмаг , хочу курточку купить в машине ездить, чувствую будет тяжёлый деньsmile

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина. как твои дела? Держишься?

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да ем, только в основном курицу, просто я не могу объяснить почему.

Раньше по сладкому сохла, а теперь по мясуsmile

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что мясное не ешь?

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

топчусь на месте, есть хочется немоверно, особенно мясного.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дин, твои слова да в уши...))

Все хорошо будет - я в это верю)

да конечно когда характеры разные тяжеловато, но может все что ни делается делется к лучшему

противоположности притягиваются не зря ведь говорят)

чтоб вы чему то научили друг друга, уравновесили. 

как то так

а я вот только вышла в июле замуж, мы с мужем тоже очень разные , но мне это даже нравится) пока

а про живот у меня тоже именно болтающийся мешок

бесит

я в понедельник замерюсь - была в гоночках две недели , спортом не занималась - посмотрю что будет))

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу, хочу, хочу -стройное тело

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня на сегодняшний день вес 110, объёмы 120-102-119. И ненормальный живот. Он меня просто выбешивает, мешок. Но я настырная дождусь, пока он полностью исчезнет.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочется развиваться, путешествовать узнавать что-то новое одним словом насыщенно жить, а он домосед, была бы вкусная еда, жена под боком телевизор, вот жизнь удалась. Мне нужна энергия от жизни, я даже не могу пойти в тренажёрный зал, он ревнует, пошла учиться на вождение авто, скандал, пока 2 месяца училась он со мной не разговаривал. Короче не без его вмешательства я превратилась в толстушку.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 _Irene_,, привет! Ты знаешь, читаю твои строки, а у самой мурашки по коже.Конечно ты ещё родишь деток как в твоих мечтах у тебя будет большая семья главное этого хотеть и найти хорошую клинику, для наблюдения. Мня Дина зовут, у меня 2 детей. Старшей Дашке 9 лет, а младшей Иришке 2,5. Я рано родила, ну относительно рано в 19 лет. Как то рано выскочила замуж, только теперь понимаю зачем так торопилась. В принципе, у меня замечательный муж, но мы такие разныеsmile

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)

надо мне тоже начать хоть капельку спортом зниматься , я никак к этому не приду - не могу себя заставить,

я уже на Дионе сидела давно , похудела, потом у меня была череда событий и хороших и плохих, потом беременность и н пол сроке потеряла ребенка, начала отъедаться шоколадками и прочей ерундой, ну вот и отъелась , а идельный для меня вес 50 ,

вес сейчас вроде и не большой , но окружность живота 100 см , метр - вот и представь как это ужасно выглядит, при достточно не большом весе - лишний вес практически весь в животе и руках, а ножки у меня стройные)

а сейчас вот  решила , что пора завязывать)

и становиться красивой, самое главное найти поддержку, мотивцию и все получится

а то можно моментом еще больше набрать,

а тебя Дина зовут да,?) А сколько у тебя деток?,

я вот мечтаю о большой семье минимум 3 ребенка , надеюсь Бог даст нам детей) 

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Irene_, мою дочку младшую тоже ирка зовут. У тебя такой вес, для меня смешной, ты наверняка стройняшка, но если не нормализовать питание и не ввести хорошие привычки, типа после 19:00 не есть , маленькие порции, тогда можно так разъестся, что и мама не узнает

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

когда буду 99, куплю себе сумку zara/ я на неё давно глаз положила. Спорт  очень уважаю, теперь даже на шпагат сажусь. Раньше с Синди Кроуфорд занималась, прикольная тётькаsmile

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо что заглядываешь ко мнеsmile

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Соблюдаю правила питания и немного спорта, в виде йоги 30 мин в день и растяжки. Вообще зарядку я каждый день делаю, у меня грыжа позвоночника большая и прафилактика моё спасение

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я себя вот тоже распустила жру не в себя просто и удивляюсь тому, что кг прибьвляютс

Придумала чем будешь себя радовать когда до 99 дело дойдет??

а ты только в еде себя ограничиваешь или еще что то???

самое главное в похудении это самонастрой, что все получится!!!)

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никогда не забуду слова своей лучшей подруги о поправившейся девушки после родов-ОНА СЕБЯ ПРОСТО РАСПУСТИЛА. Низнаю почему, но на меня отложился отпечаток, точнее в моей голове. Ведь посути она и обо мне тоже так может подумать, конечно никогда не скажет вслух чтоб не обидеть

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неожиданно для себя открыла чёрный кофе с молоком без сахара. Вообще заметила, когда ограничиваешь себя в питании тогда с нетерпением ждёшь когда довариться обычный суп, аромат так и лезет в нос. Обостряется вкус и даже небольшая порция вполне может уталить голод.

Когда же я не соблюдаю свои правила питания тогда супа совершенно не хочется, и топчишь сладости с чаем или молоком или колбасу, после посчитав калл приходишь в ужас. И вопрос "ну почему я такая толстая" отпадает сам собой. Да вродебы я много не ем, оправдывала сама себя я другим людям. 

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня спросила у мужа, а хочешь ли ты чтобы я похудела? Он говорит, что обожает меня за мои мягкие и округлые места. Тут мне пришлось объяснить, мол, мягкой я всё равно останусь, только стану в 100 раз красивее.

 

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я как никогда настроена на длительный путь похудения. Меня даже не успокаивают потерянные 3 или 5 кг, я готова ждать долго и питаться строго по правилам главное достичь желаемой цели в 69кг. Хотя чего скрывать первая моя радостная цифра будет 99. уйти из сотник  подвиг так как с таким весом я бала только 10 лет назад.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жду понедельника, сейчас я его просто обожаю, потому что у меня взвешивание.smile

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно заходи в гости.

smile

У меня сегодня подходит к концу 7 день  похудательного процесса. Так приятно наблюдать как мордочка остреет и как заметно появляются рёбрышки, а так же ножки становятся более костлявыми.smile

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик ,

я в гости , знакомиться)

можно?

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня всё хорошо, кушаю по правилам. Недождусь понедельника взвеситься.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои мероприятия на ближайшее время:

29 октября- день рождения моей лучшей подруги в шикарном ресторане.

28 декабря - мероприятие посвящённое Новому году, где я хочу предстать при полном параде.

У меня есть время 16 дней до первого события и 74 дня до второго.  За это время можно горы свернуть.

1. диета - это само собой

2.лечение аллергии

3. маникюр

4. педикюр.

5. физ нагрузка

Хочу чтобы мой муж гордился какая у него жена, и вдохновить его на новые идеи, они нам сейчас необходимы.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пятый день диеты. Я держусь просто молодцом. Моя сила воли на высоте!

Сегодня взвесилась  - 112кг. Хорошо.

Меня поражает мой настрой, наверное он и приведёт меня к шикарному телу.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 3 день моей диеты. Чувствую себя замечательно.  Пока не взвешиваюсь, но чувствую что худею. Боже как это приятно пустой желудок. А особенно к вечеру когда день прожит, все предписания выполнены я поистине собой горжусьsmile

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну начну.

Правила моей жизни:

Золотая десяточка

1. Отказаться от сладостей, выпечки, копчёности, жареное, жирное и солёности.

2.Порция не больше 200гр

3. После 19:00 не есть ничего кроме зелёного чая

4. Соблюдаю калл

5. 5 фруктов и овощей ежедневно

6. 2 литра воды

7. физкультура ежедневно

8. ежедневная борьба с ленью

9. Отработка нового стиля

10. Самодисциплина.

 

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя дочка подрастает, и к моему великому сожалению, мне стыдно за себя, точнее за свой внешний вид. Как-то не соответствую тому что требую со своей малышки.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сделала себе выходные, практически в месяц, на осмысление своей жизни. Не соблюдала диету, даже еду не взвешивала, даже мысли о диете выкинула жила себе и жила, но вдруг поняла, что без Диона не могу, это единственный путь к здоровой жизни и самое главное полноценной.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! салаты из помидор,перца и огурца сделай. мясо отвари, говядину или кур.грудку. творог,кефир. не голодай, а то сорвешься. мало кушаешь. добавь ккал. и спорт хотя бы элементарно приседай и ногами махи делай.не сильно как можешь.

удачи!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же трудно перестроить свой организм на првильный лад, надеюсь потом я привыкну к новому режиму питания и мне действительно не будет хотеться вредного, сладкого и самое главное огромных порций еды

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ем 4 день на 1200 калл, что-то мне кажется многовато. Мало овощей и фруктов употребляю. Вообще у меня проблема как наступают холода какие овощи есть низнаю, особенно зимой, каждый день капусту есть, надоедает. 

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

любуюсь красотой, я тоже буду красоткой.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Соблюдаю калл 2 день. Рада мыслям о диете, как нестранно , повсюду развешала тётек с идеальной фигурой, мотивирует.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почему-то мне хочется похудеть сразу и сейчас. Но по прошествию всего времени покая худею, это не мало и не много 10 лет, пришла к выводу, что самый верный способ похудеть без срывов и навсегда - подсчёт калл и регулярная физ нагрузка.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На сегодня моё меню было достаточно сбалансированным, правда немного колбасы съела. Спортом пока заниматься не буду пока не наступит плато.

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  завтрак ?] [+] Рецепт: Рисово-кукурузная кашка, 215.0×грамм308 57 5 8

Всего за завтрак: 308 57 5 8    

ланч 11:00 [?] Йогурт 3.2% жирности, 670.0×грамм 456 23 21 34

Всего за ланч: 456 23 21 34    

обед 13:00  [+] Рецепт: Грибной суп с картофелем, 415.0×грамм 206 13 11 14 [?] Хлеб пшеничный формовой, 30.0×грамм 71 15 0 2 Всего за обед: 276 27 11 16

   полдник 15:00 Колбаса вареная "Любительская" в полиамиде высший сорт, 72.0×грамм 219 0 20 9 Всего за полдник: 219 0 20 9

   ужин 17:00 Рецепт: Салат из яблока и моркови, 200.0×грамм 88 19 1 1

 Всего за ужин: 88 19 1 1   ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:    1346 127 58 68

30 лет, 173 см, начала со 122кг 3,03,2014, сейчас вес 105,

115-22.06.2014г.
110-24.07.2014г.
105-22.09.2014г.
100-
95-
90-
85-
75-
69- моя мечта!
id=47643
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика