ОТЛ�ЧНОГО ОТДЫХА!!!

светлана24, Свет, большое спасибо... хочу сбросить в отпуске чуток, если получится, хе-хе ))) Осталось совсем ничего до поезда...

Лада ,классно отдохнуть на море!!!!Ну а если удасться немного похудеть,вообще здорово!!!УДАЧ�!!!

Всем, привет!!! Ну, что, завтра на поезд и море нас ждет!!! Писать не смогу, но похудательный процес не бросаю... Думаю, что там, на юге наоборот, я буду больше следить за собой и питанием, не всеядная Я... Времени сейчас нет, надо по магазинам пробежаться, в больницу съездить и собирать вещички... ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛЬК� Я ВЕРНУСТ С ФОТООТЧЕТОМ ))) ВСЕМ УДАЧ�!!!

�рин, привет! Ой, питание мое хромает, стою-топчусь на месте... Вредностей ем мало, но и полезностей перебираю... На море точно в норму приду, там не забалуешь ))) Вот и с сегодняшнего дня опять начинаю корректировать свое питание! Хватит расслабляться... опять много времени упустила... Живу у него, а там компа нет, вот и пишу то с тел-на, то вот домой забежала. � там весов нет, не напольных ни кухонных...Выпишится в конце сентября, тогда по-тихоньку и начну перевозить все к нему... � его за компанию с собой избавляться от лишнего веса ))) Тоже не хуинький... Сам похудел за год на 20-ку... Поэтому он не против присоединиться ко мне!! Ну вот как-то так... Настроения нет, депрессияяяяя...

А у моего со спиной проблемы, вот лежит проходит очередной курс лечения...

Лада, привет!!! А что случилось с милым? Ты как? Как твоё питание?

Хороших тебе дней!!!!

Всем привет. Я не пропала, просто временно не доступна:) :) милого в больницу положили, вот и вся в делах и заботах. На дорогу только полтора часа в одну сторону уходит. Вот и некогда особо... Завтра отпишусь, а сейчас работать надо... Спасибо, что заглядываете :)

Лада. а хде? куда пропала?

Лада привет!!!Ой как здорово на природе!!!.Привес может быть из-за воды.Не жир же 3 кг прилипВремя есть до юга.Действуй.У мя тож скоро встреча с однок ,вот мотивация.

Это СЏ СЃ племяшкой, СЃ сестренками, Рё милым.... 

РќСѓ что такое, СЏ себя просто ненавижу!!! Девочки, помогите... СРЫЫЫЫВ!!! + 3 РєРі...  РќСѓ зачем СЏ себя распустила, сорвалась, было уже 89 Р° стало 92... Р° через 2 недельки РЅР° РјРѕСЂРµ ехать... РґР° Рё РєРґ никак РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚, запаздывают РЅР° недельку - полторы... может поэтому Рё жооооорик??? Рё вообще депрессия началась какая-то. Р’ выхи гуляла РЅР° ДР Сѓ сестренки, сейчас РєРёРЅСѓ новые фоточки )))

                ДОБРОЕ УТРЕЧКО ))) 

Приветик.

Понимаю как тяжело работать на кухне да еще и не есть.

Вот я здесь уже 2 года и во многих дневниках тусовалась,но есть такие откуда я ушла......просто перестала уважать хозяйку ,сказала ей что думаю по ее поводу и простилась.

Рђ есть Рё такие которые заслуживают больше чем просто уважения.Р� это РЅРµ голословно,Р°  подтверждено постоянными фотками.....как РІРѕС‚ здесь например.Очень люблю ее.

Ты, Лада ,мне показалась личностью сильной и целеустремленой.....ВЕРЮ в тебя.

� еще позволь совет,с высоты моих лет....Мужчину легче найти...тяжело его удержать

Правильно тебе пишут что все они в основном любят худеньких,потому что они полигамны,и тешит их самолюбие когда на его женщину оглядываются другие...

светлана24, Свет, привет... Конечно получится, по-другому просто быть не может...

Ладуся привет!Я тож с утра водички да с отрубями.А зависимость от еды почти у всех.Как алкоголики пищевые.Не переживай все получится.Главное не оманывать себя.Я не вчем себе не отказваю,но в пределах нормы,все понемногу.не наелась .....когда насыщение дойдет до мозга,надо подождать,и чайку выпить.потом глядишь вроде ка сытая.Все у нас получится.

Доброго всем, утречка... Я взяла себя в руки, захотела поесть - попила водички... Да и вообще включила мозг, но сколько можно еде брать надо мной верх...??? Надо как-то без фанатизма к этому относиться, а то зависишь от еды, как животное... Проделав такой путь все испортить??? НЕЕЕЕТ, я этого не допущу!!! Ругайте, пинайте...

В прошлую жизнь не за что.Только надо вперед идти.Я тоже не хочу менять фигуру на плюшки.5 минут удовольствия а сколько мучений эт все скинуть.� мужики полных не любят за искл некоторых.В основном все стройных хотят.Разница очень большая,что на меня внимания обращали до похуд и после.

Понятное дело, что срывы бывают у всех... Было время я контролировала приступ обжорства, а тут прям совсем распустилась... Жизнь личная наладилась, и моя душенька успокоилась :((( Но сегодня я за себя взялась... Не хочу обратно в прошлую себя, я вижу себя собсем другой... С юга приеду пойду на акву, на тренажерчики разные, вообщем займусь собой по-полной!!! Работать придеться только на себя )))

Ладушка не унывай мы все такие.То так то эдак.Ты молодец 20 кг скинула.при том что работаешь на кухне.А я дома одна кухня.Но я научилась контролировать и голод и не пробовать при готовке и не доедать.эт тож не маловажно.Раз идешь к цели иди дальше.не останавливайся не за что.

светлана24, да расслабилась я просто, надо брать себя опять в руки...

ЛАДУСЯ31, Привет!Значит надр есть почаще Рё понемногу,чтобы СЃ голоду РЅРµ  Р·Р°РєРёРґС‹РІР°С‚СЊ РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ.Рђ еще совет ,РЅР° себе практикую.РџРѕРєР° грею СЃСѓРї или второе.съедаю огурчик или водички выпью.чтобы заполнить часть желудка,Рё съедаю мало.Р� вообще привыкла Рє мал порциям.Глазами Р±С‹ съела ,РЅРѕ уже РЅРµ РјРѕРіСѓ.Рљ этому шла почти цел РіРѕРґ.Раньше также РїРѕРєР° готовлю для СЃРІРѕРёС… напробуюсь Рё пару сосисек схаваю или булочку Рё плюс полноц обед,РІРѕС‚ Рё перебор СЃ каллориями .Р� РЅРµ осознавала что РјРЅРѕРіРѕ съедаю.Рђ вообще знакомое правило .пить РІРѕРґСѓ перед едой.Бывает обманчивый голод.Выпиваю бокал крепкого чаю Рё шок конфетку Рё аппетита как СЂСѓРєРѕР№ снимает.Значит было снижение глюкозы РІ РєСЂРѕРІРё.

ВСЕМ РџР Р�ВЕТР�Рљ!!!! РЇ РЅРµ пропала, СЏ СЃ вами... Работа сейчас сутки через сутки, поэтому времени нет зайти... Р’С‹ меня РЅРµ теряйте 

ЖООООООрик не покидает, не могу с этим справится, прям не контролируемый закид пищи в рот... мету все, что можно и нельзя...

ВСЕМ, Доброе утро... 1.5 кг ушло, осталось столько же... С вашей поддержкой и пинками двигаюсь дальше. Перестала считать ККАЛ, зря??? Хотя питаюсь как и раньше... Вчера вечером думала с ума сойду, так есть хотелось, пила воду, а на ночь, ну почти перед сном выпила бутылочку Активии фреш. Видимо и ПМС на горизонте... Двигаюсь дальше. Представляю себя красоточкой, похудевшей... Скорей бы уже... Но думаю к лету следующего года буду просто супер...

ЛАДУСЯ31, привет. Привесище твой уйдет, так как РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј это РІРѕРґР°. Главное, что настрой Сѓ тебя хороший Рё стимул есть. Рђ насчёт хрюши РјРѕРіСѓ поспорить - глянь РЅР° СЃРІРѕРё ножки. Слышала фразу РѕРґРЅРѕРіРѕ фитнес-тренера, что человек СЃ худыми ногами просто создан, чтобы быть стройным. Р’РѕС‚ Сѓ меня обратная проблема - Рє верху претензий мало, зато живот, бёдра Рё РЅРѕРіРё верху совсем РЅРµ соответствуют. Хотя РІ объёмах тоже хорошо ушли Р·Р° время худения, просто телосложение такое. Сейчас хоть место перестали РІ автобусе уступать, думая, что СЏ беременная .  Р’РѕС‚ Рё РІ шортиках, как Сѓ тебя, РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ себе позволить пощеголять. Рђ ты РІ РЅРёС… выглядишь супер - РїРѕ сравнению СЃ первыми фото, разница очень заметна. МОЛОДЕЦ!!!

давай давай...не расслабляться

кто бы мне пинка еще поддал

Ладуся. да ты здесь прям стройняха.

Давай сгоняй првес, а то любимый разлюбит.(шучу)

Доброе утро!!! Вот и прошли мои выхи у любимого не даче... ДААААААААААААА, я скажу... Привесищееее... Ужас... Я хрюша ))) Моя доченька и я )))

и реснички не забывай подкрашивать и губки.Не ярко ,но выразительно.

Наталья1405, Наташ, привет! Да, РІ глазах появился блеск, сама замечаю. Рђ РЅР° работе РєРѕ РјРЅРµ подошел начальник Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚: Лад, РІРѕС‚ смотрю РЅР° тебя Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ понять, что-то РІ тебе изменилось, РІСЂРѕРґРµ ты, РІСЂРѕРґРµ нет... Р� вообще другая ты стала РЅР° себя РЅРµ похожая... Молодец!!! Теперь СЏ хожу немного окрыленная, ведь действительно стали внимания обращать Рё смотрят как-то РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ, Р° СЏ РёРґСѓ такая РІСЃСЏ РїСЂСЏРј деловая , РЅРѕСЃ задрала... крутышка  

Привет.прочитала твой дневничек.Ты молодец.Вовремя взяла себя в руки.

А мужчины действительно стали смотреть на тебя,тебе это не показалось.потому что мужчин привлекает не фигура и лицо,а глаза.Если женчина с огоньком в глазах то все остальное уходит на задний план.Глаза это зеркало души.� та женщина которая любит себя(ну и еще кого то))) у нее всегда блеск в глазах.....А раз блеск..значит призыв к отношениям.Мужики они же самцы,у них все на инстинктах.

А мы от их внимания,еще больше хорошеем

Удачи тебе и счастья.

Золотые слова... А правда, наглядный пример, я вот тогда себя тоже буду так мотивировать. Покупать не буду, а на работе буду смотреть на 5ти кг пакеты сахара или круп. Точно, приду на работу возьму свои скинутые 20 кг и на весы, и посмотрю как "здорово" мне с ними было... ТОЧНО ЗНАЮ ОДНО - НАЗАД ДОРОГ� НЕТ!!! Спасибо за поддержку, одной в нашем деле тяжело...

Да...я помню, как моя подруга, которой нужно было сбросить 30 кг веса, сходила в магазин и купила 30 пачек по 1 кг соли...сложила эти пачки на кухне...Зрелище я тебе скажу не для слабонервных...Это был вес лишнего сала на ней....вечером, когда выходила на кухню, чтобы что-то схомячить, видела эту кучу, что по сути висело на ней..пила кефир и ложилась спать.....Если килограммы убывали, она убирала пачку соли и отдавала соседям-знакомым....Она очень хотела стать стройной и понимала, что силы воли маловато....А тут выходит и видит реально своё сало, его количество....Вот так и добилась своего...Теперь ходит куклой и мужчина появился на 10 лет моложе её...Но для неё главнее её новые ощущения в новом теле!!!� ещё она говорит Зачем начинать вообще, если не собираешься идти до конца? Удачи тебе, Ладуся!!

Но я сейчас в таком расслоблении, жара так действует что ли... После юга обязательно в тренажерку запишусь, будем делать тело из мешка с залежавшимся салом ...

 Р”РѕР±СЂРѕРµ утречко ...  Р�СЂ, СЏ РЅРµ пропадаю, СЏ тут... Времени РЅР° инет сейчас мало. РџРѕРєР° РїРѕРіРѕРґР° отличная СЃ дочей РІ деревне. Да Рё любоффф РЅРµ оставляет времени РЅР° РєРѕРјРї. Есть свободная минутка, обязательно что-то пишу. Р’РѕС‚ СЃ питанием беда, ем мало, вредности РІ РІРёРґРµ мороженки каждый день. Вес стоит. Р—Р° август надо 5РєСѓ скинуть, чтобы РЅР° СЋРі поехать 85РєРі, думаю получится  , Р° РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ Рё быть РЅРµ может. Надо добиваться СЃРІРѕРёС… целей! Если СЏ этого хочу, значит сделаю!!! Срывы бывают, как без РЅРёС…???!!!

Лада, привет!!!!!! как твои дела? почему ничего не пишешь? я вот поняла, что когда я дома мне сложно удержаться от соблазна поесть чего-то или выпить пиво немного...для себя вывела внутреннюю аффирмацию " я продержусь только СЕГОДНЯ....только СЕГОДНЯ я вечером просто пью чай...только СЕГОДНЯ"....и мозг обманывается..и выдержать всего один совсем не сложно...ведь он один...а потом другой , третий..но мозг об этом не знает:)))...и мои дни нанизываются один на другой.....а потом появится Её Высочество ПР�ВЫЧКА:)) ..Я главная!! я мозг обманываю!!!! Лада, не пропадай!!!