Добрый вечер, Оля ! Так давно тебя не было на сайте. Как дела ?

Это тебе какой врач предложил переждать?

aktrisavesna пишет 22.07.2013 в 08:08 (ссылка):

  aktrisavesna, Сѓ врачей РѕРґРёРЅ ответ - меньше есть Рё больше двигаться. Рђ РјРЅРµ предложили, переждать пару лет, РїРѕРєР° гормональный фон стабилизируется, Рё тогда может быть Р±СѓРґСѓ худеть, если доживу.

sensato, А с врачами Вы консультировались по поводу веса? Может они что-то подскажут? Ведь худеют женщины разных возрастов. Значит есть способы.

Мне помогает худеть бодифлекс

 Р’РѕС‚ такая РјРѕСЏ линеечка, РІСЃС‘ ещё ожирение. Р­С…...

Привет всем!

Я уже год на ДиОне, а похвастаться не чем. �юнь месяц прошел в поисках хоть какого-то пути. Путь не найден.
Эксперименты с калорийностью показали, что вес и калорийность - не связаны между собой никак.

1900 ккал - 85,800
2040 ккал - 83,900
1800 ккал - 84,900
1500 ккал - 85,100
1600 ккал - 83,700

почти 2 кг гуляют туда-сюда как им хочется и никакого сдвига в направлении стройности.

Вывод: похудеть в переходном периоде "бархатного сезона" нельзя! Поэтому оставшееся время до юбилея надо потратить на поиски платья, а не мучаться с похудением и постройнением.

marina18857 пишет 31.05.2013 в 11:44 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, Марин!
Лист брусники муж привез из командировки, из России, у нас такое не продают, так что теперь буду отеки пытаться сгонять брусникой. Про айсберг тоже всё правильно, разобраться бы с его подводной частью, но пока не получается.

jill12 пишет 31.05.2013 в 10:35 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, Р�СЂРёРЅР°!
Гормоны все в пределах возрастной нормы, за исключением пролактина, но он у меня всё время (с тех пор как я про него узнала, а это уже почти 23 года) зашкаливает.

Привет !

Семя льна очищает и воду гонит , хвощ полевой , лист брусники . Хоть отёки это явно надводная часть айсберга .

Привет! А гормоны то как поживают?

sensato, Добрый вечер! Давно СЏ Рє Вам РЅРµ заглядывала. 

Может Вам СЃ врачом проконсультироваться РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ веса, Р° может СЃРѕ временем само наладится, РєРѕРіРґР° организм РЅР° РЅРѕРІСѓСЋ систему перестроится. Наверное РњР¤ Вам РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚. 

marina18857 пишет 23.05.2013 в 18:38 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, Марин!

Геркулес ем, клубнику ем, толокнянку не пью, брррр ...., не смогу, плохие воспоминания. А вес растет...

Вот думаю, может название дневника поменять - Растолстеть на МФ

Привет !

Оль , завари толокнянки Рё пару дней без соли проживи  С‚.Рµ.молочка , геркулес РЅР° РІРѕРґРµ РІ РІРёРґРµ киселя , РѕРЅ тоже РІРѕРґСѓ замечательно сгоняет , клубника .Гони РІРѕРґСѓ-то , тяжело ведь СЃ отёками Рё давление растёт .

�нна, Лена и Марина, привет!

На этой неделе вес продолжает расти, калории считаю в пределах коридора, точную цифру не держу.

Настроение на нуле.

Похоже, что правы были те, кто говорил, что пока не войдешь в новую фазу, похудеть не удастся, наверное гормоны так влияют, отеки сумашедшие, домой в босоножках еле дохожу.

Не знаю что делать...

Оль , это гормоны .

Оль, привет!!! ТАК НЕ БЫВАЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Остались качели или какая нить диета . Р�ли прибавлять Рѕ чуть начать, аля разгон, калорий РїРѕ 50 РІ неделю, как Марина писала.

Оль или вообще блин, 85 твой вес

Отчет за неделю:

 13.05 - 83,000 - 1500
 14.05 - 83,100 - 1500
 15.05 - 83,900 - 1500
 16.05 - 84,400 - 1500
 17.05 - 84,600 - 1500
 18.05 - 84,700 - 1500
 19.05 - 85,100 - 1500

Всё фигня...
Привес в 2,100 за неделю

Привет !

Через недельку добавишь 50 кал потом ещё 50 и.т.д. при первом шухере скинешь 200 кал .А что ? Мы девушки пугливые .

marina18857 пишет 12.05.2013 в 21:28 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Марин Р·Р° похвалу. РќРѕ это же получается чистое РќРљРџ Рё так долго продержаться РЅРµ получится 

supchik7 пишет 11.05.2013 в 15:23 (ссылка):

 Р›РµРЅ, привет!

Рђ СЏ вообще РЅРµ дачный человек, СЏ туда езжу 2 раза РІ РіРѕРґ, открыть сезон Рё закрыть сезон, шашлыками 

Про эту гимнастику слышала, даже интересовалась, что-то скачивала, но там же целая философия, как бы опять не нарваться как с МФ. Хотя то, что они обещают, заманчиво. У нас тоже есть такое направление - Гимнастике славянских чаровниц, вроде так звучит, есть курсы, вообщем надо изучать. �бо с проблемой надо как-то бороться.

Отчет за неделю:

  6.05 - 84,300 - 1500
  7.05 - 84,000 - 1500
  8.05 - 83,700 - 1500
  9.05 - 83,200 - 1500
10.05 - 82,900 - 1500
11.05 - 82,700 - 1500
12.05 - 82,600 - 1500 + Р±РѕРЅСѓСЃ РІ РІРёРґРµ РїРёРІР° , Р·Р° хорошее поведение РјРѕРµ Рё веса Рё Р·Р° 3 место Филиппе РЅР° Р“ран-РїСЂРё Р�спании

�того за неделю, минус 1,700, многовато, на следующей неделе наверное будет меньше. Но ничего, я всё-таки дойду до избыточного веса.

supchik7 пишет 11.05.2013 в 07:43 (ссылка):

 Р›РµРЅСѓСЃСЊ, привет!
Рђ СЏ думала, ты РЅР° даче, новым шагомером меряешь намотанные РєСЂСѓРіРё  РЎРєРѕР»СЊРєРѕ уже "экваторов" отшагала?
А как бег? Не забросила?

Вот точно ты заметила, МФ-эксперимент с нехилой побочкой - ввиде набранных кг и неконтролируемым (или слабо контролируемым) аппетитом. Кто бы раньше сказал, что так будет, я бы задумалась, нужна ли мне такая система?

iннa пишет 11.05.2013 в 08:25 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє, Р�РЅРЅР°!

РўС‹ как первопроходец, значит дело говоришь, пройдет конечно голодуха, сегодня уже аппетита РЅРµС‚ СЃ СѓС‚СЂР°  

Отчет за 11 мая:

вес - 82,700
отвес 200 г
на день 1500 ккал
аппетит начинает пропадать, видимо "организм" понял, что МФ лафа завершилась и кормить его большим количеством калорий не будут, утром желания съесть всего и много уже не было
6 дней продержалась - еще бы 8 дней продержаться и добраться до избыточного веса, а это 80,6 кг, т.е. за 8 дней надо ещё сбросить 2,1 кг, а это почти по 270 г в день, есть сомнения, что так получится, но буду стремиться.

Вот такие планы

Оль приветики!!!

Ничего голодуха СЃРєРѕСЂРѕ пройдет!!!!! РЈ мен тоже так было!!!

marina18857 пишет 10.05.2013 в 16:28 (ссылка):

Привет!

Согласна, полностью, СЏ для работы. РќРѕ менять РїРѕРєР° ничего РЅРµ Р±СѓРґСѓ, осталось работать РіРѕРґ-полтора, поэтому потерплю, РјРѕСЏ зарплата основная, РЅСѓ Рё СЃРІРѕСЋ работу СЏ люблю Рё умею делать. Проект завершу Рё потопаю Рє врачу.  Рђ может похудею Рё проблемы сами СѓР№РґСѓС‚ (мечтаю).

82,900 - сегодня
ещё минус 300 г
полет нормальный
но хочется кушать

Привет !

А ты обдумай мысль , что не мы для работы , а работа для нас ( у тебя-то , как мне кажется , наоборот ) может тогда и время на себя появится и до врача домчишь без проблем .

marina18857 пишет 09.05.2013 в 09:11 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє!

Вчера почитала аннотацию к дивигелю, похоже мне не подойдет (это я так решила), а вообще будет решать доктор. Ещё бы к нему собраться сходить, вот ведь проблема. Работа, работа, сплошная работа .... � до пенсии ещё далеко.

83,200, ещё минус 500 г, день выходной, удержаться бы от соблазнов. Самое верное - не заходить на кухню, пока получается.

Линеечку подредактировала, �МТ уменьшается

Привет !

Не за что . Ещё к мамологу обязательно нужно сходить .

marina18857 пишет 08.05.2013 в 11:59 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, Марина!

Спасибо за информацию, всё приняла к сведению.

Конечно буду делать (если решусь на ЗГТ) "по хорошему", после всех анализов и консультаций. Мне это доктор предлагал ещё осенью, тогда не решилась. Думалось, что похудею и все проблемы уменьшатся, ан не получилось. Так что пока в раздумиях и "мучениях".

Сегодня вес опять порадовал - 83,700, РјРёРЅСѓСЃ 300 Рі, Р° РІРѕС‚ аппетит надоедает, кушать хочется 

Привет , Оль !

Конечно низкокалорийные продукты нужны будут , если на 1500 и ниже придётся сесть .

РЈ меня ЗГТ уже 4Рµ РіРѕРґР° . Доктор назначила дивигель 0, 5 РјРі это минимальная РґРѕР·Р° , РЅРѕ РјРЅРµ хватает приливов Рё прочих радостей нет .Дивигель втирают РІ кожу желательно , чтобы площадь кожи , РІ которую втираешь была РЅРµ больше твоей ладошки , Р° лучше меньше . Р�спользовать РІ РѕРґРЅРѕ Рё тоже время . РЇ перед СЃРЅРѕРј , иначе забуду . Недели три -четыре организм будет адаптироваться С‚.Рµ. эффект РЅРµ наследующий день получишь , РЅРѕ РјРЅРµ кажется РїРѕС‚ СЃ меня лить перестал уже РіРґРµ-то через неделю . Ещё РѕРґРёРЅ РїСѓРЅРєС‚ РІ пользу ЗГТ это то , что РЅР° фоне нехватки эстрагенов РјС‹ перестаём усваивать кальций РІ нужном объёме , Р° это остеопороз РІ РїСЂРѕРіРЅРѕР·Рµ Рё вес РїСЂРё недостатке кальция сбросить сложно С‚.Рµ. РѕРґРЅРѕ Р·Р° РґСЂСѓРіРёРј цепляется . Европейки ведь пользуются ЗГТ уже давно Рё успешно . Да , дивигель доктор рекомендовала РёР·-Р·Р° того , что его очень трудно подделать там каждая РґРѕР·Р° упакована РІ маленький блистер  плюс РѕРЅ поступает РЅРµ через желудок .

Ну а по хорошему если , то сдают кучу анализов на предметт каких именно гормонов не хватает , кроме эстрагенов и по результатам назначают ЗГТ .

Мне помогает худеть бодифлекс

marina18857 пишет 07.05.2013 в 08:22 (ссылка):

 РњР°СЂРёРЅ, привет!

Неа, продукты все повышенной калорийности, вернее сказать обычные продукты, творого 9% жирности, молоко 2,6%, сметана 20%, куличи пасхальные, свинина запеченная, фрукты, овощи, закваска 2,5% и т.д. и т.п., но всё в ограниченном количестве, уменьшила количество. Может со временем и перейду на низкокалорийные, если придется уменьшать калораж, пока держусь так.

Думаю я про ЗГТ, вот как на совещании в пот бросит, так сразу даю себе слово, что иду за таблетками, но потом всё отпускает и уже никуда не идешь, но как долго это буду терпеть - не знаю.

Марин, а какой период пьешь ЗГТ? � что конкретно?