|
|
|
|
|
CaraMia
Diet-Баллов: 24216
Сообщений: 2094
12.3.2013 0:02
|
Привет, Оля -)
sensato пишет 12.03.2013 в 00:45 (ссылка):
Вроде постулат - меньше ешь, худеешь, ещё никто не отменял.
Нет такого постулата. Значит отменять нечего.
sensato пишет 11.03.2013 в 23:48 (ссылка):
"Колян" оказался редким жлобом, за отвес в 770 г добавил всего 30 ккал, ну не жадина ли?
Нормально добавил: (1830+1970)/2 +100=2000. И твой отвес в -770 г на режиме -200 - практически норма 4 недель.
Только не понимаю, почему ты хочешь уходить на свой "антиразгон". Не похудела бы - ушла. И похудела - уходишь. Вообще не понимаю. -((( Есть мало лучше? И метаться в праздники, и потом резко скидывать помногу - тоже нормально? Ладно, извини, больше приставать не буду
*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
11.3.2013 23:45
|
Инн, на этой неделе у меня 2000 ккал, по весу будет прибавка, значит следующая неделя будет на 1900 ккал, всё по теории, на 1900 ккал - ещё одна неделя, прибавка по весу будет точно, значит ещё снимаю 100 ккал, третья неделя будет на 1800 ккал - и тут уже посмотрим, если вес упадет - то ещё неделю на 1800 ккал, а дальше пока не загадываю .
Вроде постулат - меньше ешь, худеешь, ещё никто не отменял.
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
11.3.2013 23:36
|
Оль ну судя по опыту девчонок, одна фигня что Колян, что ручной подсчет!!! Качели все равно!!!! Я вот хочу понять как эти качели останавливаются???!!! И причины остановки какие!!!! Что нужно, что бы они паразиты остановились!!!!! Если четко все соблюдать, то у тебя с этим проблем нет! Ндааа. А ты хочешь попробовать на 1700 сбросить??? Ну я поняла что это просто мысли!!!! Что пока ты ничегоне предпринимаешь!!!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
11.3.2013 23:29
|
iннa пишет 11.03.2013 в 21:08 (ссылка):
Здорово!!! Нет я поняла что такого термина нет, просто не поняла очем ты!!!!! Очень классно - антиразгон!!!! Еще поясни мне пожалуйста!!! У тебя же два отвеса, отчего мысль об антиразгоне??? Из за того что при подъеме калорийности в первый день как я поняла прибавка опять пошла????
Инн, ну побольшому счету - у меня тоже хоровод вокруг цифры 82, то есть вес мы уже поддерживать научились, теперь бы его согнать.
Я тут посмотрела свои старые записи, в 2009 году (это мне 45 лет было) за 4 месяца (май-август) я похудела с 82 кг до 73 кг на калорийности 1900, а сейчас такой фокус не удается Значит надо менять что-то, и проще всего поменять калорийность.
Начну считать в ручном режиме: если плюс 100 г веса, значит минус 100 ккал и ничто не противоречит теории МФ
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
11.3.2013 23:08
|
Здорово!!! Нет я поняла что такого термина нет, просто не поняла очем ты!!!!! Очень классно - антиразгон!!!! Еще поясни мне пожалуйста!!! У тебя же два отвеса, отчего мысль об антиразгоне??? Из за того что при подъеме калорийности в первый день как я поняла прибавка опять пошла????
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
11.3.2013 22:59
|
iннa пишет 11.03.2013 в 20:55 (ссылка):
Оль в смысле антиразгон????? !!!!! Это что за термин????!!!
Когда разгонялись - добавляли по 100 ккал, а теперь в обратную сторону - буду отнимать по 100 ккал, до 1700 ккал, чтоб посмотреть что будет с весом. Это я так обозвала, такого термина нету.
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
11.3.2013 22:55
|
Оль в смысле антиразгон????? !!!!! Это что за термин????!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
11.3.2013 22:55
|
iннa пишет 11.03.2013 в 20:50 (ссылка):
Оль так у тебя подряд два отвеса?????
Угу, два штуки - за 8 недель МФ :)
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
11.3.2013 22:54
|
Новая неделя началась так:
11.03.13 - 82,600 - 2000 ккал - БФ, обруч, калории - всё выполнено (мёд не ем)
Наверное надо поддаться общим настроениям и потихонечку уходить на НКП, дойти до 1700 ккал и устаканиться, т.е. произвести антиразгон, а там по настроению, вроде план неплох. Думаю .....
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
11.3.2013 22:50
|
Оль так у тебя подряд два отвеса?????
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
11.3.2013 22:48
|
Итак,
Результаты расчета 11.03.13-17.03.13 (8 неделя МФ)
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 82.31 кг Типичный вес последней недели 81.54 кг Недельное изменение веса -770 г Средняя калорийность предпоследней недели 1830 ккал Средняя калорийность последней недели 1970 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал
Качество поддержания калорийности 100% Качество регулирования веса 50%
"Колян" оказался редким жлобом, за отвес в 770 г добавил всего 30 ккал, ну не жадина ли?
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
11.3.2013 9:42
|
Олечка ты на нас не смотри!!! У тебя свой путь, своя мера терпения и свои особенности!!! Вон как у тебя выходит!!! Прямо загадка!!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
10.3.2013 22:40
|
Ну что ж, день какой-то печальный сегодня, все кто был близок в целях, задачах, уходят с МФ. Может и себе уйти???
Обруч покрутила, калории все съела, завтра калькулятор добавит ещё на пропитание.
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
10.3.2013 15:26
|
10.03.13 г.
вес - 81,800 затормозил??? завтра проверю :)
БФ, зарядка - всё выполнено, осталось обруч вечером покрутить
калории - 1970, в процессе наедания
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
CaraMia
Diet-Баллов: 24216
Сообщений: 2094
10.3.2013 0:07
|
Ой, нет-нет -) Конечно, ходить и читать важно. Анализировать тоже (свои ошибки или случайные взрбыки веса). Только по анализу попытаться угадать, что скажет калькулятор, - мимо чаще всего. -)
*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
9.3.2013 23:15
|
CaraMia пишет 09.03.2013 в 21:09 (ссылка):
Вот-вот :) Пока я пыталась анализировать, жила прям в постоянном нервяке.
С отчётами раз на раз не приходится. Иногда у большинства большие отвесы, иногда почти все на полнолуние реагируют. Но ещё смотря какой нынешний вес у кого. Мне при 1700 отлично, кто-то голодал бы, а девушке с 45 кг, возможно, кажется излишним.
Вот-вот, всё верно говоришь Лен. Не буду больше никуда ходить, читать и анализировать, буду жить со своими калориями :)
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
CaraMia
Diet-Баллов: 24216
Сообщений: 2094
9.3.2013 23:09
|
sensato пишет 09.03.2013 в 23:55 (ссылка):
Хотя надо видимо не заморачиваться с этим, не читать и не пытаться анализировать и предугадывать события, гиблое дело, надо считать и есть.
Вот-вот :) Пока я пыталась анализировать, жила прям в постоянном нервяке.
С отчётами раз на раз не приходится. Иногда у большинства большие отвесы, иногда почти все на полнолуние реагируют. Но ещё смотря какой нынешний вес у кого. Мне при 1700 отлично, кто-то голодал бы, а девушке с 45 кг, возможно, кажется излишним.
*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
9.3.2013 22:55
|
Лена, добрый вечер!
Почитала недельные отчеты МФ на сайте, интересная картина получается, из 19 отчетов 11 человек на режиме -200 и калорийностью не блещут, т.е. ограничения суровые, много кушать не получается. Так что буду радоваться своим 2000 ккал, а то скоро их не будет :)
Хотя надо видимо не заморачиваться с этим, не читать и не пытаться анализировать и предугадывать события, гиблое дело, надо считать и есть.
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
CaraMia
Diet-Баллов: 24216
Сообщений: 2094
9.3.2013 22:13
|
Привет, Олечка -)
sensato пишет 09.03.2013 в 22:53 (ссылка):
Лен, я понимаю, что пусть у "калькулятора голова болит", но он же "агрегат" бездушный, считает и считает, а калории мне наедать, а за 2000 ккал мне много. :)
Как раз сегодня думала и думала на эту тему (с деткой обсуждали "много_чего", и калькулятор в частности). Математика вообще бездушная наука. Пока в неё что-то не "положишь". Ей цены нет, как инструменту. -) Главное "правильно положить внутрь". Не сомневаюсь, что алгоритм заложен верный. Процесс идёт. А калькулятор только отслеживает изменения по нашему же весу.
Всё будет хорошо. :)
*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
9.3.2013 21:53
|
Сегодня,
9.03 - 81,800 1970 ккал + 0,200
ТВН светит 81,300 или чуть больше, значит недельное изменение веса будет около 1 кг, калории прибавит, будет уже за 2000 ккал, а не хочется!
CaraMia пишет 06.03.2013 в 22:40 (ссылка):
Привет, Олечка!
Вот смотри: когда калорийность падала ниже и ниже, ты переживала, что к нкп скатишься. Теперь растёт и снова "пугающая". Она не будет находиться в тех границах, как нам бы хотелось, не будет "коридора", который мы себе "намечаем", даже и подсознательно. "Отпусти" все мысли про калорийность. Пусть у калькулятора "голова болит" по теме. -) Сразу морально легче станет. Правда-правда. -) Через такое все проходят.
Лен, я понимаю, что пусть у "калькулятора голова болит", но он же "агрегат" бездушный, считает и считает, а калории мне наедать, а за 2000 ккал мне много. :) А так хочется комфортненько на 1900 ккал и чтоб вес по графику 200 г каждую неделю вниз-вниз-вниз..... Красота! :))
Но, вернемся к реалиям, вес пока вверх, да и калории похоже тоже будут вверх.
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
8.3.2013 19:44
|
4.03 - 82,100 1970 ккал + 0,700
5.03 - 81,300 1970 ккал - 0,800
6.03 - 81,100 1970 ккал - 0,200
7.03 - 81,000 1970 ккал - 0,100
8.03 - 81,600 1970 ккал + 0,600
Цифру 80 не увидела, но это не страшно. Подождем :)
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
Юkka
Diet-Баллов: 6391
Сообщений: 1418
7.3.2013 9:08
|
sensato пишет 07.03.2013 в 00:16 (ссылка):
Итак, что имеем на сегодня:
4.03 - 82,100 1970 ккал + 0,700
5.03 - 81,300 1970 ккал - 0,800
6.03 - 81,100 1970 ккал - 0,200
Запас по отвесам на праздник создала - можно гулять :)
С понедельника добавила ещё 5 минут на обруч
Решила не есть мед ещё неделю, а вдруг это продукт, от которого я поправляюсь. Один такой продукт у меня есть - это апельсины, теперь будет 2 :)
Эх.... ещё бы 200 г сбросить (хоть воды, хоть чего-нибудь), чтоб увидеть цифру 80
задумалась.. а может тоже есть какой-то продукт..ууу..и кака же вычислить.. а вдруг это творог..который я луплю каждый день..или творог определенной фирмы..или еще что??? *задууумалась.. Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало.. нашла себе новую головную боль
Зовут Юля 34года / 160см
Вес 62.2кг 12.12.12
Стремлюсь к 50кг
Столько раз видела фразу:"Я девочка,я не хочу ничего решать,я хочу новое платье!".. хм.. я девочка..но я не хочу новое платье..я хочу влезть в старое! =)
|
Юkka
Diet-Баллов: 6391
Сообщений: 1418
7.3.2013 9:03
|
sensato пишет 06.03.2013 в 00:33 (ссылка):
Юkka пишет 05.03.2013 в 10:37 (ссылка):
а если таблетки?? они моченные в своем роде..
ПыСы..яза тобой подглядываю..ты не против?))
Юля, привет!
Я тоже в твоем дневнике бываю постоянно, так что шпионаж идет обоюдный :)
Юkka пишет 05.03.2013 в 10:45 (ссылка):
а с 1 он еще сильнее упал.. а до 1 может просто уходила.. совпало может все и наложилось..?
Ой, Юль, может быть всё что угодно, как говорится, поживем - увидим. Просто таблетки я пью давно и регулярно. И МФ я начинала с ними, и вес набирала с ними, так что особо их не учитываю.
тогда да..смысла учитывать нет..
Я рада,что подглядываешь)) А мне так хочется четкости и понятности в своем организме.. Я вообще люблю порядок и четкость во всем..а он не хочет пока открывать все карты) Натура творческая.. то творит, то вытворяет))
Зовут Юля 34года / 160см
Вес 62.2кг 12.12.12
Стремлюсь к 50кг
Столько раз видела фразу:"Я девочка,я не хочу ничего решать,я хочу новое платье!".. хм.. я девочка..но я не хочу новое платье..я хочу влезть в старое! =)
|
CaraMia
Diet-Баллов: 24216
Сообщений: 2094
7.3.2013 0:40
|
sensato пишет 06.03.2013 в 02:27 (ссылка):
Леночка, привет!
Ой, так хочется чтоб работало. Так страшно на этой неделе кушать на 1970 ккал, так и кажется что вес начнет расти. Ну и очень уж большая амплитуда, пугающая.
Ещё на разгоне калорийность 1900 была для меня очень комфортной, выше уже напрягала, так что хочется остаться на этой калорийности.
Привет, Олечка!
Вот смотри: когда калорийность падала ниже и ниже, ты переживала, что к нкп скатишься. Теперь растёт и снова "пугающая". Она не будет находиться в тех границах, как нам бы хотелось, не будет "коридора", который мы себе "намечаем", даже и подсознательно. "Отпусти" все мысли про калорийность. Пусть у калькулятора "голова болит" по теме. -) Сразу морально легче станет. Правда-правда. -) Через такое все проходят.
*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
7.3.2013 0:16
|
Итак, что имеем на сегодня:
4.03 - 82,100 1970 ккал + 0,700
5.03 - 81,300 1970 ккал - 0,800
6.03 - 81,100 1970 ккал - 0,200
Запас по отвесам на праздник создала - можно гулять :)
С понедельника добавила ещё 5 минут на обруч
Решила не есть мед ещё неделю, а вдруг это продукт, от которого я поправляюсь. Один такой продукт у меня есть - это апельсины, теперь будет 2 :)
Эх.... ещё бы 200 г сбросить (хоть воды, хоть чего-нибудь), чтоб увидеть цифру 80
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
6.3.2013 1:27
|
CaraMia пишет 05.03.2013 в 20:53 (ссылка):
Привет, Оль -)
Вот жеж работает всё, правда? Не стоило раньше времени переживать. Вес по неделе примерно так и раскачивается, тем более на режиме -200 (амплитуда только у каждого своя), потому и учитывается лишь твн :)
Леночка, привет!
Ой, так хочется чтоб работало. Так страшно на этой неделе кушать на 1970 ккал, так и кажется что вес начнет расти. Ну и очень уж большая амплитуда, пугающая.
Ещё на разгоне калорийность 1900 была для меня очень комфортной, выше уже напрягала, так что хочется остаться на этой калорийности.
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
marina18857
Diet-Баллов: 13811
Сообщений: 6046
6.3.2013 1:16
|
sensato пишет 06.03.2013 в 01:11 (ссылк
И вообще, вода сошла, жир растопился, МФ заработал, мне ВСЁ РАВНО, главное вес падает!
И калорийность хорошая , что приятно .
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
6.3.2013 1:11
|
marina18857 пишет 05.03.2013 в 22:39 (ссылка):
Оль , последний абзац -хлорталидон является высокоактивным ДИУРЕТИЧЕСКИМ средством .
Мариночка, очень тронута твоей заботой
Только очень всё не укладывается в действие этого препарата. Пить я его начала 1 марта, а вес начал падать с 26 февраля.
И этот препарат я пила весь январь,
13 неделя разгона - 82,200 2400 ккал (+ 1,200) 1 неделя установочная - 82,130 2200 ккал (- 0,070) 2 неделя установочная - 82,380 2200 ккал (+ 0,250) 1 неделя МФ - 82,320 2100 ккал (- 0,060) 2 неделя МФ - 82,640 2080 ккал (+ 0,320)
но почему-то его ДИУРЕТИЧЕСКИЕ свойства не проявились и в ноябре я его пила, и тоже вес не слетал по 2,5 кг, и вообще я его пью уже второй год.
Короче, вода сошла, жир растопился, МФ заработал, мне ВСЁ РАВНО, главное вес падает!
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
6.3.2013 0:40
|
iннa пишет 05.03.2013 в 20:18 (ссылка):
Оль ты в меня надежду вселила своим отвесом!!!!! Смеюсь!!!! Подзадержусь ко я пока с Коляном!!!! Не буду пока уходить в свободное плавание!!!
А у меня в Коляна много средств вложено, так что пусть отрабатывает Хотя я их расходую вдвоем с дочкой, но запас приличный. Заодно статистику наработаю, чтоб потом легче было в свободном плавании.
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
marina18857
Diet-Баллов: 13811
Сообщений: 6046
6.3.2013 0:39
|
Инструкция по применению Тонорма (Tonorma)
Торговое название: Тонорма
Действующее вещество: АТЕНОЛОЛ+НИФЕДИПИН+ХЛОРТАЛИДОН
Английское название: Tonorma
Украинское название: Тонорма
ATC классификация: C07FB03
Фармакологические свойства
Тонорма — комбинированнный антигипертензивный препарат. Антигипертензивный эффект препарата обусловлен механизмом действия его компонентов, и в первую очередь основного из них — атенолола. Атенолол является селективным блокатором β-адренорецепторов, обладает антигипертензивным и антиангинальным эффектами, при этом не проявляет внутренней симпатомиметической активности. Блокируя β-адренорецепторы, уменьшает выраженность стимулирующего действия на сердечно-сосудистую систему, симпатический отдел вегетативной нервной системы и уровень циркулирующих в крови катехоламинов. Атенолол снижает автоматизм синусного узла, ЧСС в покое и при физической нагрузке, сократимость и возбудимость миокарда, замедляет AV-проводимость, потребность миокарда в кислороде. Нифедипин — блокатор кальциевых каналов группы дигидропиридина. Он угнетает трансмембраннное потенциалзависимое поступление ионов кальция в клетку, в основном — в гладкомышечных клетках сосудов. Нифедипин оказывает антигипертензивное и антиангинальное действие, вызывая расширение периферических и коронарных сосудов, что приводит к уменьшению ОПСС и постнагрузки на сердце, улучшает кровоснабжение миокарда, уменьшает его потребность в кислороде. Комбинация атенолола с нифедипином приводит к усилению антигипертензивного эффекта. Хлорталидон является высокоактивным диуретическим средством. По химическому строению относится к производным бензотиадиазина. Препарат блокирует реабсорбцию натрия в проксимальном отделе дистальных извитых канальцев почек, частично действуя и на проксимальные канальцы. При этом ионы натрия и хлора выводятся из организма в эквивалентном количестве. Хлорталидон проявляет эффективность в ряде случаев рефрактерности к гидрохлоротиазиду. Он проявляет слабый калийуретический эффект и в используемой дозе, как правило, не требует коррекции содержания калия в организме.
Оль , последний абзац -хлорталидон является высокоактивным ДИУРЕТИЧЕСКИМ средством .
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
6.3.2013 0:33
|
Юkka пишет 05.03.2013 в 10:37 (ссылка):
а если таблетки?? они моченные в своем роде..
ПыСы..яза тобой подглядываю..ты не против?))
Юля, привет!
Я тоже в твоем дневнике бываю постоянно, так что шпионаж идет обоюдный :)
Юkka пишет 05.03.2013 в 10:45 (ссылка):
а с 1 он еще сильнее упал.. а до 1 может просто уходила.. совпало может все и наложилось..?
Ой, Юль, может быть всё что угодно, как говорится, поживем - увидим. Просто таблетки я пью давно и регулярно. И МФ я начинала с ними, и вес набирала с ними, так что особо их не учитываю.
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
CaraMia
Diet-Баллов: 24216
Сообщений: 2094
5.3.2013 22:53
|
sensato пишет 05.03.2013 в 23:26 (ссылка):
У меня и на этой неделе начались качели, вернее не качели, а американские горки
Привет, Оль -)
Вот жеж работает всё, правда? Не стоило раньше времени переживать. Вес по неделе примерно так и раскачивается, тем более на режиме -200 (амплитуда только у каждого своя), потому и учитывается лишь твн :)
*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
5.3.2013 22:43
|
marina18857 пишет 05.03.2013 в 20:33 (ссылка):
А от давления не нолипрел сейчас пьёшь ?
Неа, я такого даже не знаю. Я пью таблетки "тонорма". И пью их уже очень давно, чередуя с таблетками "кратал"
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
marina18857
Diet-Баллов: 13811
Сообщений: 6046
5.3.2013 22:33
|
Привет !
Юkka пишет 05.03.2013 в 12:37 (ссылка):
sensato пишет 03.03.2013 в 02:21 (ссылка):
Привет всем!
А теперь о своих делах.
Моя история МФ - начинала разгон с 80,300 и 1600 ккал, завершила разгон в весе 82,200 и 2400 ккал, потратив на это 13 недель. Затем 2 установочные недели, итого уже 15 недель.
МФ начала с веса 82,300 и 2100 ккал, за 5 недель "похудела" до 83,580, т.е. за 5 недель МФ в режиме -200 прибавила 1,280, как раз почти по 200 г с хвостиком в неделю, только в плюс; при этом калорийность упала до 1830 ккал (на 270 ккал) на 6 неделе. Т.е. 5 недель вес рос вверх, а калорийность падала вниз.
6 неделю МФ 25 февраля начала на калорийности 1830 и весом 83,900, а теперь по дням последней недели:
25.02 - 83,900 26.02 - 83,100 27.02 - 82,700 28.02 - 82,900 1.03 - 82,000 2.03 - 81,400 3.03 - 81,400 светит отвес 2,500 кг
Ну и какие теперь делать выводы? Кто-то может объяснить? Что повлияло на такой сброс веса? Полнолуние, начало весны или прием таблеток от давления?
Вот такая история МФ
а если таблетки?? они моченные в своем роде..
ПыСы..яза тобой подглядываю..ты не против?))
А от давления не нолипрел сейчас пьёшь ?
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
5.3.2013 22:26
|
iннa пишет 05.03.2013 в 20:18 (ссылка):
Оль ты в меня надежду вселила своим отвесом!!!!! Смеюсь!!!! Подзадержусь ко я пока с Коляном!!!! Не буду пока уходить в свободное плавание!!!
Привет, Инн!
У меня и на этой неделе начались качели, вернее не качели, а американские горки
3.03 - 81,400 1830 ккал (это было воскресенье)
4.03 - 82,100 1970 ккал (начало новой недели) + 0,700
5.03 - 81,300 1970 ккал - 0,800
Качает меня капитально!
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
5.3.2013 22:18
|
Оль ты в меня надежду вселила своим отвесом!!!!! Смеюсь!!!! Подзадержусь ко я пока с Коляном!!!! Не буду пока уходить в свободное плавание!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
sensato
Diet-Баллов: 23893
Сообщений: 654
5.3.2013 22:11
|
Результаты расчета
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 83.58 кг Типичный вес последней недели 82.31 кг Недельное изменение веса -1270 г Средняя калорийность предпоследней недели 1910 ккал Средняя калорийность последней недели 1830 ккал
Рекомендуемая калорийность новой недели 1970 ккал
Качество поддержания калорийности 100% Качество регулирования веса 48%
Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244
Пройдено - 6630 м
|
Юkka
Diet-Баллов: 6391
Сообщений: 1418
5.3.2013 12:45
|
sensato пишет 04.03.2013 в 00:56 (ссылка):
marina18857 пишет 03.03.2013 в 21:54 (ссылка):
Оль , я не про сброс , а про твои приключения с набором веса при убавлении калорийности . То лекарство , что сняли, видимо , давало побочный эффект . Иногда в анатации пишут в разделе "побочные явления ".
Лекарство сняли -вода ушла .
Не Марин, не так. Я видимо не правильно выразилась. Лекарство не сняли. Я его пила в феврале, в марте другое начала пить, а в апреле опять буду пить то лекарство, которое было в феврале. Я их чередую. И потом лекарство сменила 1 марта, а вес начал падать с 26 февраля.
Вообщем, ну не понятно и ладно, главное что вес упал
а с 1 он еще сильнее упал.. а до 1 может просто уходила.. совпало может все и наложилось..?
Зовут Юля 34года / 160см
Вес 62.2кг 12.12.12
Стремлюсь к 50кг
Столько раз видела фразу:"Я девочка,я не хочу ничего решать,я хочу новое платье!".. хм.. я девочка..но я не хочу новое платье..я хочу влезть в старое! =)
|
Юkka
Diet-Баллов: 6391
Сообщений: 1418
5.3.2013 12:37
|
sensato пишет 03.03.2013 в 02:21 (ссылка):
Привет всем!
А теперь о своих делах.
Моя история МФ - начинала разгон с 80,300 и 1600 ккал, завершила разгон в весе 82,200 и 2400 ккал, потратив на это 13 недель. Затем 2 установочные недели, итого уже 15 недель.
МФ начала с веса 82,300 и 2100 ккал, за 5 недель "похудела" до 83,580, т.е. за 5 недель МФ в режиме -200 прибавила 1,280, как раз почти по 200 г с хвостиком в неделю, только в плюс; при этом калорийность упала до 1830 ккал (на 270 ккал) на 6 неделе. Т.е. 5 недель вес рос вверх, а калорийность падала вниз.
6 неделю МФ 25 февраля начала на калорийности 1830 и весом 83,900, а теперь по дням последней недели:
25.02 - 83,900 26.02 - 83,100 27.02 - 82,700 28.02 - 82,900 1.03 - 82,000 2.03 - 81,400 3.03 - 81,400 светит отвес 2,500 кг
Ну и какие теперь делать выводы? Кто-то может объяснить? Что повлияло на такой сброс веса? Полнолуние, начало весны или прием таблеток от давления?
Вот такая история МФ
а если таблетки?? они моченные в своем роде..
ПыСы..яза тобой подглядываю..ты не против?))
Зовут Юля 34года / 160см
Вес 62.2кг 12.12.12
Стремлюсь к 50кг
Столько раз видела фразу:"Я девочка,я не хочу ничего решать,я хочу новое платье!".. хм.. я девочка..но я не хочу новое платье..я хочу влезть в старое! =)
|
marina18857
Diet-Баллов: 13811
Сообщений: 6046
4.3.2013 10:42
|
Привет , Оль .
Да уж , организмы наши творят , что хотят . Может просто воду сгонять раз в неделю ?
Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158
Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|