Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
sensato

 
    
 
  Всего Страниц (20):    последняя 17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оля -)

sensato пишет 12.03.2013 в 00:45 (ссылка):

Вроде постулат - меньше ешь, худеешь, ещё никто не отменял.

Нет такого постулата. Значит отменять нечего.

sensato пишет 11.03.2013 в 23:48 (ссылка):

"Колян" оказался редким жлобом, за отвес в 770 г добавил всего 30 ккал, ну не жадина ли? smile

Нормально добавил: (1830+1970)/2 +100=2000. И твой отвес в -770 г на режиме -200 - практически норма 4 недель.

Только не понимаю, почему ты хочешь уходить на свой "антиразгон". Не похудела бы - ушла. И похудела - уходишь. Вообще не понимаю. -((( Есть мало лучше? И метаться в праздники, и потом резко скидывать помногу - тоже нормально? Ладно, извини, больше приставать не буду smile

*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инн, на этой неделе у меня 2000 ккал, по весу будет прибавка, значит следующая неделя будет на 1900 ккал, всё по теории, на 1900 ккал - ещё одна неделя, прибавка по весу будет точно, значит ещё снимаю 100 ккал, третья неделя будет на 1800 ккал - и тут уже посмотрим, если вес упадет - то ещё неделю на 1800 ккал, а дальше пока не загадываю smile.

Вроде постулат - меньше ешь, худеешь, ещё никто не отменял.

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оль ну судя по опыту девчонок, одна фигня что Колян, что ручной подсчет!!! Качели все равно!!!! Я вот хочу понять как эти качели останавливаются???!!! И причины остановки какие!!!! Что нужно, что бы они паразиты остановились!!!!! Если четко все соблюдать, то у тебя с этим проблем нет! Ндааа. А ты хочешь попробовать на 1700 сбросить??? Ну я поняла что это просто мысли!!!! Что пока ты ничегоне предпринимаешь!!!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

iннa пишет 11.03.2013 в 21:08 (ссылка):

Здорово!!! Нет я поняла что такого термина нет, просто не поняла очем ты!!!!! Очень классно - антиразгон!!!! Еще поясни мне пожалуйста!!! У тебя же два отвеса, отчего мысль об антиразгоне??? Из за того что при подъеме калорийности в первый день как я поняла прибавка опять пошла????

 Инн, ну побольшому счету - у меня тоже хоровод вокруг цифры 82, то есть вес мы уже поддерживать научились, теперь бы его согнать.

Я тут посмотрела свои старые записи, в 2009 году (это мне 45 лет было) за 4 месяца (май-август) я похудела с 82 кг до 73 кг на калорийности 1900, а сейчас такой фокус не удается smile Значит надо менять что-то, и проще всего поменять калорийность.

Начну считать в ручном режиме: если плюс 100 г веса, значит минус 100 ккал и ничто не противоречит теории МФ

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Здорово!!! Нет я поняла что такого термина нет, просто не поняла очем ты!!!!! Очень классно - антиразгон!!!! Еще поясни мне пожалуйста!!! У тебя же два отвеса, отчего мысль об антиразгоне??? Из за того что при подъеме калорийности в первый день как я поняла прибавка опять пошла????
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

iннa пишет 11.03.2013 в 20:55 (ссылка):

Оль в смысле антиразгон????? !!!!! Это что за термин????!!!

 Когда разгонялись - добавляли по 100 ккал, а теперь в обратную сторону - буду отнимать по 100 ккал, до 1700 ккал, чтоб посмотреть что будет с весом. Это я так обозвала, такого термина нету.

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оль в смысле антиразгон????? !!!!! Это что за термин????!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

iннa пишет 11.03.2013 в 20:50 (ссылка):

Оль так у тебя подряд два отвеса?????

 Угу, два штуки - за 8 недель МФ :)

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новая неделя началась так:

11.03.13  -  82,600  -  2000 ккал - БФ, обруч, калории - всё выполнено (мёд не ем)

Наверное надо поддаться общим настроениям и потихонечку уходить на НКП, дойти до 1700 ккал и устаканиться, т.е. произвести антиразгон, а там по настроению, вроде план неплох. Думаю .....

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оль так у тебя подряд два отвеса?????
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак,

Результаты расчета 11.03.13-17.03.13 (8 неделя МФ)

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 82.31 кг
Типичный вес последней недели 81.54 кг
Недельное изменение веса -770 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1830 ккал
Средняя калорийность последней недели 1970 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал

Качество поддержания калорийности 100%
Качество регулирования веса 50%

"Колян" оказался редким жлобом, за отвес в 770 г добавил всего 30 ккал, ну не жадина ли? smile

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Олечка ты на нас не смотри!!! У тебя свой путь, своя мера терпения и свои особенности!!! Вон как у тебя выходит!!! Прямо загадка!!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж, день какой-то печальный сегодня, все кто был близок в целях, задачах, уходят с МФ. Может и себе уйти???

Обруч покрутила, калории все съела, завтра калькулятор добавит ещё на пропитание.

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.03.13 г.

вес - 81,800  затормозил??? завтра проверю :)

БФ, зарядка - всё выполнено, осталось обруч вечером покрутить

калории - 1970, в процессе наедания

 

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, нет-нет -) Конечно, ходить и читать важно. Анализировать тоже (свои ошибки или случайные взрбыки веса). Только по анализу попытаться угадать, что скажет калькулятор, - мимо чаще всего. -)

*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CaraMia пишет 09.03.2013 в 21:09 (ссылка):

Вот-вот :) Пока я пыталась анализировать, жила прям в постоянном нервяке.

С отчётами раз на раз не приходится. Иногда у большинства большие отвесы, иногда почти все на полнолуние реагируют. Но ещё смотря какой нынешний вес у кого. Мне при 1700 отлично, кто-то голодал бы, а девушке с 45 кг, возможно, кажется излишним.

 Вот-вот, всё верно говоришь Лен. Не буду больше никуда ходить, читать и анализировать, буду жить со своими калориями  :)

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sensato пишет 09.03.2013 в 23:55 (ссылка):

Хотя надо видимо не заморачиваться с этим, не читать и не пытаться анализировать и предугадывать события, гиблое дело, надо считать и есть.

Вот-вот :) Пока я пыталась анализировать, жила прям в постоянном нервяке. 

С отчётами раз на раз не приходится. Иногда у большинства большие отвесы, иногда почти все на полнолуние реагируют. Но ещё смотря какой нынешний вес у кого. Мне при 1700 отлично, кто-то голодал бы, а девушке с 45 кг, возможно, кажется излишним.

*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, добрый вечер!

Почитала недельные отчеты МФ на сайте, интересная картина получается, из 19 отчетов  11 человек на режиме -200 и калорийностью не блещут, т.е. ограничения суровые, много кушать не получается. Так что буду радоваться своим 2000 ккал, а то скоро их не будет  :)

Хотя надо видимо не заморачиваться с этим, не читать и не пытаться анализировать и предугадывать события, гиблое дело, надо считать и есть.

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Олечка -)

sensato пишет 09.03.2013 в 22:53 (ссылка):

 Лен, я понимаю, что пусть у "калькулятора голова болит", но он же "агрегат" бездушный, считает и считает, а калории мне наедать, а за 2000 ккал мне много. :)

Как раз сегодня думала и думала на эту тему (с деткой обсуждали "много_чего", и калькулятор в частности). Математика вообще бездушная наука. Пока в неё что-то не "положишь". Ей цены нет, как инструменту. -) Главное "правильно положить внутрь". Не сомневаюсь, что алгоритм заложен верный. Процесс идёт. А калькулятор только отслеживает изменения по нашему же весу.

Всё будет хорошо. :)

*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня,

 9.03 - 81,800    1970 ккал   + 0,200

ТВН светит 81,300 или чуть больше, значит недельное изменение веса будет около 1 кг, калории прибавит, будет уже за 2000 ккал, а не хочется!

 CaraMia пишет 06.03.2013 в 22:40 (ссылка):

Привет, Олечка!

Вот смотри: когда калорийность падала ниже и ниже, ты переживала, что к нкп скатишься. Теперь растёт и снова "пугающая". Она не будет находиться в тех границах, как нам бы хотелось, не будет "коридора", который мы себе "намечаем", даже и подсознательно. "Отпусти" все мысли про калорийность. Пусть у калькулятора "голова болит" по теме. -) Сразу морально легче станет. Правда-правда. -) Через такое все проходят.

 Лен, я понимаю, что пусть у "калькулятора голова болит", но он же "агрегат" бездушный, считает и считает, а калории мне наедать, а за 2000 ккал мне много. :) А так хочется комфортненько на 1900 ккал и чтоб вес по графику 200 г каждую неделю вниз-вниз-вниз..... Красота!  :))

 Но, вернемся к реалиям, вес пока вверх, да и калории похоже тоже будут вверх.

 

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4.03 - 82,100   1970 ккал   + 0,700

5.03 - 81,300   1970 ккал   - 0,800

6.03 - 81,100   1970 ккал   - 0,200

7.03 - 81,000   1970 ккал   - 0,100

8.03 - 81,600   1970 ккал   + 0,600

Цифру 80 не увидела, но это не страшно. Подождем :)

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sensato пишет 07.03.2013 в 00:16 (ссылка):

Итак, что имеем на сегодня:

4.03 - 82,100 1970 ккал + 0,700

5.03 - 81,300 1970 ккал - 0,800

6.03 - 81,100 1970 ккал - 0,200

Запас по отвесам на праздник создала - можно гулять :)

С понедельника добавила ещё 5 минут на обруч

Решила не есть мед ещё неделю, а вдруг это продукт, от которого я поправляюсь. Один такой продукт у меня есть - это апельсины, теперь будет 2  :)

Эх.... ещё бы 200 г сбросить (хоть воды, хоть чего-нибудь), чтоб увидеть цифру 80 smile

задумалась.. а может тоже есть какой-то продукт..ууу..и кака же вычислить.. а вдруг это творог..который я луплю каждый день..или творог определенной фирмы..или еще что??? *задууумалась..  Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало.. нашла себе новую головную больsmile

Зовут Юля 34года / 160см
Вес 62.2кг 12.12.12
Стремлюсь к 50кг
Столько раз видела фразу:"Я девочка,я не хочу ничего решать,я хочу новое платье!".. хм.. я девочка..но я не хочу новое платье..я хочу влезть в старое! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sensato пишет 06.03.2013 в 00:33 (ссылка):

Юkka пишет 05.03.2013 в 10:37 (ссылка):

а если таблетки?? они моченные в своем роде..

ПыСы..яза тобой подглядываю..ты не против?))

 Юля, привет!

Я тоже в твоем дневнике бываю постоянно, так что шпионаж идет обоюдный :)

 Юkka пишет 05.03.2013 в 10:45 (ссылка):

а с 1 он еще сильнее упал.. а до 1 может просто уходила.. совпало может все и наложилось..?

 Ой, Юль, может быть всё что угодно, как говорится, поживем - увидим. Просто таблетки я пью давно и регулярно. И МФ я начинала с ними, и вес набирала с ними, так что особо их не учитываю.

тогда да..смысла учитывать нет..

Я рада,что подглядываешь)) А мне так хочется четкости и понятности в своем организме.. Я вообще люблю порядок и четкость во всем..а он не хочет пока открывать все карты) Натура творческая.. то творит, то вытворяет))

Зовут Юля 34года / 160см
Вес 62.2кг 12.12.12
Стремлюсь к 50кг
Столько раз видела фразу:"Я девочка,я не хочу ничего решать,я хочу новое платье!".. хм.. я девочка..но я не хочу новое платье..я хочу влезть в старое! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sensato пишет 06.03.2013 в 02:27 (ссылка):

 Леночка, привет!

Ой, так хочется чтоб работало. Так страшно на этой неделе кушать на 1970 ккал, так и кажется что вес начнет расти. Ну и очень уж большая амплитуда, пугающая.

Ещё на разгоне калорийность 1900 была для меня очень комфортной, выше уже напрягала, так что хочется остаться на этой калорийности.

Привет, Олечка!

Вот смотри: когда калорийность падала ниже и ниже, ты переживала, что к нкп скатишься. Теперь растёт и снова "пугающая". Она не будет находиться в тех границах, как нам бы хотелось, не будет "коридора", который мы себе "намечаем", даже и подсознательно. "Отпусти" все мысли про калорийность. Пусть у калькулятора "голова болит" по теме. -) Сразу морально легче станет. Правда-правда. -) Через такое все проходят.

*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, что имеем на сегодня:

4.03 - 82,100 1970 ккал + 0,700

5.03 - 81,300 1970 ккал - 0,800

6.03 - 81,100 1970 ккал - 0,200

Запас по отвесам на праздник создала - можно гулять :)

С понедельника добавила ещё 5 минут на обруч

Решила не есть мед ещё неделю, а вдруг это продукт, от которого я поправляюсь. Один такой продукт у меня есть - это апельсины, теперь будет 2  :)

Эх.... ещё бы 200 г сбросить (хоть воды, хоть чего-нибудь), чтоб увидеть цифру 80 smile

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CaraMia пишет 05.03.2013 в 20:53 (ссылка):

Привет, Оль -)

Вот жеж работает всё, правда? Не стоило раньше времени переживать. Вес по неделе примерно так и раскачивается, тем более на режиме -200 (амплитуда только у каждого своя), потому и учитывается лишь твн :)

 Леночка, привет!

Ой, так хочется чтоб работало. Так страшно на этой неделе кушать на 1970 ккал, так и кажется что вес начнет расти. Ну и очень уж большая амплитуда, пугающая.

Ещё на разгоне калорийность 1900 была для меня очень комфортной, выше уже напрягала, так что хочется остаться на этой калорийности.

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Послать личное сообщение

sensato пишет 06.03.2013 в 01:11 (ссылк

И вообще, вода сошла, жир растопился, МФ заработал, мне ВСЁ РАВНО, главное вес падает!

 

И калорийность хорошая , что приятно .

Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158

Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marina18857 пишет 05.03.2013 в 22:39 (ссылка):

 Оль , последний абзац -хлорталидон является высокоактивным ДИУРЕТИЧЕСКИМ средством .smile

 Мариночка, очень тронута твоей заботой smile

Только очень всё не укладывается в действие этого препарата. Пить я его начала 1 марта, а вес начал падать с 26 февраля.

И этот препарат я пила весь январь,

13 неделя разгона - 82,200   2400 ккал (+ 1,200)
1 неделя установочная - 82,130    2200 ккал (- 0,070)
2 неделя установочная - 82,380    2200 ккал (+ 0,250)
1 неделя МФ - 82,320    2100 ккал (- 0,060)
2 неделя МФ - 82,640    2080 ккал (+ 0,320)

но почему-то его ДИУРЕТИЧЕСКИЕ свойства не проявились и в ноябре я его пила, и тоже вес не слетал по 2,5 кг, и вообще я его пью уже второй год.

Короче, вода сошла, жир растопился, МФ заработал, мне ВСЁ РАВНО, главное вес падает!

 

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

iннa пишет 05.03.2013 в 20:18 (ссылка):

Оль ты в меня надежду вселила своим отвесом!!!!! Смеюсь!!!! Подзадержусь ко я пока с Коляном!!!! Не буду пока уходить в свободное плавание!!!

 А у меня в Коляна много средств вложено, так что пусть отрабатывает smile Хотя я их расходую вдвоем с дочкой, но запас приличный. Заодно статистику наработаю, чтоб потом легче было в свободном плавании.

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Послать личное сообщение

 

Тонорма (Tonorma)
     
   
Цены в аптеках Инструкция
Нажмите на форму выпуска, что бы посмотреть цены и аптеки в которых продаётся Тонорма (Tonorma)
Тонорма цена в аптеках, грн
20.60...29.95 табл. п/о, № 10 Аптека MAXI-FARM:27.38 грн. Интернет-Аптека.com.ua:24.12 грн. Цены в других аптеках (16) » 54.80...75.01 табл. п/о, № 30 Аптека +:59.70 грн. Аптека MAXI-FARM:75.01 грн. Цены в других аптеках (16) »

 

Инструкция по применению Тонорма (Tonorma)

Торговое название: Тонорма

Действующее вещество: АТЕНОЛОЛ+НИФЕДИПИН+ХЛОРТАЛИДОН

Английское название: Tonorma

Украинское название: Тонорма

ATC классификация: C07FB03

Фармакологические свойства

Тонорма — комбинированнный антигипертензивный препарат. Антигипертензивный эффект препарата обусловлен механизмом действия его компонентов, и в первую очередь основного из них — атенолола.
Атенолол является селективным блокатором β-адренорецепторов, обладает антигипертензивным и антиангинальным эффектами, при этом не проявляет внутренней симпатомиметической активности. Блокируя β-адренорецепторы, уменьшает выраженность стимулирующего действия на сердечно-сосудистую систему, симпатический отдел вегетативной нервной системы и уровень циркулирующих в крови катехоламинов. Атенолол снижает автоматизм синусного узла, ЧСС в покое и при физической нагрузке, сократимость и возбудимость миокарда, замедляет AV-проводимость, потребность миокарда в кислороде.
Нифедипин — блокатор кальциевых каналов группы дигидропиридина. Он угнетает трансмембраннное потенциалзависимое поступление ионов кальция в клетку, в основном — в гладкомышечных клетках сосудов. Нифедипин оказывает антигипертензивное и антиангинальное действие, вызывая расширение периферических и коронарных сосудов, что приводит к уменьшению ОПСС и постнагрузки на сердце, улучшает кровоснабжение миокарда, уменьшает его потребность в кислороде. Комбинация атенолола с нифедипином приводит к усилению антигипертензивного эффекта.
Хлорталидон является высокоактивным диуретическим средством. По химическому строению относится к производным бензотиадиазина. Препарат блокирует реабсорбцию натрия в проксимальном отделе дистальных извитых канальцев почек, частично действуя и на проксимальные канальцы. При этом ионы натрия и хлора выводятся из организма в эквивалентном количестве. Хлорталидон проявляет эффективность в ряде случаев рефрактерности к гидрохлоротиазиду. Он проявляет слабый калийуретический эффект и в используемой дозе, как правило, не требует коррекции содержания калия в организме.

 

Оль , последний абзац -хлорталидон является высокоактивным ДИУРЕТИЧЕСКИМ средством .smile

Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158

Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юkka пишет 05.03.2013 в 10:37 (ссылка):

а если таблетки?? они моченные в своем роде..

ПыСы..яза тобой подглядываю..ты не против?))

 Юля, привет!

Я тоже в твоем дневнике бываю постоянно, так что шпионаж идет обоюдный :)

 Юkka пишет 05.03.2013 в 10:45 (ссылка):

а с 1 он еще сильнее упал.. а до 1 может просто уходила.. совпало может все и наложилось..?

 Ой, Юль, может быть всё что угодно, как говорится, поживем - увидим. Просто таблетки я пью давно и регулярно. И МФ я начинала с ними, и вес набирала с ними, так что особо их не учитываю.

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sensato пишет 05.03.2013 в 23:26 (ссылка):

У меня и на этой неделе начались качели, вернее не качели, а американские горки smile

Привет, Оль -)

Вот жеж работает всё, правда? Не стоило раньше времени переживать. Вес по неделе примерно так и раскачивается, тем более на режиме -200 (амплитуда только у каждого своя), потому и учитывается лишь твн :)

*Если я не буду протирать звезды каждый вечер, они обязательно потускнеют*
Лена. 48. 166. 55,3. Минус 14,1 кг с МФ.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marina18857 пишет 05.03.2013 в 20:33 (ссылка):

А от давления не нолипрел сейчас пьёшь ?

 Неа, я такого даже не знаю. Я пью таблетки "тонорма". И пью их уже очень давно, чередуя с таблетками "кратал"

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Послать личное сообщение

Привет !

Юkka пишет 05.03.2013 в 12:37 (ссылка):

sensato пишет 03.03.2013 в 02:21 (ссылка):

Привет всем!

А теперь о своих делах.

Моя история МФ - начинала разгон с 80,300 и 1600 ккал, завершила разгон в весе 82,200 и 2400 ккал, потратив на это 13 недель. Затем 2 установочные недели, итого уже 15 недель.

МФ начала с веса 82,300 и 2100 ккал, за 5 недель "похудела" до 83,580, т.е. за 5 недель МФ в режиме -200 прибавила 1,280, как раз почти по 200 г с хвостиком в неделю, только в плюс; при этом калорийность упала до 1830 ккал (на 270 ккал) на 6 неделе. Т.е. 5 недель вес рос вверх, а калорийность падала вниз.

6 неделю МФ 25 февраля начала на калорийности 1830 и весом 83,900, а теперь по дням последней недели:

25.02 - 83,900
26.02 - 83,100
27.02 - 82,700
28.02 - 82,900
1.03   - 82,000
2.03   - 81,400
3.03   - 81,400        светит отвес 2,500 кг

Ну и какие теперь делать выводы? Кто-то может объяснить? Что повлияло на такой сброс веса? Полнолуние, начало весны или прием таблеток от давления?

Вот такая история МФ smile

 

а если таблетки?? они моченные в своем роде..

ПыСы..яза тобой подглядываю..ты не против?))

А от давления не нолипрел сейчас пьёшь ?

Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158

Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

iннa пишет 05.03.2013 в 20:18 (ссылка):

Оль ты в меня надежду вселила своим отвесом!!!!! Смеюсь!!!! Подзадержусь ко я пока с Коляном!!!! Не буду пока уходить в свободное плавание!!!

 Привет, Инн!

У меня и на этой неделе начались качели, вернее не качели, а американские горки smile

3.03 - 81,400   1830 ккал (это было воскресенье)

4.03 - 82,100   1970 ккал (начало новой недели)  + 0,700

5.03 - 81,300   1970 ккал   - 0,800

Качает меня капитально!

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оль ты в меня надежду вселила своим отвесом!!!!! Смеюсь!!!! Подзадержусь ко я пока с Коляном!!!! Не буду пока уходить в свободное плавание!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Результаты расчета

Выбранный режим: -200 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 83.58 кг
Типичный вес последней недели 82.31 кг
Недельное изменение веса -1270 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1910 ккал
Средняя калорийность последней недели 1830 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 1970 ккал

Качество поддержания калорийности 100%
Качество регулирования веса 48%

Ольга, 50 лет
Начальный 86,1 - оптимальный 62
Буду стремиться к оптимальности!
80,600 - избыточный вес
id=43244

Пройдено - 6630 м

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sensato пишет 04.03.2013 в 00:56 (ссылка):

marina18857 пишет 03.03.2013 в 21:54 (ссылка):

Оль , я не про сброс , а про твои приключения с набором веса при убавлении калорийности . То лекарство , что сняли, видимо , давало побочный эффект . Иногда в анатации пишут в разделе "побочные явления ".

Лекарство сняли -вода ушла .

 Не Марин, не так. Я видимо не правильно выразилась. Лекарство не сняли. Я его пила в феврале, в марте другое начала пить, а в апреле опять буду пить то лекарство, которое было в феврале. Я их чередую. И потом лекарство сменила 1 марта, а вес начал падать с 26 февраля.

Вообщем, ну не понятно и ладно, главное что вес упал smile

а с 1 он еще сильнее упал.. а до 1 может просто уходила.. совпало может все и наложилось..?

Зовут Юля 34года / 160см
Вес 62.2кг 12.12.12
Стремлюсь к 50кг
Столько раз видела фразу:"Я девочка,я не хочу ничего решать,я хочу новое платье!".. хм.. я девочка..но я не хочу новое платье..я хочу влезть в старое! =)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sensato пишет 03.03.2013 в 02:21 (ссылка):

Привет всем!

А теперь о своих делах.

Моя история МФ - начинала разгон с 80,300 и 1600 ккал, завершила разгон в весе 82,200 и 2400 ккал, потратив на это 13 недель. Затем 2 установочные недели, итого уже 15 недель.

МФ начала с веса 82,300 и 2100 ккал, за 5 недель "похудела" до 83,580, т.е. за 5 недель МФ в режиме -200 прибавила 1,280, как раз почти по 200 г с хвостиком в неделю, только в плюс; при этом калорийность упала до 1830 ккал (на 270 ккал) на 6 неделе. Т.е. 5 недель вес рос вверх, а калорийность падала вниз.

6 неделю МФ 25 февраля начала на калорийности 1830 и весом 83,900, а теперь по дням последней недели:

25.02 - 83,900
26.02 - 83,100
27.02 - 82,700
28.02 - 82,900
1.03   - 82,000
2.03   - 81,400
3.03   - 81,400        светит отвес 2,500 кг

Ну и какие теперь делать выводы? Кто-то может объяснить? Что повлияло на такой сброс веса? Полнолуние, начало весны или прием таблеток от давления?

Вот такая история МФ smile

 

а если таблетки?? они моченные в своем роде..

ПыСы..яза тобой подглядываю..ты не против?))

Зовут Юля 34года / 160см
Вес 62.2кг 12.12.12
Стремлюсь к 50кг
Столько раз видела фразу:"Я девочка,я не хочу ничего решать,я хочу новое платье!".. хм.. я девочка..но я не хочу новое платье..я хочу влезть в старое! =)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет , Оль .

Да уж , организмы наши творят , что хотят . Может просто воду сгонять раз в неделю ?

Марина. Худею с 11/03-2011 .
Было 73.400 сейчас 58.0 Рост 158

Жизнь многогранна , рефлексы условны , а истина относительна .
/community/post.php?topic_id=37254
  Всего Страниц (20):    последняя 17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика