Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вика 13. Плохая девочка хорошая.

 
    
 
  Всего Страниц (45):    последняя 44434241403938первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый шаг сделан - куплен абонемент на месяц в спорт клуб, дневной безлимит, называется с 11 до 16 иди куда хочешь. Ну почти так. Оказалось, на акву за 3 дня запись, и я попадаю на субботу, а завтра сразу же запишусь на понедельник. Завтра тренька "TABS+FLEX". 

Интернет говорит, что Tabs - Силовой урок для мышц брюшного прeсса, Flex - Занятиe, включающeе в сeбя упражнeния на растягивание основных мышeчных групп с целью восстановления после физической нагрузки.

Вот завтра и проверим, какая я спортивная. Если силы останутся, то пойду поплаваю полчасика. Хочется все и сразу, как обычно. И еще непонятно вышло. Перед покупкой абонемента осматривает врач клуба. Померяла мне давление, а там 150/90. При 135 я начинаю пить адельфан и не знаю куда спрятать голову. А верхнего 150 у меня вообще не было никогда, максимум 145. По ощущениям, все нормально, ничего нигде не беспокоит. Правда, измерения проходили через водолазку. Мне порекомендовали следить за давлением, и написали, что "к спорту годен".

Нужно еще приличные шлепы для бассейна прикупить. 

А так, питание зеленое. Сделала 2-й уровень шредов с Джилл, чтобы не расслабляться. Пила воду. Жду вытекания накопленного за выходные. 

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как здорво развозить букеты)))

у меня зять подрабатывает в цветочном магазине курьером )

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, день вчерашний.

первую половину дня с мужем доставляли цветы и поздравления. Сваха торгует цветами, дети организовали рекламу в инете на доставку, ну а мы делали то что знаем - саму доставку. Маршрут составила с вечера, привязка ко времени, пожелания заказчика, все учли. Все успели. Общее впечатление - букеты были скромные, небольшие. В довоенное время цветов дарили больше. Но, сколько радости и удивления было у получателей. К каждому букету шла открытка со теплыми словами, стихами и пожеланиями от заказчиков. Не все хотели фотографироваться для фотоотчета (не накрашена/причесана/одета/собрана/просто не люблю фоткаться), но это их право. Заставить то я не могу. Одну девочку еле убедила, вышла она в одной футболке, так я пообещала сфоткать её до талии, и обязательно  показать ей фотку. Заказчикам тоже важно увидеть результат своей заботы. 

Мы с мужем получили массу удовольствия от самого процесса развоза/вручения, вспомнили прошлые нормально-рабочие года. Прямо ностальгия за активной работой.

Ну а вечером - мартини, чего то потянуло на него. И кумовья на чуть-чуть заскочили, пообщались немного. По калориям вышел перебор, но не критичный. А вот вес сегодня зашкалил - 97,1. В понедельник был 95,4. Отсутствие воды в нужном количестве и алкоголь. До конца недели выгоню. Но топчусь на месте. И все из-за своего неправильного питания пару раз в неделю. 

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света 45/174

Когда человек хочет он ищет возможности, когда не хочет - ищет причину!
id=40569 стучитесь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С праздником)))
Пусть день будет позитивный и приятный несмотря ни на что!!!
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)) И с наступающим!

Вчера вернулись. А могли бы и в субботу домой попасть, НО, закрыли 1 б/п из-за обстрела, и все поехали на ближайший. Очередина огромная. Самое обидное - мы были 7-ые на въезд на проверку перед закрытием. И все, не успели. Думали ночевать в машине, хотя теплых вещей не брали. Но появилось новое НО. Оказывается, машины на ночевку возле б/п не оставляют. И знатоки уже выстроили новую очередь в разрешенном месте. Т.е. наш 7-й номер в очереди можно забыть и занимать нужно заново. Плюнули на все это, и поехали ночевать к родственникам в соседнюю деревню. Как потом выяснилось, правильно сделали. Даже если бы мы проехали б/п украинский, до 23:00 (начало комендантского часа) попасть в город мы бы не смогли, и тогда ночевать пришлось тоже в машине, только на б/п на въезде в город. Хорошего мало. И как говорят, что ни происходит, все к лучшему. 

Усталость не физическая, а психологическая и эмоциональная. Еще была нервотрепка с одним из получателей. Он ожидал лекарство, но можно его провозить только при наличии чека. Чека не было, "забыли положить". Созваниваюсь, сообщаю что без чека завезти не сможем, опасно, и у нас могут быть проблемы. Предлагаю вариант: оставляем у знакомых, ждем чек от аптеки и завозим в следующую поездку. Но лекарство, не вещи, и нужны сейчас. Пришли к компромису: завозим лекарство на почту, оформляем "до востребования". И на этом все. Но кучу времени потеряли, и нервов. 

Спорта не было 3 дня. Сегодня сил на это никаких, выжата как лимон. Заставила себя помыть посуду, и уже вечером с мужем поставили тефтели в мультик готовится.

Завтра тоже рабочий день. Будем развозить цветы клиентам. Сваха занимается цветами, ну и ей продать нужно, а мы и ей поможем, и вспомним как раньше работали по курьерке - маршрут, привязка ко времени, сам процесс вручения. Ностальгия прям за работой. 

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, молодчина.. питание + спорт, а главное желание.. и отвес не заставил себя ждать!smileПирог с капустой smile, уверена, что тебе понравится! Я люблю выпечку с тестом не марая рук и вариаций на тему именно заливного теста множество: можно начинку и с мясом, да и с фруктами будет очень вкусно..

Света 45/174

Когда человек хочет он ищет возможности, когда не хочет - ищет причину!
id=40569 стучитесь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет девочки)))
С наступающим)


Aelena, я в технике не всегда сильна.)))вдруг уже придумали что и тесто мешает)))
У меня хлебопечка для этого есть,но уже много лет стоит- не пользуюсь.
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, ну так держать!  smileГрафик в спортзале для начала очень даже, нескучный, а потом - "кто знает, куда заведет нас эта дорожка?".

А я так и думала, что в домашних тренировках ты без Джилл заскучаешь smile Вот незаменима для меня эта неистовая баба, все остальные кажутся - увы - не то)))

Аленночка, конечно, я не рассчитывала, что мультя будет месить тесто, меня интересовала функция поодержания определенной темературы, при которой тесто подходит))) Спасибо за ответ!

Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 74 кг.

кого хочу я осчастливить,
тому уже спасенья нет ;-)

живу здесь id=54245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если спорт идет, то он идет. Начала делать 1 уровень "30 дней" Джил, пару раз отвлекали звонки, но ладно. Закончился первый уровень, а мне мало нагрузки, организма хочет добавки. Хочешь - возьми. Сразу же пошла на 2-й уровень. В конце подустала конечно. Но такая довольная собой, Пря совсем-совсем. Может кд так влияют на желание заниматься спортом? Или отвесик? 95,8 кг. Выгнала я привесик после поездки, теперь жду, когда кдшная прибавка уйдет.

На просторах инета нашла классный рецептик маффинов/кексов на твороге и кефире, совсем без жира. Мужу очень понравились. Завтра постараюсь сфоткать и выложить, если склероз не прийдет.

Наш самый маленький котенок, Мультик, увлеченно следит за монитором. Иногда ловит лапой курсор. А сейчас пытается укусить текст, который я печатаю. На улицу выходить пока боится, а вот в открытой форточке посидеть - хоть целый час. А за окном птички чирикают во всю, и столько нового. Скоро будет мне помогать в огороде. Я буду сажать, а он выкапывать и утрамбовывать. Прям юный садовод.

Свет, хочу завтра пирог с капустой приготовить, что у тебя подсмотрела. Люблю я такие вкусняхи. 

И еще хочу завтра 3 уровень сделать. 

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Викуль! 

Молодец, что в сторну Джил опять поглядываешь, а я пока все с Лесли шагаю периодически, но нагрузка там вообще слабая, но организм больше и не просит пока, прислушиваюсь)

Я рада, что мотивирую тебя своими вкусняшками, но они все правильные! И ты права, все должно быть в пределах коридора, т.к. и от домашних конфет тоже может тормоз сорватьsmile

Когда же у вас эти баханья закончаться?! и наступит спокойная размеренная жизнь..

Света 45/174

Когда человек хочет он ищет возможности, когда не хочет - ищет причину!
id=40569 стучитесь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня поняла, что соскучилась за Джил. За объяснениями, её стилем тренек. Завтра сделаю шреды. Из спорта - было интенсивное кардио с Джанет Дженкинс, и растяжка. И ещё я не люблю её кикбоксинг. Уж очень быстро все нужно делать. А у меня не получается совсем. И это раздражает.

Поход в ск отменился, точнее перенесся на неделю как минимум. Начали прорезаться кд. Платить за месяц и сразу выбрасить из него неделю глупо.

Питание практически такое же как и вчера. Утром  хотела  спечь полезную вкусняху, но ничего этакого, чтобы сильно-сильно захотелось, не нашла. Но уже кое что подсмотрела в дневнике вкусняшек у Светы, так что завтра будет праздник живота, но в пределах коридора. 

Целый день бахают, вроде не близко, но все равно, приятного мало. Могут опять закрыть б/п, и здравствуй ночь в машине в очереди. Не хочууу... Хочу спать дома, в своей любимой кроватке.

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, пропажа! Ты нашлась!

Да уж, уходить с Диона нельзя. Возвращаешься всегда с лишним чемоданом кгшек. Я пищевой алкоголик. И это грустно. Потому что вокруг куча вещей, приносящих удовольствие и радость, кроме еды. Будем их искать!

А погода - это Москва с вами снегом решила поделиться,  скоро все растает, весна все-таки пришла, завтра будет теплее.

 

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика приветик!smile

Сменила тему дневника..ислучайно увидела я тебя, тоже возвратилась на Дион, да с лишними кг-шками, так же как и я smile Вывод: нельзя нам уходит отсюда, чревато!

Я сегодня тоже было на акву собралась, на выходных в таком азарте даже был куплен новый купальник и шапочка) С утра еще был настрой, а сейчас во второй половине дня.. уже нет.. усталость наваливается..да и погода испортилась, буранит(.. В общем очередные отговоркиsmile

Заходи ко мне тоже.. сейчас вышлю приглашениеsmile



Света 45/174

Когда человек хочет он ищет возможности, когда не хочет - ищет причину!
id=40569 стучитесь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С аппетитом сегодня я договорилась, пока мы дружим )))

Спорт - силовая часть от Джанет Дженкинс, и растяжка от неё же. Но были моменты, когда хотелось бросить. Не потому, что не получалось, а просто так. Накрыло. Но пересилила себя, уговорила, и убедила тоже. 

Из приятного - составила себе расписание в спортклуб на неделю. 3 дня - аква, 2 дня тренажерка/силовые+ бассейн, 1 день - йога и бассейн.

Водный мир прям получился. Понятно, что все это будет корректироваться. Но я так  вижу. Карту хочу взять "утренний безлимит". Выход до 14:00. В первой половине дня я вся прям такая спортивная. А вот потом ...

Питание красиво-правильное, ячка на молоке с водой, суп с овощами на куре, бутер с ветчиной и чаем, паровая картоха и курица в мульте, замаринованная в кефире с укропчиком. Вкусняшка получается между прочим, и совсем без жира. Только тот, что в куре живет. Надо бы завтра полезную сладость к чаю сварганить. 

Кума сегодня на акве была, шустрая такая, раньше меня в ск добежала. Масса впечатлений, не думала, что в воде такое можно делать, но довольная. Многие говорили, что вода холодная, кума почему то не заметила этого )))

 

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
))))
Слёт Ален случился)

У меня тоже пмс...остановиться не могу(👋
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока я путешествовала, Аленочка ответила Алене ))

Встречайте меня с привесом(((, аж целый кг прилип за пару дней. И жор, этот ужасный жор. 

Спорта и сегодня не было. То одно, то другое. Раздача посылок, работа компьютерная домашняя, ну и обычные домашние дела. 

Нужно привить привычку марта - просыпаться и ВСТАВАТЬ! (выползать) из кроватки в 7 утра. А то позднее пробуждение забирает у меня пару часов в день. 

По питанию - ощущение "обожратушки у ребятушек". Полный живот, хотя в калории вписалась красиво, по зелененькому. Это все пмс, просто нужно пережить, а потом все сдуется. 

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет)
У меня мультя делает йогурт.

А тесто-это вымешивать или запекать???)
Тесто не вымешивает мультя.а хлеб печёт.

Хорошей недели)
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, спасиб, друг, за рекомендации, пригодятся точно. smile Еще пару вопросов, можно? Там в любых мультях можно делать йогурт и тесто? Или надо обратить внимание на какие-то функции? Сорри, абсолютный профан, и времени нет самой разобраться, а консультанты такого навалят, только уши подставляй smile

Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 74 кг.

кого хочу я осчастливить,
тому уже спасенья нет ;-)

живу здесь id=54245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все привет)))

 

аленочка72, да, шапка обязательна. специально акцентировала внимание на этом при общении с админом. Для душа никак нельзя. Мультя детям понравилась, тем более мы им на собственном примере объясняем все её достоинства. Да и невеста на работу вышла. Не знаю, надолго ли. начальник там не очень. Персонал за людей не считает. А это сложно терпеть. Не последний ... доедают, чтобы так мучится. Но невестка девочка умная. Решение приймет правильное. 

 

Aelena, мультя - это вторая помощница в доме после стиралки-автомата. Там столько всего облегчающего нам работу есть... Но выбирай неспеша. Обязательно - чтобы чаша была с ручками, крышка основная несъемная, и в наборе емкость для варки на пару шла. Это из своего опыта . 

Теперь о себе: вчера кардио часть добила на 5 мин. дольше. Можно было и дальше идти, но уже уставшая, и качественного тренинга бы не получилось. Буду добавлять постепенно. Сегодня честно в планах была силовая. НО, клиенты, блин, как я вас люблю нежно. Первую часть посылок собрали до 12. Потом началась, не готовы, давайте в 2 созвонимся. Давайте. В 2 тоже не готовы. Давайте в 3, а потом в 4, и в результате мы встретились в 5. Пока домой вернулись, сил на треньку не было. У меня активность спортивная только до 16:00 работает. Потом всё, кнопка выкл. срабатывает. Зато находили 5000 шагов, что для нас, ведущих сидяче-лежачий образ жизни, вообще супер. 

Завтра предстоит очередная поездка "за границу". Если до успеем проехать все посты до 16:00, можно смело возвращаться домой, и в понедельник снова пробовать. 

Вес 96,0 кг. На следующей неделе ожидаю кд. Аппетит вечером разыгрался зверский. Еле угомонила. Да и другие признаки в теле просыпаются. Мне главное, так все поездки спланировать, чтобы в кд дома сидеть. В дороге ни туалетов нормальных, ни кустов безопасных нет. 

 

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик)
Как мультя? Понравилась?

Я не хотела ,но мне муж подарил года 3 назад.сейчас постоянно пользуюсь)


А у вас Шапочка обязательна в бассейне ?у нас можно просто волосы заколотые.я когда на аквааэробика ходила-то тренер снять просила,так как сильно интенсивные занятия были...
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика,  привет! 

Вот тоже о мульте в моем моцге поселилась мыслЯ, что оно мне надо. Муж считает, что это лишнее, трата денег, ну оно и понятно - не он же готовит.

На акву с шапкой можешь особо не напрягаться, я первые пару месяцев вообще в шапочке для душа ходила, и большинство так)))

Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 74 кг.

кого хочу я осчастливить,
тому уже спасенья нет ;-)

живу здесь id=54245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Продолжаю осваивать "Умри за час". Сегодня была силовая часть + растяжка. Понравилось. Некоторые упры похожи на Джил, но отдаленно. Пресса маловато. Завтра кардио, но больше чем вчера. За 1 раз все для меня пока невыполнимо. 

 

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Продолжаю искать тренировки. Скачала новую: Джанет Дженкинс - Умри за час (Голливудский тренер) | Jeanette Jenkins - Bikini BootCamp

Длится 1 час 15 мин с разминкой/растяжкой. Первая часть - кардио интенсивное, вторая - силовая. Осилила только 18 мин. Потом все, сердце в пятках, ноги подкашиваются. Общее впечатление от маленькой части треньки - понравилось. Движения вполне выполнимые, нет сложных связок. Но очень интенсивно. Не все получается повторять точно за тренером. Да я и не смогу так быстро ногами шевелить, колени все-таки нужно беречь. Тем более первый раз делала. Просмотр дает общее впечатление, а вот выполнение - это другое.  Завтра начну с силовой, а потом кардио часть сколько смогу. Т.е. есть куда стремиться. И треньку можно растянуть на пару месяцев. Пока не смогу за один раз сделать всю программу. Из неудобного - все идет одним файлом, приходится отматывать и перематывать. А как разделить на 2 части видео не знаю. Озадачу детей, может что подскажут. 

Праздник сегодня, вообще-то. Были в гостях у сватов. Выпила вина домашнего грамм 100, по еде вроде не переела, но вот от домашних пирожков отказаться не смогла, от бутера с икрой - легко. А пирожков съела несколько штук. Ну очень вкусно сваха печет. По дороге домой периодически посещала предательская мыслишка "А не открыть ли мне шампусика". Вроде и хотелось, немного. Пока доехали, перехотела. Заварила чай с мятой, лимоном и лепестками роз. Вкуснятина. Еще и с медом)))

Из приятного - решили подарить детям мультю. Оплатили, завтра курьер доставит им домой. Все-таки невестку разгрузит эта кухонная штуковина. Хотели одну модель купить, но почитали отзывы и купили такую же как у нас. Работает больше года, все замечательно, проверено на себе, так сказать.

Вот моя помощница: 

Мультиварка REDMOND RMC-M90

По поводу аквы: остается вопрос с покупкой шапки, и еще шлепы нужны. Старые совсем старые. Присмотрела в инет магазине, закажу через неделю. На эту поездку и так обуви насобирали много. Себе потом. 

А на последок - всех защитников поздравляю с праздником. Желаю мирного неба, крепкого здоровья и любви. 


Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня попробовала Метамарфозы с Трейси Андерсон. Вроде ничего сложного. НО: объяснений на русском нет, непонятно что и когда нужно напрягать, как дышать, махи руками смотрятся просто, но смысла не понимаю в упрах. Нет четкой команды "упражнение закончили - упражнение начали", поэтому приходится коситься в экран.  На 15 минуте поймала себя на мысли, что сильно начинаю раздражаться. И причина не в невозможности выполнения треньки, а просто не понимаю так я делаю или нет. Не вижу смысла продолжать. Поэтому, гудбай, Трейси Андерсон. Не мои тренировки. 

Буду продолжать искать что-нибудь другое. На крайняк вернусь к Джил. 

 

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет)
Ждала тебя,переживала)
Хорошо что отписалась !
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неделю не заходила, блин))

Но были на это причины. Сначала сломалась машина. И мы не выехали во вторник, как планировали. Среда, 5 утра, начало нашего пути в Волноваху (60 км от Донецка). Приехали на таможню днр, и офигели от очереди. В  км не скажу сколько, не знаю. А вот в днях... проехали мы её в четверг в обед. Ночевали в машине, ругались с наглецами и хамами, пытающимися влезть без очереди. 2 часа типа спишь, пол часа греешь машину. И так до 6 утра. Потом вышло солнышко и не так холодно было. Потом еще 2 поста украины, и о чудо! мы преодолели эти дооолгие 60 км и попали в Волноваху. Сказать что устали - ничего не сказать. В процессе созвонилась и договорилась о найме 1 комнаты в доме. Ночевать опять в машине сил не было, да и дико хотелось принять душ и снять одежду. Но нас кинули, хозяин сдал весь дом целиком, и пришлось ехать в ближайшую деревню к дальним родственникам, которых очень не хотелось напрягать. 

В пятницу утром стали в очередь на таможне украины в сторону дома. Въехали во двор после 8 вечера. В субботу раздали все посылки, и все воскресенье тупо провалялась на диване. Если не считать готовки, то я отдыхала. 

Питание в дороге было смешанным. В среду и четверг ели домашнее, в пятницу на обратной дороге на заправке купила пиццу, плавленные сырки и круасаны. Другой еды не было. Кефиры/йогурты холодные, не хотелось такую еду. Воды опять не хватало. Точнее она была, но без туалета "под боком" стремненько её было пить в нужном количестве.

Завтра хочу выехать в город купить шапку в бассейн и заехать в спортклуб к доктору. Справку нести не нужно, осмотр делает их врач. Чему я рада, не люблю больницы и кабинеты. Хотя лучше начать с доктора. Да и шапку там можно купить. 

Вес можно сказать на месте. 96,2 кг. 

Продолжаю.

Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, привет! smile Аква - это супер, тебе понравится, точно. Занималась несколько лет назад, где-то с полгодика. Самочувствие после занятий - супер, усталочти не ощущается вовсе, чувствуешь себя легкой и воздушной, как из сауны. Скучаю по тем ощущениям smile Не могу сказать, что вес уходил, но тут скорее виновато было мое питание - я его совершенно не контролировала. А кушать после аквы хочется очень даже)))

И сейчас бы с удовольствием походила, пока сина моя не стабилизировалась, да времени нет совершенно. Так что если есть возможность, иди, не пожалеешь!

Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 74 кг.

кого хочу я осчастливить,
тому уже спасенья нет ;-)

живу здесь id=54245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Про собаку-точно написала!вот увидишь и сразу поймёшь твоя или нет)))

С машиной обидно,но железка чинится ж)))
А потом как с новыми тормозами Ух круто)))


Мне надо задумываться про спорт тоже( хоть лфк а надо!
Я сейчас за маму работаю-полы мою в офисе.так все скрипит и болит!!!
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чуть не забыла, прошла 4 мили с Лесли в качестве спорта. Отлично походила, бодренько так, прям в удовольствие.
Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну что, час измерений настал. Произошло сие событие в субботу. И вот что у меня получилось:
Вес -1,7 кг
Ог, опг, от, об и ож - отовсюду по -2 см.
Отличненько.
А теперь о грустном. Поход в гости не прошел даром. Алкоголь ужас как задерживает воду. Поэтому даже сегодня имею привес.
И ещё попробовала я 2-ю часть Трейси. 1 упр. кое как сделала. 2-ое тоже пошло хуже первого. А вот на 3 всё, полный пипец. Не смогла. Какая-то эквилибристика на стуле. Пролистала упры дальше, и окончательно поняла свою полную капитуляцию. Эта программа расчитана на подготовленных в спортивном плане девочек, с растяжками, заточенными на танцевальные или гимнастические вывороты.
Самое странное, я не расстроилась совсем. Но зато решила таки пойти на акву. И что-нибудь ещё присмотрю. В спротклубе есть вариант "8 посещений в месяц". Всего 1400 руб. Куда хочешь, туда идешь. Но с учетом расписания, если это групповые занятия. Неделя из месяца выпадает из-за кд, + поездки по работе. Просчитала по календарю, и 8 раз точно получится сходить. Может и муж пойдет по тому же варианту.
И еще о грустном - немного сломалась машина, точнее тормоза. Поездка переносится на среду. Не очень удобно, но без тормозов не поедешь.
Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
аленочка72, серьезный пес- серьезный подход. А вообще, кто в сердце зайдет, тот и будет нашим новым жителем из семейства собачьих.
Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Алабай очень серьёзная собака.что бы вырастить здорового щенка его надо кормить с витаминами и минералами.подкормки,мясо,творог ,овощи.это обойдётся в хорошую сумму.прививки тоже.
Потом дрессировка минимальная.он же большой вырастет.

Я сейчас со своими лайками упарилась.старшая линяет жутко(((а младшая вещи портит.
Так что больше собак не будем брать...уже здоровья нет за ними ходить(
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Алена, тоже очень-очень хочу мейнкуна, просто идея фикс. Но потерплю. 4 кота это перебор)))
Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
аленочка72, старший ребенок хочет лайку. А мы пока без собаки, весной муж будет щеночка брать. Мечтает об алобае. Но не знаю... Уж очень большой пес, страшно представить сколько он есть будет.
Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мейн-кун - моя мечта, Вика!  Даже не знваю что сказать!! Он - классный

Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 74 кг.

кого хочу я осчастливить,
тому уже спасенья нет ;-)

живу здесь id=54245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика_13 пишет 12.02.2016 в 23:18 (ссылка):

аленочка72, пушистики - это кошка мама Рыся, кот папа Рыжий и их сынок Мультик. Целое семейство кошачьих получилось. Как твоя спина? Вылечивается?

Класс) целое семейство))) У меня одна кошка-Мышка) мы её в гараже поймали ) А вот собак у меня 3....мопс старушка,и мама с дочкой-Лайки : Дина и дана ) Скучать не дают . Со спиной получше,к остеопату мне 17 числа.надеюсь в последний раз. Но с моими травмами можно только лфк .
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
День 10. 40 повторов с малюсенькими перерывами на отдых. И 5 мин кардио, малрвато конечно, но свекрушенция в гости зашла, пришлось свернуть спорт.
Завтра в гости идем. И хочется и колется, точнее кушается и пьется больше чем нужно. Попробуем включить мозги. Постараемся без ночевки. А повод пушистый - кумовья приобрели мейнкуна рыжего цвета. Идем знакомится с новым жителем.
Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209
  Всего Страниц (45):    последняя 44434241403938первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
освежающий салат из крабовых палочек
Яйца-6шт пачка палочек консерв.кукуруза огурец с кожей легкий майонез
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика