Оленька__, РґРѕР±СЂРѕ пожаловать.   РўС‹ молодец, хорошее начало.

Девочки, приветик! Прошу прощения, что с опозданием!

РњРѕРё  Р·Р°РјРµСЂС‹:

Вес - 72 кг - страшная цифра... Когда ее пишешь, еще страшнее становится.

Талия - 77

Бедра - 108 (самая выдающаяся РјРѕСЏ часть)))) 

Грудь - 102 (РЅРµ отказалась Р±С‹ оставить РІСЃРµ, как есть) 

Р СѓРєР° - 29

Верхняя часть ноги - 62

РџРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ - 86

Оленька__, присоединяйся, выкладывай замеры)))

Ой, Деффчонки привет! Хочу к вам!!! С Дионом 30 дней! Уже есть успехи
Вес на 29.05.2012г - 75,0кг
Вес на 26.06.2012г - 72,0кг
 РЎРµР№С‡Р°СЃ закрепляюсь РІ этом весе
Стройнеть хочется интенсивней, но пока останавливает, то что кормлю грудью, НО
к 24.08.2012г надо весить 67,0 кг.

Я очень....очень верю в это!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Мери-РџРѕРїРїРёРЅСЃ,  РѕС‚дыхайте там хорошо, СЃ пользой для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ.  Рђ РјС‹ тебя ждать будем.    РљРѕРіРґР° ты Рє нам вернешся, СЏ думаю, нам будет чем похвалиться РґСЂСѓРі перед РґСЂСѓРіРѕРј!!!

Привет Красавицы. К сожалению буду вынуждена Вас покинуть.

 РЈРµР·Р¶Р°СЋ СЃ бебиком дышать свежим РІРѕР·РґСѓС…РѕРј.

Кстати это и будеть проверка для меня- смогу ли я считать свой рацион без планировщика.

Буду очень за Вас болеть в гонках( мысленно)!!!!!!!!!!!!!!!!

Дерзайте девченки- ВЫ ВСЕ МОЖЕТЕ.!!!!!!!

До  РІСЃС‚речи через 2 недели РЅР° Р”Р�РћРЅРµ.

Всем привет!!!

РњРѕР№ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вчера зеленым назвать было нельзя, так как недобрала белков, РЅРѕ сегодня постараюсь.   Да Рё ккалорий больше чем нужно ,  РЅРµ набрала, уже радует.  Р’чера вечером крутила обручь 40 РјРёРЅСѓС‚, итого  РјРёРЅСѓСЃ 300 ккал.

РњРѕРё замеры.   РўСѓС‚ есть РіРґРµ разгуляться,  РЅР°РґРѕ срочно убирать лишние СЃРј.

Вес                                                  РєРі            73

замер талии:                                  СЃРј             81

замер бёдер:                                 СЃРј             103       

замер СЂСѓРє:                                      СЃРј             32

замер плеч:                                    СЃРј             103       

замер живота:                                СЃРј             94

замер верхней части РЅРѕРіРё:            СЃРј             58

замер объема РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ:             СЃРј             84

Я на сегодня свой коридор зеленым цветом закрыла( о. чудо). Еду приготовила. Педикюр сделала и все..... можно идти с бебиком гулять на улицу. Ага..еще воду допить надо.

РЇ так рада  С‡С‚Рѕ СЏ РЅРµ РѕРґРЅР° РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ лишними РєРі. Ведь РєРѕРіРґР° есть РґСЂСѓР·СЊСЏ-единомышленники. то точно СЃРїСѓСЃРєСѓ себе РЅРµ дашь.Потому что стыдно будетттттт. Рё РѕР±РёРґРЅРѕ( РЅСѓ что Р¶ СЏ так- ведь могла же)

hitraja-lisa пишет 26.06.2012 в 18:26 (ссылка):

hitraja-lisa, ага, щас только еще 30 минут на работе и в бой!!)

Тогда , вперед!!!

hitraja-lisa, все)) и спорт и прогулка и не есть на ноч и еще кучу всего дома успеть сделать)))

Р’СЃРµ РІСЃРµ РІСЃРµ , присоеденяйтесь.  РЇ тоже завтра выложу,  СЏ тоже РЅР° работе..   РќСѓ что тогда завтра  РІС‹РєР»Р°РґС‹РІР°РµРј замеры.   РќРѕ это РЅРµ значит, что бороться СЃ весом нужно начинать  тоже завтра.  РЈ РєРѕРіРѕ какие планы РЅР° вечер,   может СЃРїРѕСЂС‚, прогулка,   РЅРµ едим РЅР° ночь?...

Если только вес, я могу, а если полностью все замеры)) то я только завтра напишу) я на работе сейчас))

Приветик ) Рё меня Рє себе возьмите) Сѓ меня тоже цель Рє августу 65 РєРі весить).Р� вес Сѓ меня сейчас 71,5). РЇ тоже СЃ Дионом потеряла 12 РєРі Р° потом началась жара Рё СЏ СЃРЅРѕРІР° набрала 3 РєРі, так как перестала спортом заниматься  . Вместе веселее ) Р� Сѓ меня тоже РЅР° аватарке леди совершенство). Р� СЏ "Р·Р°" гоночки). РЇ РІ мае участвовала РІ гонках, так заняла 2 место РїРѕ баллам Рё первое РїРѕ сброшенным РєРі-шкам). гоночки стимулируют очень сильно).

Можно сегодня Рё начать...  РЅР°РІРµСЂРЅРѕРµ...

Привет, девочки! � я за гоночки, я как раз в отпуск ухожу, время собой заняться!

Ок, когда выкладываем?)

Может начнем с замеров, а там сорентируемся.

Я думаю чем проще все будет, тем лучше!)

Может просто изменение веса и замеров?) С штрафными санкциями)

Например, кто меньше всех сбросил за неделю, придумывает себе наказание) прогулки, спорт, разгрузы, отказ от сладкого, у кого что))

Тогда нужно продумать правила и регламент так сказать, ваши предложения.

� я согласна))!!

я - за гоночки!!!!

Я только за!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, Р° может нам гоночки организовать?   Как думаете...  РЎРѕСЂРµРІРЅРѕРІР°С‚ельный момент обычно подстегивает.

спасибо. Попробую сделать.

Это РїРѕРґРїРёСЃСЊ, ее можно настроить...  Р“лавная   --   РІСЃРµ РјРѕРё настройки  --  РїРѕРґРїРёСЃСЊ РЅР° форуме(РІРЅРёР·Сѓ страницы).

Таокй? � такой??

или ты про подпись снизу?))

Расскажи как Вы пишите текст синим цветом( ну был вес такой.... будет такой.... и т д.)

Действенно)) нету спорта, нет еды))

ого ... да у нас уж компания Девченки предлагайте.... предлагайте..... предлагайте..... методы борьбы с весом.

у меня цель к августу весить 62, но и я хочу к вам! можно?

Девочки привет, у меня цель к августу все же быть в весе 61,62)) но все равно хочу к вам)) примите??)

А правда эти шреды помогают?????

Девченки ! Как СЏ Вам рада. Вместе веселей. Цель  Сѓ нас РѕРґРЅР°- ПОХУДЕТЬ Рє августу. Р�так:

1. Держим зеленый коридор.

2. Пьем воду.

3. Занимаемся спортом( кто может) Рё главное-----ЛЮБР�Рњ СЕБЯ  РІРµРґСЊ РјС‹ КОЛОЛЕВЫ. РЈР Рђ!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, всем здравствуйте.  Рђ  Р’С‹ РЅРµ возьмете меня Рє себе РЅР° совместные похуделки!?!  РЇ сейчас тоже 73  РєРі, Р° очень хочется 65 весить...  РћРЅРѕ время РґРёРѕРЅ очень РїРѕРјРѕРі РјРЅРµ снизить вес  СЃ78 РґРѕ 69 РєРі,   Р° потом СЏ  РѕР±Р»РµРЅРёР»Р°СЃСЊ Рё опять набрала вес. Хочу РІСЃРµ начать сначала...

Привет))я тоже планирую в августе 65 весить. По крайней мере мне Дион так пообещал - была в марте 78,теперь 69)А ник у меня практически как у тебя - первая буква случайно заместилась - перепутала раскладку на клаве,а когда увидела результат,посмеялась и решила так и оставить. Детишек люблю- педагох по образованию и мама+тетка.

Ах.Как я рада. вместе веселей..........У меня сегодня наконец зеленый коридор.... ура.... Мы Мери сможет все..........

Приветик))) Увидела ник, и просто не смогла пройти мимо))) С удовольствием к тебе присоединюсь, у нас почти одинаковая цель))))Эх, ни одна я к Мэри неравнодушна)))

Привет. ищу друзей  РґР»СЏ совместной Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ ненавистными РєРі. РЅР° данный момент вес 73.5 РєРі. ищу поддержки. РђС… РґР°. РњРЅРµ 33 РіРѕРґР°. Присоединяйтесь. Вместе веселее