Девочки подружки! С праздником вас!

Привет �риша ! Что-то ты совсем не появляешься в дневничке. Как твои дела?

�ли лето.....

Девочки, привет!

Хочу весну))))

Всем привет! А у нас +12!))) На завтра обещают +17!!! =) Веснаааа...

Добрый вечер Р�риша ! Как неделя прошла ? Рђ Сѓ нас как весной, снег весь растаял, сегодня солнышко было целый день Рё теплынь.Рђ СЏ РґРІР° РґРЅСЏ РЅР° улицу РЅРµ выходила,дел РґРѕРјР° полно было Рё фильмы посмотреть хотела. 

Девочки, добрый вечер! Сейчас у нас минус 6, но ветер сильный и ледяной. Холоднее, чем минус 20.

Девочки, привет!

У нас сегодня опять минус 20. Поэтому сижу пью горячий чай с горячими булками))))

�риша , тебе взаимное спасибо !!!!!!!!!!

Эх, а мне завтра на работу! Так хорошо бездельничать)))))

Девочки,, мои подружки, спасибо вам за дружбу и поддержку!

Привет девочки !

�ришка, только пришла домой и решила чуть передохнуть, а тут так вкусно.......

Фирма OMRON , мне знакома . У нас танометр этой фирмы и у свекра был , он его эксплуатировал долго и работал он безотказно. Телефон у меня хороший,многое умеет но я его функции плохо знаю . Надо будет все же мужа подключать.

Ну вот, пока писала сообщения, моя мультяшка приготовила мне творожную запеканочку вкуснючую!!! Готовлю её из жирного творога 18% - на 500г беру 2 яйца, 50г муки и 30г сахара - всё перемешиваю блендером и на 65минут в мультю, смазанную малюсеньким кусочком сливочного масла! Получается очень нежная запеканочка!

Девочки, Наташа, привет!

Сегодня мне пока повезло, так как расписание меняется на 3 четверть - у меня не было уроков. � я никуда сегодня не пошла и бездельничаю весь день. Работа подождёт))) Но и шагов сегодня минимум -по дому. Воду пью, как положено.

Наташа, шагомер РјРЅРµ РјСѓР¶ подарил хороший, покупали РІ магазине медтехники -  OMRON называется. Это известная фирма. Стоил около 1300СЂ, РЅРѕ РѕРЅ достаточно точно считает шаги, калории сожжённые, граммы жира, СЏРєРѕР±С‹ которые СѓС…РѕРґСЏС‚ РІ результате С…РѕРґСЊР±С‹. Рђ ещё РѕРЅ запоминает результаты Р·Р° семь дней. РќСѓ, Рё меня покорило то, что РѕРЅ очень маленький Рё удобный РІ настройках. Советую. Рђ РІ телефон СЏ устанавливала программу шагомер - РЅРѕ РѕРЅР° как то РєСЂРёРІРѕ Сѓ меня работала, нужен ведь ещё Рё телефон хороший.

Добрый вечер �риша !

А я сегодня погуляла, но мало. У нас сегодня было -7, для нас холодновато.Но минут 45 я походила.

�риша, а у тебя шагомер в телефоне ? Надо будет и мне мужа попросить напоминалку в телефон поставить.

Дерево, цветочек и монетку бросила.

А я думала, что у тебя низкий коридор и поэтому вес так хорошо уходит, но это же очень неплохой коридор и удерживать потом будет легче. С молочными та же история, но уже столько писали про обезжиренные продукты молочные.У нас очередные проверки на молочных заводах выявили и наличие растительных жиров и другие нарушения, поэтому я молочные продукты беру у проверенных людей, домашние.

Девочки, Наташа, привет!

Сегодня началась у нас 3 четверть - самая длинная, поэтому самая тяжёлая для детей. Моим шестиклассникам сегодня уже двоек набросали((( не выполняют домашнее задание(( А я сегодня только пятёрки ставила самым умным умникам и нахваливала их))) Да новогодние песни и колядки распевали))) весь урок!

Сегодня благодаря работе набегала 7030 шагов, можно было и погулять, но слишком скользко пока. Коридор стараюсь соблюдать - около 1300кк получается. Но жиры перебираю постоянно, не могу себе отказать в молочных продуктах - которые обезжиренные не люблю((( Питьевой режим соблюдаю. Кстати, скачала себе в телефон интересную программку - она напоминает, что нужно выпить стакан воды! А когда выполняешь норму - звучат аплодисменты!

МОЙ ЦВЕТОЧЕК

МОЙ КОЛОДЕЦ

МОЁ ДЕРЕВЦЕ

Девочки, приветик!

Спасибо, Наташа))))

Дерево полила.

ТАМ НАДО БРОС�ТЬ МОНЕТКУ!

Цветочек полила вроде как, на лейку нажала, а с колодцем не поняла,что нужно делать.

Наташенька, привет! Да, к сожалению, праздничные каникулы подошли к концу - я тоже завтра иду на работу - но уроки начнутся в четверг. Я читаю. что ты всерьёз взялась за себя - умница! рада за тебя! Думаю, что результаты не заставят себя долго ждать!

Я тоже в последние дни начала считать калории, а также стараюсь соблюдать питьевой режим. Правда, физнагрузки практически никакой. Но вес понемногу снижается до предновогодней границы.

Сейчас увидела у Люси цветочек - буду его поливать - и себе тоже завела такой же! Полейте его, пожалуйста! � колодец желаний у меня где-то был - надо его найти)))

МОЙ ЦВЕТОЧЕК

МОЙ КОЛОДЕЦ

МОЁ ДЕРЕВЦЕ

У нас закончились праздники, завтра на работу.Выходные дни пролетели в одно мгновение, но в эти четыре дня мне удалось немного привести в норму питание.

Сейчас тушу овощи и мясо на завтра на работу . Так что завтра снова в бой. Плохо только,что на улице становиться морозно, но ничего заменим чем-нибудь прогулки.

Добрый вечер �риша !

Какие замечательные у тебя музыканты!!!!!!!!!!!!

Спасибо, девочки мои дорогие! Ещё раз всех со светлым праздником Рождества!

Девочки, всем привет!

Привет �риша! Что-то исчезла у тебя картинка с котятами, да и у меня тоже.

Р�риша, привет ! Рђ РЅР° той, которую ты разместила Сѓ меня РїСЂСЏРјРѕ РјРѕР№ Антоша,  РєРѕРіРґР° РјС‹ его взяли РѕРЅ был еще даже меньше.

Наташа, утащила у тебя картинку!!!!!

Вот и начался Новый Год! � не смотря на то, что время мчится стрелой, мы становимся всё стройнее и привлекательней! Пусть этот год станет ещё одним шагом к здоровью и благополучию!