Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Ясуня Святогоровна. 30 кг ушло, 12 вернулось. Фото стр.4, 18, 26, 30

 
    
 
  Всего Страниц (32):    последняя 30292827262524первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маилика,я поняла. Плюс межсезонье это. Взролеть в любом возрасте не просто. Держитесь.

38 лет.
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста,
От кочки и до Казбека,
Зависит от человека.
рост -168, вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, кто спорит:) Главное, что все реально:)

Переживаю, очень. Не приболели, это наша основная проблема меня беспокоит. Он у меня ребенок с особыми потребностями.

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О 5-ти - 6-ти кг и фотографиях говорилось именно в контексте Ирининого дневника. Мне кажется, что все худеющие в конечном итоге приходят к своей схеме, сугубо индивидуальным приемам, своему видению. Но все начинают с одних и тех же или очень похожих ошибок, разочарований, холостых оборотов. А Ихтиолка как раз и дает девчонкам возможность сделать первые шаги в правильном направлении, исправляет ошибки, убеждает в реальности задуманного. В любом случае, что бы она не советовала, последнее слово остается за тем, кто худеет: подошло, процесс пошел, ну и хвала небесам и системе Ихтиолки, а нет, так волен искать что-то еще.

 

Наташа, что за сынишку переживаешь? Приболели?

38 лет.
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста,
От кочки и до Казбека,
Зависит от человека.
рост -168, вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, тут где-то в сраче по поводу Ихтиолки кто-то из троллей ляпнул, что, мол, по факту эта система не помогает скинуть больше 5-6 кг, все врут. Я поржала, т.к. на Дионе скинула ни много ни мало - 30 кг. С фотками проблем нет. Правда, может, имелась в виду система Ихтиолки, не знаю. Но все равно смешно было:)

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утром размышляла на тему как бы подсушиться. Если учесть, что я понятия не имею о процессе сушки, то мысли были примерно такого направления - переходим в основном на белки, жрать поменьше и т.д. Супер. Фантастика, однозначно. Я такого не смогу сделать.

Из-за беспокойства за сына есть практически не хочу сегодня. Мерзкое чувство тошноты и боль в желудке. ПОпила чаю, утром вместо завтрака кружку этого "зеленого кофе". Ничетак. Правда, калорийности кофе или вообще сколько-нибудь информационных материалов по нему не нашла. В основном дифирамбы и реклама. Чес это все, имхо. Единственная здравая мысль - раньше этот кофе продавали в зернах, и че-то никто не худел и не орал о его пользе. Обычный полуфабрикат дешевый. А сейчас прямо бренд.

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Н_Елена_А, не, у меня от усталости не зависит это. В еде я просто не могу остановиться пока не наемся больше, чем чуть досыта. Несмотря на все ухищрения вроде воды перед едой, перекусов и т.д. Ну кое-как научилась, с грехом пополам, когда все взвешено и посчитано, цифры успокаивают. Стоит только начать питаться интуитивно - все. Маховик какой-то постепенно разгоняюсь.

А с покупками - ага, хитрая. Денег не бери. Можно подумать меня это остановит. Никогда не останавливало. Даже если у меня нет денег, но вещь мне ОЧЕНЬ глянулась, я поду, схожу за ними и куплю. Собственно. это касается не всяких покупок - в основном, одежда и техника. Но если с техникой проще - там особо не разгонишься, она все-таки не дешевая. То с одеждой швах - секондхенды мое все. Мне все время хочется чего-то еще. Уже шваф ломится, а мне все чего-то не хватает - то штанов в тон к той водолазке, то замшевой юбки, то еще какой-нибудь хрени. А еще есть такая вещь как страх того, что хорошая вещь испортится. Вот есть у меня черные штаны. Классные штаны. Но всего одни! Я не успокоилась пока еще двое не купила, на смену, вдруг с этими что-то случиться. То же самое было с ботинками. Со свитерами. С блузами. С юбками. Со всем, короче.

А выделять сумму не получится - мои доходы очень зависят от случая, а если рассчитывать от постоянных, то никакой суммы не получится выделить вообще. У меня зарплата 5205:) И это правда, не больше. Какую тут сумму выделишь? И только от случая зависит будут ли у меня алименты, дадут ли мне хоть немного денег родители, дадут ли мне коэффициент на работе и т.д.  Собственно, может все проблемы-то от нехватки денег - я так пытаюсь это компенсировать.

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маилика, я даже больше тебе скажу, остановиться трудно именно в тот момент, когда ты уставшая. В моем случае это вечер, между восемью и девятью часами. Если бы была возможность приходить домой и сразу ложиться спать, такого безобразия не было бы. А тут на устатый мозг ложится сразу столько всего! Что-то доделать, о чем-то не забыть. Получается, что проще кинуть фигню какую-нибудь в рот и не тратить последние силы на самовнушение и анализ (надо - не надо). Я иногда засыпаю с дочкой, пока ее укладываю, а после, бывает, еще что-то успеваю по дому поделать. Так в этот момент жорик не нападает. Вывод, отдохнула немного - контроль опять присутствует. А что касается покупок, так просто деньги не бери с собой, когда гулять идешь. Вообще. Чтобы даже в кармане полсотни не было.

Наташа, а как тебе такой вариант. Без покупок всякой радующей тебя мелочи ты не можешь. Ты же девочка. Так выделяй себе на месяц определенную сумму именно на это. Сладкое же ты себе позволяешь в рамках коридора, дабы не срываться. И тут тот же принцип.

38 лет.
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста,
От кочки и до Казбека,
Зависит от человека.
рост -168, вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неожиданно. Вычленила проблему, являющуюся причиной лишнего веса. Оказывается, я банально не могу остановиться вовремя. Из-за этого и мучительные срывы были - стоит начать себе отказывать, все,  если срываюсь, то ужасающим образом. Или если все себе позволяю - та же песня. Постепенно разгоняюсь и получается переедание. И это касается не только еды. Например, я не могу остановиться при совершении покупок. На то, чтобы перестать бездумно транжирить и без того скудные денсредства, уходят недели.  Причину... пффф... вообще не догадываюсь о причинах. Пошла к нашему школьному психологу, вдруг подскажет че, так ее на месте нет.smile

 

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Н_Елена_А пишет 31.10.2013 в 01:07 (ссылка):

Хочется худеть легко и просто: прошел с гордо поднятой головой мимо чебуреков, получай отвес 100 грамм, добавил в рацион кефир, еще сотку потерял. Я вроде и не злоупотребляю вредностями, а 70 кг не только не уменьшаются, а очень даже наоборот. Можно, конечно, сослаться на законы природы, мол, к зиме все зверюшки жировую прослойку наращивают, но так не хочется. Ты держись! Может, стоит нестандартные методы похудения подключить, влюбиться, например.smile В любом случае это у тебя временно!

smilesmilesmile Ну да, а за одну мысль "завтра тренируюсь" отвес в полкилоsmile Да, было бы здорово:) Я бы  рада прибегнуть к нестандартным методам, но увы, их применение зависит от внешних факторов, не всегда подвластным:) Например, влюбленность предполагает как минимум наличие мужчины:)

Вчера купила зеленый кофе по случаю. Чисто попробовать на вкус, че за ерунда.

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маилика пишет 30.10.2013 в 12:52 (ссылка):

О це ж бо, до Ихтиолки добрались. Я правда ее тему читала редко и даже не особо представляю из-за чего она вечно в топе и из-за чего срач. Закон жанра, блин. Если в интернете есть что-нибудь популярное, его обязательно поразит "вирус".

 

 Фотки на аватарке  и в дневнике не ее, а с просторов интернета. А в топе, потому что девочкам меню проверяла и корректировала душевно, людей понимала, слова нужные находила.

Наташа, так обидно, что вес тебя не слушается! для меня это все такой темный лес. Хочется худеть легко и просто: прошел с гордо поднятой головой мимо чебуреков, получай отвес 100 грамм, добавил в рацион кефир, еще сотку потерял. Я вроде и не злоупотребляю вредностями, а 70 кг не только не уменьшаются, а очень даже наоборот. Можно, конечно, сослаться на законы природы, мол, к зиме все зверюшки жировую прослойку наращивают, но так не хочется. Ты держись! Может, стоит нестандартные методы похудения подключить, влюбиться, например.smile В любом случае это у тебя временно!

38 лет.
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста,
От кочки и до Казбека,
Зависит от человека.
рост -168, вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О це ж бо, до Ихтиолки добрались. Я правда ее тему читала редко и даже не особо представляю из-за чего она вечно в топе и из-за чего срач. Закон жанра, блин. Если в интернете есть что-нибудь популярное, его обязательно поразит "вирус".

 

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я думаю, тут что-то есть не то. Надо с головой совладать. Тело в порядке, оно добросовестно следует заданным программам. Но я определенно делаю что-то не так, потому что аппетит у меня не такой уж зверский, но почему-то переедаю.

Разбалансировался контроль, я на каком-то перепутье. Когда считаешь калории - ту все четко и ясно, но не особо учитываются интересы организма. Когда питаешься интуитивно - тут тоже все четко и ясно, пока не вступает в дело таракан в башке, требующий есть все больше и больше. А вот когда стараешься это все объединить, получается вот такая свистопляска.

Я не так уж сильно растолстела, вешу 65 кг. Плохо то, что вниз вес не идет никак, а вверх - охотно. Чуть больше съела - и уже 66. Я уже эту цифру и забыла, а вот вишь ты, пришлось вспомнить.

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталь, ты что уж, держись. Худеть гораздо тяжелее, чем сохранять вес. Давай бери себя в руки и вперёд к красоте.

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин. Меня вседальше и дальше прет. В зеркале ужас какой-то. 

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот видишь как тебе повезло. А я с пузиком всю жисть. Айкидо-шмайкидо, пофигу. Было и такое - мускулы по всему телу и пууууузо:)

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маилика, Наташ, я ему вякая нравлюсь, но он прям-таки скучает по складочкам и прочим хомякам...живота у меня никогда не было, при всех моих объемах....я еще с подросткового возраста регулярно пресс качаю...даже было в начале беременности..сейчас это делаю втихую от мужа(когда он на сутках), чтобы не расстраивался...но после родов живот(несмотря на крема, массажи, скручивания и щипки) весь в растяжкаж и складка висит вбок(как ребенок лежал)....а в растяжках я вся...и грудь и живот и попа и ляхи и руки и даже сзади коленей...как зебра..

Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж... А что, разве в нынешнем весе ты ему не нравишься? У меня складка небольшая:) Она со мной всю мою жизнь, невзирая на спорт. Я даже думаю, что у меня форма тела такая - живот торчит даже если подтянут. Ну вот есть фигуры с впалым животом, а есть с слегка выпирающим. У меня даже при беременности живот видно было уже в 15 недель. А у моей знакомой в 20 он был не просто не виден - он был ВПАЛЫЙ. Она все сокрушалась, что ей никто не верит, что она беременна:) А ребенок первый, так хочется чтоб все замечали:)

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маилика, Наташ, давненько я к тебе не заглядывала...посмотрела на фото твоего живота..мой выглядит точно также..прес вроде виден, но складка(которая над трусами) так и висит..и никуда собака не девается...

я тут тоже поотъелась..в планировщик последний раз в начале лета...

мне помимо моей несобранности и раздолбайства оооочень мешает вечное причитание мужа, какая я была вся такая пампушечка аппетитная, такой упругий пупс, прекрасная даная...а теперь дохлая...где?где, блин, я дохлая? при росте 154- 70 кг???...сейчас я чуток прибавила, так он все ненарадуется появившимся складочкам....

Аня
36 годков.рост 154, было 82кг...добилась 70...не удержала...сейчас приблизительно 76...все! беру себя в руки!
/community/post.php?topic_id=41452

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нда. Интиутивное питание пасует перед элементарной психологией. Вот сегодня я явно пережрамши, аж живот болит. Не подсчитай я съеденное - на завтра было бы обеспечено недовольство вкупе с тяжестью. А так только тяжесть, ибо оказывается, что я по нижней границе шурую. Цифры удивительно успокаивают. Может, они станут и несущественны при радикальной легкости, ну когда, например, я буду весить килограммов 50. но сейчас это нехилый такой костыль. Рановато мне еще бросать подсчеты. Не справилась. Хотя тренировка перехода от подсчета к обычной жизни засчитывается как успешная. При том, что (надеюсь) я избавилась от бредовых идей "разгрузов", "Дюканов", "кремлевок", сахзама и прочих примочек, ломающих мозг и тело. Едим обычную еду с небольшими корректировками. 

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще,  легкость тела мне мешает поддерживать, по сути, только чрезмерный аппетит, который, кстати, развивается только во время еды. потому что двигаться я люблю и в подкорку записана программа "двигайся, будешь стройной". Я обожаю ходить пешком. Я не люблю лифты и предпочитаю лестницы, хотя по лестницам доводится ходить мало. Я с удовольствием делаю зарядку, как силовую, так и кардио, правда, кардио все же люблю значительно меньше - сердце слабоватое, тяжело. Аппетит. Чертов аппетит.

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, вспомнила, чьто голод - это больно, чтоб там Голощапова не писала. От голода у меня начинает болеть желудок. Обострился гастрит. Про который я уже забыла.

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ненадолго меня хватило на интуитивном питании. Если есть проблема контроля, то она, блин, никуда не денется, даже если ты решил, что щас вот прям ты все уже решил. Хрен там, все, к чему может привести такое преждевременное ослабление контроля - лишние кг и недовольство собой. Я начала набирать вес, хотя тренируюсь часто. Ну потому что мне нравится начинать день с тренировки. А позволение себе питаться как бог на душу положит привело к неконтролируемой еде. Разом вылетели из башки так добросовестно прививаемые привычки - кушать, когда голоден, кушать по расписанию, полезную еду... Плотину прорвало.

И не сказать, что я хочу сильно похудеть, соответствовать моде, жирная и бла-бла-бла. Нет, я просто хочу влезть в несколько неплохих вещей, которые у меня есть, которые я уже активно носила и вдруг перестала в них помещаться.

 

 

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да забегай на здоровье.

Девочки, а что, у меня одной база продуктов полностью пустая? Я тут набрала 2 кг, хочу подсчитать где скорректировать. Кинулась, а ни вчера, ни сегодня ни одного продукта в базе.

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня вот тоже мотивация появляется, когда появляются результаты, а до результатов приходится себя просто заставлять. Спасибо, я буду очень стараться. ничего если я к тебе забегать буду?

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты не переживай, все получится:) У всех сначала не получается, а потом получается:)

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никакой. Точно так же начинала, потом бросала... Ну разве что посчитать мотивацией нежелание быть в одной весовой категории с тогдашней любовницей мужа... А самая большая мотивация - это когда начинает получаться и видны изменения.

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маилика пишет 20.10.2013 в 09:54 (ссылка):

s-perchinkoj, привет! Да всяко пришлось, и на диетах посидеть, и калории посчитать. Но основная часть жира сброшена, конечно, именно на дионе, путем подсчета калорий. А ты давно начала худеть? Исходные данные почти как у меня:)

 Я начинаю худеть, потом стресс и опять бросаю. Вобщем, у меня как у большинства. Мотивации нет что ли. Какая у тебя была мотивация к похудению?

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не понимаю. Судя по весам я поправилась. Вешу 64-65 вместо уже привычных 63. И вместо однажды случившихся 62. В зеркале особо не видно, ну в таком весе два-три кг попробуй увидь. Кстати, заподозрила, что они у меня стали дислоцироваться на бедрах. о боже, неужели у меня наконец-то будет "груша"?! Надеваю "похудательные" штаны-индикаторы. Есть у меня такие, сами по себе классные, но узковаты в талии, над ними висит некрасивые валик, поэтому не ношу. К тому же неприятно обтягивают правое бедро, которое толще левого аж на 4 см (дважды замеряла). И что же? Мало того, что в них стало удобно, валик есть, но достаточно скромный, чтобы быть игнорируемым. ТАк еще и правой ноге стало значительно комфортнее. Что не так? Сантиметр показывает прежние параметры. Штаны точно не растянулись, т.к. они не тянутся. Я как-то уменьшилась так, что все показатели на месте? Как так?

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

s-perchinkoj, привет! Да всяко пришлось, и на диетах посидеть, и калории посчитать. Но основная часть жира сброшена, конечно, именно на дионе, путем подсчета калорий. А ты давно начала худеть? Исходные данные почти как у меня:) 

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, привет. Какая ты молодец, так похудела!!!!! Умница!!! Расскажи как ты худела, калории считала?

Наталька, 32 г. Рост 160. Было 90, сейчас 78

Любимая страничка id=53555, всех жду, всем рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Н_Елена_А пишет 16.10.2013 в 15:47 (ссылка):

Маилика, с чем зефир уважаешь? Я сегодня с кефиром попробовала. "Прелестно! Прелестно!"

так и тянет продолжить песней Харламова "ох....энно!"smile Не, я с чаем. Обожаю чай:)

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маилика, с чем зефир уважаешь? Я сегодня с кефиром попробовала. "Прелестно! Прелестно!"

38 лет.
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста,
От кочки и до Казбека,
Зависит от человека.
рост -168, вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гы. Вдруг посчитала калории за два дня. Че это со мной? Вчера вписалась, сегодня чуток перебор:) Хотя нет, че это со мной как раз понятно - показалось, что аппетит слегка развинтился и стала переедать, вот и решила проконтролировать. А сегодня утром был торт, который и дал перебор. Вес на том же уровне. 

Какое же удовольствие после чего-нибудь "существенного" попить чаю со сладостью! Последняя страсть - зефир. Покупаю его уже месяц, и не надоедает. Пару зефирин в день ухомякиваю. Кааааайф!

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утром пожертвовала зарядкой ради часа сна. Встала, посмотрела на себя в зеркало, покрутилась... не о чем переживать, талия на месте, живот подтянут, на ногах видно мышцы:) И вообще фигура что надо, у меня такой сроду не было.

А то было переживать начала, мол, объедаюсь, вес не падает, 42 размер плохо сидит... да блин, надень 44 и не парьсяsmile

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sarafanka, привет:) Ты появилась? А то тебя все потеряли:)

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуся, привет, спортсменкам!!!

Наталья, 0года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Маилика пишет 07.10.2013 в 21:56 (ссылка):

Что-то живот болит второй день. Похоже, грядут месячные, скорей бы уж грянули... и поесть тянет

 Так и хочется перефразировать тост из "Особенности национальной рыбалки":

-Ну, за регулярность!

38 лет.
А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста,
От кочки и до Казбека,
Зависит от человека.
рост -168, вес - 70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то живот болит второй день. Похоже, грядут месячные, скорей бы уж грянули... и поесть тянет

Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Н_Елена_А, спасибо:)
Наталья, 36 лет. Рост 157.
Старт 92кг(25.01.2012)
Было 62 (июль 2013)
Сейчас 75 (март 2015)
Цель 65
/community/post.php?topic_id=43168
  Всего Страниц (32):    последняя 30292827262524первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика